Nos, nem félünk egy személyt: fifa:. Éppen akkor, amikor ilyen értelmetlen voltam, akkor az interneten keresztül zörögtem. Alapvetően az orvosok ajánlásai kalciumhiányról vagy gyenge emészthetőségéről beszélnek (de a jobb emészthetőség érdekében ajánlott a kálium növelése :))
Üdvözlünk! Mi a teendő, ha a láb görcsök csökken?
Kérdés száma 20589 | 2002/02/02 Faina, Tallinn, Észtország, kor: 43 Először is, meg kell tisztázni a rohamok okát (az okok lehetnek érrendszeri, neuralgikus, metabolikus zavarok). Gyakran előfordul, hogy görcsöket kalcium hiánya okozza. Növelnie kell a tejtermékek étrendtartalmát (túró, sajt, tej, stb.). A rohamok megelőzésére kalcium-készítményeket használnak (kalcium-D3 nyúl, kalcex, kalcium-glükonát, stb.).
Tanácsadó: Volkova Tatyana Eduardovna családi orvos (http://www.emedi.ru/doctor/staff.html#142)
Ha gyakran kellett ébrednie a kimerítő fájdalomtól egy szűk lábban, ha a nyakad megragad minden alkalommal, akkor itt az ideje, hogy foglalkozzon ezzel a problémával, megértse az okokat és tegyen lépéseket.
Az orvosok meglehetősen egyhangúak a rohamok megelőzésére vonatkozó gyakorlati tanácsokban és intézkedésekben, de megjelenésük okait különbözőnek nevezik - káliumhiány, kalcium, ásványi anyagok, vérkeringés hiánya, szívbetegség, csökkent izom-anyagcsere, lapos lábak, varikózisok, a lábak krónikus fáradtsága.
Általában a görcsöket a lábak fájdalma megelőzi, a nehézség érzése, a lábak duzzadása. A feszültség, a stressz és a hideg a görcsös fájdalmak katalizátorai. A görcsrohamok gyakran terhes nőknél fordulnak elő, ami a kalciumhiányra utal. Sok tapasztalt görcsroham a hidegtől (végtagok jeges vízben vagy hidegben). Az ilyen jelenségek általában gyorsan és általában nyom nélkül haladnak át. A leggyakoribb és leggyakoribb a láb görcsök. Természetesen a kar, a nyak vagy a váll zsibbadhat - ezek a jelenségek leggyakrabban az alvás közbeni kényelmetlen testtartás vagy az izmok túlterheléséből erednek, és gyorsan eltűnnek. A görcsös fájdalmak súlyos fizikai erőfeszítések vagy azonos típusú munka következtében súlyosbodnak.
Az első reakció (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm#1) >> Megelőző intézkedésként (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm # Mint megelőzés) >> Vitamin védelem (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm# Vitamin védelem) >> Hasznos gyakorlat (http://www.skr.ru/skr/ hlps / ns / ns.htm # Hasznos töltés) >> Mielőtt lefeküdne (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.ns/htm#Be) Alvás előtt >> A tény nem tudományos, hanem kíváncsi (http: //www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm#Fact nem tudományos, de kíváncsi) >>
A borjú izmokban lévő görcsök esetén a helyzet megváltoztatása - egyenesítse ki a lábát, majd húzza meg az ujjait és a talpbetétet a térd felé.
Üljön le, csípje meg a fájdalmas helyet néhányszor.
Állj fel, áthelyezve a testtömeget egy lapított lábra. Néhány másodperc múlva folytatódik a vérkeringés, és az érzékenység helyreáll.
Dörzsölje le a lábát bármilyen felmelegedő kenőcsrel.
Masszírozza lábát és borjait a lábujjaktól a sarokig, a saroktól a térdig.
A masszázs után feküdjön le egy vastag takaróval a lábad alatt. Ez a testtartás biztosítja a vér kiáramlását és megakadályozza az ismételt görcsöket.
Megelőzőként
Csak kényelmes cipőt kell viselni.
Lose súly
Kerülje a hosszú lábak terhelését.
Otthon azonnal vegye le a harisnyanadrágját és viseljen pamut zoknit.
Minden második napon gyalog fürdők mustárral: 1 evőkanál. kanál 3 liter vízhez.
A rendszeres masszázs megakadályozza a görcsöket. A lábak dörzsölése és masszírozása, kefeolajjal, kamilla vagy gyömbéres illóolajjal kefe a kezét.
Vitamin védelem
A napi étrendben a sajtok durum, túró, bab, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök tartoznak.
Kalcium- és magnéziumtartalmú készítmények segítenek.
Napi adag: 1000-2000 mg kalcium és 500-1000 mg magnézium.
Minden nap igyon egy pohár meleg vizet citromlével vagy egy teáskanál almabor almával és mézzel.
A káliumhiány kiküszöbölhető, ha banán és narancs van gyakrabban.
A méz a testben megtartja a kalciumot. Egy napot legalább 4-5 teáskanál kell elfogyasztani.
Hasznos gyakorlat
Végezze el a gyakorlatokat egyszerű gyakorlatokkal (mezítláb kell lennie):
Álljon a sarkára, hajlítsa meg a felemelt ujjait, és tartsa fenn az egyensúlyt ebben a helyzetben 10 másodpercig (7-szer).
Kereszt a lábad, át a súlyt a külső széle a láb. Álljon néhány másodpercig, cserélje ki a lábakat (5 alkalommal).
Emelje fel magát a lábujjaira, hogy a sarok a magasból lehessen, és hevesen engedje le őket a padlóra (10-szer).
Helyezzünk egy 5-7 cm-es magas sávot és 1 m-es hosszúságot a padlóra, helyezzük a lábadat úgy, hogy a sarok a padlón legyen, és a lábujjaink a bárban vannak, és lassan mozognak a táblán jobbra és balra 5 alkalommal.
Ágy előtt
Vegyünk egy kontrasztos zuhanyzót, vagy készítsünk láb kontrasztos fürdőt. A varikózus vénák esetében a kontraszt nem lehet erős. Adjunk hozzá füvet görcsoldó hatással, mint pl. Horsetail, lucerna, málna levelek, bodza, baldachinos, borsmenta.
Gyorsan dolgozzon a lábujjaival, készítsen több forgást a lábaddal, tapadjon a lábad belső és külső élére.
Masszírozza a lábát, melegítse őket. Amikor a borjú görcsök a megelőzés sorrendjében masszírozzák a térd alatti izmokat. Kézi görcsök esetén dörzsölje őket ujjhegyektől a vállig.
A tény nem tudományos, hanem kíváncsi
A keleti sámánok úgy tekintik, hogy a rohamok a szorongás és a félelmek eredménye. A görcsöket az élet jellegével és ritmusával társítják: a lábakon lévő görcsök a jövő félelméről szólnak; görcsök a borjúban - arról, hogy nem érti meg magát és másokat; az éjszakai fájdalmat a láb felső részén a múlt traumái és a lelki sokkok provokálják. Nos, a pihenés és a magabiztosan elért sikeresség örökre segít megszabadulni a görcsöktől.
A szülés után csökkenti a lábakat. Hogyan lehet?
Fél év telt el a születés óta, de a lábam még mindig mozog. A magnézium készítmények csak enyhén enyhítik a helyzetet, különösen reggel.
Talán sok ok! A varikózus vénákból idegcsípő és elektrolit zavarok (magnézium, kalcium, kálium hiánya)! Megértem, hogy most nem érdekel, de még mindig orvoshoz kell menned! Látogasson el a helyi orvosra, sebészre és flebológusra! Nézd meg a diétát, a modern ételek főleg finomított, könnyen emészthető szénhidrátokat és néhány nyomelemet tartalmaznak! Nézd meg a terhes és szoptató vitaminok és ásványi anyagok komplexjét! A varicosity ugyanaz, hogy a terhesség alatt súlyosbodik, de nem tudok tanácsot adni semmilyen kábítószer-terápiáról, mert nem tudom, hogyan működnek a szoptató anyáknál! És így azt tanácsolom, detrkleks, phlebodia, Venorus! Hát, azt hiszem, hogy a lábak kötszerét, kivéve, ha természetesen nincs kellemetlen érzés! Szánjon időt és keresse fel orvosát! Vagy szégyentelenül (jó értelemben) hívja haza! De úgy tűnik számomra, hogy ez nem mikrotápanyag-hiány, nevezetesen a varikózus vénák következtében fellépő vérkeringési zavar! Mert most még mindig nem éhen a rosszul emészthető nyomelemeket! De bármi történhet!
Ha szoptat, feltétlenül hiányzik a kalcium. Ez is problémát jelenthet a hajókkal - a baba egyre nehezebbé válik minden nap - és hordozod a kezedben, egy kerekesszékben tartsák a sétát - vedd fel a kocsit a lépcsőn, hozza a súlyt a buszra - egy extra terhelés a hajókra. Annak érdekében, hogy erősítse a vérerek, akkor inni egy összetett vitaminok kálium és magnézium (ez nemcsak jó a görcsök, hanem a megelőzés a varikózus vénák és aranyér (is egyfajta varikózus vénák, az úton, nem csak a lábakon. Tehát gyakran gyakori szövődmény a szülés utáni időszakban). kalciummal optimális komplex vitaminokat, például kalcium-d3-at, vagy (ha megment), majd a kalciumot és a D3-vitamint külön-külön szedni, miközben a vitaminokat szedő időszak alatt próbálja meg elkerülni a cipőt teljesen sík talpokon, mint pl. cipők, kabátok, cipők, stb., valamint az 5 cm-nél magasabb sarkú cipő, jobb, ha valamit átlagot visznek - optimálisan - 2-3 cm-es sarokot. Kerüljük a szűk cipőket. segít enyhíteni a stressz a lábak előtt lefekvés előtt, néha segít a krokevazin (erősíti a vérerek, megelőzése azonos varikózis).
Általában vitaminokat fogyaszthat, és vigyázzon magára - a gyermeknek szüksége van egy egészséges anyára.
mama.tomsk.ru
Anya, apa és gyerekek webhelye!
Csökkenti a lábakat és a karokat a HB-vel
Csökkenti a lábakat és a karokat a HB-vel
Üzenet MrsEzhewika részére »2013. augusztus 08., 03:09
Re: Csökkenti a lábakat és a karokat a GW-vel
Valerij Pozhenko hozzászólása ”2013. augusztus 8., 23:38
http://www.akev.ru/content/view/499/31/
„Elvesztette a fő kalciummennyiségét, vagy inkább a terhesség alatt töltötte, amikor a gyermek megalakította a csontrendszerét. Ha már volt a kalciumhiánya a terhesség előtt, akkor a gyermek a méhben a megfelelő mennyiséget vette fel, és a hiánya nőtt. Ráadásul, ha a tejtermékeket nem különösebben a kalcium egyik fő szállítójaként használják, akkor a szoptatás ideje alatt a helyzet csak tovább romlik, mivel a kalcium elveszik az anyatejjel. De technikailag lehetetlen a kalciumhiány kitöltése - a hiány hosszú ideig fennáll, nem szedek olyan helyzetet, amikor „táplálkozom az izmokat” (görcsök) a szoptató anyákban, ami a kalciumhiány megnyilvánulása, és ebben a helyzetben a kalcium-készítmények gyors bevétele gyors hatást eredményez. megfelelő mennyiségű kalciumot igényel.
A drogok. A jó kalcium-felszívódáshoz a D-vitamin jó szintje szükséges, de a D-vitamin-kiegészítőket egyszerűen csak az élelmiszerekből történő kalcium felszívódás növelése érdekében lehet alkalmazni. DE! A D3-as kalcium a D-vitamin alacsony dózisát tartalmazza - profilaktikus. Ezért olyan helyzetben, amikor a kalciumhiány valóban releváns (és a szoptató nőknél mindig fontos), akkor érdemes D3-vitamint adni hozzá. Legalább ezer 2-3 naponta. Vagy használjon más kalcium-kiegészítőket + D3-vitamint (vagy annak aktívabb analógjait). "
Izomgörcsök
Általában a terhesség második felében fordulnak elő, különösen akkor, ha a hátán fekszenek, és megrántják a lábujjakat. A görcsök néha álomban történnek, amikor a lábakat meghosszabbítják.
A rohamok először a súlygyarapodással járnak: a lábizmok kemények lesznek, és gyorsan elfáradnak. A görcsök egy másik oka lehet a növekvő méh.
A görcsök leküzdése segít egy egyszerű edzésben, melyet „megtorlásnak” nevezünk. A falról élesedik, majd 10–15 másodpercig hajoljon előre, majd 3–4-szer tolja el a falról (mintha valaki állt volna). Ezt a feladatot reggel és este kell elvégezni. Fel tudsz állni azáltal, hogy az összes súlyát a lábadra mozgatod, összecsukva. Ha a fájdalom nagyon erős, kérje meg szeretteit, hogy segítsen neked.
Egy másik edzés segíthet: állj mezítláb vagy zokni a szőnyegen, tépd le a sarokköveket és emelj néhány centimétert anélkül, hogy felállnának a hegycsúcsokon, majd engedd le a sarkokat. És így többször is. Ez a gyakorlat segít a vérkeringésben a lábakon.
A görcsök oka az étrendben a kalcium hiánya lehet. Kalciumhiány esetén: gyors szívverés, aritmia, ujjak és lábujjak fehérítése, izomfájdalom.
Izomgörcsök a szoptató anyákban
Az izomgörcsök súlyos és veszélyes egészségügyi állapot, amely azonnali orvosi segítséget igényel. Érdemes megjegyezni, hogy a görcsök előfordulhatnak, mint a test egyes izmaiban, és meglehetősen nagy területeket fednek le. Emellett az izomösszehúzódásokat éles hang, erős félelem vagy tűszúrás okozhatja. Az ilyen görcsök azonban igen ritkák. Ezek általában súlyosabb betegségek miatt fordulnak elő, például:
- a központi idegrendszer vagy a hipertermia fertőzése, t
- a mellékvesék diszfunkciója vagy agyi ödéma, t
- az anyagcsere-folyamat megszakítása vagy a nyomelemek és vitaminok szintjének csökkenése miatt.
Mint látható, a rohamok okai teljesen eltérőek lehetnek. Fontos azonban emlékezni arra, hogy ezek a betegségek önmagukban nem mennek el, minden esetben orvosi segítségre van szükség, és minél hamarabb kapod meg, annál kevesebb kárt okoz az egészségednek.
Betegség tünetei
Bármely tünet a testtől érkező jel, hogy egy szerv, egy osztály vagy az egész rendszer zavar. Ahhoz, hogy megtudjuk, miért fordulnak elő az izomgörcsök a szoptató nőknél, bizonyos betegségeket ki kell zárni. Menjen át egy időben történő diagnózis, megtudja, miért voltak izomgörcsök, és hogyan lehet gyorsan és hatékonyan javítani az állapotot.
Azon betegségek listája, amelyekben a szoptató nők izomgörcsökkel rendelkeznek:
- Púpos meningitis;
- encephalitis;
- tetanusz;
- A nyomelemek és vitaminok szintjének csökkentése;
- Csökkent glükózszint
- Csökkentett vér hemoglobinszintje;
- Az anyagcsere-folyamat megszakítása;
- Mellékvese-diszfunkció.
Különböző betegségek nemkívánatos izomösszehúzódást okozhatnak. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek befolyásolnak bennünket a körülöttünk lévő szférából: különböző feszültségek, depresszió, váratlan váratlan fordulatok - mindez görcsökhöz vezethet. De mindenképpen ajánlott egy szakértőt meglátogatni, és megtudni, mi az igazi ok.
Kezelés és szakemberek
A szoptató nőknél az izomgörcsök kezelését csak szakképzett szakember végezheti. Csak az orvos tudja megmondani, hogyan kezelje az izomgörcsöket, hogyan lehet megszabadulni az izomgörcsök okozta szövődményektől és megakadályozni annak előfordulását.
A következő orvosok válaszolhatnak arra a kérdésre, hogy mit tegyenek, ha az izomgörcsök jelei vannak:
Ha kiderül, hogy egy kismama görcsroham is előfordult egy szoptató nőben, azonnal értesítenie kell egy szakembert, és megtudhatja, hogy mi okozza az előfordulásukat. Ne hagyja, hogy a gondolat, hogy a rövidítések talán átmennek - ez csak súlyosbítja az egészségi állapotát. Az orvos pontos diagnózist készít, és előírja a megfelelő kezelést.
Lábgörcsök az ápolásban
Anya egészsége. (a lélek kiáltása). Gyermek 1 és 3 között
Úgy tűnik, csendben szétesik. De én csak 27 vagyok. És úgy tűnik, nincsenek betegségek, és természetesen ott van, akkor itt beteg. A tegnapi napon éjjel kijött, és megragadta a lábát, és ma ugyanaz a történet a másik lábával fájdalmas! A fej fájt. És az utóbbi időben anyám diagnosztizált, hogy "kezdett örökletes varikózus vénák" - koszorúk megduzzadtak a karcsú lábamon, EH, kedvenc sarok! Dörzsölje meg a lábak krémjét! Megformálást akartam csinálni, így Katyushkának senki sem ment el! Igen, és az idő.
Terhes élet hackelés :). Terhesség és szülés
Megosztjuk a titkokat :) Ki tudja, milyen mágikus eszközökkel segíti a terhességet? Nekem két van, de nagyon értékes és könnyebb életem. 1. Supermedikális lábgörcsök. Amikor a láb ívelt, akkor húzza a nagy lábujját, és a görcs visszaszorul. Nem tudom, mi a titok, de tényleg működik. Még ebben a terhességben még soha nem voltam kötözve :) 2. A roham a legolcsóbb és leghatékonyabb megoldás - mosás szappannal. Ha elején elkapod a patakot, akkor meggyógyul.
Ez egy olyan jogorvoslat a lefoglalásokra, amelyeket itt egyenlőtlenül hirdettem)))
mindhárom terhesség pontosan elmenekült)
de néha nagyon nehéz egy ujját magára húzni - nem húzza)
aztán felállsz a lábujjaidra, a lábának helyzete is eljut, a görcs elhalad
gyakran éjszaka dicséri, nos, én nem tudtam magamra húzni az ujját, aztán kihúztam a lábam az ágyból (a takaró alatt feküdtem), és tette a zoknámra, ez is segített
és a sólyomból egy teáskanálnyi vizet mostam egy pohár vízbe
de hallottam a fogadóról, csak egy normál darabra van szüksége, parfümök és vegyszerek nélkül
Általában sok dolog népszerű
Például a terhes nők rhinitise, ez a jogorvoslat sokat segített
egy tenyeret helyeztünk az orrhídra, a másik a szolár plexusra (a tenyerét egyedileg kell kiválasztani, ahol a jobb, ahol a bal, csak próba és hiba), szó szerint néhány percig tart, és az orr lélegzik!
gyógyszer nélkül
egy népi jogorvoslat) csak keleti népek)
vagy úgy, hogy a gyermek helyesen fordult, a nyír és a fejét a méhben simogatja
Nos, nem szeretem valamilyen oknál fogva, akkor kezdik megdönteni ezt a simogatást, és megfordulnak)
Hőmérséklet az etető anyában: mi a laktosztázis.
A küszöbből két globális okot fogok kiemelni, és máris táncolni fogok tőlük. Az első a laktosztázis. A második az a betegség, amely a lázzal kapcsolatos minden normál, nem tápláló ember. Ma szeretnék többet mondani a laktostasisról, mert a 4 ápolónő közül 2 nem tud erről a helyzetről, vagy rosszul ismeri; és arról, hogy a banális fertőzések kezelésére szolgáló gyógyszerek szoptatás közben biztonságosak és hogyan kell őket helyesen szedni. A laktostázissal kapcsolatos személyes tapasztalatokról már a postpartumban írtam.
Görcsrohamok. Terhesség és szülés
Lányok, görcsök a lábakban. Klasszikusan éjszaka.. Mondd el, mit tudsz, és enni kell az ételtől, hogy kompenzáld a vitaminok hiányát? A régióban sok friss gyümölcs és zöldség van. Tej otthon. De nem tudom, hogy pontosan mit kell enni))) Nem akarok tablettát inni.
Kálium- és magnéziumszükséglet
A Magne B6 sokat segít
A szárított sárgabarackból káliumot lehet venni
Ez a terhes nők gyakori problémája - a szülés után jár
Nagyon, nagyon fájdalmas: csökkenti a lábakat + duzzanatot.. Terhesség és szülés
Határidő 31 hét. A mai napig volt egy-egy vagy több hetes görcsök és erősek, de izoláltak. Most horror: (reggel 4-5-kor felébredek fájdalomtól, aztán attól félek, hogy újra lefekszem. Az acetabulum fáj, az izmok a borjú izmokban fáj. Múlt éjszaka annyira megrázkódtak, hogy nem tudták teljesen lerakni a lábukat, félig hajlottak, míg a férje több vagy kevesebb görcsös volt, míg a férje több vagy kevesebb görcsre ment. Nem vettem masszázst, este megállok, mint egy baba elefánt, reggel normálisak. Ma, az éjszaka közepén, súlyos fájdalom a has oldalán, ez csak nem.
Cramps volt a rémálom :(
A második terhességben MagneV6 segített, de már elolvastam az italt.
A már megkezdett görcsök szerint néha csak meleg víz segített. Hát, vagy melegen és teljesen lebegve (vagy ülve), lazítja az izmokat. Vagy csak meleg, de egy bizonyos izomra, ami csökkenti.
A jelenlegi orvosom azt is elmondta, hogy ha görcsök és lábfeji ödémák alakulnak ki, meg kell szennyezniük a liotonot.
A terhesség előtt soha nem volt problémám a vénákkal.
A terhesség előtt soha nem volt problémám a vénákkal, mindig voltak egyenes és karcsú lábak. De amikor terhes voltam, azonnal nehezen tudott járni a saroknál, bár a gyomrom még nem volt látható. Tovább - rosszabb. A lábai megduzzadtak, ólommal töltötték, éjszaka fájtak. Először a nőgyógyász azt mondta, hogy ez normális a jövő anya számára, mert a terhelés növekszik, de amikor a vaszkuláris háló elkezdett kijönni belőlem, világossá vált, hogy ez komoly kérdés. Aztán kifejezetten megkérdeztem az orvost, hogy.
Terhesség, megduzzadt lábak: mit kell tenni? Elavult.
lábgörcsök. hogyan kell kezelni? Terhesség és szülés
Helló 22 hetes terhességem van. Körülbelül két héttel ezelőtt felmerült egy bűncselekmény problémája, de ritkán, heti egyszer vagy kétszer lefoglalt. Ma este annyira fájt, hogy egyáltalán nem tudtam aludni. Szükséges volt a lábak kissé megterhelése, mivel a nagyon súlyos fájdalom azonnal áttört. Reggel nehéz volt eloszlatni, a diszkomfort még ma is fennáll. Kérjük, segítsen tanácsokkal, akiknek ez volt: hogyan kell megbirkózni? Talán valami hiányzik a testben? Multivitamin ital.
Podcast "Fogászati tanácsadás terhes és szoptató"
A podcast szakaszban közzétették a "Dental Tips for Pregnant and Nursing" című podcastot. A fogászati kezelés terhesség és szoptatás alatt bizonyos tilalmakkal és korlátozásokkal jár. Milyen módszerekkel segít a szájápolás a mosoly hófehér és fogak megtartásában? Részletek - a podcastban!
"Fitness anya": 10 kg nyereség 9 hónap és hatodik terhesség esetén
35 éves anya sok gyermek és személyi edző Sharni Kieser biztos: a terhes egészséges, szép és boldog. Most Chernynek hatodik terhessége van, 14 hét. A legfiatalabb gyermek született egy évvel ezelőtt. Egy nő meggyőzi az ügyfeleket arra, hogy fitneszeket végezzenek, és kövessék a táplálkozást, mert érezte a különbséget a saját tapasztalatától: az első négy terhességben 30 kilogrammot, az ötödikben pedig csak 10. "A múltbeli terhességekben gyorsabban és rosszabban éreztem magam.
A diatheses anyák, akik tejtermékmentes étrenden vannak.
A diatheisták anyái, akik a tejmentes diétánál kalciumot írnak fel? És attól tartok, hogy a tejtermékek nélkül van valami gazember.
A hideg évszak kész legyen! Hogyan lehet gyorsabbá válni?
Néha előfordulhat, hogy a stressz, a túlterhelés, az alváshiány és a megnövekedett fizikai és mentális stressz miatt nem lehet elkerülni a fertőzést. De hosszú időn keresztül teljesen haszontalan, mert bizonyíték van a gyors helyreállítás titkaira: 1) Ágynemű, pihenés 2) Sok ital folyadék 3) Ne csökkentsük a 38 ° C alatti hőmérsékletet 4) Kezdjük a kezelést a lehető leghamarabb 5) Vírusellenes terápiát használjunk VIFERON® gyertyák formájában Gyertyák használata VIFERON®: Ajánlott adag.
A gyermek ARVI: egy akció algoritmus az anya számára
A hőmérséklet emelkedett, köhögés szivárog az orrból, a gyermek álmos és szeszélyes - az anya számára a csecsemőnek igazi hidegvizsgálata van. Szükséges azonban összejönni és elkezdeni cselekedni. Végül is, az anya által végzett orvosi intézkedések helyessége attól függ, hogy milyen gyorsan nő a baba. 1. Otthoni mód Ha észrevette a betegség első jeleit, hagyja otthon a gyermekét, ne küldjön óvodába vagy iskolába. Még ha az akut légúti vírusfertőzések tünetei is kismértékűek - csak egy orrfolyás jelent meg, az egészségi állapot nem zavart és.
Lányok, tapasztalatok megosztása, akik a szülés után problémái voltak.
A lányok, osszák meg tapasztalataikat, akik a szülés után a lábukkal kapcsolatos problémákkal küzdenek. Az összes kilenc hónapot könnyedén visszavonult, és szinte azonnal az anyasági kórházból való kiszabadulás után az ő vénái megmászottak és fájt. Azt tanácsolták, hogy a varikózus vénákhoz krémet használjanak, de egyáltalán nem észlelték annak hatását. Ez fájt, és fáj. Anya azt mondta, hogy egy nagyon jó gyógyszer Phlebodia 600 nemrég jelent meg, naponta egyszer, üres gyomorban kell bevennie, és ez nagyon kényelmes, mert a baba sok időt és erőfeszítést igényel, és néha elfelejtem.
Nagyon szoros láb: (Terhesség és szülés
Ma reggel 8.30-kor még mindig nem engedik el. : (((Lányok, mit tegyek - hogyan tudom levenni? Korábban, a legkisebb tünetekkel, előrehajoltam a sarokomat, és minden rendben volt, de ma nem segített, még azt a benyomást sem, hogy az ellenkezőleg, még erősebb voltam. Nem mentem át. Megijesztettem a férjem és talán még a szomszédaimat is. :) Melyek a módszerek? A térd alá nyomva, és maga az izom masszírozta, de valami nem segített sokat.
tonikus görcsök. Más gyerekek
Köszönöm, aki ide küldött. Ez csak az "orvosi kérdésekben" küldött, hogy eljuttatták. az én kevésbé tonikus görcsök (majdnem 2 évesek vele) ez a dolog. kérem, ne küldje el az orvosoknak, mi volt nekünk, ezt az encephalogramot tettük, nem voltak jelei az epilepsziának (később igaz, hogy megvilágosítottam, hogy CSAK a támadás idején, és megértheted, hogy általában epilepszia vagy nem), adtak nekünk hidantina tablettát (FENITOIN-t tartalmaz) A jelzéssel, 2 hétig, hogy elfogyjon, és egy kalapácsot adott, ha a lefoglalás 5 percre jobbra húzódott.
Azt hiszem, ezek epilepsziás rohamok. És csak akkor kell helyesen kiválasztani a terápiát, majd elhagyják. És ha nem lesz több, mint 3 év az orvosi kezelés és a normál EEG-indexek hátterében, akkor a kezelés megszakításáról és a diagnózis visszavonásáról lesz szó.
Ezután, és csak akkor, ha sikerül a kívánt "és volt." :)
Egy dolog, amit biztosan fogok mondani - ez nem fog feloldani, mindenképpen szükséges kezelni.
A görcsök vagy sem? Más gyerekek
A lányok segítenek felismerni, mi az? Azon az éjszakán, véleményem szerint, Vladka görcsös illik. Aludni tettem, semmi nem jósolta meg rossz egészségi állapotát. A lány mellé feküdt, és 10-15 perc múlva nem tudott elaludni, hallotta a szokatlan fogfehérítést és a fogak csípését, ő maga is tudatos volt, válaszolt a hangomra, de nagyon szárazon, ködös szemekkel. Rögtön felvettem a karjaimba - a nyál áramlott, és a kezem nagyon zavarba ejtett. A férj azonnal meggyújtotta.
Az utóbbi időben csökkentette a láb izmait éjjel.. Női egészség
A közelmúltban a láb izmait éjszaka csökkentik. Ma a rádióban hallottam, hogy a kalcium hiánya miatt lehetséges. Még mindig volt egyfajta reklám a kalcium-drogokról. De mivel bízom egy kis reklámban és reklámban a rádióban, segítséget és támogatást kérek itt. Mondd el, hogyan mentettél meg egy ilyen katasztrófáról :)
Csökkenti a lábakat: (Terhesség és szülés
Melyik napon már éjjel felébredek a lábgörcsökről, hogy van-e valamilyen vitamin hiánya? És egy másik orvos, akit aktavegint és harangokat írt nekem, ki ez a szál, aki ezeket a gyógyszereket iszik? ez nem vonatkozik a lefoglalásokra :)
Csökkenti a borjút. Terhesség és szülés
Lányok! A terhesség alatt senki sem hajlít vagy kopog. Különösen a tenyeremet hozzam össze a térdből (erősebbnek érzi magát a láb hátulján), néha a lábakkal. És ez reggel történik, amikor úgy döntök, hogy húzom a lábam. Akkor hogyan kell belépni. azonnal ébredjen fel és masszírozza meg a lábát. Egy barátom figyelmeztetett (ugyanezt kezdte az enyémével), hogy ne nyúljon, de ez valahogy spontán módon - a lábam elfáradt (aludtam meghajoltam).
Jevgenyij Plushenko fia - egy nagy kutya kis tulajdonosa
Evgeni Plushenko figurázó két szemű fia és Yana Rudkovskaya Alexander producer sétál a kutyával, és mindenkinek jó reggelt kíván. Igaz, a kutyafajta, az Úr nevű tibeti masztiff még mindig több, mint a tulajdonos.
Pzhzhzhzhzh. Rögzítsen egy ujját. SP: összejövetelek
Dd. Pliz. Pliz. Rögzítsen egy ujját. Egyszer megérintette a fia lemezét, és elveszítette. ((((((Drága. Most már nem lehet új megrendelni. A férjem meg fog ölni. Meg kell viselni és viselni ((((
Epilepszia gyermekeknél: tünetek és kezelés. Milyen illeszkedés néz ki.
A görcsök nem mindig epilepszia. Hogyan készítsünk diagnózist
Lábak együtt újra. Terhesség és szülés
Lányok, kínzott rohamok! Minél hosszabb az idő, annál több borjú és láb. Reggel még mindig akaratlanul kényeztem, de aztán megállok, mert elkezd vezetni. A nap folyamán, ha kicsit baj van, megfordulok, mint ez, ismét vezetés. Nincs varicositás, a hajók nem kerültek ki. Hogyan kezeljük? A születés után pontosan átmegy? A korai stádiumban úgy tűnt, hogy Magne B6 segített, akkor az orvos megszüntette.
Lose fogy - elég valóságos. Anatoli blogja a 7ya.ru-on
Súlyvesztés - nagyon reális a Formula karcsú alak: kalória-korlátozás és fokozott fizikai aktivitás. Mindkét változó jó étvágyat okoz. Az édes fogakat kétszer kínozzák. Ennek eredményeként az overeating véget vet a felesleges tömeg csökkentésére irányuló terveknek. Ennek a szörnynek a megfékezéséhez erőteljes farmakológiai gyógyszereket találtak, amelyek elnyomják az agy éhségközpontjait. Ezek drágaak, hosszú mellékhatásokkal rendelkeznek. Az Orto.ru saját étvágycsökkentő programot kínál. A legfontosabbak.
Cramps a lábakban. Anatoli blogja a 7ya.ru-on
Azok számára, akik izomfájdalmat tapasztalnak, a láb görcsök érdekes olvasni, az ORTHO CALCIUM + MAGNY sokat segít. Az emberek több mint 75% -a szenved a görcsöktől a lábukban. Gyakran súlyos fájdalmak kísérik őket. És amikor éjjel együtt hozza a lábát, megfosztja a személyt a megfelelő alvástól. Az izomgörcsök bármely korban előfordulhatnak, de annál bosszantóbbak a középkorúak és az idősebbek körében. Bizonyos esetekben a lábgörcsök az olyan betegségek tünetei, mint az atherosclerosis (intermittáló claudication) és a cukorbetegség.
az otthoni ideg-ideg tapadása vagy kórházban történik.
kérem, mondja meg, hogy ki kezelte. Tegnap az ülőideg összezsugorodott. Nagy fájdalom a fenékben és a láb hátulján, de egészséges oldalról hazudhat. A terapeuta bejárta a betegszabadságot. Éjszaka egy szörnyű fájdalomtól ébredtem fel, a fenékből származó görcsök zsibbadtak és leereszkedtek a lábon. Egyetlen fekvő helyzet sem segített könnyebben, elkezdtem megrázni, úgyhogy a fogai zúgolódtak, hideg verejték, a fájdalom csak vad volt. A férj mentőnek nevezte, amelyet intravénásan szúrtak be, a láb a sarokba zsibbadt, a fájdalom eltűnt, a láb, mint a.
Hogyan lehet megszabadulni a lábak görcseitől. Ctaci blogja a 7th.ru-on
A görcsök, a görcsök és a magnézium, a görcsök és a kalcium, a görcsök és a taurin A betegek több mint 75% -a görcsöket szenved. Gyakran súlyos fájdalmak kísérik őket. És amikor éjjel együtt hozza a lábát, megfosztja a személyt a megfelelő alvástól. Az izomgörcsök bármely korban előfordulhatnak, de annál bosszantóbbak a középkorúak és az idősebbek körében. Bizonyos esetekben a lábgörcsök az olyan betegségek tünetei, mint az atherosclerosis (intermittáló claudication) és a cukorbetegség.
Csak érdekes :)). Terhesség és szülés
Az új párnával alszom a terhes nők számára: szoptattam a hasát, a térdek között. Nos, a has alatt világos, miért - úgy, hogy amikor az oldalán fekszel, nem lóg le. De miért ajánlott párnát helyezni a térdére - senki sem tudja? De tényleg kényelmesebb.
Mivel a technikám majdnem a fogyás áldozata lett :).
Amikor elkezdtem egy másik súlycsökkentő támadást (nem tudsz megjegyzést tenni - ez az élet :) :) Egy másik helyről találkoztam a zöld kávéról. Oh! Ezt nem próbáltam és nem vettem egy részt. Nos, én kapzsi vagyok, már nem tudok már enni készen. Szóval most vettem zöld kávébabot. Soha ne földeljen. Egy hétre azt gondoltam, hogy meg kell őrölnöm (annak érdekében, hogy fogyni lehessen), és a jövőben megsütjük és őröljem (csak a lélek számára). A kávé vidáman elaludt a kedvenc malomkőben.
Terhesség és ödéma: okok és kezelés. Mit és mennyit inni?
Megduzzadnak a lábad és a karod? Hogyan lehet elkerülni a preeklampsziát és a terhesség egyéb szövődményeit.
A lábad fáj? A varikózus vénák - hogyan lehet megelőzni.
Vírusok: tünetek, kezelés, megelőzés. Mi segít a flebológusnak?
emlékeztető - krém görcsök a lábakban.. Terhesség és szülés
lányok, valaki megadta nekem a lábamban lévő görcsök krémjének nevét (a magnézium 6 nem sokat segít). Elvesztettem egy papírt, amire leírtam. mentés - adja meg újra a pliz nevet. köszönöm előre!
Amikor az agy segítségre van szüksége. A szív- és érrendszeri betegségek
. Ezek csak a stroke-októl különböznek, mivel néhány percet, ritkábban - de legfeljebb egy napot tartanak, és a sérült funkciók teljes helyreállításával végződnek. Szóval, melyek a közeledő stroke fő jelei? Az orvosok fókuszos és agyi tüneteket válthatnak ki. Fókusz: az egyik kar és / vagy láb hirtelen gyengesége, átmeneti beszédkárosodás, az ajkak, a nyelv és az egyik kar zsibbadása. Az egyik szemen átmeneti látásvesztés, súlyos szédülés, megdöbbentő járás közben, dupla látás, homályos beszéd és még ideiglenes amnézia is lehetséges. Agyi: éles fejfájás, szédülés, hányinger és hányás a magas vérnyomás hátterén, görcsök kialakulásának lehetőségével, eszméletváltozással.
. Fókusz: az egyik kar és / vagy láb hirtelen gyengesége, átmeneti beszédkárosodás, az ajkak, a nyelv és az egyik kar zsibbadása. Az egyik szemen átmeneti látásvesztés, súlyos szédülés, megdöbbentő járás közben, dupla látás, homályos beszéd és még ideiglenes amnézia is lehetséges. Agyi: éles fejfájás, szédülés, hányinger és hányás a magas vérnyomás hátterén, görcsök kialakulásának lehetőségével, eszméletváltozással. Ha katasztrófa következett be, a stroke kezelése az orvosok munkája: neuropatológusok, újraélesztők és néha idegsebészek. A beteg élete gyakran attól függ, hogy milyen gyorsan indul. Hívás esetén azonnal hívjon egy mentőt! A neurológiai sürgősségi orvosi csapat számos terápiás intézkedést fog végrehajtani
Diuretikus eszközök. Vitaminok és gyógyszerek.
A kábítószerekkel kapcsolatos korábbi kérdésekben megkezdett beszélgetést és a terhesség alatt történő használatuk jellemzőit diuretikumok vagy diuretikumok történetével folytatjuk. Az úgynevezett anyagok, amelyek elősegítik a vizelet kiválasztását és csökkentik a folyadék tartalmát a szövetben.
Allergia terhes nőknél. Betegségek a terhesség alatt
. Teljesen hagyja abba a "kockázatos" termékeket azoknak a várandós anyáknak, akik legalább egyszer voltak bizonyos allergiás megnyilvánulásai a termékhez. Ha egy nő allergiás betegségekben szenved (allergiás hörgő-asztma, allergiás bőrgyulladás, allergiás rhinitis, stb.), Akkor a teljes étrend-csoportokat el kell távolítania az étrendből. Hangsúlyozni kell, hogy egy terhes és szoptató nő esetében a dohányzás (mind aktív, mind passzív) teljesen elfogadhatatlan. Tények ismertek, amelyek megerősítik, hogy az anya terhesség alatt történő dohányozása befolyásolja a magzati tüdő fejlődését, ami intrauterin növekedési késleltetést eredményez. Az anyai dohányzás a magzati stressz egyik oka. Miután egy cigarettát dohányoztál, 20-30 percig a méh-edények spazma fordul elő, és az oxigén és a tápanyagok bejutása a magzatba megszakad.
Dystonia: élet a kezelési módban.
. A nők gyakran irritálódnak, sírnak. A hormonális ingadozások, beleértve a szervezet endokrin szerkezetátalakítását a szülés után, a szülés utáni stressz (különösen nehéz gyermekszülés esetén) az IRR tüneteinek súlyosbodását idézik elő, amely a szülés utáni depresszió kialakulásának egyik mechanizmusa. A belső nemi szerveket ellátó hajók méhének és spazmusának spasztikus (időszakos spontán) összehúzódása a fájdalmas menstruáció oka és az IRR számos megnyilvánulása a hormonális háttér ciklikus változásainak hátterében. Néha provokált sima izomgörcsök és a húgyhólyagok neurális szabályozása romlott fájdalmat okoz a húgyhólyag területén - cystalgia. Termoregulációs rendellenességek, melyeket a.
Lábgörcsök: okok és kezelés. Terhességi komplikációk
. A várandós görcsöket terhes nőknél az alsó lábszár hátoldalán található borjú izmok hirtelen összehúzódása okozza. A helyi izomgörcsök szakaszai tömítésekként jelennek meg. A görcsöket fájdalmas érzelmek kísérik az izmokban, és azt a lehetetlenséget, hogy az erő a lábának lábujjába húzza magát. Leggyakrabban ez az állapot este vagy éjjel hajlamos helyzetben fordul elő. A sejtek szintjén ez az eljárás az izomsejtek fokozott ingerlékenységéhez kapcsolódik.
Nincs igazság a lábakban. A szülés után kezeljük a varikózus vénákat
. A varikózisok tünetei A varikózusok megnyilvánulása a betegség stádiumától függ. A betegség kezdetén, amikor az edényekben és a kapillárisokban még nem fordultak vissza visszafordíthatatlan változások, az egyetlen tünet lehet a tágított vénák férgei. A betegség előrehaladtával a fáradtság, a lábak nehézségérzése, a borjú izmok görcsössége (különösen este és néha éjszaka), zsibbadás, bizsergés. Az ödéma általában este történik, különösen egy hosszú álló vagy ülő után, és egy éjszakai pihenés után teljesen eltűnik. Idővel, a vénás szelepek varikózus dilatációjának és megsemmisülésének előrehaladása, trófiai rendellenességek jelennek meg (ezek a szövetek és más anyagok oxigénellátásának romlásához kapcsolódnak) - gyakran előfordulnak.
Kalcium, hölgyeim! Női egészség
Az egészség, a teljesítmény és az aktív élettartam fenntartásának fő feltétele a test rendszeres ellátása.
. Ez a kalcium lassú és észrevehetetlen vesztesége miatt következik be, amelyben csökken a csontok térfogata és erőssége. Ez a rejtélyes betegség fokozatosan alakul ki, fájdalommal, súlyos fáradtsággal, túlzott plakkkal, periodontális betegséggel, a körmök hajlékonyságával és lágyulásával, korai szürküléssel, éjszakai láb görcsökkel jelentkezhet. A tisztességes bőrű nők, a dohányzó nők, az alkohol és a kávé szerelmesei jobban érzékenyek a csontritkulásra. Az osteoporosis veszélyezteti a nőket, akiknek több mint három terhessége és szülése volt, valamint azok, akik már régóta szoptattak gyermekeket, és azok, akik elhanyagolták a testmozgást. Az osteoporosis "megszerzésének" esélye nagyobb a vékony nőknél, h.
csökkenti a lábakat. Gyermek 3-7 éves korig
a lánya panaszkodott, hogy csökkent kaviárt. Nos, természetesen nem mondja, de amikor egy poton ül, vagy például guggolva, feláll, és azt mondja, hogy a lábak goosebumpsnak érzik magukat, és fáj. hová fuss, ki mutassa? Kinek része az orvosok?
Nem tudok aludni - a lábak húzódnak: ((. Terhesség és szülés)
Nem tudok többet. Először is a lábak és néha görcsök voltak. A kalóniumot levágták - a görcsök eltűntek. És nem állt meg. Nemrég elkezdtem a Magne-t inni, azonnal segített, az első naptól. És most a második éjszaka ismét húzza a lábakat. Ma úgy akartam aludni, de nem tudom, nem tudom, hová kell csatolni a lábamat, én mindenkit elfordítottam. Nos, mit csinálj vele. Olyan sokat szenvedhetem fél éjszaka, ha nem minden. Emlékszem, hogy egy éjszaka volt, úgy tűnt nekem, hogy egyáltalán nem aludtam. Aztán rájöttem, hogy még aludtam, de álmomban.
Körülbelül görcsök a lábak.. Terhesség és szülés
Külföldön élek :) ez a tény, természetesen, semmi köze a lábak görcseihez, csak azt akarom mondani, hogy ugyanazokat a görcsöket (amelyek éjszaka és én kapnak) nem a kálium / kalcium és hasonlók hiánya magyarázza. Ezek a vitaminok görcsök nem korlátozódnak csak a borjúterületre, amint azt az orvos elmondta), de az ok sokkal egyszerűbb - rossz körforgás. A borjak lefekvés előtti masszázsa, gyakorlatok a lábakra - forduljon először az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellenkező irányba.
Éjszakai riasztás. A jövő anyjainak görcsök. Komplikáció.
Egy terhes nő, aki fáradt a napra, végül pihenni fog este. De mi az? Hirtelen, hirtelen súlyos fájdalmat okozó gyomorszöveti izom, amely a sípcsont hátoldalán található, csökkent. Láb kiegyenesedett, kinyújtva, mintha „állni akarna a csúcsra”.
A görcsök etetése
Kapcsolódó és ajánlott kérdések
1 válasz
Helló
Válasszon megfelelő, kényelmes helyet a tápláláshoz. És a gyermeknek semmi köze hozzá.
Sok szerencsét.
Keresési oldal
Mi van, ha van egy hasonló, de más kérdésem?
Ha nem találta meg a szükséges információkat a kérdésre adott válaszok között, vagy a problémája kissé eltér a bemutatotttól, próbálkozzon a további kérdéssel az ugyanazon az oldalon, ha a fő kérdésben van. Új kérdést is felkérhet, és egy idő múlva orvosunk válaszol. Ingyenes. A szükséges információkat a hasonló kérdésekben is keresheti ezen az oldalon vagy a webhelykeresési oldalon. Nagyon hálásak vagyunk, ha a barátainak ajánljuk a szociális hálózatokat.
A Medportal 03online.com orvosi konzultációkat folytat a helyszíni orvosokkal való levelezés módjában. Itt kapsz válaszokat az adott területen élő gyakorlóktól. Jelenleg az oldal 45 területről ad tanácsot: allergológus, venereológus, gasztroenterológus, hematológus, genetikus, nőgyógyász, homeopata, bőrgyógyász, gyermekgyógyász, gyermekgyógyász, gyermekgyógyász, gyermekgyógyász, táplálkozási tanácsadó, immunológus, infektológus, gyermekgyógyász, gyermekgyógyász, gyermekgyógyász, dietológus, immunológus, gyermekgyógyász, gyermekorvos logopédia, Laura, mammológus, orvosi ügyvéd, narkológ, neuropatológus, idegsebész, nefrológus, onkológus, onkológus, ortopéd sebész, szemész, gyermekorvos, plasztikai sebész, prokológus, pszichiáter, pszichológus, pulmonológus, reumatológus, szexológus-andrológus, fogorvos, urológus, gyógyszerész, fitoterapeuta, flebológus, sebész, endokrinológus.
A kérdések 95,38% -ára válaszolunk.
lábak fáj
A Mail.Ru Children projektoldalak nem teszik lehetővé az Orosz Föderáció törvényeit sértő megjegyzéseket, valamint a propagandát és az anti-tudományos kijelentéseket, a reklámokat, a kiadványok szerzői, más panelisták és moderátorok sértését. A hiperhivatkozásokkal rendelkező összes üzenet is törlődik.
A szabályokat szisztematikusan megsértő felhasználói fiókok blokkolódnak, és az összes üzenet balra kerül.
A visszajelző űrlapon kapcsolatba léphet a projekt szerkesztőivel.
Ez a videó nem érhető el.
Nézési sor
fordulat
- Összes törlése
- Kapcsolja ki
Ksango és görcsök, allergia, depresszió.
Szeretné menteni ezt a videót?
- panaszkodik
Videó jelentése?
Szereted?
Nem tetszett?
Áttekintés Ksango: Amikor táplálkozunk - élénk, könnyű, görcsök, fáradtság és álmosság. Ezután - a bőr állapotának javítása, fogyás. Allergia ambrosia ellen. Lépjen ki a depresszióból.
Jó napot, a nevem Oksana. Kherson vagyok. Van egy ilyen érdekes történetem. A Xango kezdetben a férjem üzlete. És én a családomhoz voltam, mint a tengerimalacok. a kísérlet szerint mi lesz az egészséggel. Abban az időben, a Ksango munkájának megkezdése Ukrajnában, a csapat elindítása, még egy kicsit is dicsekedhetünk: az első 50 doboz lé Dnepropetrovskból vezetett autónk.
És így a gyerek másfél év. És ha úgy gondolja, hogy az anyatejet legfeljebb két és fél évig eszik, akkor azóta a testem természetesen elkezdődött. De elkezdték Xango-lé. Minden fokozatosan ment. Először enyhe, erõs, fáradtságot, álmosságot éreztem. Aztán észrevettem a bőr állapotának javulását. Aztán láttam, hogy a fogyás eltűnt, súlya leesett. Az is elégedett. Aztán a görcsök az idő alatt, amikor a szoptatás elment. Vagyis a vitaminok hiánya miatt, ahogy értettem. De nem akartam megtagadni a szoptatást. Először is - egy gyermek!
De mindez a háttérben maradt, miután az ambrózia allergiája nem jött el hozzám augusztusban. Itt ugrottam az örömre, az érzelmi emelésre, az örömre, a hajlandóságra, hogy elmondjam mindenkinek a Xango-ról. Elkezdtünk együtt találkozókat kinevezni, telefonos megosztást.
Ezután a szomorúság a családunkhoz jött. Elvesztettem ezt a szerettem, a lelki társam. És most ez az üzlet örökölte a számomra, a Ksango cég megőrzi ígéreteit. És azt akarom mondani, hogy minden nap azt mondom: "Köszönöm, hogy a gyerekeim egészségesek, egészséges vagyok." És az orvosok meglepődtek a depresszióból.
Mikor, minden esetben, 10 nappal később egy neuropatológusba vittem, és megkérdezte:
- Alszik?
Azt mondom:
- Igen. 9-től 9-ig. Nem fogsz emelni.
- Miért jöttél ide? Cry és nyugodj meg.
Izomgörcsök
Általában a terhesség második felében fordulnak elő, különösen akkor, ha a hátán fekszenek, és megrántják a lábujjakat. A görcsök néha álomban történnek, amikor a lábakat meghosszabbítják.
A rohamok először a súlygyarapodással járnak: a lábizmok kemények lesznek, és gyorsan elfáradnak. A görcsök egy másik oka lehet a növekvő méh.
A görcsök leküzdése segít egy egyszerű edzésben, melyet „megtorlásnak” nevezünk. A falról élesedik, majd 10–15 másodpercig hajoljon előre, majd 3–4-szer tolja el a falról (mintha valaki állt volna). Ezt a feladatot reggel és este kell elvégezni. Fel tudsz állni azáltal, hogy az összes súlyát a lábadra mozgatod, összecsukva. Ha a fájdalom nagyon erős, kérje meg szeretteit, hogy segítsen neked.
Egy másik edzés segíthet: állj mezítláb vagy zokni a szőnyegen, tépd le a sarokköveket és emelj néhány centimétert anélkül, hogy felállnának a hegycsúcsokon, majd engedd le a sarkokat. És így többször is. Ez a gyakorlat segít a vérkeringésben a lábakon.
A görcsök oka az étrendben a kalcium hiánya lehet. Kalciumhiány esetén: gyors szívverés, aritmia, ujjak és lábujjak fehérítése, izomfájdalom.