A fájdalom meglepetéssel jár, amikor egyetlen érzéstelenítő sem áll rendelkezésre. Mi marad nekünk ebben az esetben? Elviselni és várni, hogy elaludjon, vagy alternatív módon keresse a fájdalmat? Ne ess kétségbe! Van egy kiút és feltalálta azt több mint 5000 évvel ezelőtt az ókori Kelet területén. Beszélünk veled az akupresszúráról vagy az akupresszúráról, hogy megszabaduljunk a fájdalomtól és kezeljük a különböző betegségeket.
Mit kell tudni az akupresszúráról
Rögtön azt mondjuk, hogy ma az emberi test aktív pontjai nem titokzatosak, és csak kínai bölcsek ismertek. Az akupresszúra széles körben elterjedt, hivatalosan jóváhagyott gyógyszer a reflexoterápia módszerével, amely hatékonyan enyhíti a fájdalmat, enyhíti a fáradtságot, javítja a véráramlást és a nyirok áramlását, növeli a tónust és eltávolítja a szervezetből a toxinokat. Továbbá, tudva, hogy az energiapontok összekapcsolódnak bizonyos szervekkel, rendszeresen stimulálják őket, megelőző hatást gyakorolhatunk a szervekre vagy akár a meglévő betegségek gyógyítására.
A modern orvostudomány 750 energiapontot ismer, amelyek közül több mint százötvenet aktívan használnak az egészségfejlesztéshez. Számos módon befolyásolhatja őket: hideg, hő, akupunktúra, ultrahang, valamint lézer és infravörös sugárzás. Azonban a legkönnyebben elérhető és leggyakoribb módszer az expozíciónak egy masszázs vagy akupresszúra. A módszer használatához csak bizonyos pontok helyét kell ismerni és egyszerű masszázs technikákat kell tanulnia.
Hogyan találhatunk aktív pontokat?
Külsőleg a testen lévő energiapontok megkülönböztethetetlenek a bőr többi részével. De ami különösen érdekes, területük folyamatosan változik. Például az alvás során az átmérő nem haladja meg az 1 millimétert, és az ébrenlét alatt 1 centiméterre emelkedik. Valójában a vizsgált pontok helyén sok idegvégződés van. Éppen ezért a pontra gyakorolt hatás sokféle érzést kelt, a kellemes melegtől a "libabőrök" megjelenéséig, enyhe zsibbadásig vagy fájdalmas érzésekig.
Az alábbiakban adjuk meg a fő biológiai pontok elrendezését, felhívva a figyelmet az egyes szervekkel való kapcsolatukra.
1. Aktív pontok a lábakon és a tenyéren.
2. Aktív pontok a lábakon
3. Aktív pontok a füleken
4. A csatlakozó pontok a füleken belső szervekkel
5. A lábak összekapcsolása a gerincvel
Akupresszúrás technika
Most elmondjuk, hogyan történik a masszázs helyes végrehajtása. Nyomja meg egyszerre egy, két vagy három ujjal a kívánt pontot. Általában a mozgásokat az index, a középső vagy a hüvelykujj felső részei végzik, és az ujjaknak az eljárás során merőlegesnek kell lenniük a testhez.
Az ujjak megalkotása után szükség van kissé nyomni az energiapontot, és körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba masszírozni anélkül, hogy az ujjakat emelnék. Megfelelően elvégzett masszázzsal a biológiailag aktív pont az ujjával együtt mozog. Az ujjak forgásának intenzitása átlagosan körülbelül két fordulat / másodperc. Ami a nyomóerőt illeti, egy könnyű érintéssel kell kezdeni, és fokozatosan növelni kell a pontra gyakorolt hatást.
A masszázs hatékonyságának növelése érdekében a masszírozó mozdulatokat az adott területre gyakorolt egyszerű nyomással, valamint a tapintással, simogatással és csípéssel kell váltani. Ha a kiválasztott pont szimmetrikus, akkor két kézzel kell masszírozni.
A betegségmegelőzés esetén a pontnak való kitettség időtartama 1 percre korlátozódik. Ha egy bizonyos betegség kezelésére van szükség, a manipulációk 2-3 p / nap, és egy percig masszírozási pontok is elvégezhetők. Amikor a fájdalom kezeléséhez szükséges, az energiapont minden órában befolyásolható, amíg a jólét javul. A terápiának ülő helyzetben kell lennie.
Ellenjavallatok masszázs
Érdemes megjegyezni, hogy az akupresszúra ellenjavallt a jóindulatú és rosszindulatú daganatok, a vérbetegségek és a vese patológiák, a szívinfarktus és más szívbetegségek, akut fertőző és lázas állapotok, valamint a vénás trombózis és embolia kezelés során. Ezen túlmenően a terhes nők, az idősek és a gyermekek egy évig tartó masszázsát el kell hagyni. A beavatkozás során, valamint a szervezet kimerülése idején ez az eljárás nem történik meg.
Végül azt mondjuk, hogy az akupresszúra egy nagyon hatékony módszer a fájdalom (beleértve a fejfájást és a migrént is) megszüntetésére, valamint a különböző betegségek kezelésének jó eszköze. Nem szabad azonban azt gondolni, hogy a biológiai pontokra gyakorolt hatás minden betegség számára csodaszer. Ez csak egy kiegészítő expozíciós módszer, amelyet a fő kezelés mellett kell alkalmazni. Vigyázz magadra!
LiveInternetLiveInternet
-zene
-Kategóriák
- *** KÖVETKEZŐ TÉMÁK. *** (110)
- mantrák (23)
- mudras (40)
- rúnák (10)
- akupresszúra (32)
- *** Kenyérsütés *** (39)
- kenyérgyártó (4)
- *** ART *** (372)
- játékok (36)
- könyvek (4)
- zene (11)
- rajzfilmek (14)
- mesék (5)
- versek (207)
- filmek (20)
- humor (77)
- *** COMPUTER *** (736)
- tapasztalatlan (167)
- naplók (102)
- kezelés (12)
- li.ru. (39)
- hasznosság a napra (194)
- programok (33)
- telefonok (1)
- leckék (184)
- *** CONFECTIONERY *** (609)
- sütemények, sütemények, fagylalt (99) t
- túrós ételek és sütemények (39) t
- zsemle, zsemle, fánk (37)
- gyors péksütemények (138)
- desszert (24)
- rakott (3)
- sütemények, sütemények, húsvét (26)
- multicooker (2)
- Cookie-k (25)
- piték (104)
- sütemények, péksütemények, lapos sütemények (51) t
- pizza, khachapuri, palacsinta, palacsinta (78)
- tészta, krémek, torta díszek (80) t
- *** PILOT tippek, hasznos és hasznos dolgok *** (452)
- háztartási házimunkák (43)
- ötletek, tervek (11)
- Szükséges dolgok (30)
- kézművesség, kézművesség (26)
- Különböző vagy mindent mindent (96)
- ez érdekes (51)
- tudni kell (128)
- *** BEAUTY, HEALTH *** (370)
- "formában" (63)
- hajra (37) t
- arckrémek, maszkok (83) t
- arcgyakorlatok (6)
- testhez (8)
- jóga, fitness (45)
- körmök, lábak (21)
- *** COOKERY *** (394)
- Koreai ételek (60)
- főételek (67)
- folyékony edények (első) (12)
- hors d'oeuvres (198)
- különböző nemzetek konyhája (37)
- többkooker főzés (2)
- szószok, majonéz (13) t
- fűszerek, fűszerek, fűszerek (20) t
- GAZDASÁG (1)
- *** DRINKS *** (135)
- alkoholos (57)
- üdítőitalok (39) t
- *** CELLAR *** (182)
- szószok, ételízesítők, kötszerek (Sorozatlevesek (11)
- konzervek (5) t
- gombák (17)
- üres (15)
- sózás és pácolás (44) t
- konzerv (23)
- pácolás (19)
- só, kvass (34)
- *** GYÁRTÁS *** (1702)
- szétválasztott horgolt (8)
- hímzés (2)
- kötés - minták, leckék (4)
- ujj kötés (7) t
- fiatalabb testvéreink számára (9)
- horog (554)
- kis dolgok horgolás és kötés (167) t
- nuking (5)
- kötőtű (440) t
- papucs, zokni, lábnyom, cipő (209) t
- Tunéziai kötés (61) t
- minták, csomók, macrame, (180)
- kötőórák és minták (3) t
- varrás, minták (54) t
- *** SIMORON rituálék *** (132)
- *** STALIK KHANKISHIEV *** (3)
- *** OLD FOLK RECIPES *** (292)
- nagymama tanácsai (4)
- gyógyító imák (7)
- kezelés, táplálkozás, étrend (3) t
- meditáció (1)
- nem hagyományos kezelés (62)
- növényi gyógyítók (91) t
- Tibeti orvoslás (10)
- gyakorlatok (16)
- *** SIX STOCK *** (300)
- növényvédelem (23) t
- szükséges (5)
- zöldségkert (101)
- kert (90)
- üvegházak, üvegházak (18) t
- műtrágyák (19) t
- Virágok (56)
- *** EZOTERIKA *** (473)
- jóslás, jóslatok (68)
- telkek (44)
- telkek, rituálék, varázsaik, talizmánok, szertartások, (50)
- suttogó telkek (2)
- a keresőüveg mögött (198)
- ikonok (9)
- mágia (6)
- imák (60)
- megmagyarázhatatlan (31)
- istenek, babonák (15)
-Keresés napló szerint
-Feliratkozás e-mailben
-statisztika
Fájdalomcsillapító pontok (fájdalomcsillapító gyógyszerek nélkül)
Lehet, hogy soha senki nem volt időben fájdalmas, de vannak olyan pillanatok, amikor ugyanúgy történik, mint az értelmiség törvénye, azokban a pillanatokban, amikor az orvosi ellátás valamilyen okból messze vagy nem érhető el. És aztán azt akarod, nem akarod, és nem számít, hogy egy személy véleménye a gyógyszertől nem felel meg, szeretnék enyhíteni a fájdalmat, vagy legalábbis jelentősen csökkenteni.
Ne felejtsük el, hogy vannak olyan fájdalmak is, amelyekben a mentőt nem használják, például a ciklus első napján a menstruációs fájdalmat.
Ezután tiszteletben tartottam a reflexoterápiát, nevezetesen a biológiailag aktív zónák pontjaira gyakorolt hatást. A hatás szinte bárki számára elérhető.
Talán a fej a tenyerét fájdalom okozza. Ahol nem fáj, és az elülső részen, a fej hátulján és a templomokban.
Fejfájás pontok
1. A homlokterületen
2. A parietális, időbeli területeken
3. A nyakszívó régióban
4. A szem környékén
5. Az alsó állkapocs területén
6. Forró fájdalom (migrénnel)
A vegetatív-vaszkuláris dystonia fájdalomcsillapítási pontja
(gyakori fejfájás, vérnyomás-emelkedés, szédülés, hányinger, fáradtság, szorongás)
Fájdalomcsillapító pontok fájdalmas menstruáció esetén
(a menstruációs fájdalom)
Pontok a gáztalanítás és a rossz emésztés során
Az akut alsó hátfájás enyhítésére szolgáló pontok
Pontok a fájdalom eltávolításában a szívben
A hasnyálmirigy fájdalmát csökkentő pontok
Mi is blogunkban alter-zdrav.ru már beszélt a fogfájás elsősegélyéről, beleértve az akupresszúrás módszereket is.
Mindenesetre nem javaslom, hogy helyettesítsem az összes hivatalos gyógyszert, vannak olyan esetek, amikor a sürgősségi hívás létfontosságú, ebben a cikkben ismertetjük a biológiailag aktív zónák emberi bőrön lévő pontjainak befolyásolására szolgáló módszereket is, amelyek célja a fájdalom enyhítése, az orvosok vagy az orvosok érkezését megelőző állapot enyhítése. ezek nem állnak rendelkezésre.
Mindazonáltal mindenki úgy dönt, hogy mikor segít magának, és mikor kérjen segítséget, én például aktívan gyakorolom az akupresszúrát sok fájdalmas helyzetben, amikor gyorsan kell segíteni magamnak, és aztán azt gondolom, hogy mit kell tennem azzal a tünetrel, ami rémült tovább
9 biológiailag aktív pont a testen és az önmasszázs csodái
Állandóan figyelemmel kíséri az egészségét, végezzen megelőző ellenőrzéseket az orvosnál - nagyon fontos, hogy figyeljünk a különböző fájdalompontokra és az egészségügyi problémák tüneteire annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb megoldhassuk azokat. Vannak azonban más - biológiailag aktív - pontok, amelyek felelősek bizonyos egészségügyi szempontokért.
Ezért az egyszerű masszázs vagy az ilyen pontokra gyakorolt nyomás jelentősen javíthatja az egészséget és a hangulatot. Ezért az estet-portal.com alatt 9 biológiailag aktív pontot és az expozíció előnyeit ismerteti.
Mi a biológiailag aktív pontok masszázsa
Úgy gondoljuk, hogy testünk minden szerve bizonyos pontokkal van társítva. Ezért, ha javítani kívánja a belső szervek működését, akkor ezt a megfelelő biológiailag aktív pontok hatására végezheti el.
Ezeket a pontokat masszírozva hozzájárulhat az anyagcsere gyorsulásához, az étvágy és az energiaszint szabályozásához. A legfontosabb az, hogy rendszeresen (minden nap) masszírozzuk, és nyomjuk meg a mérsékelt erővel rendelkező pontokat, hogy ne okozzák a fájdalmat.
Az alábbiakban az alábbiakat tekintjük meg:
- biológiailag aktív pontok a fejen;
- biológiailag aktív pontok a karokon és a lábakon;
- biológiailag aktív pontok a nyakon és a vállon.
Biológiailag aktív pontok a fejen
Az első biológiailag aktív pont, amelyet az estet-portal.com mond, a felső ajak és az orr között helyezkedik el. E pont rendszeres masszázsa lehetővé teszi, hogy:
- javítja a memóriát;
- fájdalom enyhítése;
- megszabaduljon a szédülésről;
- javítsa a koncentrációt.
Számos aktív pont van a fülön, de a leghasznosabb egy pontmasszázs a fülhüvelyen, mivel:
Biológiailag aktív pontok a karokon és a lábakon
A hüvelykujj és a mutatóujj között (a tenyér hátulja) a test különböző részeihez kötődik, mert masszázs lehetővé teszi, hogy:
- a fülfájás enyhítése;
- a fájdalom enyhítése vagy a nyak feszültségének enyhítése;
- enyhíti a görcsöket és a hátfájást.
A nagy és az „index” lábujjak között van egy másik biológiailag aktív pont, amelynek masszázst önállóan lehet elvégezni, vagy szakemberre bízni. Ez a pont az alábbi előnyökkel rendelkezik:
- javítja a memóriát;
- segít a fejfájás elleni küzdelemben;
- javítja a koncentrációt;
- energiát bocsát ki.
A patella alatt, a láb külső széléhez közelebb eső pont, masszázs, amely segít:
- javítja az emésztést;
- a gyulladás elleni küzdelem;
- ellenállni a nem kívánt zsír felhalmozódásának.
A következő pont a csuklórészben, vagy inkább két ujjal van a karpa-hajtástól. Ez a pont:
- segít a betegségben;
- enyhíti a fájdalmat a csuklóban;
- segít a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében;
- megnyugtatja a terhesség alatt.
Az alkar felső részén, a könyöktől néhány centiméter távolságra, van egy pont a vastagbélhez. A masszázs:
- javítja a vastagbél állapotát;
- segít az étvágy szabályozásában;
- hozzájárul a testhőmérséklet szabályozásához.
Biológiailag aktív pontok a vállon és a nyakon
A váll hátsó felületén, ahogy az ábrán látható, biológiailag aktív pont van, melynek masszázsa:
- enyhíti a lapocka fájdalmát;
- enyhíti a hátfájást;
- segít enyhíteni az izomfeszültséget.
A nyakon, ahogy az alábbi ábrán látható, biológiailag aktív pont, amely masszírozó lehet:
- a stressz enyhítése;
- fejfájás enyhítése;
- javítsa az alvást;
- csökkenti a nyak feszültségét.
Fájdalomcsillapító pontok (fájdalomcsillapító gyógyszerek nélkül)
Lehet, hogy soha senki nem volt időben fájdalmas, de vannak olyan pillanatok, amikor ugyanúgy történik, mint az értelmiség törvénye, azokban a pillanatokban, amikor az orvosi ellátás valamilyen okból messze vagy nem érhető el. És aztán azt akarod, nem akarod, és nem számít, hogy egy személy véleménye a gyógyszertől nem felel meg, szeretnék enyhíteni a fájdalmat, vagy legalábbis jelentősen csökkenteni.
Ezután tiszteletben tartottam a reflexoterápiát, nevezetesen a biológiailag aktív zónák pontjaira gyakorolt hatást. A hatás szinte bárki számára elérhető.
Talán a fej a tenyerét fájdalom okozza. Ahol nem fáj, és az elülső részen, a fej hátulján és a templomokban.
Fejfájás pontok
1. A homlokterületen
2. A parietális, időbeli területeken
3. A nyakszívó régióban
4. A szem környékén
5. Az alsó állkapocs területén
6. Forró fájdalom (migrénnel)
A vegetatív-vaszkuláris dystonia fájdalomcsillapítási pontja
(gyakori fejfájás, vérnyomás-emelkedés, szédülés, hányinger, fáradtság, szorongás)
Fájdalomcsillapító pontok fájdalmas menstruáció esetén
Pontok a gáztalanítás és a rossz emésztés során
Az akut alsó hátfájás enyhítésére szolgáló pontok
Pontok a fájdalom eltávolításában a szívben
A hasnyálmirigy fájdalmát csökkentő pontok
Mi is blogunkban alter-zdrav.ru már beszélt a fogfájás elsősegélyéről, beleértve az akupresszúrás módszereket is.
Mindenesetre nem javaslom, hogy helyettesítsem az összes hivatalos gyógyszert, vannak olyan esetek, amikor a sürgősségi hívás létfontosságú, ebben a cikkben ismertetjük a biológiailag aktív zónák emberi bőrön lévő pontjainak befolyásolására szolgáló módszereket is, amelyek célja a fájdalom enyhítése, az orvosok vagy az orvosok érkezését megelőző állapot enyhítése. ezek nem állnak rendelkezésre.
Mindazonáltal mindenki úgy dönt, hogy mikor segít magának, és mikor kérjen segítséget, én például aktívan gyakorolom az akupresszúrát sok fájdalmas helyzetben, amikor gyorsan kell segíteni magamnak, és aztán azt gondolom, hogy mit kell tennem azzal a tünetrel, ami rémült tovább
Ha a fájdalomcsillapító pontokról szóló cikk hasznos volt számodra, ne légy piszkos, kattintson a szociális hálózatok gombjára.
Néhány pont tudta, de sokan nem. Köszönöm.
Igen, szívesen látjuk.
A fejfájás eltávolítására szolgáló képen a kéz belsejében húzódik, ahol az nn-guan pont található, és van írva a wei-guan.
Tíz évvel ezelőtt elhagytam az állami orvostudományt, és nem bántam meg semmit, így az önkioldó fájdalom pontjai nagyon fontosak számomra.
A fájdalom enyhítésére a pontokról részletesen írtak. tudod, nem csípő a gombnyomásra, és egyáltalán! Csak egy kicsit neked!
Sok új dolgot tanultam, bár nem vagyok az első, aki a világon élek, néhány dolgot másoltam a blogomra, a fájdalomcsillapítás helyén. A szerző nem sértődik meg, hagyott egy linket, mindent, hogy őszinte legyek.
Ahol van egy rendszer a vegetatív-vaszkuláris dystonia fájdalomcsillapító pontjainak alkalmazására: az emberi test hátsó felületének ábrázolásában furcsa pont van a nyaklánc területén (BAZ-HUI) Úgy tűnik, nincs ilyen név, legyen HOU-DIN vagy QIAN-JIAN, 18 vagy 19 pont a hátsó meridiánból, egy ilyen mintából nehéz megmondani.
Köszönöm az információt... minden elérhető és hasznos...
Szergej esetében: hol van a pontok a fájdalom enyhítésére a vegetatív-vaszkuláris disztróniában, egy hiba: nem BAC-HUI, hanem BAI-HUAI. A következő ábrán helyesen jelenik meg. Helyszín - a fej felső pontja, korona.
Érdekes információ a fájdalomcsillapító pontokról, mert a gyógyszerek nem mindig állnak rendelkezésre, és néha egyszerűen nem lehet valamilyen okból elvenni.
Köszönöm nagyon hasznosnak, mert nem tudom a gyógyszert elhelyezni. De sokat segít.
Könyvjelzők, ilyen fájdalompontok szükségesek!
A megjegyzésed A válasz törlése
- Bulgur - milyen gabonafélék, fotó, haszon és kár, hogyan kell főzni zabkása Megtekintések: 49 325
- Zsálya - gyógyászati tulajdonságok és az infúzió, a tea, a cukorkák ellenjavallatai: Megtekintések: 29,242
- CIA-magok - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, hogyan kell megtekinteni: 27.582
- Élelmiszer-mérgezés: elsősegély és otthoni kezelés Megtekintések: 22 820
- Fehérje a vizeletben - mit jelent, az oka annak, hogy mit kell tennie Megtekintés: 18.460
- Wen arcán, szemhéjban, szemek közelében - fotó, okok, hogyan lehet megszabadulni a lipomától
- A kis sárgarépa jövőképének javítása - a legjobb látásmód javításának módja
- Kuszkusz - mi az, az előnyök és a károk, a recept készítése Nézetek: 17.689
- Hogyan lehet hánytatni gyorsan otthon - 5 legjobb módja Megtekintés: 16.296
- Quinoa szemcsék - hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok és előkészítési mód Megtekintések: 14.651
Az öregedés belső és külső jelei
Az öregedés természetes folyamat, mindannyian előbb-utóbb.
Mi hasznos az A-vitamin számára a szervezetben, melyben a termékeket tartalmazzák
Ma megvitatjuk az A-vitamin előnyeit a test számára, megmondjuk.
Phytic acid - az előnyök és károk, amelyekben a termékek tartalmazzák, hogyan lehet semlegesíteni
Ma a fitinsavról, az előnyökről és a károsodásokról beszélünk.
A mérgező növény hogweed - mi veszélyes, hogyan kell kezelni égési sérüléseket
Ma egy mérgező növényről, horshevikről mesélünk el, akik szentelnek.
Inzulinrezisztencia - mi ez, tünetek, okok, kezelés, étrend
Ma beszélünk az alter-zdrav.ru-ról az inzulinrezisztenciáról (IR).
Ki nem akar egészséges lenni?
Valószínűleg nincs egyetlen személy, aki büszkén kiáltott volna: "Én". Csak az ellenkezője van, mindenki egészséges akar lenni, minden nyaralás megfelelő kívánságokkal van pirítva, az egészséget a korunk fő értékének tekinti.
De mégis nem ápolják, nem veszik el, elveszítik...
Év pillantások, oktatás, karrier, család, gyerekek.. Betegségek.. Sajnos, de az évek során szinte elkerülhetetlenül betegségeket szereztünk. Amelyek nagyon gyorsan haladnak, krónikussá válnak, ami korai idős korhoz vezet. Nos, akkor nem folytathatja...
Azonban nem vagyok itt, hogy sóhajtjam a virtuális töltetet, és olvassa el a halálágy epilógáját mindannyiunknak!
Elkezdhetsz küzdeni, bármikor megváltoztathatod az életet. És 30-ban és 40-ben, és 60-ban. Egyszerűen, a lehetőségek ebben a harcban különbözőek lesznek.
Elengedni? Vagy minden nap, hogy szisztematikusan csinálj valamit az értékes egészségedért. Hagyj egy kicsit, fél zárat! De ez egy olyan mozgalom lesz, ami valóban megtörténik.
Ha már évek óta nem csinál semmit, és akkor mindent hétfőn elkezdesz egyszerre - csinálj gyakorlatokat, menj egy étrendre, kezdj el egy egészséges életmódot, akkor megzavarhatom. Nem lesz elég hosszú az Ön számára. A kezdők 97% -a hagyta abba ezt a „végzős munkát” a hét végére. Minden túl kemény, túl sokat, túl ijesztő.
De te és én nem leszünk globalisták, kudarcra ítélve, fokozatosan, de minden nap gondoskodunk egészségünkről.
Kezdje az egészségügyben való részvételt? Nem holnap.. Nem hétfőtől.. És itt.. És most!
A alter-zdrav.ru honlapon számos hatékony és otthoni hozzáférési módot és módszert talál a saját egészségének javítására. A kezelési módszereket vizsgáljuk.
- masszázs segítségével (a pont első részében, amely lehetővé teszi, hogy önmagaddal segítsen)
- testmozgás,
- terápiás böjt
- hirudoterápia (leech terápia),
- apetiter (méhek, méz és egyéb méhészeti termékek kezelése).
- A múmia, gyógynövények, kisállat-terápia kezelésére is van mód.
Különös figyelmet fordítanak az egészséges táplálkozásra és a szerző személyes tapasztalatára, akik a legtöbb itt leírt technikát próbálták meg.
A nem hagyományos orvoslás alternatívát jelent az orvosi tisztviselő számára, lehetővé teszi, hogy a személy a kábítószer nélküli kezelési módszereit megtalálja, megtisztítsa a testét a toxinoktól, a méreganyagoktól és a túlzott stressztől (emlékezünk arra, hogy az összes betegség ideges).
A pszichológiai tesztek és a stressz kezelésének módszerei (az egészséges emberi psziché) segítenek a túlélésben a sebesség világában. Az idő hiánya nem befolyásolhatja egészségét. A javasolt technikák nagyon kevés időt vesz igénybe, de rendszeres végrehajtást igényelnek.
10 titkos pont a testen, amely szuper erejét adja
A tudomány név szerint - reflexológia, javasolja, hogy a kábítószerek használatát más, érdekesebb módon helyettesítsék. Ezen a területen a tudósok úgy vélik, hogy a személynek bizonyos helyei vannak a testén, megnyomva, melyik: a fejfájás enyhítése, a gondok megszabadulása vagy akár az álmatlanságtól való visszatérés.
El tudja képzelni? És ez nem - nem varázslat. És ez egy ilyen szokatlan tudomány. És, ahogy mondják, csak egy módja van annak ellenőrzésének, hogy ellenőrizze, hogyan működnek ezek a pontok, hogyan működnek.
Nos, mi? Készen áll - egy kis kísérletre? Akkor menjünk.
Az orr-torlódás ellen
Biztosak vagyunk benne, hogy mindenki ismeri az ilyen kellemetlen dolgokat, mint a hideg. Általában a legmegfelelőbb pillanatban jön. És képes eléggé mérgezni az életünket. Ha úgy gondolja, hogy nincs semmi baj ezzel. Sietünk, hogy megakadályozzuk Önt. Az orvosok úgy vélik, hogy az orr-torlódás csökkenti az életminőséget, mint a kellemetlen betegségek, mint például a tüdőbetegségek és még a szívbetegségek.
Hihetetlennek tűnhet, de hidegben önmasszázzsal harcolhat. Ehhez szükséges az orr szárnyai fölötti hornyokban lévő pontok befolyásolása. Csak két szimmetrikus pontot masszírozzon egyszerre 2-3 percig. És észreveszed, hogy az orrodban lévő csúnya nyálka elkezd feloldódni.
Stresszcsökkentés
Ha az egyikünk nem tudja, akkor egyszerűen közölnünk kell az alábbi információkat. Az erős stressz nemcsak erkölcsi depressziót okoz, hanem súlyosbítja az ember fizikai egészségét. Nevezetesen, hozzájárul az álmatlanság, fejfájás, emésztési zavar, állandó fáradtságérzés, megfázás és a krónikus betegségek súlyosbodásához.
És most megértetted. Harcolni kell vele! És most megmutatjuk azt, ahogyan bárki mester.
Érezd a fejed hátsó részén lévő kis hornyokat, szimmetrikusan, a nyakcsont alatt, a hajszálon, a fej és a nyak csomópontjánál. Masszírozhatja ezeket a pontokat egymás után vagy egyszerre. A legjobb, ha közepes ujjakkal, kör alakú mozgásokkal, óramutató járásával megegyező irányban végezzük el.
Az érzelmi állapot enyhítésére általában elegendő ez az önmasszázs 5 perc. Meg fog lepődni, de az ilyen akciók után tényleg jobb lesz. Ügyeljen arra, hogy megpróbálja!
fejfájás
Mi lehet rosszabb, mint a fejfájás vagy a migrén? Amikor ez megtörténik, nem lehet másra gondolkodni. Egyetértek, akkor megbirkózhat a fejfájással tabletták és speciális kenőcsök nélkül. Ahogyan talán kitaláltad, ez a betegség is gyorsan eltűnik a masszázsnak, néhány pontnak köszönhetően.
Egyikük közvetlenül az orrhíd felett helyezkedik el. Megtalálni, mentálisan rajzoljon egy vonalat, amely összeköti a szemöldökét. A Wonder Point a központjában van. Szintén megnyomva, a szemtől való feszültséget enyhítheti.
Még mindig hatékony a szemöldök külső csúcsai fölött elhelyezkedő két szimmetrikus pont masszázs. A pontok a hajvonalon találhatók. Ha ezeknek a helyeknek a masszírozása nem enyhíti a kényelmetlenséget, akkor biztosan csökkenti azokat.
Hogyan kell felvidítani magát?
Emlékezz magadra az iskolában vagy a munka során jelentkező súlyos munkaterheléskor. Bizonyára ebben a pillanatban a legjobb barátok - az alvás és a fáradtság hiánya. Hát nem? Ez a két állam nem teszi lehetővé, hogy megbirkózzon a mindennapi feladatokkal, mindent - 100% -ot. Mi valóban ott van! Te - alig tartsátok a lábukat.
Ha nincs feltétlenül ideje - feküdjön le és pihenjen a nap folyamán. Próbálja meg befolyásolni azt a pontot, amely a felső ajak fölötti horonyban található. Ez az úgynevezett "vidámpont".
Egy másik hasonló, funkcionális helyen, közvetlenül a tenyér közepén található. Masszírozza meg mindkét tenyéren, és a letargia és az álmosság helyett úgy fogja érezni, hogy az energia hogyan tölti ki a testét.
Nos, és végül felébredjen, a hüvelykujjával és mutatóujjával masszírozza a fülbevalóit.
Az egyes pontok tonizáló masszázst kell elvégezni, minden helyen 30-60 másodpercig intenzíven nyomva. És ez az! Örüljenek neked - garantált!
Fogfájás
Természetesen az akupresszúra nem segít a fájó fogak gyógyításában. De ha most nem lehet a fogorvoshoz fordulni, az önmasszázs segíthet abban, hogy elviselje az elviselhetetlen érzést.
Az első pont a hüvelykujj és a mutatóujj között található. Körülbelül néhány centiméterre a membrán szélétől. Egy kis üregből fogja felismerni.
A fogfájás enyhítésére egy másik hatékony pont a felső és az alsó állkapocs csomópontjában található. Zárt fogaknál az izmok kissé kiugrik. Ha az állkapcsok ellazulnak, akkor egy üreg van kialakítva. A szimmetrikus helyeket egyszerre kell masszírozni. Általában fájdalomcsillapítás esetén 2-3 perc elegendő.
De ha ez nem segít jobban, azonnal menjen az orvoshoz.
Annak érdekében, hogy ne sérüljön vissza
Úgy tűnik számunkra, hogy olvasóink többsége elég fiatal. Úgy tűnik azonban, hogy még fiatal korban is van olyan érzés, hogy Ön „régi nagyapja”. Nos, ez nagyon jó, ha hosszú ideig ülsz, akkor hirtelen felkelsz, és a hátad fájt.
Ismerős? Az ilyen fájdalom az egyik leggyakoribb oka az orvosi segítségnyújtásnak. Ez összekapcsolható a következőkkel: csigolyák, idegvégződések, izmok és más fontos testrészek. Ha a kórházba megy, természetesen egy csomó különböző kezelési módot kínálhat. A nyújtás és a befejezés - működés.
Nos, várj, talán először próbáld ki magad, hogy legyőzze a gerincfájdalmat. Nem lehet aggódni! Ez tényleg működik. Még a tanulmányok is kimutatták, hogy néhány ember esetében az akupresszúra hatékonyabb, mint az „orvosok dolgai”.
Szóval kezdjük
Helyezze a bal kéz hüvelykujját a jobb oldali hüvelykujj és mutatóujj közé.
A kívánt pont a hüvelykujj és a mutatóujj csontjainak csomópontja alatt helyezkedik el. Nyomja meg ezt a pontot, felülről - a bal kéz hüvelykujjával és alsó részével - a bal kéz mutatóujjával. A bal kéz maradt ujjai - alacsonyabbak. Amikor először megnyom egy bizonyos pontot, valószínűleg enyhe fájdalmat vagy égő érzést fog érezni. De ne aggódj: ez azt jelenti, hogy a megfelelő helyre nyomod, és a fájdalom hamarosan elhalad. Látni fogod.
Megszabadulni a hányingertől
Kellemetlen érzés, amikor: reggelit, ebédet vagy vacsorát külföldről kérdezhetünk különböző okokból. Akár mozgássérülés az úton, akár csak egy elrontott termék. Bármi is volt. Akárhogy is, szeretné megszabadulni tőle. Természetesen nem vagyunk orvosok, de segíthetünk azzal, hogy elmondjuk ugyanazokat a „mágikus pontokat”.
A hányinger egyedül hagyott, meg kell találnia egy különleges helyet. Húzza le 3 ujját a keresztirányú hajtásról a csuklóján, és nyomja meg a két nagy inak között a hüvelykujjával.
Talált? Itt van, a probléma megoldásának pontja. A hüvelykujjával és a mutatóujjával vagy a középső ujjával szorosan nyomja a csuklóját mindkét oldalára. Ezután óvatosan, de erőfeszítéssel néhány percig körkörös mozdulatokkal masszírozza. Megkönnyebbülhet egyszerre. De néha akár 5 percig is eltarthat.
Egy másik hatékony, de kevésbé hatékony módja a hányinger elnyomásának. Szükséges, hogy egy másik csuklót egy másik körül dörzsöljünk, miközben mélyen lélegzik. Folytassa néhány percig, amíg úgy érzi, hogy a hányinger kezdete megállt.
Bizonyosnak tűnhet, hogy a csukló összeillesztése vagy dörzsölése könnyebb, mint a bájos pont megtalálása és masszírozása. De, ahogy mondtuk, bizonyos esetekben ez a technika nem működik. A végén azonban egy kicsit „meg kell fognod az ujjaidat”.
Hang alvás
Sok álmatlanságban szenvedő ember érdeklődik: „Van-e olyan személy, akinek van olyan pontja, amely„ a test átkapcsolására ”szolgál?” Azt akarta, és egy pillanatra elaludt. Nincs gyötrelem és végtelen számolás a juhoknál, csukott szemmel.
Valójában minden embernek több "kapcsolója" van. Ha rákattint a speciális pontokra, akkor a lehető legnagyobb mértékben pihenhet, ami lehetőséget ad arra, hogy megszabaduljon az álmatlanság jeleitől.
Az első pont a szem külső sarkától 1 centiméter távolságra található. Masszírozni kell az index és a középső ujjaival, és nem fogja észrevenni, hogy a valóság miként keveredik az alvással.
Az elalvás második hasznos pontja a szemöldök közötti terület. Az aktiválásához többször kell kattintania a mutatóujjával.
Nos, ha azt szeretné, hogy az álom szinte azonnal eljusson, meg kell nyomnia a szemgolyók fölött lévő pontokat, két ököl. Ezután engedje le a szemhéjakat, és próbálja meg látni a belső tekintetével - a saját lábát.
A test általános állapota
Ha hirtelen csodálkoztál - van-e olyan pont, amely hanghoz, egész testetekhez vezethet? Biztosítjuk Önt, hogy létezik!
És ez egy „csodahely”, a szemöldök fölött, a homlok közepén. Ezt „harmadik szemnek” is nevezik. Nos, ha úgy gondoltad, hogy van valami mágikus ereje. Ez nem olyan, mint egyáltalán! A homlok bőrét kis nyomással masszírozza, ebben a helyen a test jelentősen javítja a vérkeringést, csökkenti az izomfeszültséget és stimulálja az agyat.
E pont megnyomása lehetővé teszi - a figyelem koncentrációjának javítása érdekében - enyhíti a fejfájást és segít a szem fáradtságában. Azt is mondják, hogy e pont rendszeres masszázsa lehetővé teszi az intuíció érzésének kifejlesztését. Őszintén szólva nem próbáltunk. De ha hirtelen sikerül, akkor, bátran, hatalmas pszichésnek lehet tekinteni.
Szív-szívdobogás
Mindannyian kellemetlen helyzetben találkozhatnak, amikor lélegzetlenül nem tudod helyreállítani a lélegzetedet, és a szíve „kiugrik a mellkasodból”, vagy éppen ellenkezőleg, állj meg. Egy ilyen államot meg lehet tapasztalni a tanulás vagy egy fontos találkozó sietve.
És úgy tűnik, hogy sok idő telt el az idő után, de a szíved még mindig őrültnek tűnik. Stop! Csak ne rohanj egy nyugtató, diszpergáló és anélkül futó nyugtalan testre. Ebben az esetben találtunk egy olyan pontot is, amely segít a helyreállításban.
A szív munkájáért felelős hely a tenyerében van a hüvelykujj alatt. Ha ujjait hajlítja, a mutatóujja eltemetni fogja.
Gyors impulzussal ezt a pontot körkörös mozdulattal masszírozza az óramutató járásával ellentétes irányba. Lassan - az óramutató járásával megegyező irányban. De általában ez az egész. A szíved nyugodt, és a tested örül, hogy ezúttal nem voltak tabletták.
pótlék
A testünk pontjairól csak néhányat soroltunk fel, amelyek hatásai bizonyos helyzetekben segíthetnek. Azonban ne felejtsük el, hogy a nyomás intenzitásától és sebességétől függően egy bizonyos ponton nemcsak gyógyíthatod meg magadat, vagy barátodat, hanem kárt is okozhat.
Emlékezzünk a halálos kínai harcművészetre - "Dim Mag." Ez egy olyan technika, amely befolyásolja a személy pontjait. Egyes tudósok, akik ezt a technikát tanulmányozzák, azt állítják, hogy tevékenysége összehasonlítható - „erős szívrohammal”.
Más szavakkal, néhány helyre való kattintással, pozitív és negatív hatással van az emberi egészségre. A sztrájk egy bizonyos ponton akár halálig is vezethet.
A "Dim Mag" művészetét sok film említi. Azonban a "Kill Bill 2" című film epizódja a leghíresebb. Amikor Bidrix Kiddo megöli Billet 5 ujjú sztrájkkal. Szerencsére a szív testünk egyik védett szerve. Védett: tüdő, membrán és az egész mellkas.
Mindez a Beatrix Kiddo vereségét számos olyan technikában helyezi el, amelyek a való életben gyakorlatilag lehetetlenek. De legyen az, amilyen lehet, nyomja le a testét - legyen óvatos.
Hihetetlenül működik! Fájdalomcsillapító pontok
Kell-e sürgősen enyhíteni a fájdalmat vagy felvidítani? Hogy hogyan csináld magad, „Cleo” -ot elmondta Choi Yong Joon, MD, a legmagasabb kategóriájú orvos és az orvosi központok, Choi és Amrita főorvosa.
A kínai orvoslás az emberi testet olyan rendszernek tekinti, amelyben minden összekapcsolódik. Mindegyik komponens, legyen az belső szerv, izom vagy ízület, befolyásolja egymást, és a testre vetül. Például mind a lábakon, mind a tenyéren vannak az egész szervezet vetületei: a hüvelykujj a fej, a középső és a gyűrűs ujj - lábak, az index és a kis ujj - keze és így tovább.
Az akupunktúra lényege - a kezelés a pont-vetítés hatására. És a rossz közérzet forrását impulzusdiagnosztika segítségével állapítják meg, amely lehetővé teszi az általános egészségi állapot rövid időn belüli meghatározását anélkül, hogy számos hardver tesztet igényelne. A diagnózis után egyéni akupunktúrás eljárást írnak elő.
Az akupunktúra segítségével a fájdalom enyhülhet a sérülésekben, az ízületi gyulladásban, a menstruációban, az isiák bizonyos típusaiban, a migrénben. Az akupunktúra, az ideges törzs, a terhes nők toxikózisa segítségével különböző fájdalmak, köztük a fogfájás, a kolika és még sok más, jól eltávolíthatók.
Az emberi test egyes pontjainak különleges energiapotenciálja van, önmagukban nem nehéz megtalálni őket, és az otthon masszázs befolyásolhatja őket. Az ilyen pontok ismerete különösen hasznos lehet, ha sürgősen szükség van a fájdalom enyhítésére vagy az energiaszint növelésére.
123RF / Wavebreak Media Kft
Hogyan viselkedjen a tűk nélküli pontokon?
A kívánt eredménytől függően befolyásolhatja az érzést az ujjával vagy a hüvelykujjával. Ha tonizáló hatásra van szükség, akkor körülbelül 30 másodperces fény rezgésű mélynyomás-technika alkalmas, ha a nyugtatás mérsékelt nyomás, az óramutató járásával megegyező irányú forgatás körülbelül egy perc, és harmonizáció esetén az ütközés közepes erősségűnek kell lennie 2-3 percig. A teljes önmasszázs 10-20 percig tarthat.
Ne aggódjon, ha úgy tűnik, hogy nem találja meg a megfelelő pontokat. Az akupunktúra módszere szerint nem szükséges pontosan meghatározni az aktív pontot a milliméterre. Elég, ha a teljes környéket masszírozza. Ennek hatása nem csökken.
1. A fejfájás és a migrénes pontok
Megosztja a fejét? Masszírozza a nyakszívó részén lévő pontokat a koponya alja alatt a nyak két nagy függőleges izma között. Ezek a mágikus pontok segítenek az ízületi gyulladásban, szédülésben, nyaki feszültségben és fájdalomban is, a mozgás koordinációjának neuromotoros károsodásában, a szemek feszültségében és fokozott ingerlékenységben.
A gerinc fölötti pontok is hatásosak, a koponya alján lévő mélyedésben. Masszázsuk enyhíti a fájdalmat a szemekben, a fülekben, az orrban és a torokban, segít az idegrendszerben, fejfájásban, szédülésben és a nyak feszültségében.
Az orrhíd csomópontján és a szemöldök vonalán levő mélyedésekben lévő pontok enyhítik a fejfájást, enyhítik a szemfájdalmat, a szem törzsét. A harmadik szem közvetlenül a szemöldök között, az orrhíd és az elülső csontok csomópontjában lévő üregben egyensúlyban van az agyalapi mirigy, segít a fejfájás, a emésztési zavarok, a szemelzáródás, a fájdalom enyhítése a peptikus fekélyben.
2. A menstruáció során fellépő fájdalmak.
A harmonizáló hatás ezen a területen lehetővé teszi, hogy gyorsan megszüntesse a fájdalmat, normalizálja a menstruációs ciklust, javítja a vér állapotát, és segít a bőre gyulladásában.
A pont a comb alsó részén található. Hogyan lehet megtalálni? Az ülőhelyzetben a jobb oldalt a bal lábszár térdén 45 fokos szögben kell elhelyezni a hüvelykujjával (vagy fordítva), úgyhogy 4 ujj a térdízület felett, a hüvelykujj a comb belső felületén fekszik. A hüvelykujj csúcsa a kívánt pont felett lesz.
3. Harcolunk a fogfájással.
Ehhez mentálisan kell rajzolni egy vonalat a hüvelykujj és a könyök alapja között - a sorban lévő könyöktől 1/5-ös távolságra megtalálható a kívánt pont. Mivel a pontok mindkét kézen szimmetrikusan helyezkednek el, egyszerre kell masszírozni, amint az az ábrán látható. A masszázspontok időtartama háromszor 20 másodperc, 2-3 másodpercenként.
4. A stressz alatt álló pontok
Sok pont segíthet a stresszben. Íme néhány a leghatékonyabb.
Megtalálni kell a jobb kezedet a fejed mögé, és az indexeddel vagy a középső ujjával egy kis depressziót találsz a hajszálvonalon (a fej és a nyak csomópontjánál, a nyakcsont alatt).
Ugyanígy meg kell keresni ezt a pontot a bal oldalon, de ebben az esetben természetesen a bal kéz ujjaival kell cselekednie.
Ezeket a pontokat felváltva befolyásolhatja, és mindkettőt egyszerre masszírozhatja. A masszázs pontokat a középső ujjpárna teszi. Körkörös mozdulatokkal (óramutató járásával megegyező irányban), lágy nyomással, a pontokat 5 percig kell masszírozni.
5. Hogyan kell felvidítani és legyőzni az álmosságot
A munkanap mentéséhez energikusan nyomja meg a pontot a nasolabial fold-ban. Ezután masszírozza a fülbevalóit az indexével és a hüvelykujjával.
A tenyér közepén található egy igazi mágikus pont, amely kapcsolódik az egész szervezet energiájához és növeli azt. Ezen a ponton masszázs segít a fáradtságban, ha letargia, lustaság és álmosság van.
6. Hidegre mutat
Az orrfolyás, az orr-torlódás, az orrvérzés, az illatvesztés esetén ajánlott masszázs használata az orr szárnyának oldalsó hornyában található ponton, a szem belső szögében.
7. A puffadás pontjai
A harmonizáló vagy nyugtató hatás ezen a ponton segít a gyomorban és a gyomor-görcsökben, a gyomorfekélyekben, a rángásban, a duzzanatban és a gastroenteritisben. Az ezzel a ponttal való érintkezés pozitív eredményeket ad a fejfájás és az alvászavarok tekintetében.
A pont a has középvonalán helyezkedik el, a köldök és a szegycsont xiphoid folyamata között.
8. Hogyan lehet csökkenteni a nyomást
Az akupunktúra segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben. Tegye a mutatóujját a fülgömb alatti horonyba, nyomja meg és húzza a függőleges vonal mentén a csavarkulcs közepére. Ne nyomja meg és ne nyomja meg ezt a vonalat, egyszerűen csak simogassa a bőrt az ujjával az alulról.
Töltsön 8-10-szer a fej mindkét oldalán úgy, hogy a nyomás részben csökken.
Masszírozzunk egy pontot a szemöldök közötti területen, 1 percig. A préselés nem okozhat fájdalmat.
9. A hipotenzió pontjai
Lehetőség van az alacsony vérnyomás növelésére azáltal, hogy időt vesz igénybe a lábak masszírozására. A 2-es lábujj körmének alján elhelyezkedő akupunktúrás pontot az ujjak segítségével irritálni kell a fájdalom pontjára. Egyébként ez a technika segít a vertigo megelőzésében.
Egy másik "mágikus" pont a láb talpán van. Alacsony vérnyomás emelkedik, ha körkörös mozdulatokkal masszírozzák, egy kis golyót vagy például diót. A recepció 3-4 percig tart.
Az akupunktúrás pontok önmasszázsa az egyik legjobb eszköz a test gyors segítségére. De amikor pontokkal dolgozunk önállóan, figyelembe kell venni az ellenjavallatokat: bármely lokalizáció jóindulatú és rosszindulatú daganatai, magas hőmérsékletű gyulladásos betegségek, vérbetegségek, aktív tuberkulózis, szív- és vesebetegségek, akut mentális arousal állapot, terhesség, fertőző betegségek, 2 éves korig és több mint 75 éves.
Értékelje az anyag szerzőjét. A cikk már 6 embert értékelt.
4 mágikus pont a hátfájás enyhítésére
Az élet ökológiája. Egészség: Ebben a cikkben az akupresszúrát tekintjük a fájdalom enyhítésének.
Az akupunktúrás akupresszúrás pontmasszázs, amelyet valójában csodálatos hatással bír, és a fájdalomcsillapítás hatékonyabb, mint a jól ismert gyógyszerek.
Nem károsítja a májat és a vesét, mint a fájdalomcsillapítók alkalmazása esetén. Emellett minden gyógyszer csak a tünetet enyhíti, de nem szünteti meg a fájdalom okát.
Következésképpen a pontokat, a fájdalmat gyorsan eltávolító masszázsokat, a vérkeringést és a létfontosságú energia keringését helyreállítjuk, és gyógyító hatása van.
Masszázs pontok Cheng Fu.
Cheng Fu Point a húgyhólyagcsatornára utal.
A pont szimmetrikus, és az alsó glutealis közepén helyezkedik el.
Az ábra azt mutatja be, hogyan kell megtalálni.
Ezen a ponton a masszázshatás enyhíti a fájdalmat a lumbosakrális régióban, azaz a lumbális régióban és a coccyxban, radikulitissal és lumbagóval, ülőideg neuralgiával.
Hogyan készítsünk masszázst?
A masszázst a hüvelykujjával a pont megnyomásával végezzük (bár kényelmesebb számomra, hogy ezeket a pontokat a mutatóujjával masszírozzuk).
Ezután körkörös mozdulatokkal keressük meg a talált pontot.
Szükséges az a pont, amelyen erős fájdalom van.
A Cheng-fu pontmasszázs mellett használja az ujját a vonal mentén, amely összeköti ezt a pontot a Yin-férfi ponttal (ez a masszázs következő pontja).
Yin-férfiak masszázspontja.
A Yin-Men pontnak van egy másik neve „Yin-kapu”, és a húgyhólyag-meridiánra is utal.
Szimmetrikusan helyezkedik el a comb hátoldalán, 4 pont a chenfu pont alatt.
A Yin-Men pont masszírozása megszünteti az alsó és a hátsó fájdalmat, jelentősen enyhíti az állapotot, és gyógyító hatást fejt ki az ülőideg neuralgia esetén.
Nyomja meg a pontokat balra és jobbra egyidejűleg két hüvelykkel 1-2 percig, időszakosan növelve és gyengítve a nyomást.
Továbbá kattintson a területre, amely a Cheng Fu pontjától a Wei-jun pontig halad.
Wei-joon masszázspont.
A Wei-chung pont a húgyhólyag-meridiánhoz is tartozik. Szimmetrikusan helyezkedik el a láb hátulján a térd alatt.
Ennek a pontnak a masszázsa lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az akut és krónikus hátfájástól, terápiás hatása van az ülőideg neuralgiára, és segít a térdízület fájdalmának jelentős enyhítésében is.
1-2 percen belül nyomja le mindkét pontot, balra és jobbra.
A Point Wei-Jun egyedülálló pont.
Ha rendszeresen érintik, akkor a nyirok-keringést ösztönzik.
A rossz nyirokelvezetés gyakran a fájdalom oka, mivel a salakot nem távolítja el a nyirok, gyulladás alakul ki.
Shen-shu masszázspont.
A Shen-shu pont a húgyhólyag meridiánjára is utal.
Szimmetrikusan helyezkedik el a háton, a második és a harmadik ágyéki csigolya közötti vonalon.
Csak határozza meg ezt a sort a köldök kivetésével a hátoldalon.
Masszázspontok A Shen-shu a lumbális régióban lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a hát és a hát alatti fájdalommal, lumbagóval, isiával, a gerinc és a hátsó izmok görcsének enyhítésével.
A masszázst legjobban ülő helyzetben végezzük.
Ebben az esetben ököllel történik. Ököllel hátulról masszírozza a Shen-shu pontjait 1 percre az óramutató járásával megegyező irányba, majd ugyanazzal az idővel.
Ezután melegítsük össze a tenyereket, és tegyünk meleg pálmákat a derék mindkét oldalára, a hornyokra.
Csináljon 3-5 teljes légzőmozgást, energiát, és erősen dörzsölje le a kezét a farokkötélhez.
Ismételje meg ezt a mozdulatot harmincöt alkalommal.
Közvetlenül befolyásolhatja a Shen-shu pontjait, a hüvelykujjával enyhe nyomással masszírozhatja őket.
Ez érdekes az Ön számára:
Fontos megjegyzés!
Legyen óvatos a nyomás, forgás, dörzsölés végrehajtásakor.
Jobb elkezdeni egy kis erőfeszítéssel, fokozatosan növekvő erővel.
Ne hirtelen fejezze be a masszázst, fokozatosan csökkentse az ütőerőt.
Soha ne masszírozza a daganatokat, sérüléseket és mechanikai sérüléseket, a diagnózis bizonytalanságát.
Jóga blog
Jóga blog
Vegán étrend
Jóga és a nők egészsége: tisztítsa meg a testet és a lelket
Hogyan tisztítsuk meg a beleket és optimalizáljuk a saját tested állapotát?
Comments
Csak jóga
A FÉNYKÉSZÍTMÉNYEK KIVÁLASZTÁSA
A fájdalmat enyhítő pontok. Mi a teendő, ha valami fáj?
- El kell mennie a háziorvoshoz, vagy egy tablettát kell bevennie.
Kínában, ahol több mint egy milliárd lakos van, még a diákok is válaszolnak erre a kérdésre: „Először akupresszúra segítségével megpróbálok megszabadulni a fájdalomtól, és ha ez nem segít, az orvoshoz megyek, mivel a fájdalom súlyos betegség jele lehet.” Kínában már az iskolát tanítják, hogy öngyógyításra alkalmazzák az akupresszúrát.
Néhány természetes kezelést is használnak nyugati országokban. Például több millió ember kezeli a gyomor-bélrendszeri betegségeket gyógynövényekkel, a reuma miatt terápiás iszapot használnak, vagy a Kneipp hidroterápiáját használják.
Kínában, Tajvan szigetén, Koreában és Japánban az akupresszúra és az akupunktúra nagyon népszerű. Az akupresszúra egy ősi módszer a természetes kezelésre, mint az akupunktúra. Ezt a módszert akkor is használni kezdték, ha az emberek nem tudták, hogyan készítsenek arany- és ezüst tűket akupunktúrára, de már tudták, hogy a test bizonyos pontjainak megnyomásával vagy masszírozásával megszabadulhat a fájdalomtól.
Az akupresszúra használatának fő célja napjainkig a fájdalomcsillapítás volt és maradt. A fájdalom mindig riasztás a testnek. Néha gyenge és önmagában halad, mint egy kis csapás. Fájdalmasabb a fájdalom, amely a test súlyos túlterheléséből ered, amikor például a sport edzés utáni izmok, vagy egy nagy alkohol- vagy nikotin-adag után fejfájás következik be.
Egy teljesen másfajta fájdalom érződik, ha egy belső szervet érint. Ilyen esetekben van egy szabály: ha nem lehet megszabadulni az akupresszúrás fájdalomtól, azonnal forduljon orvoshoz - a betegség előrehaladtával.
Az akupresszúra használatának négy fő módja van:
1. Könnyen megérintve ujjhegyekkel bizonyos pontokon két-három percig, ezután a megkönnyebbülés általában jön. Ezt a módszert leggyakrabban a gyermekek és a gyengített emberek esetében alkalmazzák.
2. Masszírozza a pontokat az ujjával. Mindenkinek meg kell állapítania, hogy mennyi nyomás érje el a kívánt hatást.
3. Masszázspontok körmökkel. Ez a módszer elég nagy hatást gyakorol. Az önbevezetést el kell kerülni, mivel ez a masszázs szívverést vagy más nemkívánatos hatást okozhat.
4. Masszírozza az egyes pontokat egy fából készült pálcával, egyik oldalán lekerekítve és a másikra mutatva. A pálca lekerekített vége segítségével gyenge impulzusok keletkeznek egy kúp alakú erővel. Ezt a módszert csak azok használhatják, akik nagyon jól elsajátították az akupresszúrás technikát.
Minden fájdalomért négy fő pontot masszírozunk: kettő a lábon van, a másik kettő pedig a borjakon. A külső boka és a sarok között egy horony van. Először enyhén érintse meg ezt a hornyot az index vagy a középső ujjával, majd egy kicsit nehezebb, keressen egy kis gombot. Akkor nehezebbé kell tenni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a dombság a legérzékenyebb hely. Elég erősen egyszer megnyomni, hogy a sajtolás érzése több percig megmaradjon. Ez azt jelenti, hogy a kívánt pont megtalálható.
Ha akupresszúrát használ, akkor nem elég egy erős nyomással a pontokon - harminc másodpercről két percre kell masszírozni őket. Először az ujjhegyével keressük meg a kívánt pontot, kattintsunk rá, majd az ujját a bőrről felemelve körkörös mozdulatokat hajtunk végre. A préselés a lehető legerősebb lehet, nem okoz semmilyen kárt.
A következő két fájdalompont a borjún van. Ahhoz, hogy megtalálja őket, meg kell állni a csúcsán. Ezt a helyet lenyomva megjegyezzük, hogy az ujj nem „meghibásodik”, mint az előző pontokban. Csak akkor, ha az ujját a borjúhoz visszahúzzuk, egy hornyot érezünk. Ez a helyes pont. Ő, mint az előző kettő, érzékeny a nyomásra.
Ezeket a négy pontot minden betegségre és fájdalomra kell masszírozni. Először is, a boka közelében találhatóak, majd a borjún. A legjobb, ha egyszerre masszírozza a jobb és bal oldali pontokat. Sok ember számára azonban nehéz. Ebben az esetben el kell indítania a masszázst a jobb oldalon, és a bal oldalon kell befejeznie. Nagyon fontos, hogy a test a masszázs során lazítson, különben nehéz lesz megtalálni a jelzett pontokat.
Az akupresszúrában bekövetkező fő fájdalompontok mellett számos további masszázs is lehetséges. Ezek a fej, a törzs vagy a lábak.
Bármilyen masszázshoz azonban először négy fő pontot kell masszírozni: a boka és a borjak.
Nézd meg az ábra négy fő fájdalompontját.
A jóga miatt szükséges, hogy a szoba tiszta legyen. Ha szőnyeg van a lakásában, száraz szőnyegre van szüksége, ez tisztítja a lakás energiáját és kedvező feltételeket teremt a képzéshez.