A memória egy specifikus szervezési folyamat, a múltbeli tapasztalatok megőrzése annak érdekében, hogy a jövőben használhassa azt, vagy visszatérjen a tudatosság szférájába. A memória a legfontosabb tényező, amely összeköti a személy három alkalommal: múltját, jelenét és jövőjét. Ez a legfontosabb kognitív funkció, amely egy személy képzése és fejlesztése.
A memória kutatása szerint érthető, hogy az élet minden szintjén jelen van, és nemcsak a tapasztalatok megőrzésének és átadásának folyamata, hanem az öröklődő jellegű információk továbbítása is.
A memóriafolyamatok a memorizálás, a fogadott anyag megőrzése, annak reprodukálása és elfelejtése. Sokféle memória van: rövid távú, operatív, hosszú távú, önéletrajzi, reproduktív, asszociatív, rekonstrukciós, epizódikus, verbális-logikai, motoros, képzeletbeli, érzelmi, implicit, belső, külső, motoros.
Így a memória a valóság tükröződése, a megszerzett tapasztalatok konszolidációja, megőrzése és reprodukálása. Ebben rejlik annak fontossága. Végül is ezek a látszólag ilyen logikai funkciók létfontosságúak egy személy számára.
Mi a memóriaveszteség?
A memóriavesztés meglehetősen titokzatos jelenség. Jellemzője az emlékek teljes vagy részleges elvesztése.
A memória részleges elvesztése nem minden emlékezet elvesztését jelenti. Az eseményeket töredékek formájában tárolják, homályos képekkel, az időbeli és térbeli észlelés megsértésével.
Teljes amnézia - abszolút minden emlék elvesztése egy bizonyos ideig. A fokozatosan fejlődő betegség gyakran átmeneti. Ha ilyen betegség jelentkezik, ne essen kétségbe, mivel ez a fajta memóriazavar kezelhető.
A Lost Memories okai
Sok tényező memóriavesztést okozhat, a rendelkezésre álló orvosi okok két csoportra oszlanak:
- fiziológiai természet;
- pszichológiai természet.
Fiziológiai tényezők
A memóriazavarok okainak ezen csoportja:
- krónikus betegségek;
- fejsérülések;
- rendellenességek az agyban;
- idegrendszeri betegségek;
- rendszeres alváshiány;
- ülő életmód;
- nem megfelelő anyagcsere;
- áramkimaradás;
- problémák a vérkeringési rendszerben.
Pszichológiai okok
A memóriavesztést befolyásoló tényezők elég nagy csoportja:
- rendszeres stresszhelyzetek (különösen, ha naponta megismétlik);
- állandó fáradtság;
- a letargia vagy a túlsúlyos állapot;
- a figyelem hiánya;
- túlzott gondosság.
Mindezek az okok azt eredményezik, hogy egy személy teljesített "gépen" végez bizonyos konkrét akciókat, teljesen anélkül, hogy emlékezne arra, hogy mi történik. Ezért nem tárolódnak a memóriában.
Milyen kockázatok vannak fiatal korban
A fiatalok emlékezetvesztése az alvászavarok, a rendszeres alváshiány következtében fordulhat elő (a kockázati csoport diákokból, szakemberekből áll, akiknek munkahelyi eltolódása szabálytalan munkaidőt biztosít), a B12-vitamin hiánya, rendszeres stresszhelyzetek.
Vannak esetek, amikor az erős érzelmi sokk következtében a fiatalok teljesen elfelejthetik magukról az összes adatot.
Az idősek memóriaveszteségének okai
Az öregedés folyamatában bizonyos funkciók változásai és károsodásai jelentkeznek a szervezetben, például a külső ingerekre, a koncentrációra és a különböző típusú tevékenységek közötti váltásra való képesség.
Az ilyen sérülések az agy patológiáját jelzik, és feledékenységet okoznak. Így a személy kognitív képességei megváltoznak, és a memóriavesztésről beszélhetünk.
Az amnézia kialakulásának fő okai a következők:
- életkori változások;
- az agy patológiás folyamatai.
A feledékenység felgyorsítása és felgyorsítása:
A memória eltűnik az alkoholistákban és a drogfüggőkben
Az alkohol, mint a kábítószer, romboló hatást fejt ki az emberi agyra. Ezek a rossz szokások azt a tényt eredményezik, hogy egy személy minden reflexe gyengül, és ezért az ivás után vagy a gyógyszert szedő személy nem emlékszik semmire.
Ennek a problémának az egyik megnyilvánulása a kemény ivás (egy olyan személy állapota, amelyben párhuzamos valósággá válik, új alkoholtartalmat igényel).
Ami az alkoholt illeti, egy kis adag nem vezethet feledékenységhez, de a rendszeres és bőséges "mellkasi" bevétel egy bizonyos ideig tartó teljes törlést vált ki. Fontos szerepet játszanak az alkohol intolerancia, életkor, nem, örökletes és különböző betegségek jelenléte is.
Elveszíti múltját vagy csak a pillanatát
A memóriavesztésnek több típusa van:
- A regresszív memória megszűnik ideiglenes. A páciens emléke nem azonnal helyreáll, de fokozatosan visszatér az életből, bár néhányan örökre elveszhetnek.
- A progresszív amnéziát a tények fokozatos elfelejtése jellemzi. Kezdetben, egy ember emlékszik egy hatalmas mennyiségű információ a múltból, de az idő múlásával tény, hogy a tény törlődik egy személy memóriájából. Jellemzően ez a memóriából való törlés az új tények megőrzésének képtelensége. A lehető legstabilabb, a lehető legrövidebb időn belül tárolt információ a gyermekkori események és a tapasztalatok által szerzett összes készség. A progresszív amnézia az, hogy a régi agyi struktúrák, amelyek megtartják a legkorábbi információkat az ember életéről, jobban ellenállnak a törlési információknak. Ez az oka annak, hogy az idősebbek gyakran emlékeztetnek ifjúságukra, és nem az elkövetkező évekre.
- A helyhez kötött memóriavesztés tartós típus, amelyben az élet tényei örökre elveszik és nem állíthatók vissza semmilyen módszerrel.
- A rögzített amnézia lehetetlenné teszi a most kapott tények megjegyzését. Az ilyen feledékenység a személyt teljesen tehetetlenné teszi, és állandó felügyeletre és gondozásra szorul, mert a betegség kialakulása következtében azonnal elfelejti, hol van.
- Vannak olyan esetek, amikor az a személy, aki elveszítette a ténybeli élet egy részét, elkezdett öntudatlanul kicserélni a feltalált történetekkel, torzított tényekkel, ezt pszeudoreminiszcensnek nevezik az orvostudományban.
Nem minden esetben érdemes pánikba kerülni a memóriaveszteséggel kapcsolatban. Például, miután elvesztett egy szeretett embert vagy más pszichológiai traumát, néhány adat elveszhet, de a hipnózis hatása alatt minden tény visszaáll.
Rövid távú memóriavesztés és annak okai
A rövid távú amnézia olyan memóriazavar, amelyben egy személy több perctől napig elveszítheti a memóriát, és az ilyen eset lehet egyszeri élet, vagy évente többször is visszatérhet.
Ennek az elfelejtésének oka lehet az agy bármilyen patológiája. Az ilyen típusú amnézia esetén a személy nem reprodukálja az összes olyan eseményt, amely ma vagy egy évvel ezelőtt volt, és nem rögzíti az aktuális eseményeket.
Mondható, hogy egy ilyen memóriazavarral rendelkező személy egyértelműen tudatában van annak, hogy problémái vannak a memóriában. Egy ilyen személy sokszor ugyanazt a kérdést kéri, hiába próbál megérteni, mi történik. Ő elveszett térben és időben, de pontosan emlékszik rá, ki ő és kinek a rokonai vannak.
A probléma okai lehetnek:
Diagnosztikai módszerek és kritériumok
A helyes diagnózis kialakításához a beteg gondos diagnózisa szükséges. Mivel először is ezt terápiás kezelés követi, a diagnózis helyessége rendkívül fontos, így az orvos a következő diagnosztikai módszereket írhatja elő:
- vérvizsgálat;
- EEG;
- biokémiai elemzések;
- toxikológiai vizsgálatok;
- MRI;
- a memóriafunkciókat meghatározó speciális tesztek végrehajtása.
Diagnosztikához konzultálni kell szakértőkkel: neurológus, pszichoterapeuta, kábítószer, idegsebész, fertőző betegségek szakembere.
A memória helyreállítása nehéz, de lehetséges
A memória-helyreállítási folyamat időigényes, de minden eszközt igazol. Annak érdekében, hogy visszatérjünk a múlt tényekre, nemcsak orvosi segítségre és a rokonok megértésére van szükségünk, hanem állandó munkára is.
Kábítószer-kezelés
Ha figyelmet fordít a memória problémáira, azonnal forduljon szakképzett orvosi segítséghez.
Egy orvos, aki a beteg emlékeit helyreállítja, ilyen emlékeztető tablettákat írhat elő: Exelon, Semax, Reminyl, Memantine, Gliatilin, Cerebrolysin. A kezdeti szakaszban a Mexidol és a Glycine jól működik.
Az amnézia kialakulását befolyásoló fő ok meghatározása után gyógyszerek is felírásra kerülnek, amelyek megszüntetik a betegség okát.
Az alkoholisták és a drogfüggők esetében először el kell hagynia a rossz szokást, meg kell szereznie a rehabilitációt, majd meg kell tennie a memória helyreállítását.
fizikoterápia
A fizikai eljárásokat a drogkezeléssel is összefüggésben kell részesíteni (különösen, ha fiziológiai sérüléseket okoz a memóriaveszteség): elektroforézis, glutaminsav-kezelés, speciális edzésprogramok kidolgozása és végrehajtása, amelyek lehetővé teszik a vérkeringés helyreállítását, fontos izomcsoportok kialakítását, stb.
Memória képzés
Az amnézia esetében a gyógyászat és a testnevelés teljes reménye nem éri meg. Ilyen esetekben fontos a speciális memória képzés. Érdemes kezdeni versekkel és dalokkal - ez egy csodálatos módja a memorizálás fejlesztésének.
Meg kell próbálnunk emlékezni a gyermekkori, ifjúsági versekre. Ezután megtanulják a dalokat és verseket, amelyek tetszettek, de nem vizsgáltak. És csak akkor lépjünk tovább egy új ismeretlen anyagra.
Diétás korrekció
Figyelnie kell az étrendjét: szükség van répával, mazsolával és tejföllel, csokoládéval, dióval és reszelt tormaival. Ne felejtsük el a tengeri kelkáposztát, a túrót, a sajtot, a sült burgonyát és az almát, a magokat és a banánt.
Népi módszerek
Tavasszal naponta 7 darab fiatal fenyőbimbót veszünk. Hasznos az is, hogy a hegyi kőris kéregét vegyük le. Ehhez öntsünk egy nagy kanál nyersanyagot egy pohár vízzel, és forraljuk 10 percig. Szükséges ragaszkodni 5 óráig, majd 1 napig 1 nagy kanállal.
Segítség rokonok
Ezen túlmenően a beteg hozzátartozóinak be kell jutniuk a helyzetbe, és meg kell érteniük a helyzet összetettségét, egyszerűen kötelesek segíteni az embernek, hogy emlékezzen egy szeretett ember emlékére.
Tehát még csak az utcán sétálva is edzhet. Például, hogy körülnézzen és emlékezzen a környezetre.
Ezután forduljon a másik oldalra, és kezdje megkérdezni: „Mi pontosan a fa közelében van?”, „Milyen színű az autó?”, Stb.
megelőzés
Az amnézia legjobb megelőzése az egészséges életmód. A dohány, az alkohol és a kábítószerek elhagyása - ez a legfontosabb lépés a jó emlékezethez. Győződjön meg róla, hogy kövesse az étrendet, amely tartalmazza a vitaminok összes csoportját. Javasoljuk, hogy friss tiszta vizet inni.
Ne felejtsük el, hogy az oxigénhiány az agy ellensége, ezért győződjön meg róla, hogy sétál a friss levegőben, és fizikai erőfeszítéssel egészítse ki az élet szokásos ritmusát.
A memória elvesztésében szenvedő személynél a szociális és munkaerő-adaptáció teljesen elveszett. Teljesen tehetetlen lesz a mindennapi életben.
A memória megszűnik
A memória megszűnik - az a tünet, amelyet az emlékek teljes vagy részleges elvesztése jellemez. Gyorsan vagy hosszú ideig fejlődhet.
A memória eltűnik egy bizonyos patológiai folyamat tünete, amely az emlékezések teljes vagy részleges elvesztéséhez vezetett. Ennek oka lehet a központi idegrendszer és az agy betegsége, valamint a fejsérülések, erős érzelmi zavarok. Megjegyezzük, hogy bizonyos esetekben a kitalált események (Korsakov-szindróma) kitölti a memóriát. Az ilyen jogsértés kezelését kizárólag egy pszichoneurológus írja elő, miután a szükséges diagnózist és etiológiát azonosították.
kórokozó kutatás
A memóriavesztés az alábbi természetű tényezőknek köszönhető:
A tünet kialakulásához vezető fiziológiai okok miatt a következőket kell tartalmazniuk:
- a központi idegrendszert és az agyat károsító fertőző betegségek;
- az agy ideiglenes lebenyén végzett műtét, ami rövid távú memóriához vezet, megszűnik;
- nyugtatók, nyugtatók, antidepresszánsok hosszú távú alkalmazása;
- krónikus betegségek;
- fejsérülések;
- nem megfelelő anyagcsere;
- zavar az agy és a központi idegrendszer működésében;
- autoimmun betegségek;
- Pick-kór;
- szenilis őrület;
- alkoholizmus és kábítószer-függőség;
- oxigén éhezés;
- keringési zavarok.
A pszichológiai tényezők, amelyek a tünetek kialakulásához vezetnek, a következők:
- gyakori stresszes helyzetek, állandó ideges feszültség;
- krónikus fáradtság, gyakori alváshiány;
- erős érzelmi túlzott izgalom;
- túlzott mentális terhelés.
Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy a memória megszűnik az életkorral kapcsolatos változásokat okozhatja.
Különösen szükséges a rövid távú memória megszűnésének etiológiája:
- hosszan tartó depresszió;
- szív-érrendszeri betegségek;
- migrén;
- akut légzési elégtelenség;
- hormonális stressz;
- ateroszklerotikus vazokonstrikció.
Meg kell jegyezni, hogy ilyen típusú jogsértéssel egy személy egyértelműen rájön, hogy memória-problémái vannak, idővel és térben elveszhetnek, de a hosszú távú események továbbra is fennállnak.
besorolás
A tünet megnyilvánulásának jellege megkülönbözteti az ilyen formákat:
- a regresszív memória megszűnik - egy ideiglenes jelenség, amely gyakran trauma, műtét, erős érzelmi zavarok eredménye;
- progresszív kudarcok - egyes hosszú távú emlékek elvesztése amnéziává válhat;
- helyhez kötött meghibásodások - egy személy elfelejti bizonyos eseményeket, anélkül, hogy azok helyreállnának;
- rögzítési hibák a memóriában - a személy nem emlékszik az éppen bekövetkezett eseményekre;
- pszeudoreminiszcencia - a memória megszűnik fantasztikus, kitalált eseményekkel.
Bizonyos esetekben a memória megszűnhet visszafordíthatatlan kóros folyamat.
tünetegyüttes
Ebben az esetben nincs általános klinikai kép. A tünetek a betegség alapjától, a tünet típusától és a betegség kialakulásának stádiumától függenek.
A pszichológiai rendellenességek esetén a memória megszűnik az alábbi jelekkel:
- fejfájás, nyilvánvaló ok nélkül;
- alvászavar - álmosság a nap folyamán, álmatlanság éjszaka;
- hangulatváltozások;
- korábban szokatlan jellemzők figyelhetők meg az emberi viselkedésben - túlzott gyanú, önzés, agresszió;
- demencia;
- kognitív károsodás;
- zavart.
Nem egy kivétel memória megsértése a mérgező mérgezés, az alkoholizmus következtében. Ebben az esetben a tünet a következő jelekkel egészíthető ki:
Általánosságban elmondható, hogy a memória az alkohol rövid élettartama után megszűnik, de gyakran előfordulhat, hogy egy személy nem emlékszik arra, hogy mi történik az alkoholfogyasztás során. Az alkoholizmus teljes amnéziája rendkívül ritka.
Ha a memória oka megszűnik, az agy kóros folyamatai vagy trauma, a tüneteket a következő tünetek egészíthetik ki:
- a mozgások koordinációjának hiánya;
- hányinger, néha hányás;
- szédülés;
- a tudatosság egyértelműségének megsértése;
- fejfájást.
A fenti klinikai tünetek esetén orvosi segítséget kell kérniük, és nem öngyógyításra.
diagnosztika
Ebben az esetben a diagnosztikai program magában foglalhatja a következő laboratóriumi és műszeres vizsgálati módszereket:
- fizikai vizsgálat általános és családtörténeti gyűjteménygel;
- általános vér- és vizeletelemzés;
- átfogó biokémiai vérvizsgálat;
- EEG;
- CT-vizsgálat;
- MRI;
- Az angiográfia.
Ezenkívül szükség lehet speciális tesztek elvégzésére. Ha egy személynek hosszú távú memóriája megszűnik, akkor az elsődleges konzultáció az orvoshoz jobb a beteghez közeli személynél.
kezelés
A kiindulási terápia az alapul szolgáló októl függ. Meg kell jegyezni, hogy bizonyos esetekben ez a tünet visszafordíthatatlan.
A drogterápia tartalmazhat ilyen gyógyszereket:
- vaszkuláris;
- neuroprotektív szerek;
- nootropikumkénti;
- azt jelenti, hogy közvetlenül a memorizálási funkcióra hat.
Ezenkívül szükség lehet egy pszichiáterrel történő kezelésre. Nagyon fontos a pszicho-érzelmi környezet is. Éppen ezért ajánlott a kezelés otthon, a beteg ismerős környezetében.
megelőzés
Ebben az esetben ennek a tünetnek a kialakulásának megakadályozása érdekében az egészséges életmód szabályait általában nemcsak fiziológiásan, hanem pszichológiai szempontból is követni kell, napi séta a friss levegőben, és szisztematikusan megelőző orvosi vizsgálatnak kell alávetni.
A "memória a memóriában" a betegségekben megfigyelhető:
Az apátia olyan mentális zavar, amelyben egy személy nem mutat érdeklődést a munkával szemben, semmilyen tevékenységben, nem akar semmit tenni, és általában közömbös az életre. Egy ilyen állam észrevétlenül észrevétlenül jön el egy személy életébe, mivel nem nyilvánvalóan fájdalmas tüneteket mutat - az ember egyszerűen nem veszi észre a hangulati eltéréseket, mivel az élet minden folyamata, és leggyakrabban kombinációja lehet az apátia oka.
A vaszkuláris elzáródás az edények elzáródása, amely vérrög vagy sérülés következtében eltömődött, károsíthatja az izom- vagy csontszövetet, szorítja azt és az edényeket, ami a véráramlás csökkenéséhez vezet. A patológia súlyos következményekkel jár: szívelégtelenség, a végtagok bénulása, az érintett területek nekrózisa.
A mentális zavarok olyan betegségek széles skálája, amelyekre jellemző a pszichés változások, amelyek befolyásolják a társadalom szokásait, teljesítményét, viselkedését és helyzetét. A betegségek nemzetközi osztályozásában az ilyen patológiáknak több jelentése van. Az ICD kód 10 - F00 - F99.
A testmozgás és a mérséklés miatt a legtöbb ember gyógyszert nélkül végezhet.
Memóriahibák: 8 ok az elfelejtésre
Elfelejtetted, és annyira zavar? Nos, jobb, ha komolyan kezeljük ezt a jelenséget, mert a „szivárgó memória” okai nagyon komolyak lehetnek.
Szinte mindenki panaszkodik a memória problémáira. De egy dolog, ha gyakran nem emlékszel arra, hogy hol hagytad el a kesztyűidet, vagy hol helyezed el a mobiltelefonodat. És még egy másik - ha nem tud emlékezni az elmúlt kedden, és még tegnap is.
- Doktor, van memóriaem.
- És milyen gyakran vannak?
- Mi gyakran?
- Dipsz, beteg, dip.
- Mi a hiba?
Sajnos, az életben hasonló helyzetek meglehetősen szomorúak. Leggyakrabban a memóriaromlás a következő betegségek hátterében következik be:
1. Fejsérülés. Minél nehezebb a sérülés, annál rosszabb a memória. A súlyos agyi sérüléseket nemcsak a memória romlása, hanem a veszteség (amnézia) is jellemzi. Ebből a szempontból még konfabulációk (hamis emlékek) és hallucinációk jelennek meg.
Részletek. A memóriakárosodás folyamatának kezdete, valamint a hallucinációk időbeni megjelenése egybeesik a fejsérüléssel.
Mi a teendő Nézze meg a neurológust, végezzen MRI vizsgálatot az agyról.
2. Mentális zavarok. Például Korsakov-szindróma, amelyben a jelenlegi események (rögzítési amnézia) memorizálásának képessége zavarja a múlt viszonylag ép memóriáját.
Részletek. Az idő, a hely és a beállítás megsérti a tájékozódást. Hamis emlékek jelenhetnek meg.
Mi a teendő Nézze meg a pszichiátert.
Részletek. A memória csökkentése mellett - gyenge koncentráció, fejfájás, ingerlékenység és fáradtság.
Mi a teendő Látogasson el egy neurológusra, vegyen egy vérvizsgálatot a koleszterinszintre, tanulmányozza az agyi hajókat.
4. Cukorbetegség. Ebben a betegségben a véredények szenvednek: a nagy hajók sűrítik a falakat, és a kicsiek teljesen átfedik egymást. Ennek eredményeképpen az agyban nincs elegendő véráramlás.
Részletek. A tünetek nem lehetnek, de néha megnő a szomjúság, a gyakori vizelés, a száraz nyálkahártyák (különösen a szájban és a nemi szervekben), fokozott fáradtság.
Mi a teendő Látogasson el az endokrinológusba, adjon vérért cukrot.
5. Alzheimer-kór. Ezt a degeneratív, gyógyíthatatlan agyi betegséget a memória és az intelligencia, beleértve a demenciát, fokozatos és állandó csökkenése jellemzi.
Részletek. A leggyakrabban 60 év után fordul elő. A memóriában lévő hiányosságok a jelenlegi helyzetekhez kapcsolódnak, míg a távoli múlt eseményei könnyen és részletesen reprodukálhatók. Néha a beteg jelenlegi és múltbeli helyszínei változnak. Egy személy határozatlanná, önzővé válik.
Mi a teendő Az első gyanú esetén lépjen kapcsolatba egy neurológussal. A korai kezelés során a betegség könnyebb lehet.
6. A pajzsmirigy betegségei. Ezek a hormontermelés hiánya (hypothyreosis), ami 65% jód.
Mi a teendő Nézze meg az endokrinológust, adjon vért a pajzsmirigy hormonokhoz, szükség esetén ultrahangot készítsen. A jódhiány megelőzése érdekében adjunk hozzá a jódozott só- és tejtermékeket, a tengeri kelkáposzta és a tengeri halat, datolyaszilva, kemény sajtot és diót.
7. Osteochondrosis. Ha a nyaki gerincben van a sérülés, az agy vérellátása szenved.
A memória romlása a legkisebb gonosz. Idővel a nyaki osteochondrosis akár stroke-hoz is vezethet.
Részletek. Időszakos fejfájás, zsibbadás az ujjakban.
Mi a teendő Látogasson el egy gerincre, készítsen MRI-t a méhnyakból. Úszás, edzésterápia.
8. Depresszió. Az állandó szorongás nagymértékben rontja a memóriát.
Részletek. Depresszió, apátia, nemkívánatos kommunikáció.
Mi a teendő Forduljon egy pszichoterapeutához.
A memória megszűnik
A memória eltűnik - az orvosi irodalomban az események ideiglenes vagy hosszú távú elvesztése az amnézia.
Az agy alkalmas arra, hogy hosszú időn keresztül gyűjtsön és tároljon információt, és szándékosan reprodukálja azt, például anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést felismerne az objektumokat, eseményeket és képeket, vagy önkényesen, amikor szükség van a visszahívásra. Az elfelejtés szintén az agy természetes funkciója, a meghibásodás teljes és részleges, amikor a memória nem reprodukálható, vagy nem teljesen másolható.
A felhalmozott információ reprodukálásának nehézségével a visszahívási folyamat akkor kezdődik, amikor a memória objektumához kapcsolódó „oldalképek” megjelennek, de a szintetizált memória nem lesz pontos másolata annak, amit nem lehetett emlékezni. A felhalmozott információk reprodukálásának lehetetlensége amnézia.
A legtöbb esetben a memória elmaradása nem globális, a mindennapi élethez kapcsolódik, de ha a meghibásodás túlságosan gyakori és naponta megtörténik, akkor orvoshoz kell fordulni, mert a központi idegrendszer működésében baj. Az orvosi 24/7 klinika neurológusa elvégzi a szükséges vizsgálatokat, és korrekciós kezelést ír elő.
A memória típusai megszűnnek
Az amnézia mindig spontán, az ember nem hiszi, és nem szabad saját szabad akaratát kezdeményezni. A legtöbb esetben ez átmeneti állapot, bár időtartama meglehetősen változó: néhány perctől több évig. Általánosságban elmondható, hogy az emlékek visszajönnek, a legrégebbi, az öregember által elfelejtett, a közeljövőre emlékeztetõ, de gyermekkori és serdülõkori emlékeket jól emlékezik.
Amikor lehetetlen felidézni az elfelejtés időszakának kezdetét megelőző eseményeket - ez a retrográd amnézia, és nem emlékszik az amnézia kialakulása után - anterográd. Mindkét faj ugyanazon agyban együtt létezhet. Nem emlékszel a személyes élete eseményeire, hanem a társadalom pontosan reprodukálni, és ez disszociatív amnézia lesz.
Tárcsázza a számot +7 (495) 230-00-01 vagy töltse ki a visszajelzési űrlapot:
Orvosok - neurológusok
A hibák okai
- sérülések
A memória gyakori oka megszűnik az agykárosodás, kezdve enyhe tapintással és súlyos nyitott fejsérüléssel. Még egy véletlen ütés a fejre egy "ütéssel" rövid időkorlátot okozhat az emlékekben az agy anyagának elmozdulása miatt, amit helyi ödéma és fokozott intrakraniális nyomás követ.
A progresszív és visszafordíthatatlan memóriaveszteséget, amely meglehetősen ártalmatlan elfelejtéssel kezdődött, később Alzheimer-kórként diagnosztizálják. Az idős korban a demencia demencia, a spektrum változatos, és az Alzheimer-kór a legveszélyesebb és súlyosabb. A neurológushoz való korai utalással korai szakaszában gyógyíthatatlan betegséget észlelhet, és elkezdheti a kezelést, amely lelassítja a betegség kialakulását. A Medicina 24/7 klinika neurológusa a neurológiai kórképek széles skálájára specializálódott, és megfelel a megfelelő tanúsításnak.
Az agyi erek, a diabéteszes mikroangiopátia és a megnövekedett vérnyomás ateroszklerotikus károsodása felejthetetlenséget okoz, egy esetben elégtelen vér és oxigén kerül az idegsejtekbe - agyi ischaemia, a másodikban - túlzott, de mindennek gyakori tünete a rövid távú elfelejtésnek. Ugyanez figyelhető meg a stroke, hemorrhagiás vagy ischaemiás esetek után.
Elnyomás és csökkent pajzsmirigyfunkció, klimatikus rendellenességek - minden feltétel a hormontermelés egyensúlyhiányán alapul, és a klinikai képben a visszahívás is zavar.
A depresszió vagy az alvászavarok megnyilvánulásait csökkentő gyógyszerek elfelejtéshez vezethetnek, ebben az esetben a neurológiai megbetegedések magukban foglalják a memóriakárosodást, és a gyógyszerek súlyosbítják a megnyilvánulásokat. Az alkohol, a kábítószerek és a szén-monoxid ugyanúgy hat.
tünetek
A memória nagyon egyedi, és megsértése is változatos. Ritkán rövid távú kudarcok már 35 éves korban is előfordulhatnak, gyakrabban fordulnak elő 50 év múlva, 65 éveseknél majdnem mindennapos „elfelejteni valamit”, és 70 év után a demencia gyakran kialakul, amelynek kötelező tünete az amnézia.
A demencia esetén a beteg nem feltétlenül elfelejti mindent néhány órára, de miután eszébe jutott a számára fontos, nem emlékszik a memória elvesztésének tényére: „Én nem felejtettem el semmit” egy közös kifejezés, és valójában a beteg számára volt.
A memóriakárosodások a test rossz állapotát tükrözik, és a kognitív - szellemi képességek csökkenését jelzik. Hogy megértsük az okot, azt jelenti, hogy terápiás módszert találjunk a jogsértések megszüntetésére, vagy csökkentjük a betegség jeleinek és esetleg Alzheimer-kór növekedésének ütemét.
A fáradtság következménye, a hormonok termelésének megsértése vagy a krónikus betegségek vaszkuláris károsodása - csak egy szakember foglalkozik ezzel. A Moszkvai Neurológiai Klinika „Orvostudomány 24/7” szakemberei diagnosztizálják a patológiát és segítenek megoldani az életminőséget rontó fájdalmas problémákat.
A memória megszűnik: ami hozzájárul a megjelenéshez, kezeléshez és megelőzéshez
A memória megszűnik a klinika meglátogatásának komoly oka. A távirányító, a telefon vagy a kulcsok gyakori keresése a szokásos koncentrációcsökkenésre utal, de ha a legutóbbi múltból származó emlékek törlődnek - ez a testben, elsősorban az agyban kialakuló patológia kialakulásának jellemző tünete. Az agy elülső része felelős a memória és a szellemi képességekért - ez az, ahol a legfontosabb neuronok és sejtek koncentrálódnak, amelyek hozzájárulnak a gondolkodáshoz, a beszédhez, az emlékezéshez, a gondolkodáshoz és elemzéshez. A tünet orvosi neve amnézia. Az időszerű diagnózis és a kezelés megakadályozza a szklerózis és a demencia különböző formáit.
A cikk tartalma
A memória okai megszűnnek
A memóriakárosodás bármely korban előfordulhat, de gyakrabban az idősek és a traumás agykárosodásban szenvedő emberek érzékenyek a tünetekre. Az amnézia okai feltételesen két kategóriába sorolhatók - fiziológiai (a test jellemzőitől és állapotától függően) és pszichológiai (a személy mentális állapotától függ).
- A fejsérülések és a traumás következmények - a mentális fejlődésért felelős neuronok érintettek.
- Az agy érrendszeri betegségei - ateroszklerózis megzavarja a vér és az oxigénellátást az agy receptoraihoz.
- Cukorbetegség és endokrin rendellenességek - a glükóz növekedése szűkíti a vérerek falát és zavarja az agyi véráramlást.
- Az Alzheimer-kór egy gyógyíthatatlan patológia, amely az agyi receptorok nekrózisát okozza.
- A pajzsmirigy meghibásodása - a jód hiánya a szervezetben gátolja a természetes mentális képességeket.
- Osteochondrosis - az intervertebrális hernia vagy csípőcsigolyák kialakulása blokkolja az oxigén áramlását az edényekben.
- Szív- és érrendszeri kórképek - a szívfrekvencia és a vérnyomás változása a vér artériákat szorítja, ami zavarja a normális vérkeringést.
- Az akut és krónikus fertőzések befolyásolják a központi idegrendszer szálait és blokkolják a szervezet reakcióit.
- Az antidepresszánsok és a nyugtatók túladagolása vagy hosszú távú alkalmazása csökkenti a koncentrációt.
- Egyéb rendellenességek - az anyagcsere romlása, krónikus és autoimmun betegségek, idős őrület, alkoholizmus, drogfüggőség.
- pszicho-érzelmi sokkok;
- hosszantartó mély depresszió;
- idegtörzs;
- álmatlanság, állandó alváshiány;
- túlzott mentális terhelés;
- krónikus fáradtság, fáradtság.
A memória típusai megszűnnek
A tünet átmeneti vagy hosszabb ideig tartó áramlás lehet. Bármilyen memóriaveszteséget jellemző jelek kísérnek:
- alvászavarok;
- ésszerűtlen fejfájás;
- hirtelen hangulatváltozások;
- a karakter és a viselkedés változásai;
- a mozgások koordinációjának hiánya;
- túlzott izzadás.
Előrehaladott esetekben agresszió, demencia, nevetés vagy könnyek egyértelmű ok nélkül, hányinger és hányás lehetséges. A memória rövid távú, pillanatnyi, hosszú távú, valamint vizuális, halló-, tapintási, motoros és szagló. A memória megszűnik a különböző kritériumok szerint is besorolva:
- az emlékezet és a memória mértéke szerint;
- a feledékenység intenzitása;
- a meghibásodások megjelenésének időpontjáig.
Rövid távú memóriába merül
Az amnézia és a memória megszűnik
Írta: Aina Suleimenova
04.11.2011
Négyféle amnézia létezik, amelyek különböznek a memóriavesztés természetétől és mértékétől. Anterográd amnézia esetén a memória olyan, hogy a beteg nem emlékszik semmire, ami a betegség kialakulása után történt, de jól emlékszik mindazra, ami korábban történt. A retrográd amnézia jellemzi azt a tényt, hogy a beteg nem emlékszik a múltbeli eseményekre vagy információkra, de emlékszik mindenre, ami az amnézia kialakulása után történt. Ez a fajta amnézia gyakran észlelhető agyrázkódás után. A paramémiában a memória torzítja az ismerős tényeket és információkat. A negyedik típusú amnéziát repülési válasznak vagy pszichogén repülés állapotának nevezik. Ez egy disszociatív jogsértés, amelyben a beteg elfelejti az egész múltbeli életét, és aki ő, elveszíti identitását, még egy teljesen új életet is indíthat egy teljesen más környezetben. Ezt általában súlyos érzelmi sokk vagy személyes tapasztalatok okozzák, és néha sokáig tart. A memória elvesztése néha egy személy pszichéjének megőrzésére szolgál, olyan információval, amelyből egy személy megállíthatja a szívét, és nem tud túlélni. Vannak azonban olyan esetek, amikor az ember nem irigység. Sikeres ember, nincs problémája az életében, erős pozíciója van, és hirtelen elkezd szenvedni a memóriavesztés betegsége.
Az amnézia minden esetben megsérül az információk memorizálása, kódolása, tárolása és visszakeresése különböző szakaszaiban.
Más agyi funkciók nem zavarhatnak, és az emberi viselkedés ugyanaz, mint az egészséges életében. Később kiderült, hogy Korsakov szindróma nemcsak az alkoholisták körében lehet. Más diffúz agyi elváltozásokban is megtalálható. Az okok sok oka lehet, például éhezés, daganatok, sérülések, agyi keringési zavarok. Az ilyen memóriazavarokkal küzdő emberek legkülönbözőbb jellemzője, hogy helyettesíthetik a memóriahibákat a nem létező eseményekkel, vagyis az a beteg, aki e betegségben szenved, saját maguknak is előfordulhat, és sokáig élhet benne.
Az amnesia két okból áll:
- Szerves (fejsérülés, szerves agyi betegség, alkoholizmus, hipnotikus mérgezés vagy egyéb anyagok)
- Pszichológiai (mentális trauma emlékeinek elnyomása). Az ilyen amnéziát pszichogénnek nevezik.
Leggyakrabban a memóriazavarok az alkoholtartalmú italok visszaéléséből adódnak. A korzakov-szindróma a közelmúltban bekövetkezett események károsodott memóriájában nyilvánul meg, de a múltbeli események a memóriában jó memóriában maradnak. Ugyanakkor a memóriakárosodás elszigetelt zavar. A Korsakoff-szindróma fő patológiája az új információk tárolása. Az ilyen emberek gyengítik a memória nyomkövetésének konszolidációját. A memória mennyisége nem csökken, a szenvedő jelentős mennyiségű információt képes tárolni a memóriában. Hosszú távú memória, azaz általános elképzelések a világról, a specializációs készségek továbbra is fennmaradnak. A kísérleti és klinikai adatok szerint a Korsakov-szindrómában megőrzik a akaratlan memorizálást. Az ember megemlítheti azokat a dolgokat és eseményeket, amelyekre nem fordít figyelmet, és nem számít.
Az akut amnézia okai lehetnek agyi sérülés, agyvérzés, herpesz encephalitis, metabolikus encephalopathia és mérgezés. A hippocampus rendkívül érzékeny a hipoxiára és az ischaemiara, és a keringési megállás, a fulladás vagy a szén-monoxid mérgezés miatt szenved. A fokozatosan növekvő amnézia az agy degeneratív betegségeinek, a daganatoknak, a mentális betegségeknek, stb. Megnyilvánulása. Az átmeneti memóriazavarok epilepszia, agyi keringési zavarok, migrénes rohamok lehetnek.
Átmeneti globális amnézia fordul elő közép- és öregkorú nőknél, amelyek általában több órát tartanak, és az új információk és a visszafogott visszafogott amnesia hirtelen teljes elvesztése jellemzi. A betegek térben és időben zavarodnak és zavartnak tűnnek. Leggyakrabban szeretnék megtudni azokat, akik körül vannak, hogyan jöttek ide, és nem tudják emlékezni a válaszokra, állandóan ugyanazokat a kérdéseket teszik fel. Néhány óra elteltével a memóriát helyreállítják, de az amnéziában eltöltött idő elfelejtett.
A demencia - szerzett demencia, a kognitív aktivitás tartós csökkenése a korábban megszerzett ismeretek és gyakorlati készségek elvesztésével egy vagy több mértékben, valamint az újak megszerzésének nehézsége vagy lehetetlensége. A mentális retardációval, a demenciával, a veleszületett vagy a gyermekkorban szerzett demenciával ellentétben, ami a psziché alulfejlődése, az agykárosodásból eredő mentális funkciók szétesése. A leggyakoribb típus a szenilis, a szenilis demencia, egyébként a szenilis marasmus. A demencia esetén az agy a magasabb agyi funkciók diffúz zavarai miatt megbetegedik. Ezek a memóriakárosodáshoz is vezetnek. A demencia vastagsága 65 év feletti időseknél fordul elő. Az idősek 10% -a szenved ebben a betegségben. Az Alzheimer-kór memóriájának rendellenességeiben a jelenlegi klinikai megnyilvánulás a megnövekedett elfelejtettség. Később más kognitív károsodások kapcsolódnak a memóriakárosodáshoz. A Korsakov-szindrómával ellentétben a demencia megzavarja a hosszú távú memória minden típusát: epizodikus, szemantikus, eljárási és akaratlan; csökkenti a RAM-ban tárolt útvonal mennyiségét és idejét. De a múltbeli események emléke sokáig megmarad. A demenciában a nyomvonal gyengesége, a tárolt információ mennyiségének csökkenése az első prezentációk után, és nehézségek merülnek fel a szemantikai feldolgozásban: kódolás és dekódolás.
A normál öregedés során a hallás és a beszédmemória leginkább a vizuális vagy a motor memóriáját érinti. Az információ megőrzése és visszanyerése nem csökken az öregek számára, hanem csak egy kicsit rosszabb az asszimilációhoz, mint a fiatalok. A memóriában bekövetkezett változás 40-65 év alatt következik be és nem halad előre a jövőben. Az egészséges idősek nem rendelkeznek amnesiával az aktuális vagy múltbeli eseményekért.
Az életkorral kapcsolatos memória-változások a koncentráció gyengülése és a külső események figyelemfelkeltésének csökkenése miatt következnek be, ami viszont a megőrzés és a szaporodás szakaszaiban az információ elégtelen kódolásához és dekódolásához vezet. Ezért a figyelem ösztönzésének hatékony módszerei. A demenciával ellentétben a jóindulatú idős elfelejtettségű membrán nem halad el, és nem vezet a kommunikáció lehetetlenségéhez.
Ha folyamatosan részt vesz a tudományos tevékenységekben és az agyi képzésben, akkor az idős korban jó emléket tarthat. Gyakran előfordul, hogy a gyakori betegségek memóriavesztést okozhatnak, és néhány, nagy dózisban hosszú távú használatú gyógyszer memória romláshoz vezethet. Az idősebb emberek különösen érzékenyek a pszichotróp gyógyszerekre, és a kábítószer-fájdalomcsillapítók hátrányosan befolyásolhatják a figyelmet, a memóriát és az intelligenciát.
Súlyos depresszió esetén a figyelem és a memóriavesztés csökken - ezek jellegzetes kognitív tünetek, amelyek nagyon hasonlítanak a szubkortikális demenciával kapcsolatos tünetekre.
Vannak olyan esetek, amikor a memóriazavar ideiglenes, amikor egy személy egy darabig teljesen elveszíti a memóriát, és nem észlelnek jelentős memóriafunkciós zavarokat. Ez az alkohollal való visszaélés, bizonyos gyógyszerek, mint például a nyugtatók és az ópium.
Az epilepszia során a memória megszűnik, a roham után, az emberek nem emlékeznek arra, mi történt velük, és ugyanakkor a tudatuk zavaros.
A traumás agyi sérülések esetén a rövidtávú és hosszabb poszt-traumás amnézia előfordulása lehetséges, amelyet amnesia jellemez a teljes tudattal rendelkező beteg sérülését követő néhány napig tartó eseményekre, ebben az esetben a nyoma a hosszú távú memóriában konszolidálódik.
Az amnézia utáni emlékeket visszaküldik, de nem mindig. Először is, az áldozat emlékszik a legrégebbi eseményekre, a gyermekkorra vagy az élet korai eseményeire, de nem mindig emlékszik a baleset előtti emlékekre.
Sajnos nincs mód az amnézia megelőzésére. De tudnod kell, hogy az időben megkezdett kezelés nagyban felgyorsítja a memóriát. Ha fizikai sérülés vagy érzelmi sokk fordult elő, azonnal forduljon orvoshoz, amely segít csökkenteni a disszociatív zavarok kialakulásának valószínűségét.
A pszichológiai tényezőkhöz kapcsolódó amnézia esetén pszichoterápiát, hipnózist és olyan gyógyszereket használnak, mint a pentothal vagy nátrium-amitál. Agyrázkódás esetén a memória fokozatosan helyreáll, de a súlyos károsodás néha végleges elvesztéséhez vezet.
A memória megszűnik (női egészség)
Gyakran hallunk olyan panaszokat, amelyek általában a memóriából adódó hibákra utalnak, leggyakrabban a legutóbbi események teljesen elfeledkeznek, az idősebbek elfelejtik a vezetéknevüket, a telefonszámukat stb. Fogalmuk sincs, hogy hol helyezték a szemüveget. Nem emlékeznek a könyv tartalmára, elfelejtik, mit akarnak tenni. Ez a fajta incidens, amely harminc éves kora előtt történik velünk, fáradtságnak tulajdonítható. Ötven vagy hatvan éves kor után már látható.
Természetesen a három esetben két esetben ezek a kisebb bosszantó "kudarcok" nem lépnek túl a normák határain. Ha az emlékeztető teszteket végez, kiderül, hogy ezekben az esetekben a memória teljesen normális. Néha némi késés van a reakcióban, vagyis növelje az információ tárolásához szükséges időt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az agy „gazdasága” nagyon nagy, és fontosabb információkért „szabadít fel” helyet, elfelejtve a kevésbé fontosakat. Pontosan ugyanaz a kép figyelhető meg, amikor egy ötlet elnyeli őket. A nagy tudósok szétszóródása megérkezett.
És mégis, a három eset egyikében a kisebb memória megszűnik, ami az agykárosodást jelzi. Ezek rövid távú vagy krónikus fáradtság, stressz következményei lehetnek.
A memóriakárosodást az idegrendszer fáradtsága okozza az alváshiány miatt, különösen a paradox (gyors) alvás miatt.
Az alvást javító, nyugtató vagy hipnotikus gyógyszerek csökkentik ezt az alvási fázist (az álom fázisát), és ezáltal rontják a memóriát.
A mérgezés például alkohol vagy szén-monoxid (vagy szén-monoxidot tartalmazó cigarettafüst) esetén is hatással van a memóriára. A hasis, a heroin, a kokain, a morfin és más gyógyszerek használata a memória bizonyos megsértéséhez vezet.
A depressziós állapotok kisebb mnemonikus rendellenességeket okoznak, amelyek a nyugtatók bevételekor haladhatnak. Számos betegség befolyásolhatja az agy állapotát, és így a memóriát: szív- és légzési elégtelenséget, csökkent pajzsmirigy aktivitást, súlyos májgyulladást, a vércukor hiányát, valamint a testen kívüli vérkeringéshez kapcsolódó hosszantartó általános érzéstelenítést, hipotermiát. Néha a memóriakárosodás a kezdeti agybetegség első jele, elsősorban az Alzheimer-kór, amely nagyon nehéz diagnosztizálni.
Jelentős memória-károsodást általában ötven év elteltével jegyeznek fel, és egy tesztsorozattal kell diagnosztizálni.
A memóriavesztés ritkán fordul elő, és csak néhány órát tart, amely alatt a beteg nem emlékszik semmire, de nem lép túl a szokásos viselkedésen. Általában a támadás után nem emlékszik rá, hogy egy darabig elveszíti a memóriáját.
Ennek a csodálatos memóriahibának az oka az, hogy valószínűleg az agyat tápláló erek állapota. Azt javasoljuk, hogy ez egyenértékű az epilepszia vagy súlyos migrén lefoglalásával.
Gyakran a memóriavesztés fokozatosan növekszik, és mind a közelmúltban, mind a régóta fennálló tényeket rögzíti.
Alkoholizmusban szenvedő betegeknél az agydegradációt a B-vitamin hiánya okozza. Korsakov-szindrómájuk, vagy friss események amnézia. A mentális funkciók teljes lebomlásához vezető demencia általában nem kezelhető.
Ha a páciens által hatvan éven át panaszkodó memóriazavarokat tesztek igazolnak, és az okok nem állapíthatók meg, hajlamosak vagyunk az öregedési folyamatra tulajdonítani. Ilyen esetekben a mentális képzés után bizonyos javulás várható.
A memória kezelése megszűnik
Mindenki elégedetlen a memóriájával
de elégedett az elmédkel.
La Rochefoucauld
A memória megszűnése nagyon kellemetlen rendellenesség, de a helyes megközelítéssel könnyen és még szórakoztató módon gyógyítható. Mikhail Vasilievich Shipilov, egy pszichológus, az orvostudományi jelölt, olyan módszerekről beszél, amelyek segítenek helyreállítani a memóriát.
A memóriazavarok közül a leggyakrabban megfigyelhető az ideiglenes frusztráció, az úgynevezett „kudarcok”, amikor a beteg teljesen elfelejt egy bizonyos időszakot. Az információ túlterhelés során mind a nagyon elfoglalt üzletemberekben, mind a krónikus alkoholizmusban fordulnak elő, ami korai jele. A rövidtávú memória megszűnik a hipnotikus gyógyszerek gyakori alkalmazása és a kábítószerek (gyakran opiátok) bevezetésével is. Az epilepsziában szenvedő betegek memóriájával kapcsolatos panaszok nagyon jellemzőek, amikor nem emlékeznek magára a rohamra, és egy kis idő után. A traumás agykárosodás után a memória megszűnik. Agyi erek ateroszklerózisában a rövid távú memória (az aktuális események memóriája) gyakran szenved. Ritkán előfordulhat átmeneti globális memóriakárosodás, amelyre jellemző, hogy a jelenlegi és a múltbeli események (mentális betegségek) hirtelen és rövid távon súlyos, minden típusú memóriát megsértenek.
Nagyon gyakran az embereknek nincs annyira megfelelő memóriakárosodása, mint a koncentráció gyengülése, az úgynevezett „hiányzó gondolkodás”. Ezeknek a jogsértéseknek az oka lehet a bejövő információk nagy száma, akut és krónikus stressz, fertőzések, sérülések, belső szervek különböző betegségei. Ilyen esetekben meg kell szüntetni az ilyen jogsértés okát.
A memóriában szenvedő betegek kezelése gyakran a neurológusok, a pszichiáterek, a pszichoterapeuták és a kábítószerek sokasága. Mindenesetre átfogónak kell lennie. A gyógyszerek emlékezetének javítása érdekében általában vitaminokat használnak (főként B csoport), nootróp gyógyszerek - az idegsejtek működését javító szerek, valamint az agyi erek bővüléséhez hozzájáruló vazoaktív anyagok, aminek következtében több vér oxigénnel és tápanyagokkal jut el az agyba.
Hogyan képezzünk memóriát és figyelmet
Annak érdekében, hogy ne ismételjük meg a helyzetet, mint a jól ismert reklámozásban, a károsodott egészséggel kapcsolatos összes kóros állapot kiküszöbölésével olyan gyakorlatokat kell végezni, amelyek növelik a mentális teljesítményt, a koncentrációt és az érzékenységet. Próbáljon összpontosítani a memorizálásra, és ne csináljon egyszerre több dolgot: olvassa el az újságot, beszéljen valakivel és egyidejűleg gondoljon a sajátra.
Mentéskor használja a mnemotechnikai technikákat. A Mnemotechnics a következő számjegyeket emlékezteti: újra kódolja őket kononáns betűkkel, majd a szavak építésével.
0 - H (nulla), 1 - P (idő), 2 - D (kettő), 3 - T (három), 4 - H (négy), 5 - P (öt), 6 - W (hat), 7 - C (hét), 8 - B (nyolc), 9 - W (mert hasonló ahhoz, de a "d" betű már megtörtént) és így tovább.
Vegyük: 22. számú klinikai terem. Két azonos kononantot tartalmaz, amelyek segítségével bármely magánhangzó segítségével egy szót írhatunk, például DeD-t. Ezután hozzon létre egy saját szövetséget: az orvoshoz - nagyapám fagyhoz, egy hosszú, szürke szakállal, egy újévi jelmezben, egy sebészeti maszkkal és a Snow Maiden-ápolóval együtt a memória kezelésére.
Hasonlóképpen, gyorsan emlékezhetünk a műanyag kártyák PIN-kódjaira (és általában sokan vannak aktív emberek számára), és csatolhatnak képeket egy adott bankhoz: emblémájukhoz vagy szlogenjeikhez.
Hasonló mnemotechnique-t használnak a gyógyszerek memorizálására (a gyógyszer, amit a Papa Vera szeret a papaverin), emlékeztetve a nyári és téli (tavaszi - előre, őszi - hát), a vonat egyenletes vagy páratlan polcaira (Alsó polc - Páratlan). Emlékeztetve a nevet, amikor találkozik, csatlakoztassa a személy nevét megjelenésének bármelyik kiálló és emlékezetes vonásához (szemöldök, szem, áll, fül, magasság, súly, homlok), és szabad társulásokat is használ.
A továbbfejlesztett memória hozzájárul a racionális kiejtéshez: én tettem, majd - akkor és így tovább. Ez az egyik jó módja annak, hogy a vezetés közbeni tanítások sorrendjére emlékezzen. Az ilyen kiejtés végül egy készséggé válik.
A mnemotechnika következő módszere a verbális mediátorok módszere: a feljegyzett betűket látszólag független szavakkal korrelálják, egy megfelelő szokatlan kifejezést alkotnak (tankönyv példa a nevek memorizálására és a színek rendelésére - minden Hunter tudni akarja, hol ül a Pheys).
Ne feledje, hogy a vizuális információk mindig jobban emlékeznek, de a szövegek vagy versek töredékeinek mechanikus memorizálása csak kis mértékben vonja fel a memóriát. A szöveg elolvasása után ajánlott létrehozni a tervet, szétválasztani, kiválasztani a már ismert információkat és emlékeznie kell. Az érzelmileg színes szöveget a legjobban emlékeztetni kell, így amikor memorizálunk, világos érzelmi párhuzamokat kell találni. Még az unalmas információkat is jobban emlékezni fogják, ha bármilyen, esetleg mesterséges érzelmeket vagy szövetségeket okoz. A könyv olvasása közben (de nem egy könyvtárat!) Készítsen jegyzeteket a margókban, amelyek tükrözik a szöveg érzelmi hozzáállását (jól, jó, igaz, nem ért egyet, nem lehet, stb.).
Határozza meg a leghatékonyabb memóriaformáját, és használja a maximális értéket. A művészek és a művészi képzeletű emberek a legjobb vizuális memóriával rendelkeznek; a matematikusok és a logikai gondolkodásúak (fizikusok, újságírók, programozók stb.) között - logikai emlékezet, a fejlett zenével rendelkező emberekben - hallókészülék, a mozgások összehangolt összehangolásával (sebészek, sportolók) - motormemória.
Egy másik tipp: az ismétlést bizonyos időszakokban kell végrehajtani. A rövid távú memória tartalmának (a megjelenés forrása és egy idő után) hosszú távú (tudásbázisunkra történő) lefordításához ajánlott séma: 15-20 perc, majd 8-9 óra, majd egy nap.