A terhesség alatt a fejfájás egy gyakori betegség, amely a legtöbb várandós anyához jár. Cikkünkből megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni a migrénektől, mely gyógyszereket 1, 2 és 3 trimeszterben lehet bevenni.
A terhesség alatt a fejfájás okai
A statisztikák szerint minden öt terhes nő fejfájást (cephalgia) szembesül. Ez a feltétel leggyakrabban a baba hordozásának első 3 hónapjában jelentkezik, de néha a későbbi időszakokban jelentkezik. Számos oka van a betegségek kialakulásának, foglalkozzunk velük.
A terhesség alatti fejfájás fő okai:
- Hormonális változások - ez az állapot meglehetősen természetes, mert a szervezeted olyan módon fejlődik, hogy 9 hónapig képes elviselni a babát. Ezen túlmenően a progeszteron és az ösztrogén növekedése befolyásolja a vaszkuláris tónust, ami a görcsöket okozza.
- A vérnyomás hirtelen növekedése vagy csökkenése mágneses viharok vagy hosszabb felhők előtt az eső előtt;
- fáradtság;
- érzelmi kimerültség;
- súlyos stressz;
- éhség;
- fülledtség;
- szomjúság;
- rosszul szellőztetett helyiségben;
- alvászavar (álmatlanság vagy 10 óránál hosszabb alvás);
- rossz testtartás (általában 3 trimeszterben).
Még néhány étel is fejfájást okozhat. Például egy csokoládé fogyasztott vagy nem ivott erős tea kiválthat migrént.
A rossz közérzet egyéb okai közé tartozik a vegetatív-vaszkuláris dystonia, a nyaki csigolyák problémái, a megfázás és a fogfájás.
Tünetek és fejfájás kezelése a terhesség alatt
A cephalgia eltérő besorolású. Az alábbiakban arról fogunk beszélni, hogy mit tegyünk, ha terhesség alatt fejfájás van.
A stressz fájdalom magától értetődő unalmas és monoton fájdalom. Ez olyan érzést teremt, mintha a fejet rugalmas kötéssel húzta meg. Gyakran ilyen rossz közérzet esetén a nők a nyaktól a fej, a templomok és a szemkörnyék hátuljáig kellemetlen érzést keltenek. A tapintás során a nyak és a nyak területének fájdalomcsillapítása megtörténik. Valószínűleg hányinger, hányás. Általában az ilyen érzések időtartama fél óra és másfél óra.
Fájdalom van a mentális vagy fizikai fáradtsággal, ideges kimerültséggel, stresszel. Az ilyen típusú cephalgia kezelése a tünetek kiküszöbölése az ilyen eszközök segítségével:
- A glicin olyan gyógyszer, amely csökkenti a pszicho-érzelmi stresszt és az IRR jeleit, javítja a hangulatot, a mentális teljesítményt és az alvást. A glicin hasznos az instabil idegrendszer okozta gyakori fejfájások megelőzésében.
- Valeryan - az idegrendszer túlzott gerjesztése és az alvászavarok esetén, legfeljebb 4 tabletta egyszerre.
- Az extraplaszt vakolat-levendula - levendula, eukaliptusz, mentol és ricinusolaj összetételében van jelen. Mindezek az anyagok nem hatolnak be az emberi keringési rendszerbe, így biztonságosak a magzatra. A hűtőfoltot a homlok száraz bőrére vagy a nyak hátoldalára kell ragasztani, hogy ne kerüljön érintkezésbe a hajjal. Minden tapasz csak egyszer használatos. Tartsa a testen, nem lehet hosszabb, mint 6 óra.
A fekete migrén jellegzetességei a fej egyik felében hosszan tartó lüktető fájdalom, és a szemre terjed. Általában az ilyen tünetek időtartama 4 óra és több nap között mozog.
Egyes esetekben a fájdalmat hányinger és hányás kíséri. A támadás előtt előfordulhat homályos látás, vizuális vagy hallás hallucinációk és ízváltozások. Bármely fizikai tevékenység csak növeli a rossz közérzet jeleit.
A migrén a fej és a nyak ganglionjainak és plexusainak irritációja következtében jelentkezik. Ez az állapot a nyaki gerinc, az agyi erek, a paranasalis sinusok betegségeit provokálja.
A második és harmadik trimeszterben a Paracetamol tablettákat többször is bevehetik a kényelmetlenség enyhítésére. Bár a kísérleti vizsgálatok nem igazolták a paracetamol negatív hatásait a magzat kialakulására, nem ajánlott az első trimeszterben bevenni. Jobb, ha kúpokat használnak a tabletta formája helyett, mivel ezek a hatóanyag alacsonyabb dózisát tartalmazzák, és 3 hónapos korig megengedettek a gyermekek számára. A migrén enyhe formájával való megbirkózáshoz néhány Valerian tablettát is segíteni fog.
A vaszkuláris fejfájás jellegzetessége a fej nyaki, parietális, temporális és más területein lüktető fájdalom. Leggyakrabban az ilyen rossz közérzet hipertóniával és hipotenzióval, az IRR-sel és a kardiovaszkuláris rendszer egyéb patológiáival jár.
A magas vérnyomás jellegzetessége az agyi hajók szűkítése és görcsössége, ami cefalgia kialakulását eredményezi. A hipertóniás válság idején a fejfájás érzése, a növekvő általános gyengeség és a kék ajkak is hozzáadhatók a felsorolt tünetekhez. A vaszkuláris görcsök előfordulását az agyban gyakran émelygés és tinnitus kíséri.
Hogyan lehet megszabadulni a kényelmetlenségtől? Használjon hideg tömörítést a homlokán vagy a nyak hátsó részén, és szűkíti a vérereket, ami hasznos a magas vérnyomás szempontjából.
A hypotonia esetében ajánlott egy forró kompresszort használni, mivel kiterjeszti a véredényeket és javítja az alacsony vérnyomású állapotot. Ha hajlamos a hipotenzióra, próbáljon helyes életmódot vezetni, ne üljön túl és aludjon. A válság idején a legjobb, ha 40 percig fekszik le a homlokán lévő felmelegedő kompresszorral. Vagy egy kis kávét.
Hasznos a kontrasztos zuhany rendszeres használata, mivel nemcsak kedvező hatást gyakorol a bőrre, hanem normalizálja a vérnyomást.
Fejfájás étrend terhesség alatt
A terhesség ideje alatt gyakori és súlyos migrén esetén meg kell vizsgálnia a diétáját. Gyakran a helytelen és kiegyensúlyozatlan étrendhez kapcsolódó fejfájás előfordulása, az ilyen termékek használata:
- banán;
- citrusfélék;
- Kínai ételek;
- csirke, sertés és marhahús;
- avokádó;
- feldolgozott sajt.
A migrén a szigorú étrend, a terápiás vagy tisztító éhgyomorra való betartás eredményeként alakulhat ki. Ne feledje, hogy terhesség alatt igazán kell enni, hogy ne legyen probléma a magzat és a tiéd egészségével.
Fenntartja a súlyát a normál körülmények között, ami segít az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek megfelelő táplálkozásában és használatában. Eszik sok friss gyümölcsöt, hogy gazdagítsa a testet hasznos vitaminokkal és nyomelemekkel. Ha éhes vagy, igyon kefiret vagy joghurtot.
Csökkentse a véredények hangját, és provokálja a cephalgia füstölt és sült ételeket. Ezek növelik a „rossz koleszterin” mennyiségét, görcsöket és oxigén éhezést okoznak. A szakértők azt javasolják, hogy a várandós anyák teljesen megszűnjenek a félkész termékek, konzervek és kolbászok étrendjéből.
Tabletták a fejfájásra a terhesség alatt
Súlyos fejfájás megszüntethető a tablettákkal. Ne feledje azonban, hogy az orvos engedélye nélkül nem fogyasztható, mivel egyes gyógyszerek hátrányosan befolyásolhatják a magzat fejlődését.
Milyen tablettákat tudsz inni a fejfájás miatt? Az alábbiakban a legnépszerűbb és leghatékonyabb eszközök találhatók.
Ha alacsony vérnyomása van, ebben az esetben a Citramon-t szedheti. Aszpirint, paracetamolt és koffeint tartalmaz. Tilos naponta több mint 1 tablettát szedni, különben károsíthatja a magzatot.
Távolítsuk el a pulzálást a templomokban, és a fej hátulja segít a No-shpa-ban. Ez a gyógyszer hatékonyan foglalkozik az erős migrénes rohamokkal, osteochondrozissal, túlterheléssel és stresszel. Még egy kis méhtónus mellett is elfogyaszthatja ezt a gyógyszert. A No-shpy analógja a Drotaverine, anesztetikumként is használható.
Ha a cephalgia-t egy hideg okozta, használjon paracetamolt, Nurofent vagy Ibuprofent, hogy megszüntesse azt. Antipiretikus szerek enyhítik a görcsöket, a testfájdalmat, a fejfájást, a gyengeséget, normalizálják a hőmérsékletet. A paracetamol használata tilos máj- és veseelégtelenség, anaemia, thrombocytopenia esetén. A tabletták napi aránya - legfeljebb 6 darab, a kezelés időtartama - 3 nap. Ha a gyógyszerek bevétele után nincs hatásosság, orvoshoz kell fordulni.
Az Ibuprofen és a Nurofen csak a 2. trimeszterben szedhető, ezeknek az antipiretikus szereknek a használata korai szakaszban tilos.
A terhesség alatt figyelmet kell fordítani az egészségükre. Sok gyógyszer és gyógynövény használata tilos, mivel összetételük károsíthatja a magzat fejlődését. A nőgyógyász jóváhagyása nélkül ön nem gyógyíthat és nem szedhet gyógyszert. De ez lehetővé tette az aromaterápiás és masszázs munkameneteket, amelyek kiküszöbölhetik a rossz közérzet tüneteit.
Népi jogorvoslatok a fejfájás terhesség alatt
A cephalgia segítségével megbirkózhat magával, ha betartja az ajánlásainkat:
- Ha otthon vagy, készítsen békés légkört. Zárja be a függönyöket, kapcsolja ki a lámpákat, szellőztesse a szobát, kapcsolja be a nyugodt zenét. Használja az ujjhegyeit, hogy masszírozza a bőrt a templomok és a fej hátulja körül.
- Mossa meg a fejét meleg vízzel, és vegyen zuhanyozni, majd inni egy pohár kamilla vagy menta főzés. Ha hipotenziója van, akkor cserélje ki a táptalajt erős édes fekete teával.
- Mossa le hideg vízzel - ez egy sürgősségi intézkedés a fejfájás kiküszöbölésére.
- Legyen aromaterápiás ülés levendula éter, ylang-ylang, boróka és citromfű felhasználásával.
Vélemények
A terhesség alatt gyakran fejfájást okoztak. Ezt az állapotot a gyakori stressz okozza, mert az első trimeszterben dolgoznom kellett, és a főnök nem volt elégedett a terhes pozíciómmal. Több hónapig láttam Glycine-t, ennek köszönhetően eltűnt a cefalosalgia.
Alevtina, 31 éves
A terhesség alatt gyakran volt migrénem. Őt megmentette tőlük csak a függönyökkel ellátott szobában. A fényes fény új fájdalmat okozott. A harmadik trimeszterben ez a kellemetlenség önmagában elhaladt.
Második trimeszter fejfájás: okok és kezelés
A fejfájás olyan állapot, amelyet nem lehet elviselni, ezért sokan úgy döntenek, hogy a probléma előfordulásának első jele alapján fájdalomcsillapítót fogyasztanak. Azonban mit kellene tennie a terhes nőknek, akik a legtöbb gyógyszertárban ellenjavallták? Próbáljuk meg megérteni ezt a kérdést a cikk legfontosabb pontjainak megvizsgálásával.
A fejfájás okai
Mielőtt eldöntené, hogyan kell kezelni a fejfájást, kitalálnia kell, mi okozta. A szakértők számos okot idéznek elő, amelyek görcsrohamokat okozhatnak terhes nőknél:
- a stressz, a szorongás, az érzelmi kitörések, valamint a fáradtság, a túlterhelés és az alváshiány okozhat fejfájást;
- hormonális változások. A hormonok hatása a női test valamennyi rendszerére és szervére a baba terhessége alatt nagyon jelentős, növeli a véredények hangját;
- változások a vérnyomásban. Az első trimeszterben a legtöbb nőnél az orvosok a szokásos vérnyomásszint csökkenését észlelik, majd a második végén - a harmadik trimeszter kezdetén - a tonométer értéke jelentősen nőhet;
- a testtartás változása, a gerinc terhelése a has méretének növekedése és a gyermek súlya miatt;
- a görcs és a fájdalom oka lehet az asszony kényelmetlen helyzete alvás közben;
- a munka közben vagy a túrázás során a lábakon hosszú ideig tartó állóképesség is okozhat fájdalmat a fej hátulján;
- a nő helyzetének időjárási függősége nő, a terhes nő nagyon erősen reagálhat a hőmérséklet csökkenésére, a nyomásváltozásra, a csapadékra stb.;
- a vírusfertőzés kezdete fájdalmat okozhat a fejben, ami a betegség kialakulásának egyik első tünete.
kezelés
A fájdalmas érzések kiküszöbölése érdekében egy terhes nőnek nem ajánlott gyógyszerek alkalmazása, de az orvos, aki őt felügyeli, engedélyezheti bizonyos gyógyszerek használatát, ha az anya előnyei meghaladják a gyermekre gyakorolt hatásuk kockázatát.
Milyen tablettákat tudsz inni a fejfájás miatt?
A fejfájást enyhítő legnépszerűbb gyógyszerek elemzése, nézzük meg, melyikük megengedett a terhesség alatt és melyeket nem szabad megszerzeni. Van egy úgynevezett zöld lista a gyógyszerekről, amelyeket a terhes nők az orvosukkal folytatott konzultációt követően kaphatnak, ha fejfájás van. Tartalmazza:
- A paracetamol gyorsan ható gyulladásgátló gyógyszer. A maximálisan megengedett adag 6 tabletta naponta, legfeljebb 3 nap. Tehát a gyógyszertárban vásárolhat Efferalgan, Panadol vagy Paracetamol;
- No-shpa - görcsoldó a Drotaverinum fő hatóanyagaival. Gyorsan működik, naponta 2-3–400 mg dózis 2-3 napig megengedett.
A tiltott kábítószerek közé tartozik a népszerű:
- Analgin;
- baralgin;
- spazmalgon;
- ergotamin;
- triptan;
- Amigren és mások
Népi jogorvoslatok
A hagyományos orvoslásnak saját módja van a fejfájás kezelésére a terhesség alatt. Először is, egy nőnek feküdjön le és pihenjen, próbáljon pihenni, talán szunnyadni. Ezután ételeket vagy italokat fogyaszthat, amelyek jelentősen befolyásolhatják az állapotát és megszüntethetik a fejfájást.
Nézzük meg néhányat:
- tökmag. Természetes magnéziumban gazdagok, amelyeket sok fájdalomcsillapító gyártására használnak. Emellett csodálatos és hasznos termék, amelyben cink és foszfor van, amely befolyásolja a látást és az idegrendszer jó működését;
- burgonya és banán. Ezek a káliumtartalom vezetői, amelyek segítenek a görcsök enyhítésében;
- a szezámmagok sok kalciumot tartalmaznak és azonnal kielégítik az éhséget, ami fejfájást okozhat egy terhes nőnél;
- A gyömbér jól ismert gyulladáscsökkentő szer, és a meleg gyömbér tea kedvezően hat az idegrendszerre, az immunitásra és a fáradtság enyhítésére.
- a mandula jól viselkedik a migrénnel, és mindez a magnézium és a B2-vitaminnak köszönhetően;
- gyógynövény tea vagy valerian, citromfű, csipkebogyó, kamilla;
- a forró tea vagy édes cukorka pozitív hatással van a migrénes betegek állapotára;
- Nos, ha egy terhes nőnek lehetősége van arra, hogy feküdjön le, és hűvös tömörítést végezzen a fej időbeli, elülső és nyaki részén.
Megelőző intézkedések
Egy terhes nő életmódjának olyannak kell lennie, hogy ne érezze a túlzott ideges feszültséget, a fizikai túlmunkát, ne érezze az éhséget. Az egyszerű viselkedési szabályok betartása segít megőrizni az egészséget, a jólétet és a hangulatot.
Tehát a fejfájás megelőzése érdekében az orvosok azt javasolják:
- megfelelően szervezze meg a napot, elegendő időt, legalább 8 órát, hogy aludjon és pihenjen;
- jó matrac és minőségi ágy. A gerinc pozíciója a pihenés során nagyon fontos, hogy egy nő a helyzetben érezze magát, mivel a terhelés jelentősen nő, és teljes pihenésre van szüksége. Ezenkívül segít elkerülni az idegvégződések megszorítását, ami gyakran válik a betegségek okaként;
- séta a friss levegőbe, jobb, ha rendszeres gyalogtúrák lesznek a legközelebbi parkba;
- jó, jó táplálkozás és az ivási rendszer betartása, különösen nyáron. Ez azonban nem jelenti azt, hogy két- vagy háromszor kell enni. Egy terhes nőnek kis adagokban kell étkeznie, de nem szenvednek éhségérzetet, ami fejfájást és hányingert okozhat;
- Jó hangulat létrehozása - kedvenc zenéje hallgatása, érdekes filmek megtekintése, barátokkal beszélgetés.
A terhesség alatt kialakuló fejfájás több okból is előfordulhat, és egy nőnek meg kell őriznie az egészségi állapotát, és konzultálnia kell orvosával. Azonban a megelőző intézkedések, mint például a jó és megfelelő pihenés, a megfelelő táplálkozási és ivási rendszer segítenek megszüntetni és megakadályozni a rossz egészségi állapotot.