Gyakorlatok után a stroke otthon a hasznosítás

A stroke-betegek mintegy 90% -a továbbra is letiltott. A normális agyi aktivitás helyreállításához sok erőfeszítést igényel. A rehabilitáció sokáig tart. Nemcsak a kórházban, hanem otthon is végezzük. A stroke utáni gyakorlat célja az elveszett funkciók helyreállítása.

Miért csinálnak gyakorlatokat egy stroke után otthon

A stroke eredményeként az agyi keringés akut megsértése következik be. A lézió fókuszában lévő sejtek meghalnak, és már nem tudják elvégezni a funkcióikat. A stroke a szívkoszorúér-betegség utáni halálok egyik leggyakoribb oka. Ha az ONMK-t időben észlelték és gyógyították, akkor az embernek esélye van az életre, de a halott agysejtek már nem állnak helyre.

A sérülés lokalizációjától függően a beteg memóriaromlást, álmosságot, a térbeli orientációvesztést és a beszédproblémákat szenved. A stroke után a speciális helyreállító torna segít javítani az életminőséget. A következő hatással van a testre:

• megakadályozza a vérzés stagnálását a bénult szövetekben;
• visszaállítja az izom memóriáját;
• mozgatja az ép neuronok aktivitását, amelyek a halott sejtek funkcióinak egy részét veszik fel;
• visszaállítja az agy azon képességét, hogy motorimpulzusokat küldjön az idegvégződésekbe;
• serkenti a véráramlást, ezáltal javítja az agy vérellátását;
• megakadályozza az újrakezdés kialakulását.

A rehabilitációs tevékenységek hatékonysága

A töltés a stroke után az otthonban nemcsak az agyon pozitív hatással van. Szükséges, hogy az ember elveszítse az elveszett funkciókat, alkalmazkodva az önkiszolgáláshoz. Nem kevésbé fontos a gimnasztika a szövődmények megelőzésére, amelynek veszélye magas, mivel a beteg hosszú ideig kénytelen mozdulatlanságban van. A löket utáni gyakorlatok több funkcióval rendelkeznek:

• javítja a vér mikrocirkulációját és az anyagcserét;
• enyhíti az izomgörcsöket;
• a beszéd, a gondolkodás, a memória funkcióinak visszaállítása;
• javítja a test egyensúlyát és a mozgások összehangolását;
• biztosítja a pangásos tüdőgyulladás megelőzését, a szívelégtelenséget, a vérrögöket a későbbi embóliával (létfontosságú szervek trombózisa);
• segítse a beteget a jelenlegi helyzethez való alkalmazkodásban;
• helyreállítja az érintett testrészek érzékenységét;
• a kontraktúrák kialakulásának megakadályozása - izommerevség;
• megakadályozzák a hátfájás, a lábak, a sarok és más, magasan nyomás alá eső helyek nyomásának kialakulását;
• megújítja a kéz és a felső végtagok vékony mozgását.

bizonyság

Az edzés után a gimnasztika végrehajtása egy jelzést mutat - a motor, a test érzékeny funkciói és mások megsértésének jelenléte. Ezek a következők:

• memória problémák;
• halláskárosodás;
• beszédhibák;
• spasztikus bénulás, fokozott izomtónus;
• a test felének vagy egészének paralízise;
• finom motoros rendellenességek;
• fokozott fáradtság;
• hirtelen hangulatváltozások;
• lábduzzanat;
• a napi tevékenységek és az önkiszolgálás elvégzésének elmulasztása;
• demencia (csökkent szellemi képesség);
• a mozgások gyenge koordinációja.

Ellenjavallatok

A stroke utáni gyakorlat nem minden beteg számára megengedett. Amikor ez a patológia idős betegekben ismétlődik, a rehabilitáció nem tartalmazhat torna. Ellenjavallt az alábbi esetekben:

• ha a beteg kómában van;
• a mentális zavarok jelenléte;
• epilepszia tünetei, rohamok;
• tuberkulózis, cukorbetegség, rák.

Helyreállítás a stroke után otthon

A stroke akut periódusa az első hat hónap a támadás után. Ebben az időszakban az agysejtek némelyike ​​tartósan meghal, míg mások megtartják képességeiket, de segítségre van szükségük funkcióik teljes visszaállításához. Ehhez a gyakorlat szükséges. Amikor a beteg tudatos, a torna a támadás utáni harmadik napon kezdődik. Annak érdekében, hogy a szervezet ne sérüljön meg, a rehabilitáció fokozatosan és módszeresen történik. Bizonyos gyakorlatok bevezetése a beteg napjának módjában:

1. A kezdeti szakaszban az ágybetegek gondozását egy egész orvoscsoport végzi a kórházban. Az első szakaszban csak passzív típusú terheléseket használunk. Gyakorlatilag az első naptól kezdve a szakemberek masszázst adnak, 2-3 óránként megfordítják a pácienst, hogy elkerüljék a nyomásgyulladások kialakulását.
2. Továbbá a passzív gimnasztikát harmadik felek végzik, akik otthon vannak. A masszázs segítségével a beteg bőrét felmelegíti a véráramlás biztosítása érdekében. A hatás nem lehet túl erős. Az eljárásnak egyszerűnek és kellemesnek kell lennie. A passzív terhelésű gyakorlatok esetében a végtagok hajlítása / kiterjesztése - karok és lábak - megengedettek. A beteget a hátára helyezik, majd a kar vagy a láb felemelkedik és meghajlott. Az ilyen akciókat a nap folyamán 2 alkalommal, az első héten 40 percig, majd naponta háromszor végezzük. Továbbá lehetővé teszi a beszéd, a memória, a artikuláció helyreállításához szükséges gyakorlatok elvégzését.
3. A passzív terhelés után a gázcsere normalizálása, a szövetek oxigénnel történő telítődése és az izomfunkció javítása érdekében légzési gyakorlatokat adnak hozzá. Ezenkívül javítja a hangulatot és növeli az állóképességet, amely további személyi terhelésre készül.
4. A fizikai terápiát (edzésterápiát) akkor írják elő, ha a páciensnek az első pozitív eredménye van, és már bízik a saját képességeiben. Ez az időszak gyakran egybeesik a kórházi kivezetéssel. A helyzet megváltoztatása pozitív hatást gyakorol a hangulatra és az azt követő rehabilitációra. Először az edzés az ágyban, majd ülő helyzetben történik, majd állva.

Komplex gyakorlat stroke után

A hazai stroke után fellépő helyreállítás során nem csak a fizikai terápia fontos. A rehabilitációban részt vevő beteg hozzátartozóinak számos szabályt kell betartaniuk:

• kezdje meg a rehabilitációt a kórházi tartózkodás első napjaitól, és otthon maradjon az elveszett funkciók helyreállításáig;
• rendszeresen végezzen gyakorlatokat, mert csak a rendszeresség segít a jó eredmények elérésében;
• a helyreállítás lépésről lépésre, a helyszíni rehabilitáció színpadának megváltoztatása nélkül;
• az elveszett funkciók párhuzamos helyreállítása, beleértve a beszédet, a memóriát, a mozgást;
• gondoskodjon arról, hogy a pácienst egy neurológus és rehabilitátor folyamatosan figyelemmel kísérje, mivel csak a rehabilitáció hatékonyságát figyelemmel kísérhetik.

A törzs számára

Ezeknek a gyakorlatoknak a fő célja az, hogy csökkentsük a leesés kockázatát. Ez a testhelyzet egyensúlyának és stabilitásának javításával érhető el. rendeletek:

1. Ennek a csoportnak a gyakorlása alkalmas arra, hogy a fizioterápiás gyakorlatok engedélyezésére alkalmas színpadon végezzék el.
2. Ebben a szakaszban a páciensnek már magának kell mozdulnia.
3. Az első néhány nap jobb, ha mindegyik feladatot 1-2 megközelítéssel végezzük. Ezután a számot 3-4-re növelheti.

A következő gyakorlatok hatékonyak:

• A törzs fordul. Egy széken ült. A jobb oldalt a bal comb külső felületén kell elhelyezni. A hátnak egyenesnek kell lennie. A jobbra támaszkodva balra kell fordulnia, mintha visszatekintne, majd visszatérnie a kiindulási helyzetbe. A mozgást 15-szer hajtjuk végre az egyik és a másik irányban.
• Törzs törzs oldalra. Kiindulási pozíció - ül egy széken. Ebből a pozícióból kell csökkenteni, megpróbálva eljutni a bal oldali vállhoz a bal combhoz, miközben oldalra hajlik. Ezután ismételje meg ugyanazt a jobb felével. Minden szükséges 15 ismétlés elvégzéséhez.
• Törzs előre. Kiindulási helyzet - a szék szélén ül. A kezeket össze kell kapcsolni, ki kell egyenesíteni, és nem hajlítani. Ebben a helyzetben előre akarsz hajolni, megpróbálva elérni a felső végtagokat a zokni. Ezután 10 másodpercig meg kell tartani ezt a pozíciót, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Az ismétlések száma - 10.

Lábakhoz

Lehetőség van a lábizmok funkcionalitásának visszaállítására nyújtó gyakorlatok segítségével, a mobilitás javításával és az izom erősödésével. A sérülés elkerülése érdekében a nyújtás szükséges, a mozgás tartományának bővítése és a vérkeringés fokozása. A mobilitási gyakorlatok javítják az ízületek állapotát, és az izmok erejének helyreállításához növelik az állóképességet. E célok eléréséhez otthon kell tennie a következőket:

• Nyúlik a lábak izmait. Alkalmas passzív terhelések színpadára. A beteg fekszik. A bal lábát jobbra kell hajlítani, és 30–60 másodpercig tartani. Ugyanez megismétlődik a másik végtaggal. Mindegyiknek 3-4-szer kell megközelítenie 3-4-szer.
• A lábakat oldalra fordítja. Alkalmas a fizikoterápia helyreállítási fázisához. A hátán kell feküdnie, hajlítsa meg a térdét. A lábaknak teljesen a padlón kell lenniük. Ezután tartsa a lábát együtt, jobbra döntse, majd balra. Javítja a csípőízület mozgását. Szükséges 3-4 megközelítés 8-10 alkalommal.
• Walking. Ez a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája. Alkalmas arra a színpadra, amikor egy személy képes önállóan mozogni, még akkor is, ha egy sétálóval vagy náddal végez. A nap folyamán legalább 20-30 percet kell sétálni.
• Guggolás. Egyenesen kell állnia, a lábak szét kell választaniuk egymástól. Ezután le kell ülnie úgy, hogy a sarok ne jöjjön le a padlóról, és a csípője párhuzamos volt vele. Kezek előre húzva. Ezután térjen vissza az eredeti pozícióba. Legalább 4-10 zömöket kell végrehajtania. A gyakorlatok alkalmasak arra a szakaszra, amikor a beteg már képes mozgásokat készíteni.

Kézre

A passzív kézmozdulatokat otthon végezheti egy illetéktelen személy vagy egy egészséges végtag segítségével. A hatékony gyakorlatok lehetőségei:

• Vállhajlítás. Feküdj a hátadra, karjait a mellkason. Ezután az érintett végtag egészséges, emelje fel a maximumot, majd lassan engedje vissza. 3 készletet kell készítenünk 8-10 alkalommal.
• A vállöv erősítése. Feküdjön a hátán, a karok függőlegesen a test fölé nyúlnak. Ezután tépje le a lapát felületét, ezáltal kissé megemelve a test felső részét. Ezt a pozíciót néhány másodpercig tartják, majd lassan visszatér az eredeti helyzetébe. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal, még két megközelítést.

Amikor a páciens már magának is képes bármilyen műveletet végrehajtani, akkor az aktívabb gyakorlatokat elkezdheti, amelyek javítják az izomszabályozást. Otthon a következőket teheti:

• A hűtőszekrény fogantyújának az érintett kéz ujjaival való rögzítéséhez. Zárja be és nyissa ki az ajtót 10-12 alkalommal.
• Hordjon egy zsákot a ház körül. Ahogy javul, növelje súlyát.
• Kapcsolja be és kapcsolja ki a fényt az érintett kezével. Fuss többször a nap folyamán.

Kefe

A stroke után különös figyelmet kell fordítani a mozgékonyság helyreállítására. Az ecset vezérlésének visszaállításához a következő gyakorlatokat hajthatja végre:

• Húzza ki / hajlítsa meg az ecsetet. Szükséges, hogy az alkarokat az asztalra tegye, tenyerét lefelé. A keféknek le kell állniuk a széltől. Ezután felfelé és lefelé kell mozogniuk. 8-10 alkalommal kell elvégezni. Akkor ugyanez megismétlődik, amikor a tenyér felfelé fordul.
• A kéz hüvelykujja hajlítása / meghosszabbítása. A tenyerét teljesen ki kell nyitni. Ezután a hüvelykujját a kis ujj felé hajlítjuk, és hátra húzzuk. A mozgást 8–10-szer ismételjük, ezután további 2 megközelítés történik. Ezután a másik keze hüvelykujját ugyanúgy képzik.
• Egyéb gyakorlatok. A finom motoros készségek javítása érdekében ajánlatos az ujjait összenyomni és lecsúszni, a kis tárgyakat kezével számolni, például érméket, mosócsíkokat, rejtvényeket gyűjteni, sakkozni, kockákat vagy egyéb társasjátékokat.

Szemért

Az OnMKK az idegek paresisét okozza, ami problémákat okozhat az okulomotoros funkcióban. A visszaállításhoz egy otthoni stroke után speciális gyakorlatokat kell felállítani, amit a támadás utáni harmadik napon lehet megtenni:

• A szem mozgása átlósan. Szüksége van a bal alsó sarokban levágni, majd egyenes vonalban lefordítani. Ugyanez történik helyesen. Ismételje meg a mozgást 8-10 alkalommal, és csak 3-4 megközelítést hajtson végre.
• Körülbelül 30–60 másodpercig végezzen sima körkörös mozdulatokat a szemekkel az egyik és a másik irányban.
• Ezután gyorsan fél percig villoghat, majd ugyanaz az összeg előre néz, teljesen eltűnik a villogástól.
• Zárja be a szemhéjakat, enyhén nyomja meg a szemgolyók fölötti mélyedéseket, majd élesen engedje fel az ujjait. Tedd 4-5 alkalommal.
• 30 másodpercig végezze el a szemek mozgását, írja ki a levegőben nyolcat.

A stroke utáni gyakorlatok: törzs, karok és koordináció

Ebből a cikkből megtudhatod: mennyire fontos a torna a stroke után, hogy helyreállítsa az elveszett agyi funkciókat, amelyek gyakorlása hozzájárul a mozgások újraindításához a bénult testrészekben.

A cikk szerzője: Nivelichuk Taras, az aneszteziológiai és intenzív osztály vezetője, 8 éves munkatapasztalat. Felsőoktatás az "Orvostudomány" szakterületen.

A stroke utáni helyreállítási folyamat elég hosszú lehet. Az edzés a hatékony rehabilitációs program szerves része az agyi keringés akut rendellenességeit tapasztalt betegek számára.

Az orvosok és a tudósok azt állítják, hogy a legaktívabb gyógyulás a stroke utáni első hat hónapban történik. Sajnos minden egyes páciens számára lehetetlen előre megjósolni, hogy az agyi funkciók mennyire fognak folytatódni. Egyes esetekben az idegsejtek ideiglenesen megsérülnek, egy idő után visszaállíthatják a működésüket. Más betegeknél az agy sikerül átszervezni munkáját, elveszett funkcióit áthelyezve az érintetlen területekre.

A statisztikák szerint, a stroke után elvégzett megfelelően elvégzett rehabilitáció során a károsodott funkciók helyreállításának következő eredményeit figyeltük meg:

1. A stroke-os emberek 10% -a teljes mértékben helyreállt.
2. 25% -kal - visszaélés kisebb jogsértésekkel.
3. 40% -uk mérsékelt és súlyos diszfunkciót igényel, amely különös gondosságot igényel.
4. 10% -kal - állandó ellátásra van szükség.
5. A betegek 15% -a hal meg hamarosan a stroke után.

A rehabilitációs tevékenységek megtagadásakor, beleértve a stroke után végzett speciális gyakorlatokat, ezek a mutatók jelentősen romlanak.

A rehabilitációt a kórházi tartózkodás alatt kell megkezdeni, közvetlenül a beteg tevékenysége után. A kórházból való kilépést követően az elveszett funkciók helyreállítására irányuló gyakorlatokat speciális rehabilitációs központokban vagy otthon végezzük.

Az osztályok programja általában rehabilitációs terapeuta, gyógytornász, fizioterápiás orvos vagy neurológus áll.

Aerob edzés

Az aerob testmozgás arra kényszeríti a testet, hogy oxigént használjon az energiához. Nagyon hasznosak az egészség megőrzésére minden emberben, beleértve a stroke betegeket is.

Az aerob gyakorlatok kedvező hatást gyakorolnak a szívre és a tüdőre, segítenek a test zsírtartalmának szabályozásában, a vérnyomás csökkentésében, az állóképesség növelésében és a hangulat javításában.

Annak ellenére, hogy a betegek a stroke után gyakran nehezen jutnak végtagmozgásokkal, nagyon fontos, hogy továbbra is fizikailag aktívak legyenek, különösen otthon. Példák az aerob gyakorlatokra:

• séta;
• úszás;
• kerékpározás;
• tánc;
• kert vagy konyhakert gondozása.

Minden stroke után minden betegnek meg kell próbálnia az aerob fizikai aktivitás fenntartását.

A torna a jobb koordináció és egyensúly érdekében

Ezek a fizikoterápiás gyakorlatok segítenek csökkenteni az esés kockázatát, helyreállítani az egyensúlyt és a mozgások összehangolását.

Gyakorlatok a koordináció és az egyensúly érdekében:

A test torna

A stroke utáni fizikai terápia magában foglalja a test edzését, amely szükséges az esés kockázatának csökkentéséhez, az egyensúly fenntartásához és a stabil testhelyzet fenntartásához.

Torna a lábak számára

Gyakorlatok a nyújtáshoz

Ezek a gyakorlatok megakadályozzák a sérüléseket, kibővítik a mozgásteret, és javítják az izmok vérkeringését. Túl hosszú ideig ülve számos egészségügyi probléma fordul elő.

A láb izmainak nyújtására szolgáló torna:

1. Szembe a falra, és helyezze a kiegyenesített karjait mellkasi szinten. Ezután hajlítsa meg a könyökét, hajlítsa az egész testét előre és tartsa a lábát a padlóra. Ekkor meg kell éreznie, hogyan nyúlnak az alsó lábszár hátsó részén lévő izmok. Ezután igazítsa a karokat a könyökcsuklókban, kezdve a fal felszínétől és függőleges helyzetben.
2. Feküdj hátra. Ezután a kezed segítségével mozgassa a bal lábadat a jobb oldalon a test másik oldalára. Tartsa ezt a pozíciót egy ideig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a mozgást a másik lábával. Ez a torna megkönnyíti az alsó hát alatti izmok merevségét.

Gyakorlatok a mobilitás javítására

Ezeknek a fizikai terápiáknak a célja az érintett láb mozgásának javítása a csípő- és térdízületben. példák:

• Hajoljon a hátára, hajlítsa meg a térdét, hogy a talp a talajon legyen. Tartsa a lábát együtt, egyik irányba döntse őket, majd a másikat. Ezek a mozgások segítenek csökkenteni az ízületek merevségét.
• A hátán fekve húzza a bal térdét a mellkasához, és óvatosan nyomja meg a kezével. Ismételje meg ezt a mozgást a jobb végtaggal. Ez a gimnasztika javítja a csípő és a térdízület mozgását.

Gyakorlatok az izomerő helyreállításához

Az alábbi gyakorlatok segítenek az izmok erősségének helyreállításában az érintett lábban:

1. A gyaloglás a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája, amelyet stroke után kell végrehajtani. Ha nem tudsz járni magaddal, próbáld meg egy sétálót vagy cukornádot.
2. A lábprés a gyaloglás alternatívája. Ehhez egy speciális szimulátorra van szükség, amelyben az alsó végtagok izmainak erőssége miatt bizonyos súlyt emelünk.

Láb gyakorlatok

A szekció fizikai terápia segít a kényelmes visszaszerzésben a stroke után.

Hogyan viselkedni helyreállítani otthon után a stroke gyakorlása

A stroke után az edzésterápia a helyreállítás legfontosabb eszköze. Végül is, az elpusztult idegsejteket nem lehet helyreállítani, funkcióikat más agysejtek vesznek fel. Ez és a terápiás torna, de a kívánt hatás eléréséhez kövesse az összes szabályt és ajánlást.

A gyógyulás több szakaszban történik. Először is, egy személy bejut az intenzív osztályba, ahol az orvosok harcolnak az életéért. Ha sikerül, a beteg belép a neurológiai osztályba, van egy kezdeti rehabilitáció, a végső helyreállítás otthon történik. Az utolsó szakasz a leghosszabb, és attól függ, hogy a rehabilitáció teljes vagy részleges lesz.

Milyen edzésre van szükség a rehabilitációhoz

A stroke minden típusának saját gyakorlata van, de legtöbbjük általános és bármilyen típusú stroke-ra ajánlott. A legfontosabb dolog, amit a gyakorlatok kiválasztásakor kell alapulnia - mennyi agyat szenvedett a stroke következtében.

A bal félteke veresége miatt:

• A test jobb oldalának bénulása;
• A tér érzékelésének problémája;
• A motor memóriájának hiánya (a beteg nem tudja, hogyan kell kötni a cipőfűzőket);
• Impulzív, mozgékony viselkedés.

A jobb félteke vereségével jön létre:

• A test bal oldalának bénulása;
• Beszédprobléma;
• A nyelvi memória hiánya (a páciens tisztában van azzal az elképzeléssel, amit át akar adni, de nem emlékszik rá);
• Óvatos, lassú viselkedés.

Minden probléma kiküszöbölése érdekében az alapgyakorlatokon kívül a torna is zajlik, amelynek célja a károsodott funkció képzése.

Mennyi ideig tart a rehabilitáció?

A helyreállítás két tényezőtől függ: a beteg sérülésétől és hatásától. Minél több ember hisz önmagában és gondosabban teljesíti az orvosok ajánlásait, annál nagyobb a teljes rehabilitáció esélye. Néha az egyén akarata és akarata döntő szerepet játszik a szakemberek előrejelzéseivel ellentétben. Egy másik tényező az érintett terület elhelyezkedése és térfogata, valamint a sztrájktól a mentő megérkezéséig eltelt idő. Ezeknek a mutatóknak a növekedésével nő a káros prognózis és a rehabilitáció esélye.

Stroke, amelyben a test és az arc enyhe bénulása van, a koordináció mérsékelt károsodása - a legegyszerűbb forma. Ezzel a részleges rehabilitáció 1-2 hónapon belül várható. A teljes helyreállítás 2-3 hónapon belül történik.

A brutális paralízissel rendelkező stroke sokszor nehezebb gyógyítani. A hazai önkiszolgálás szintjén való részleges helyreállítás csak 6 hónapos képzés után lehetséges. A teljes visszanyerés lehetősége valószínűtlen, és ha ez megtörténik, akkor évek után.

A legrosszabb kilátások a tartós idegrendszeri zavarokkal küzdő stroke (bármelyik oldal teljes bénulása miatt). A teljes visszanyerés lehetetlen, a részleges korlátozást az ülésre való képesség korlátozza, és csak egy vagy két év alatt lesz.

Egyértelművé kell tenni, hogy a stroke után a gyógyulási időszak egy életen át tart és soha nem ér véget. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a halottak funkcióit átvevő sejtek nem helyettesíthetik őket.

A normális tevékenységben részt vevő személy úgy viselkedhet, mint teljesen egészséges, de szélsőséges helyzetekben hiányzik a reakció és a mozgások koordinálása.

A torna gyakorlatok célja a stroke után

A fő feladat az összes funkció teljes helyreállítása. Emellett számos kisebb, egyformán fontos feladat is van:

• A magas izomtónus eltávolítása, az izmok bénulása túl feszült, el kell távolítani az ingerlékenységet;
• A mozgások pontosságának visszatérése;
• A bemelegítés során a szövetek vérellátását növelik, ami a beidegzés megsértése miatt csökken;
• A nyomásgyulladás megelőzése, a test egyik pozíciójának hosszú távú megőrzése, elkerülhetetlenül a vérnyomás megsértése magas nyomású helyeken, a testhelyzet megváltozása megakadályozza.

Hogyan kell csinálni a gyakorlatokat

Először konzultálnia kell egy szakemberrel, és egyéni képzési programot kell kidolgoznia. Az orvos elmondhatja bármilyen edzés bonyolultságát, és a stroke típusától függően választhat a leghasznosabb. A gyakorlatokat egyszerű feladatokkal és a bonyolultabb feladatokra való zökkenőmentes átállással végzik.

Nem lehet túlterhelni egy személyt, túlzott terápiás gyakorlatok károsak, valamint hiányzik. A gyakorlatok megkezdése előtt ajánlatos a testrészet felmelegedni a masszírozással.

Győződjön meg róla, hogy a szeretteink segítsége és támogatása, valamint pozitív hozzáállása van a képzési folyamathoz. Otthon segíteni kell a páciensnek, hogy megőrizze a gyógyulást és az optimizmust. Fontos, hogy a közeli emberek folyamatosan dicsérjék és hangsúlyozzák a beteg fejlődését. A gimnasztikai gyakorlatokat egész életen át kell végezni, hogy megakadályozzák az újraütést.

Gyakorlatok a stroke hatásainak kiküszöbölésére

Passzív torna

Közvetlenül az első napokban a stroke után a beteg teljesen nyugodt, a torna lehetséges, de csak passzív. Ez abban a tényben rejlik, hogy más emberek torna gyakorlatokat végeznek a páciens számára, hajlító és végtelen végtagjait. A passzív fizioterápia ujjakkal kezdődik, először egy megbénult kéz, egy egészséges után.

Az ecsettel való forgatás után a mozgásokat mindkét irányban (az óramutató járásával megegyező irányban és ellentétben) kell végrehajtani. Aztán kanyarodnak és lekapcsolják a karokat a könyökekben, és végül átmennek a vállakra, lefelé, jobbra balra mozdulnak, forgási mozgásokat tesznek. Ugyanezen elv alapján történik az alsó végtagok passzív torna.

Az izomgörcsök kiküszöbölésére rövid időre rögzített állapotban rögzíthetők. A kéz vagy az ujjak a bothoz kötődhetnek, és rögzített helyzetben rögzíthetők, amint azt a test más részeivel is elvégezzük. A rögzítés megengedett, hogy naponta legfeljebb 30 percet töltsön, feltéve, hogy a beteg nem tapasztal kellemetlenséget.

A páciens „mentális” gimnasztikát végez. Ezek a gyakorlatok felgyorsítják a motorközpont helyreállítását. Mindössze annyit kell tennie, hogy szellemileg képviselje az ilyen torna. A pálcát összenyomva és kibővítve a páciens új motorközpontot alkot a fejében. Fontos, hogy egyértelműen ábrázolja a képet, és a lehető leggyakrabban ábrázolja azt. El kell gondolnunk, hogy minden kiderül.

Aktív torna a fekvő helyzetben

• Az ágy fölé lógjon egy ruhát (törölköző). Egy férfi kefével megragadja, és önállóan fejleszti a kezét, kanyarog és leválik, emeli és csökkenti. Az anyag fokozatosan fel van függesztve, ami bonyolítja a képzési folyamatot, serkenti a helyreállítási folyamatot.
• A következő eszköz egy 40 cm átmérőjű gumi gyűrű, a gyűrű a végtagok közé van helyezve, a személy feladata, hogy nyújtsa. Ennek a gyűrűnek közepes vastagsága van, hogy a végtagokat oldalra lehessen szétválasztani, ugyanakkor elég egyszerű és nehéz volt.
• A sima mozdulattal rendelkező beteg megragadja a fejtáblát, és megpróbálja befogni, vagy levenni belőle. Ebben a folyamatban hasznos a lábak csatlakoztatása.

Aktív torna ülő helyzetben

• A beteg ül az ágyon, a lábak a padlón, kezek az ágyban. A feladat - hátrafelé hajlani, mellkasának kilógása. Hajlítsa be a lélegzetet, pihenjen, ahogy kilégzés közben.
• A beteg az ágyon ül, lábai az ágyon is fekszenek. A feladat az egyenes lábak felváltása váltakozva, az első láb, majd a második felemelése.
• Egy másik gyakorlat ugyanabban a helyzetben. A hátunk ellazításához helyezzen egy párnát. A feladat - elérni a térdet a mellkashoz, összekötve a lábát a kezével. Emelje fel a lábát belélegezve, tartsa a mozgást és lélegezzen a mellkason néhány másodpercig. Váltson felváltva minden lábra.
• A férfi ül az ágyon, a lábai itt pihennek, a kezét visszahúzzák, tenyerével az ágy felé. A feladat - a lélegeztetéssel próbálja meg összekapcsolni a pengéket egymással. Ezzel együtt elfordítja a fejét.

Aktív álló torna

• A sikeres végrehajtás után emelje fel az asztalról egy kis tárgyat (egy dobozot, ceruzát), emelheti az objektumot a padlóról.
• Emelje fel a kezét, és lógjon a lábujjakon. A lélegeztetésre való edzés, pihenés a kilégzéskor.
• A lábak vállszélessége egymástól, tenyér a derékon. Előre-hátra és balra billent.
• Álljon egyenesen, nyújtsa előre a karját, gyakorolja a "olló" kezét.
• A lábak összekapcsolódnak, gúnyolódnak, megpróbálják megtartani az egyenes testtartást, és ne szakítsák le a sarkokat a padlóról.
• A lábak vállszélességet helyeznek el egymástól, kezüket az övre, a testet az óramutató járásával megegyező irányba fordítva és ellene.
• Séta, állva.
• Hullámláb, csuklópálcával.

Általánosságban elmondható, hogy az iskolai tantervből bármilyen gimnasztikai gyakorlatot végezhet.

Terápiás torna az arcnak, nyelvnek

Ezeket a gyakorlatokat a beszédkészülék károsodása esetén tervezték. Gyakran a beszéd visszatérése lassabb, mint a motoros készségek, és több évig is tarthat. A sikeres gyógyulás fő feltétele, hogy egy személy gyakrabban hallja az élő emberi beszédet (nem a TV-n). Otthonban a natív embereknek folyamatosan kommunikálniuk kell a betegekkel.

Gyakorlatok az arc és a nyelv izmaira

• Mutassa meg a nyelvet, húzza előre, amennyire csak lehetséges;
• Nyalja az ajkakat, az óramutató járásával ellentétes irányban és fölé;
• Könnyen meg lehet harapni felváltva a felső és alsó ajkát;
• A fogak megharapásához;
• Hajtsa be az ajkakat egy csőbe;
• Kattintson a nyelvre.

Gyakorlatok a szavak kiejtésének képességéhez

• Kezdjük az egyes hangok kiejtésével (betűrendben);
• Ezután megtanuljuk egyszerű szavak (anya, apa) vagy a nehéz szavak gyökereit végződések nélkül kimondani;
• Miután kiképeztük a teljes szavak helyes kiejtését;
• Összefoglalva, megtanulhatod, hogy a nyelvcsapatokat és verseket mondd el.

Hogyan tervezzünk edzést

Nincs pontos torna terv a fizikai aktivitás helyreállítására. Minden személynek a stroke után saját rehabilitációjuk van. Folytassuk a jelenlegi feszültséget, ha a beteg eléggé pontosan elvégzi a feladatot, akkor megpróbálhatod a következő lépésre. A mozgás és a megközelítések száma egy gyakorlatban szintén nő a beteg jóléte alapján. Kezdje az osztályokat passzív edzéssel, amikor a beteg elkezdi mozgatni az ujjait és kezét, akkor az aktív gyakorlatokra hajlamos a hajlamos helyzetben.

Ha egy személy az összes aktív gyakorlást a fekvő helyzetben jó pontossággal végzi, akkor üljön az osztályba ülő helyzetben. Kezdetben az ilyen osztályokon kell jelen lennie, hogy támogassa a beteget, hogy ne essen le. Ne késleltesse meg mesterségesen a haladást. Ha a beteg könnyen elvégzi a feladatokat hajlamos helyzetben, de nehézségekkel küzd a csendes gyakorlatokkal, akkor kemény edzésre van szükség, és az eredmény biztosan megtörténik.

A beszédfunkció károsodása esetén a helyreállítás feladatait a rehabilitáció első napjaitól kell elvégezni.

Nincs szükség az egyes gyakorlatok elkülönítésére. Ha a beteg elmozdíthatja a kezét, de nem tudja ugyanezt tenni a lábával, akkor a kezeit aktív tornával kell kifejleszteni, és lábait passzívnak kell lennie. Ha egy páciens jól ül, és nagyon fáradt a másikból, akkor csak az eredményül kapott feladatot veheti fel a fekvő gimnasztikába, és várjon másokkal.

Az edzés első aktív edzésénél a karmozgások száma 1-2, a lábak 3-5. Fokozatosan növelje a számot 5-6-ra a karoknál és a 14-16-at a lábaknál. Az amplitúdót és a sebességet fokozatosan növelni kell. A rehabilitáció kezdetén az órák száma szigorúan naponta egyszer, ezután akár 2-szer is növelhető, de csak jó egészséggel.

Hogyan lehet gyorsan visszaállítani egy megbénult kar mozgását egy stroke után

A stroke következményei minden esetben eltérőek. Ezek lehetnek a beszéd, a memória vagy a felső végtagok sérülése. Egy tapasztalt szakember elmagyarázza, hogyan lehet a stroke után visszaállítani a kezét. Ilyen esetekben ne csak gyógyszereket, hanem speciális gyakorlatokat, szimulátorokat kell alkalmazni, amelyeknek tisztában kell lenniük.

Miért zavarják a mobilitást és az érzékenységet?

A kar legyengülése agyvérzés után a gyulladásos folyamat hátterében áll az agy bal féltekén. Ez a rész felelős a motoros folyamatokért.

A megsértések a motoros aktivitás hiánya, részben vagy teljesen az izmok gyengesége, remegés vagy bizonyos környezeti ingerekre adott elégtelen reakció.

Az ischaemiás stroke vagy agyi vérzés után kétféle bénulás következik be:

1. Periféria. A jogsértések egyéni idegekre vonatkoznak.
2. Central. A patológiai folyamatok befolyásolják az egész idegrendszer munkáját.

Trombózis vagy a végtagok duzzanata miatt fellépő stroke után kézbénulás léphet fel. Ez komoly következmény. A betegnek lehetősége van arra, hogy helyreálljon, ha teljes körű gyógykezelés és rehabilitáció folyik, és elvégzi a szükséges gyakorlatokat is.

A kéz lehet zsibbad. Ha a fájdalom receptorok nem reagálnak az ingerekre, a fizikai aktivitás és a reflexek a normális érték alatt vannak. Ilyen következményei az agy, a kisagy, vagy a frontális lebeny baloldalának sérüléseinek hátterében merülnek fel.

Ez azért van, mert az idegsejtek és a perifériás idegek stroke után szenvedtek.

A 2 hónapos passzolás utáni megsértések, ha az áldozat kezeli, részt vesz a masszázs, akupunktúra és reflexológia munkamenetein.

Hatékony helyreállítási módszerek

A jobboldali vagy a bal kéz visszaállítása otthon után. De azt megelőzően teljes diagnózist és kezelést kell végezni. Minden nap speciális gimnasztika szükséges, szimulátorokon dolgozni, menni a medencébe.

Emellett elektromos impulzusokat és akupunktúrát használnak a kézi funkciók visszaállítására.

torna

Szükséges a kezek finom motoros készségeinek fejlesztésére, az érzékenységük visszaállítására, az izomtónus és az erő erősítésére. Például, a súlyzók felemeléséhez, az öntéshez, az úszáshoz.

A motoros készségek fejlesztéséhez gyakran írjon tollal. Ha a stroke után a kezek részleges bénulása következett be, az orvosok azt javasolják, hogy reggel gyakoroljanak, séta közben.

A gyakorlatokat minden nap reggel és este végzik, elég ahhoz, hogy erre 15 percet fordítsunk. A stroke utáni első hónapban nem töltheti be a testet, különben fennáll a második támadás veszélye.

Az osztályok segítenek megakadályozni a vérrögök kialakulását, a sebgyulladást, a karján lévő fekélyeket, majd parézist, szöveti halált, vérmérgezést.

Gyógyszeres bevitel

A megbénult kéz visszaállítása stroke után az orvosok felírják a betegeiket:

• nootróp gyógyszerek;
• fájdalomcsillapítás;
• neuroprotektív szerek;
• stimulánsok.

Ezen túlmenően a beteg gyógyszert szed, amely tisztítja a vért, valamint a vitaminokat, antibiotikumokat és antidepresszánsokat. A gyógyszer adagjának és a kurzus időzítésének kiszámításához a kezelőorvos megvizsgálja az áldozat testének egyedi jellemzőit.

A támadás után először a beteg injekciókat és droppert mutat. Néhány hónapig kell tartania, mielőtt szájon át szedi a gyógyszert.

Egyéb helyreállítási módszerek

A modern orvosi központok különböző módszereket kínálnak a kar mozgásának megújítására a stroke után:

• sár burkolatok;
• művészeti terápia;
• reflexológia;
• akupunktúra.

Az ilyen módszerek nagyon népszerűek. Az akupunktúrás eljárás során a testen vékony lyukak készülnek.

Az ezekben fellépő elektromos impulzusok befolyásolják az idegeket és az izmokat, amelyek felelősek a felső végtagok munkájáért és mobilitásáért.

Gyakorlatok a kéz helyreállításához

A betegnek, aki stroke-ot szenvedett, először ajánlott az ujjak kiképzése. A velük való együttműködés segít az agyi funkciók aktiválásában a kézmozgások helyreállítása érdekében.

1. 15 másodpercig minden ujj dörzsölje és gyúrja.
2. Üljön le, tegye a tenyerét a csípőre, amennyire csak lehetséges, terjessze az ujjait. Mindegyikük felemelkedik, kezdve a kis ujjával és nagy végével. Ezután a kezek felfordítják a tenyerüket, és ugyanezt tessék. Ismételje meg a gyakorlatot legalább 10-szer. Minél rosszabb kiderül, annál több időt kell szentelni az ilyen gyakorlatokra.
3. Üljön le, tenyerét tegye a csípőre, közelebb a térdhez. Az ujjak egymás után elforgathatók. Kapcsolja be a tenyerét, és folytassa a tornát az ujjaival. Ez a gyakorlat finom motoros készségeket képez, és ez pozitív hatással van az agyra. 7-szer kell elvégezni.
4. Maximalizálja az összes ujját, majd nyomja össze őket ökölbe. Ezek a gyakorlatok a kar visszaállításához 5 alkalommal.
5. Egy ülő vagy fekvő helyzetben dolgozzon a lábujjaira. Először húzza őket magad felé, szétválasztja őket, majd döntse meg az ellenkező irányba, nyomja össze. A gyakorlatot 10-szer ismételjük.
6. Kezek zárolása és az ujjak felemelése. Például nagy a jobb oldalon, majd a bal oldalon. Miután befejezte a kis ujjakat, a gyakorlatot fordított sorrendben folytatjuk 10-szer.
7. Egyszerre kattintson az ujjakra, a hüvelykujjával és a mutatóujjával kezdve. A gyakorlatot 5 alkalommal ismételjük.

Az orvosok azt ajánlják, hogy speciális ujjakat használjanak az ujjak felmelegítéséhez. Vannak masszázsgolyók, amelyek hasonlítanak egy sünre. A jobb kézről balra, a kezek és az ujjak masszírozására is átvihetők. Minden nap a stroke szenvedőnek legalább 3 percig foglalkoznia kell ezzel a golyóval.

A jobb kéz helyreállítását pozitívan befolyásolja egy két golyóval ellátott edzés, amelyet a tenyerébe lehet görgetni.

Képzési eszközök az ujjak és a kéz helyreállításához

A torna mellett a speciális gyakorlatok mellett az orvosok más módszerek alkalmazását javasolják a felső végtagok kifejlesztésére stroke után.

1. Rubik kocka segíti az ujjak gyúrását. Az emberi kézben való használat során az egész kéz kanyarokat képeznek, a fonalakat gyúrják, és az izmokat erősítik. Bizonyos mértékben ez a szimulátor segít az ujjak mikromotorikájának fejlesztésében. A kocka síkjainak forgatásakor különböző izmokat képeznek a karokon. A páciensnek minden ujját fel kell használnia, így az erőfeszítésre többre lesz szükség.
2. Javasoljuk, hogy figurákat gyurmából készítsen, vagy gyermektervezőt összeállítson. Ez pozitív hatással van a helyreállítási folyamatra.
3. Az orvosok azt ajánlják, hogy több időt töltsenek a sakkokra és a sakkokra. Játékok, amelyek nemcsak az ujjait, hanem magának a kéznek is segítenek. Emellett jól segítik a memória és a gondolkodás fejlesztését.

A gyógyulás során a legnehezebb egy kis mozgás kialakítása. A fejlesztéshez különböző szimulátorokat használhat az ujjainak görgetéséhez. Az asztal körül minden nap szétszórhatja a mérkőzéseket és a gombokat, hogy később gyűjthesse őket.

Hagyományos orvoslás

Ahhoz, hogy a bal kéz a stroke után visszaállítsa a szokásos módszereket. De mielőtt elkezdené az ilyen recepteket, forduljon orvoshoz.

A legnépszerűbb eszközök közé tartozik:

• mézes zselé;
• kenőcs, amely fenyő tűkből és babérlevélből áll (a szerszámot a stroke-ot szenvedő kézbe kell dörzsölni).
• hegyi arnika virágaiból készült tinktúra;
• gyógyszer Sophora japánból;
• Gyógynövénydíjak, amelyek magukban foglalják az anyavállalat, a menta és az orbáncfű.

A gyógyulás során emlékeznünk kell arra, hogy minden kezelési módszer, köztük a népi jogorvoslatok, valamint a rehabilitációs intézkedések, a vérkeringés helyreállítására kell irányulniuk. Ezt megkönnyíti a jó masszázs, amely felgyorsítja a helyreállítást.

Más helyreállítási módszereket is kereshet, de meg kell érteni, hogy mindent a kezelőorvosnak kell figyelemmel kísérnie. Figyelembe veszi a páciens minden egyes sajátosságát, és az általa irányított döntést hoz. Ez az egyetlen módja annak, hogy a kar a stroke után helyreálljon.

Helyreállítási előrejelzés

Az idősebb embereknél a legvalószínűbb a stroke. Hogy komplikációjuk van a kezek paralízise formájában. A legtöbb esetben teljesen helyreáll. De feltéve, hogy a beteg betartja a kezelőorvos ajánlásait, a rehabilitációs szabályokat.

6 hónapig tart, hogy a kéz a stroke után, néha 1 év után helyreálljon. A második támadás után azonban nem mindig lehetséges olyan komplikációk gyógyítása, mint a bénulás, zsibbadás vagy az érzés elvesztése. Ezért sok páciens továbbra is letiltott.

Mindezen komplikációk megelőzése érdekében azonnal orvoshoz kell fordulni. Pontos diagnózist készít, kezeli a kezelést, különösen, ha a rendellenesség a kezdeti szakaszban alakul ki.

Gyakorlatok a stroke után: lépésről lépésre

A hazai stroke utáni rehabilitáció magában foglalja a testmozgást, a testmozgást (fizikoterápiát), a masszázst és a gyógyszert.

A stroke gyakorlati terápiájának listáját az orvos választja ki, a beteg állapota alapján, azonban példaképes helyreállítási komplexeket adhat, amelyek biztonságosak otthon.

Az edzésterápia előnyeiről

A torna után a torna sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik:

• A fizikai gyakorlatok azt mutatják, hogy megőrzik az ízületek mobilitását és normalizálják az izomtónust (stroke-mal, a karok és a lábak motoros működése csökken).
• Megakadályozza a nyomásgyulladások kialakulását a lábakon, a háton és azokon a helyeken, ahol a nyomás a legnagyobb.
• Hozzájárul a kefék munkájának helyreállításához.
• Segít enyhíteni a bénulás tüneteit a végtagok és a test funkcióinak helyreállításával.
• Eltávolítja az izmok hipertóniáját, normalizálja az érintett izmok munkáját.

A stroke utáni gyakorlatokat azok a személyek mutatják, akik ezt a szörnyű betegséget szenvedték.

A motoros funkciók helyreállítása otthon

Oktató LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lecke SKYPE oktatóval

Segítségnyújtás az otthoni szimulátor képzésében

Rehabilitológus Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Előkészítő tevékenységek

Mielőtt alkalmazná a terápiás terápiát, elő kell készítenie a beteget.

Hogyan csináljuk:

• Szükséges folyamatosan változtatni az ágyas beteg helyzetét (2-3 óránként). Ilyen tevékenységek szükségesek a vérstázis megelőzéséhez.
• Ezután ugyanazzal a gyakorisággal érdemes passzív gyakorlatokat tenni: mozgásokat segíteni. Ez a technika lehetővé teszi az izomfeszültség enyhítését.
• Ezután adjunk hozzá légzési gyakorlatokat. Ezek normalizálják a gázcserét, javítják az izom működését.
• Végül átkapcsolnak az aktív típus fizikai terhére. Ez magában foglalja a stroke utáni járást is. Lehetővé teszik, hogy visszatérjenek a normál formába, és minimalizálják a betegség későbbi visszaesésének valószínűségét.

A rehabilitációs komplexumot úgy tervezték, hogy a stroke utáni fizioterápia az események utolsó pontja. Csak a páciens stabilizációjával jelenik meg.

A túlterhelés szigorúan tilos. A hatás észlelése és a mellékhatások hiánya miatt a tréningek 1-2 megközelítéssel kezdődtek. Ezután növelje az összeget.

A terápiás töltés céljai

A stroke gyakorlata számos cél elérését célozza:

• Megakadályozza az ágyékképződés kialakulását.
• Megakadályozza a pangásos tüdőgyulladás kialakulását.
• A test bal és jobb oldalának görcsét a stroke során távolítsa el.
• A szívelégtelenség kialakulásának megállítása, valamint az érintett izmok atrófiájának megakadályozása.

Súlyos esetekben a személynek szó szerint újra kell tanulnia járni, használnia a háztartási készülékeket és az önkiszolgálót. Ezeknek a feladatoknak a megoldását úgy tervezték, hogy segítsen a terápia gyakorlása otthon után.

Egy új eszköz a stroke rehabilitációjára és megelőzésére, amely meglepően nagy hatékonysággal rendelkezik - Monastic gyűjtemény. A kolostorgyűjtemény valóban segít a stroke következményeinek kezelésében. Ezenkívül a tea normálisan tartja a vérnyomást.

Passzív terhelés

A passzív gyakorlatok elvégzése előtt a páciens a masszázst mutatja be. Röviden, az alábbi elvek alapján történik:

• Fizikai hatást gyakorolt ​​a körkörös mozdulatokkal.
• A masszázs a felső részektől (fej, galléros terület) kezdődik. Akkor menj a lábadra.
• A hátoldalra gyakorolt ​​hatást megcsapoló mozgásokkal hajtjuk végre.
• A mellkasi izmok érintettek, a mellkas középpontjától kezdve és a hónalj felé haladva.
• Ebben a sorrendben a kezeket és a lábakat masszírozzák. Kezek: váll, alkar, csukló, ujjak. Lábak: fenék, combok, lábak, lábak, lábujjak.
• A masszázs az egészséges oldalon kezdődik (balra, ha a jogot érintik, és fordítva).

A masszázs elvégzése után otthon kezdheti meg a terápiás terápiát.

gyakorlatok:

• Vegyünk egy lekerekített tárgyat, helyezzük a beteg kezébe. Segítsen tartani az objektumot a kezében. A kezek finom motoros készségeinek gyakorlását gyakrabban kell elvégezni, segítenek a kéz és az ujjak munkájának helyreállításában.
• A lábak hajlítása és kiegyenesítése. Szükséges, hogy mozgások történjenek úgy, hogy a végtag kiegyenesedjen, miután az ágy felszínére ment. A passzív gyakorlatokban is fontos a betegek bevonása.
• Nyomja meg és szedje le az érintett kéz ujjait.
• Emelje fel és engedje le a kezét (a mozgás a vállízületre esik).

Van még egy passzív típusú gyakorlat. A lábat vagy a karot törölközőre vagy rugalmas kötésre kell rögzíteni. Most forgási mozgásokat kell végezni, valamint a végtagot jobbra és balra mozgatni.

A stroke utáni helyreállítás passzív gyakorlatait úgy tervezték, hogy felkészítsék a beteget a teljes körű testnevelésre. Naponta 2-3 alkalommal kerülnek végrehajtásra (kezdetben 2, majd 3). Időtartam - körülbelül fél óra.

Mentális képzés

A hemorrhagiás stroke (és az ischaemiás "testvér") kezelésének átfogónak és szisztematikusnak kell lennie. Ezért ne csináljunk mentális erőfeszítés nélkül. Segítenek az érintett neuronok helyreállításában, a memóriában való mozgásban és a normális gondolkodási folyamat helyreállításában. A betegek agyvérzést követően afáziát alakítanak ki. A löketbeli mentális gyakorlatok segítenek a beszédfunkciók normalizálásában.

Olvasóink írnak

45 éves korától kezdődött a nyomásugrások, élesen rossz lett, állandó apátia és gyengeség. Amikor 63 éves voltam, már megértettem, hogy az élet nem volt hosszú, minden nagyon rossz volt. Majdnem minden héten hívták a mentőt, mindig úgy gondoltam, hogy ez az idő lesz az utolsó.

Minden megváltozott, amikor a lányom adott egy cikket az interneten. Fogalmam sincs, hogy mennyire köszönöm neki. Ez a cikk szó szerint húzott ki a halálból. Az elmúlt 2 év kezdett mozogni, tavasszal és nyáron naponta megyek az országba, paradicsomot termesztek és eladom őket a piacon. Aunts azon tűnődtek, hogy hogyan tudom megtenni, ahol minden erő és energia származik, soha nem fogják elhinni, hogy 66 éves vagyok.

Ki akar élni hosszú és erőteljes élet nélkül stroke, szívroham és nyomásesés, hogy 5 percet, és olvassa el ezt a cikket.

Aktív fizikai aktivitás

Gyakorlatok hajlamos helyzetben

Az osztályok elindítása az akut időszakban.

• Kézi tartsa a mögöttes távoli objektumot (az ágy hátulja megteszi). Az „egy” számlán végezze el a „pull-up” funkciót, és hajtsa ki a lábakat és a karokat, amennyire csak lehetséges. Ezután térjen vissza az eredeti pozícióba.
• Annak érdekében, hogy kiegyenesítse az érintett kezét, az ujjakkal kezdve, majd a kezek és alkarok felé haladjon. A gumiabroncsot és a rugalmas kötést használva rögzítse a végtagot hasonló helyzetben fél órán keresztül. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy a stroke után visszaállítsa a kezek működését.
• "Skimming". Erőfeszítéssel. Az ágyon fekve megpróbálja felváltva hajlítani a lábakat a térdre, hogy a lábak ne jöjjenek le az ágy felszínéről. Ez 8-12 alkalommal történik.
• Az alternatív fej balra és jobbra fordul. Gyakorlat szükséges a nyaki izmok hypertonicitásának enyhítéséhez.
• Lie pontosan. Kezek a varratokon. A test nyugodt. Az „egy” számla szerint hajlítsa meg a jobb karját a könyöknél, rögzítse a helyzetben egy vagy két másodpercig. Ezután engedje le a végtagot az ágyon. "Két" ponton hajlítsa meg a másik karját. A fenti gyakorlatokon kívül a bonyolult verziót is elvégezheti. Felfüggeszti a végtagot egy kötéssel, és végezzen mindenféle mozgást: hajlítás, kiterjesztés, forgási mozgás.
• Hajlítsa az ujjait egy ökölbe, és hajtsa vissza. A stroke után a kezek működése drasztikusan romlik. Így a finom motoros készségek helyreállnak, és az ujjak fokozatosan visszatérnek a normális értékhez. A teljesítmény jellemzők visszaállításához megengedett, hogy egy gyűrűs bővítőt használjunk.

A hipertónia és a stroke kifejezetten összetett gyakorlati terápiáját nagy óvatossággal kell elvégezni. Ezeknek a gyakorlatoknak a végrehajtása azonban a betegség akut időszakában megengedett. Alkalmasak, beleértve a fogyatékkal élőket is.

Komplexek ülőhelyről

A kezelés során az akut időszak végén osztályokat alkalmaztak. A stroke kezelésére szolgáló komplex edzésterápia a következő hasznos terheléseket tartalmazza:

• Pontosan üljön. Javasoljuk, hogy egy széket használjon hátra. Az „egy” számla szerint lélegezz be, és hozza a válllapokat a hátad mögé. A "két" ponton visszatér az eredeti pozícióba. Ez a terhelés úgy van kialakítva, hogy a vállöv izmait fejlessze.
• Forgó fejmozgások. 8-10-szer minden irányban. Fontos, hogy a biztonsági előírások betartása mellett a nyaki csigolyák elmozdulása vagy törése lehetséges, a mozgás lassú és sima. A terhelés a vestibularis torna része.
• Vegyük a szárat egy lapátból vagy más hasonló botból. Tegye merőlegesnek a padlóra, hogy megalapozza a talajt. Most mindkét kezével fel kell vennie a "héjat". Egy botra támaszkodva a lengő mozgások oda-vissza, és fokozatosan növelik az amplitúdót. A légzés egyenletes, nem lehet lőni. A löket után ez a terhelés úgy lett kialakítva, hogy eltávolítsa a hátsó felesleges izomtónust.
• Az ujjak meghajlításához és meghosszabbításához.
• Üljön a székre. Próbáljon lassan hajlítani, csökkentve a lapátokat és mozgatva a karját és a fejét. „Stuck” -ot hajlított helyzetben 2-3 másodpercig.
• Vegyünk ülőhelyet az ágyon. A lábak lazán kell lógniuk. Az alsó végtagok mozgatása. Lassan kell kezdeni, fokozatosan növekvő erővel. A stroke után hasonló edzésterápia szükséges az alsó végtagok kialakulásához.

Komplexek álló helyzetből

Ezek a gyakorlatok ideálisak a szív és a véredények számára, de a rehabilitáció későbbi szakaszaiban, az ischaemiás stroke után a beteg komplexitása miatt kell elvégezni.

• Állj fel egyenesen. Lábak váll szinten. Az ilyen edzésterápiához (orvosi torna) szüksége van egy székre, vagy valami hasonlóra. A számla szerint "egy", hogy felemelje a lábát, tegye azt egy székre. Vissza az eredeti pozícióba. "Két" pontszámon emelje fel a másik lábat. Futtassa 3-6-szor.
• Az "egy" számla szerint a felső végtagok lassan emelkednek a fej fölé. Maradjon ebben a helyzetben. A "kettő" számában adja fel. Az emelést a lélegeztetésen végzik, a kezeket leengedve - a kilégzésre. Az agyi keringést megszegő edzésterápia szükséges a kézfejlődés és a légzés normalizálása után.
• Hamis lépések. Lábak váll szinten. Az „egy” számlán tolja előre a lábát, hamis lépést téve a „két” számlán, állítsa vissza a végtagot, és a „három” -ra visszatér a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 5-7-ször minden egyes végtagra, kezdve egy egészségesével.
• Vedd fel a teniszlabdát vagy más kerek tárgyat. Dobd el a kézből. Az ilyen típusú terápiás torna a stroke-ban segít helyreállítani a koordinációt. Jobb, ha egy ilyen terhelést egy asszisztenssel együtt végeznek.
• Kortyolgatva. Meg kell állni a lábujjakon, és fel kell lépnie a kezével, mintha a mennyezetre lenne szüksége.
• Séta egy helyen (30 másodperc-1 perc).
• Állj fel Kezek az övre. Forduljon jobbra, húzza fel a felső végtagokat. Ismételje meg a másik utat.
• Csinálok egy zömök. Az ischaemiás stroke fizikai terápiáját óvatosan kell elvégezni, mert növeli a vérnyomást.
• Állj fel Kezek az övre. Döntse balra és jobbra.
• Először lábbal.
• Lábak váll szinten. Emelje fel a jobb lábát. Csinálj körkörös végtagot. Ismételje meg ugyanazt a másik lábával.

Ezek a gyakorlatok a stroke után otthon is elvégezhetők, de jobb, ha az osztályokat orvos felügyeli, különösen, ha a kardiovaszkuláris rendszer krónikus betegségeihez fizikai terápiát írnak elő.

Szem komplex

Gyakorlatok fizikai terápiát mutatnak, és helyreállítják az okulomotoros funkciókat az idegek és az izmok parézisével.

A komplexum a következő mozgásokat tartalmazza:

• Bal és jobb.
• Fel és le.
• „Nyolc”.
• A szemhéjak intenzív tömörítése.
• Körök (első óra, majd az óramutató járásával ellentétes irányban).
• Gyakori villogás.

Kézi terhelés

Az agyi sérülés után a kezek elsőként szenvednek. A motorfunkció visszaállításához agyvérzés után egy gyakorlati gyakorlatot mutat.

Ezek közé tartozik:

• Az ujjak összenyomása, majd szétnyitás.
• Szabad lengő végtagok (gyakorlatok, mint a "malom" vagy "olló" álló helyzetben).
• Mozgó kefék egy körben.
• A karok hajlítása a könyökcsuklóban, majd hosszabbítás.
• A vállcsuklók terhelése (fel és le).

Lábterhelés

A lábak löketét követő gyakorlatok sora a következőket tartalmazza:

• A lábujjak hajlítása és kiterjesztése.
• Lábrablás (mozdulatok csípő ízülettel kezdődnek).
• Zokni húzza magad.
• A térd alsó végtagjainak rugalmassága.

Ezek a testmozgások nem ellenjavallt kardiovaszkuláris betegségekben.

Artikulációs komplexum

A következő terápiás gyakorlatok komplexei ajánlottak:

Komplex 1

• Húzza előre a nyelvet. Ebben az esetben a mozgás amplitúdója maximális.
• Kattintson a nyelvre (az ütőhangszerek felfelé és lefelé mozognak).
• Az ajkak összecsukása egy csőbe.
• Váltakozva a felső és az alsó ajkak harapása.

Szükséges az is, hogy az ajkakat a lehető legnagyobb amplitúdóval, először az óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétes irányban nyerjük.

Komplex 2

• Mosoly, mosolyogj az arcán 5-10 másodpercig.
• Próbáld meg a nyelvet csőbe dobni.
• Végezzen körkörös mozgásokat a nyelvével.
• Beszélje meg az ábécét.
• Mondj egyszerű szavakat (anya, apa, stb.).
• Beszélj nehéz szavakat és nyelvtöréseket (a késői rehabilitációs időszak alatt).

Ezek a gyakorlatok a leghatékonyabbak az agyi stroke utáni beszéd helyreállítására. A beszédterápia azt javasolja, hogy ezeket a komplexeket naponta 2-3 alkalommal 15-30 percig végezzék el.

Légzési gyakorlatok

A nehéz gyakorlatok ellenjavallt, mivel az artériás nyomás kockázata magas. Az egyetlen megengedett terhelés lényege, hogy ritmikus lélegzetet és kilégzést állítson elő, megváltoztassa a légzési mozgások gyakoriságát, váltakozva a hasi légzést mellkasgal. Az agyi stroke ilyen légzési gyakorlata táplálja a sejteket oxigénnel és helyreállítja a normál gázcserét. Lehetséges léggömbök inflációja.

oktatók

A stroke után történő rehabilitáció szimulátorai gyorsítják és hatékonyabbá teszik a helyreállítási folyamatot.

A löket utáni gyakorlatok a következők:

• Gyakorló kerékpár Gyakorlati kerékpár segít gyorsan helyreállítani az elveszett motorfunkciót, óvatosan vonja a szív-érrendszert, megakadályozva az agyi struktúrák akut ischaemia megismétlődését. A kerékpáros feladata nem korlátozódik erre. A hatékony aerob gyakorlat révén hozzájárul a test általános javulásához.
• Mini-szimulátorok végtagokhoz. Szimulátor egy kéz után egy kéz után, úgynevezett "Bud". A lábak edzőgépe - "Pedon".
• Verticalizer. Alkalmas vestibularis torna. Függőleges helyzetbe hozza a testet, lehetővé téve, hogy felkészülhessen a "felfelé".
• "Aktív passzív" szimulátorok. Nélkülük nem lehet, ha az érintett végtagok helyreállításáról van szó.
• Simulator Lokomat. A magjában ez egy exoskeleton, amely megtanítja a betegnek, hogy újra járjon, megkönnyítve a mozgás folyamatát.
• Sétáló a stroke után. Meg kell tanulnunk újra járni. Használatukat az alsó végtagok funkcióinak megsértésével mutatják be. A hatásmechanizmussal hasonlítanak a kerékpáros kerékpárra és a Lokomatra.

A stroke utáni életfunkciók helyreállítására szolgáló szimulátorok sokrétűek és orvosnak kell kiválasztaniuk.