MIGRAIN: Hogyan lehet meghódítani a fájdalmat tabletták nélkül

A keleti orvostudomány egyszerű és megfizethető receptjeinek köszönhetően, amelyek sok éven át gyűjtik a Savely Kashnitsky-t, a fejfájás eltűnik vagy legalábbis csökken.

A migrén első jelei, a fizikai aktivitás megállítása, a számítógépen való munka, a televízió olvasása és figyelése, a szokásos fájdalomcsillapítót szedése, kapcsolja ki a magnót, a rádiót, a telefont, zárja be az ablakokat és feküdjön le több órán át, próbáljon meg ne aggódni a maradandó dolgok miatt hirtelen támadás - ügyek nem segíthetnek, de a fájdalom növekedhet.

Népi jogorvoslatok a migrén ellen - Savely Kashnitsky receptek

Az ischaemiás stroke kockázatának csökkentése érdekében, amelyben az agysejtek elhúzódó oxigén éhezést és meghalást tapasztalnak, adja fel a magas kalóriatartalmú ételeket, fogyjon, rendszeresen mérje a vérnyomást, mérsékelten gyakoroljon, kilép a dohányzásról, és ne használja az orális fogamzásgátlókat - így egy másik támadás veszélye 30-szor csökkent.

A kávé és más koffeinmentes italok, csokoládé, vörösbor, kemény sajtok, magas enzimtartalmú élelmiszerek, például szójaszósz, szardínia, pácolt hering fogyasztása. Ne vegyen fájdalomcsillapítót, addiktív.

• Nedvesítse meg a vattát a cukorrépa vagy a hagymalével, és helyezze a fülébe a fejfájás oldaláról (mindkét oldalról fájdalomra mindkét fülbe gyapotot helyezhet).
• Elég 1-2 percig eléggé dörzsölje a fülét a tenyerével - és biztosan érezni fogja az erő erősségét, a fáradtság eltűnik, a fejfájás, ha van, elmúlik vagy észrevehetően gyengül, a látásélesség és a hallás növekedni fog.
• Az étkezés során egy pohár vizet inni az almabor almával és 2 teáskanál mézzel.

• A citromhéjból vágjunk egy 2–2,5 cm átmérőjű kört, tisztítsuk meg a belső fehér bőrtől, és csatoljuk a belső részt egy vagy mindkét templomhoz. Tarts egy ideig, legyen türelmes: a bőr elkezd megfulladni, viszket, ég. De hamarosan eltűnik a fájdalom és a vörösség.
• 1 evőkanál oregánó 0,5 liter forrásban lévő vizet öntsünk, és csomagolva, ragaszkodva, fáradozzunk, és naponta háromszor egy pohár italt.
• 1/4 csésze frissen facsart burgonya levet egy órás étkezés előtt egy órával ittak. A fejfájás enyhítése mellett a gyümölcslé csökkenti a nyomást és gyógyítja a gastritist.
• A fej körül a kémiailag tiszta réz huzalát többször hajtsa úgy, hogy a karika áthaladjon a homlok közepén.
• Öntsünk egy egyenlő mennyiségű alma almabor ecetet és vizet egy edénybe, tegyük tűzre. A víz forrása közben lassan lélegezzen be 75-szer. Ha a fejfájás egyáltalán nem megy el, jelentősen gyengül.
• Készíts egy dörzsölő jázmin virágot. Fedjük le őket egy üvegben, növényi olajjal fedjük le őket, szorosan zárjuk le, és 40 napig ragaszkodjunk a napfényhez, 2-3 naponta rázva. A törzs nem szükséges. Tartsa a kompozíciót hűvös helyen. Jó, ha súlyos fájdalmak és katarrális természetű migrének, az arcuk - a trigeminális ideg gyulladása, a lábuk - görcsökben és testükben - bénulnak.

• Helyezzünk 3 evőkanál őrölt kávét egy pohár forró vízbe, lehetőleg sült zöldre, forraljuk 3 percig, és további 15 percig tartsuk alacsony hőmérsékleten. Hűvös, hogy ez a kompozíció beilleszkedjen a migrénbe. Próbálja meg 10 percig tartani a bélben lévő folyadékot. A kávé jótékony hatással van a májra és az epehólyagra. Ez az eszköz is normalizálja a nyomást.

• A chernushka vetőmag 100 g-jába öntjük fél liter alkoholt és 3 hétig szobahőmérsékleten sötét helyen, néhányszor rázva. Szűrés után folytassa a kezelést. 5 percenként 5-10 csepp itassunk. A napi dózis a tolerancia függvényében 40 és 80 csepp között változik. A kezelés időtartama néhány hétig tart - amíg a tinktúra véget nem ér.
• Növelje az almaborecet fogyasztását; evés közben adjunk hozzá 2 teáskanál mézet egy pohár almaborecethez; ha a fájdalom nem megy el, adjunk hozzá 1 evőkanál; Öntsünk egy egyenlő mennyiségű almaborecetet és vizet egy edénybe, tegyük a tűzre. A víz forrása közben lassan lélegezzen be 75-szer. Ha a fejfájás nem tűnik el teljesen, jelentősen gyengül.
• 10 citrom hámozott és összenyomódik (lehetőleg egy facsaró segítségével). 10 fokhagymás közepes méretű fokhagyma van osztva lebenyekbe, hámozva és fokhagymává alakítva, fokhagymás vagy finom reszel. Mindezt 1 kg természetes mézbe keverjük és keverjük össze.

Vegyünk naponta 3-szor balzsamot és étkezés előtt 1 teáskanál. A hasznos dolog előfeltétele, hogy ne okozzon még nagyobb kárt: miután egy kanálnyi balzsamot bevettünk, meg kell tisztítani a fogakat, mivel a balzsamban lévő erős savak károsak a fogzománcra. Ugyanezen okból az eszköz ellenjavallt a magas savasságú emberek számára.

Ha ezek a kritikus korlátozások betartásra kerülnek, 20 napos bevitel után a fejfájás eltűnik, vagy legalábbis csökken (elsősorban a citrom és a fokhagymás savak speciális komplexe miatt, amely megakadályozza a széklet lerakódásokból a bél kanyarokban történő felhalmozódást). A test összetett fiatalító hatása még érzékelhetőbb lesz, ha 10 napos szünet után a második adag balzsamot készítjük a következő 20 napra.

Savely Kashnitsky "A keleti orvoslás főbb gyöngyei"

Hogyan viselkedni verni a migrén

A Világszervezet szerint a migrén a harmadik leggyakoribb betegség. Migrénes rohamok - a betegség súlyossága szerint a 8. helyen. És ennek a betegségnek csak a fele fordul az orvoshoz, megvizsgálják és kezelik. Dawn Buze, a Ph.D. gyógyszergyógyászat doktora, a Montefiore Fejfájás Központ viselkedési orvostudományának igazgatója, a klinikai pszichológus és a stresszkezelés területén dolgozó szakértő, megosztja a migrénekkel, kezelésekkel és a betegségek okaira vonatkozó információkat az olvasókkal.

A bolygón szenvedő 1 milliárd ember súlyos fejfájást szenved. Ugyanakkor a populációnak csak a felét vizsgálják és kezelik.

Az Egészségügyi Világszervezet összeállította a betegségek globális listáját. Ez az ideiglenes mutató a korai elhullás és az életvesztés miatt elveszett életéveket ötvözi, ami az egészségi állapotnak nem megfelelő egészségügyi állapotnak köszönhető. Ebben a listában a migrén a harmadik helyen van a világban a prevalenciában és a 8. helyen a betegség súlyosságában. A kutatás szerint 38-40 millió felnőtt amerikaiak rendszeresen tapasztalják a migrénes rohamokat. Ennek megfelelően a bolygón szenvedő 1 milliárd ember súlyos fejfájást szenved. Ugyanakkor a populációnak csak a felét vizsgálják és kezelik.

Migrén tünetei

A migrén súlyossága ritkán (évente többször), viszonylag enyhe esetekben, 2 hetente vagy 1 hónaponként változik. A migrén „láthatatlan betegség”. Bár ez a betegség jelentős hatást gyakorol az egyén életére, a körülöttünk lévő emberek esetleg nem vesznek észre vagy nem értenek meg. Ez a helyzet félreértésekhez és feszült kapcsolatokhoz vezet a szeretteivel. Bár a migrén „csak fejfájásnak” tekinthető, a betegség támadása több napig is tarthat, a fej mérsékelten vagy súlyosan fáj, és érzékeny a fényre, a hangokra és a szagokra. émelygés és néha hányás kíséri. Ezek a migrén tünetei jelentősen csökkentik a hatékonyságot és a termelékenységet. A migrénes támadás lekapcsolhatja a fényeket, becsukhatja az ajtót, és távolodik magától az egész világtól.

Kapcsolódó tünetek:

A migrén hatása az életminőségre

Súlyos fejfájás jelentősen befolyásolhatja az egyén életének minden aspektusát, beleértve a munkát, az iskolát, a társadalom és a családi kapcsolatokat. A félelem a következő támadásra vár. A betegség ilyen krónikus folyamata depresszióhoz vezethet.

Nemrégiben az orvosok felmérést készítettek a családokról, ahol gyakran fordulnak elő migrénes rohamok, hogy megtudják, hogyan befolyásolja ez az életüket és a kapcsolataikat. Az eredmények azt mutatták, hogy a migrénben diagnosztizált betegcsaládok elszalasztották a családi tevékenységeket, a hétvégén és ünnepnapokon romlottak a pihenés minősége. A felmérés szerint a migrénben szenvedő válaszadók 41% -a és házastársaik 23% -a úgy véli, hogy a fejfájás-támadások befolyásolják a szülői funkciókat és a családi kapcsolatokat. A migrénes emberek 21% -a és a házastársak 21% -a arról számolt be, hogy aggódik a hét pénzügyi jóléte miatt, mivel a betegség kezelését és költségeit igényli. A migrénes betegek serdülői panaszkodtak, hogy a szülők betegsége befolyásolja az iskolai végzettségüket, a sportot és az életüket általában. Ez különösen igaz a családokra, ahol krónikus migrén fordul elő.

Migrén kezelés

A jó hír az, hogy a migrén kezelésére számos biztonságos és hatékony farmakológiai anyag (gyógyszer) és nem gyógyszert tartalmaz. A farmakológiai anyagokat közvetlenül a támadás során használják. A támadások elleni küzdelemben fontos szerepet játszanak a nem kábítószeres eszközök. Ezek magukban foglalják a test élettani állapotának önellenőrzésének tanítási módszereit, a kognitív-viselkedési terápiát, a migrénes megszabadulási gyakorlatot és a stresszkezelés egyéb formáit. Fontos megjegyezni, hogy vannak megelőző intézkedések a migrén megelőzésére, és rendszerességet igényelnek.

A migrént kiváltó tényezők (migrén okai)

Természetesen a migrén elleni küzdelemben ismernie kell a migrént kiváltó tényezőket (az úgynevezett triggereket).

A triggerek a következők:

• feszültség
• alváshiány
• éhezés vagy kiszáradás
• fényes vagy villogó fények
• időjárás változás
• bizonyos élelmiszereket
• hormonális tényezők

Hasznos egy naplót tartani, és nyomon követni, hogy milyen tényezők lehetnek a migrénre. Általában, ha egészséges szokásokat észlel - jó alvás, sport, étrend és relaxációs szakemberek, a migrén kezelésére vonatkozó előrejelzések nagyon kedvezőek.

Ismeretes, hogy a migrén hosszú ideje körül van. Ezt a betegséget az egyiptomi tekercsekben jegyezzük fel, mióta Kr. E. e. Az orvostudomány nem áll meg, és folyamatosan fejlődik. A tudósok bizonyították, hogy a migrén okai valószínűleg magukban foglalják a genetikai és környezeti tényezőket. Ha az egyik szülőnek migrénje van, a gyermeknek 50% esélye van a betegség öröklésére. Ha mindkét szülő súlyos fejfájást tapasztal, az esetek 75% -ában a gyermek is kialakítja a betegséget. A migrénben szenvedők fele legalább egy közeli rokona van, aki szintén ismeri ezt a diagnózist.

Kapcsolódó betegségek:

A migrén 3-szor gyakoribb a nőknél. A tudósok azt találták, hogy a súlyos fejfájás rohamai gyakran a serdülőkorban vagy 18–20 éves korban alakulnak ki, és több évtizedig is eltarthatnak, majd eltűnnek.

Ha migrén tünetei vannak, beszéljen kezelőorvosával, vizsgálja meg és kezdje el a kezelést. Ha úgy érzi, hogy a súlyos fejfájással vagy migrénnel kapcsolatos stressz, szorongás vagy depresszió elviselhetetlen lesz, kérjen szakmai segítséget egy neurológustól vagy pszichoterapeutától. A fejfájást leggyakrabban izom- és pszichológiai stressz okozta. Ezért megtanulják az önszabályozás szabályait, fejlesszenek ki érzelmi intelligenciát és elsajátítsák a légzés gyakorlatát. Ne feledje, hogy a migrén a megfelelő megközelítéssel gyógyítható!

Hogyan viselkedni verni a migrén: négy egyszerű módon

Egyszerű tipp a migrén kezelésére.

Sok ember számára egy pár aszpirin tabletta elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon a véletlen fejfájástól; azonban a migrénes betegek nem olyan könnyűek. A migrén nagyon különbözik a szokásos fejfájásoktól. A migrén súlyos lüktető fájdalmat vagy lüktető érzést okoz, amely a fej egyik oldalát érinti, írja a Chronicle.info-t az Orvostudomány és az Egészségügyre hivatkozva.

Bár a migrén pontos oka ismeretlen, a kutatók megértik a feltételeket okozó fiziológiai változásokat. Amikor az agysejteket túlzottan stimulálták, gyulladást és duzzanatot okoznak, ami az agy és a nyak véredényeihez vezet.

A migrénnek nemcsak olyan mellékhatásai vannak, mint a gyomorfekély, hányinger, fokozott szívroham vagy stroke kockázata, a betegek kétharmada azt is jelzi, hogy a gyógyszerek nem mindig adják meg a kívánt eredményt. Szóval mit lehet tenni ilyen helyzetekben?

Az alábbiakban négy egyszerű módja van a migrénes rohamok súlyos állapotának és visszatérő gyakoriságának megelőzésére és enyhítésére.

ünnepély
Hosszú ideig az orvosok azt javasolják, hogy gyakorolják a migrénes betegek csoportját, és az új adatok alátámasztják azt a gondolatot, hogy a testmozgás segít megelőzni a migrént. Tiszta, nem kemény, szisztematikus gyakorlatok segítik a szervezetet a stressz enyhítésében és a feszültség csökkentésében, két olyan dologban, amelyek egy migrén kiváltására ismertek. A fizikai aktivitás ebben az esetben is jó módja annak, hogy elindítsa a testet az endorfinok felszabadítására, amelyek enyhe, természetes nyugtatók.

A hét folyamán mérsékelten erőteljes vagy 120 percig tartó, enyhén erőteljes vagy 120 perces gyógytorna kezdetén - az Egészségügyi és Szociális Szolgáltatások Tanszéke ajánlotta. Azonban az intenzív fizikai terhelés önmagában is migrénes támadást okozhat, és nem akadályozza meg, így a fő dolog nem túlzás.

Magnézium-szulfát
Az emberi test nem termel saját magnéziumot, ami azt jelenti, hogy táplálkozási és további forrásokra kell támaszkodnia. A magnéziumhiány a migrénekkel összefüggésben számos vizsgálatban volt összefüggésben; az Egyesült Államokban a négy felnőtt közül háromnak ez a feltétele van.

Élelmiszer-étrend-kiegészítők magnézium formájában segítik az izmokat és az idegeket a test egészében pihenni; magnézium segít megnyugtatni az agyat, aktívan dolgozik, hogy megakadályozza a túlterhelt idegrendszert. Általában az ásványi anyag hasznos a migrén csökkentésében és megelőzésében. Ha a beteg előnyben részesíti a kiegészítőket, a fekete bab, a quinoa és a lenmag a legjobb magnéziumforrások.

Riboflavin (B2-vitamin)
A riboflavin néhány táplálékkiegészítőben megtalálható. A szervezet sejtjeinek védőfunkcióját az oxidatív károsodás ellen, valamint az energiatermelés növelését végzi. Széles körben ismert, hogy a riboflavin jelentősen csökkenti a fejfájást, a napi 400 mg-os nagy mennyiségben fogyasztott migréneket, de úgy tűnik, ez nem befolyásolja a migrén fájdalmas időszakának vagy intenzitásának csökkenését a fogyasztás után.

A legjobb riboflavin élelmiszerforrások közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabona, a joghurt, a mandula, a tojás, a spenót és a brokkoli. Ajánlatos ezeket az élelmiszerforrásokat távol tartani a napfénytől; különben a sugarak elpusztítják a vegyszert.

Omega-3 zsírsavak
Az Omega-3 gyulladáscsökkentő zsírsavak sokféle élelmiszerforrásban, különösen a magokban, a diófélékben és a halakban vannak. Ezek az anyagok védik az agysejteket és csökkentik a gyulladást, ezáltal csökkentve a migrénes fájdalmat. Továbbá az Omega-3 hasznosnak tűnik a migrénes rohamok időtartamának és gyakoriságának csökkentésére.

Ezeknek a zsíroknak a legjobb élelmiszerforrása a lenmag, a chia mag (zsálya), a csendes-óceáni osztriga, a szivárványos pisztráng és az alaszkai lazac. Azonban az omega-3 zsírok törékenyek és könnyen károsodnak oxigén, fény és hő hatására, ezért ajánlatos az élelmiszerforrásokat megfelelő tartályokban tartani és elkerülni a főzés közbeni túlmelegedést.

következtetés
A fent leírt módszerek egyik fő előnye, hogy gyakorlatilag nincsenek mellékhatások. Ezen túlmenően ezek a természetes migrénes megoldások hosszú távú előnyöket kínálnak az általános egészség szempontjából. Ezen túlmenően ezek az egyszerű kezelések nem tartalmaznak olyan kémiai összetevőket, amelyek befolyásolhatják más kezeléseket vagy eljárásokat.

Hogyan viselkedni verni a migrén

Korunkban egy nő az életében betöltött szerepének félreértése miatt sajnos gyakran bátornak kell lennie, és egy ember felelősségét kell vállalnia. Ehhez egyenlő feltételekkel kell dolgoznunk az erősebb szexrel. Ugyanakkor nőstény jellege továbbra is törékeny és pályázati. A harcban egy helyért a nap mellett egy embernek valamit kell feláldoznia. És, sajnos, feláldozzuk az egészségünket.

Állandó stressz a munkahelyen, a szeretteivel való veszekedések, a stressz és a krónikus fáradtság - mindez az életem fejfájásához vezetett. Először csak fejfájásom volt, ami aligha zavarta a mentális tevékenységemet, és csak nem figyeltem rá. Akkor mindent súlyosbított a szörnyű fájdalmak, a fej feszültsége, álmosság, depresszió, hányinger és hányás.

Ezekkel az örök fejfájás-támadásokkal nem tudtam megfelelően aludni, pihenni barátaimmal és bármilyen munkát végezni.

Elmentem az orvosokhoz, de csak az előírt tabletták voltak, amelyek csak egy bizonyos ideig segítettek a fájdalom megszabadulásáról, majd ezt a pokolkört ismét éltem. Remélve, hogy megszabaduljunk a migréntől, pirulát kaptam, ami a gyomor problémáit szerette volna. És aztán azon tűnődtem, hogyan lehet megverni a migrént?

Ezután elkezdtem népi recepteket keresni, és megpróbáltam mindent, ami a szememhez jött. Meglepő módon működött.

Népi receptek

Szeretnék megosztani veletek néhány egyszerű receptet, amelyek magukban foglalják a mindenki számára elérhető egyszerű összetevőket:

• Fél pohár friss sárgarépalé 2 naponta fél órában étkezés előtt a görcsrohamok megelőzésére.
• A burgonyát mossuk le, szárítsuk meg és reszeltük a héjjal, majd préseljük ki a gyümölcslé, és étkezés előtt minden alkalommal fél poharat vegyünk.
• Keverjük össze a reszelt répákat savanyú gasszával, és préseljük fel a homlokra és a templomokra.
• Alkalmazza a homlok friss cukorrépa vagy káposzta leveleit.
• A fülbe bejuttatjuk a répa vagy a hagyma lébe mártott vattát.
• A migrénes támadás megközelítésével vegye be a málna, nyárfa, hársvirág és gyógynövény gyümölcsét. 1 evőkanál ebből a virágból egy pohár vizet öntsünk, majd 15 percig tartsuk vízfürdőn. Mindössze annyit kell tennie, hogy szobahőmérsékletre lehűljön, a nyers és a marhabőrön keresztül nyúljon. Vegyük ezt a keveréket egy pohárba reggel és este.

Gyakran az emberek anesztetikus tablettákkal ölik meg a testüket, amelyek, amint tudjuk, nem sokáig segítenek. De az egészség receptje olyan egyszerű. Úgy tűnik, hogy csak friss zöldséglevek. De ez segített nekem a migrén leküzdésében, és megmutatta, hogy tabletták nélkül élhetsz.

Migrénmegelőzés

A migrén megelőzésében nagyon fontos a helyes és világos rendszer betartása. Munka, étkezés, ébredj és lefeküdj - mindez egyidejűleg kívánatos. Javasoljuk a stresszes helyzetek elkerülését és az alkohol feladását, mert ez ismételt támadásokhoz vezethet. Figyelje meg a helyes alvási mintát, ne feküdjön le éjfél után, és jobb, ha ébresztőóra nélkül felkel. Érdemes megjegyezni, hogy az alvás feleslege ugyanolyan stresszes az agyunk számára, mint egyáltalán nem. Elkezdheted a jóga vagy a gimnasztika megkezdését, a megelőzésben is szerepet játszanak, bár kisebb szerepet játszanak.

Hogyan viselkedni verni a migrén: 5 technikák a hagyományos orvoslás.

Hogyan lehet legyőzni a migrént és biztosítani kell annak megfelelő megelőzését?
Migrén - megmagyarázhatatlan ütések az égő fejfájás, amelyek során a fény nem szép. Bebizonyosodott, hogy a nők gyakrabban szenvednek migrénben. Az orvosok még nem határozzák meg ennek a jelenségnek az okait. Csak tudjuk, hogy a migrént gyakran genetikailag továbbítják. Hogyan lehet megkönnyíteni a betegség lefolyását (vagy inkább a test legkevésbé fontos jellemzőjét)?

Migrén profilaxis egy háromoldali órás tinktúra segítségével

Ez a módszer nem fájdalomcsillapító, de segít megelőzni a rohamokat. Meg kell inni kurzusok főzés három levél néz. Szükséges előkészíteni az ilyen gyógyszert:

Öntsünk 1 evőkanál három levélből álló levelekből 1 csésze forró vizet

Hagyja 2 órán át főzni

Igyon 0, 5 csésze fél órát étkezés előtt 2-szer naponta.
Naponta 3-4 hetes tanfolyamot ajánlunk. Az óra csökkenti az agy görcsös felkészültségét, fájdalomcsillapító és anti-spasztikus hatással rendelkezik.

2. Kontrasztos zuhany

Kontrasztos zuhanyzók jelennek meg az edények edzésére és általános stresszcsökkentésre, ami migrénes rohamhoz vezet. Minden reggel vigyázz a meleg és hideg vízre. A támadások sokkal kisebbek lesznek

3. Teljes pihenés

Mindenkinek egészséges nyolcórás alvás szükséges. És különösen fontos a migrénes betegeknél. Elég aludni! Az alvás, a stressz, a túlterhelés hiánya - mindez migrént vált ki. És fordítva - a relaxációs eljárások, az aromaterápia és a hang alvás csökkenti a rohamok valószínűségét.

4. Mustár lábfürdő

A migrén exacerbációjának enyhítésére nyilvánvaló és mégis nagyon hatékony eszköz. Oldjon fel egy maroknyi mustárport forró vízben (kb. 50 fok). Ezután öntsük ezt a masszát olyan meleg vödörbe, mint a lábad. Tedd a fürdőt addig, amíg a bőr vörösre nem vált - ez megkönnyíti a fájdalmat a támadás során.

5. Önmasszázs

Amint megkezdődik a migrénes támadás, ne lusta és dörzsölje, masszírozza a templomokat - különösen azt, amelytől a fájdalom kezdődik. A vérkeringés javul és a fájdalom megszűnik.

Kattintson a "Like" -re, és csak a legjobb hozzászólásokat kapja a Facebookon ↓

Hogyan kezeljük a migrén - orvosi módszerek és hasznos tippek. Általános információk

Sikeres kezelés, gyakran sokéves migrén, rövid idő alatt nem érhető el. A hosszú távú siker a megelőző intézkedések, a kábítószerek és a nem kábítószeres módszerek kombinációján alapul. A kezelés módjának meghatározásakor figyelembe kell venni a migrén súlyosságát. A migrén meggyógyítása örökre lehetetlen. A terápia tekintetében ez csak tünetmentesítés.

Hogyan gyógyítsunk egy fejfájást - általános intézkedések

A migrén enyhítése érdekében roham esetén hideg tömörítést használhat, amely segít enyhíteni a fájdalmat, valamint egy sötét, csendes szobában lévő magánéletet, hogy megszüntesse a lehető legtöbb provokatív impulzust. Gyakran segíti az alvást. Hosszú távon megpróbálhatod befolyásolni a triggereket, támadás esetén enyhíthetsz egy hideg kompresszort a fájdalom enyhítésére, valamint egy sötét, csendes szobában lévő adatvédelemre, hogy a lehető legnagyobb mértékben megszüntessük a provokáló impulzusokat. Gyakran segíti az alvást. hosszú távon megpróbálhatja befolyásolni a migrént kiváltó triggereket. Ezek az intézkedések magukban foglalják bizonyos élelmiszerek, például sajt, csokoládé, alkohol és mononátrium-glutamát eldobását. Emellett figyelmet kell fordítania az alvás és az ébrenlét ritmusának egyensúlyára, valamint megtanulnia, hogyan kell megbirkózni a stresszel.

Kiválasztott gyógyszerek enyhe vagy közepes fejfájásra

Először is ajánlatos olyan gyógyszereket szedni, amelyek enyhítik a kísérő vegetatív tüneteket, mint például a hányinger. Ezek szintén hozzájárulnak ahhoz, hogy a fájdalomcsillapítók, azaz a a fájdalomcsillapítók jobban felszívódnak a szervezetben, és a maximális hatásuk lesz.

fájdalomcsillapítók

15-20 perc elteltével fájdalomcsillapítót lehet alkalmazni, nevezetesen:

1. Acetilszalicilsav, például Aspirin, rágótabletta vagy pezsgő ital formájában.
2. Paracetamol, orálisan vagy kúpok formájában - rektálisan.
3. Ibuprofen (Brufen).

Fontos, hogy a gyógyszer adagja elegendő legyen; Óvatosnak kell lennie a kombinált gyógyszerekkel, például a koffeint tartalmazó gyógyszerekkel, mert állandó fejfájáshoz vezethetnek.

Gyógyszerek közepes vagy súlyos fejfájásra

Migrén és triptánok

Az utóbbi években a specifikus hatóanyagok kifejlesztése jelentős sikereket ért el, például a szelektív szerotonin esetében az agonisták nagy hatékonyságot mutattak. Olyan hatóanyagokról beszélünk, amelyek ugyanolyan hatásúak, mint a saját szerotoninnal az emberi szervezetben. E csoport első képviselője a Sumatriptan volt. Ennek a csoportnak a legutóbbi fejlődése a Naratriptan, egy olyan gyógyszer, amelyre jellemző, hogy képes áthatolni a vér-agy gáton és hosszú felezési ideje, ami biztosítja a maximális hatékonyságot.

Triptánok - olyan anyagok, amelyek a legjobb hatást mutatják az akut rohamokban. A támadások bármikor enyhítik a migréneket, és segítenek a migrénhez kapcsolódó tipikus jelenségek leküzdésében, mint például hányinger és hányás.

A triptánokat nem szabad aura tünetek megjelenésekor használni. Folyamatos rohamok esetén fejfájás fordulhat elő (gyakrabban, mint az ergotamin szedése); ebben az esetben extra adag szükséges.

A gyógyszerpiac jelenleg a Triptans csoportból származó, a migrén csökkentésére tervezett gyógyszerek:

1. Sumatriptan.
2. Zolmitriptan.
3. Naratriptánt.
4. Rizatriptán.
5. Aimotríptán.

A különböző triptánok kiválasztása az egyedi jellemzőkön alapul, és az adagolás és a dózisforma (tabletták, bevont tabletták, kúpok, orrspray vagy szubkután injekció) függvényében határozható meg.

A triptánokat nem szabad koszorúér-betegségben szenvedő betegekben, a keringési rendellenességekben (Raynaud-kór) vagy agyi erekben (különösen a cukorbetegségben, a vérben megnövekedett zsírtartalomban, míg a dohányzás és a túlsúly), valamint korlátozott májfunkció vagy vesefunkció esetén alkalmazni..

Vigyázat! Ne vegyen egyszerre triptánokat és ergotaminokat! Várakozási idő az ergot bevezetése után 24 óra.

A triptánok olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint a mellkasi nyomás, hidegrázás, forró villogás, félelem, fáradtság, gyengeség és szédülés. Ha az akut mellkasi nyomás hosszú ideig fennáll, azonnal forduljon orvoshoz Ez a jelenség a koszorúérek szűkülésére utal. Fogadás A Triptanov megáll.

Migrén és ergotaminok

Második választásként a triptánok felírhatók, ha nincsenek javítások, az ergot alkaloidokként ismert készítmények, például az Ergotamines. Szájon át vagy kúpként adhatók be. Jelenleg az ergot alkaloidokat rosszul ajánlják, ha a migrén meghosszabbodik, vagy relapszusok jellemzik. Azonban, akiket a Triptans alkalmazása után második választásnak vetettek alá, előfordulhat, hogy nincs javulás, az ergot alkaloidokként ismert gyógyszerek, például az Ergotamines. Szájon át vagy kúpként adhatók be. Jelenleg az ergot alkaloidokat rosszul ajánlják, ha a migrén meghosszabbodik, vagy relapszusok jellemzik. Azonban azok a személyek, akik migréneket kezeltek e gyógyszerekkel és jól toleráltak, továbbra is szedhetik azokat a kezelés leállítása nélkül.

Használhatja a következő gyógyszereket:

1. Ergotamin tartarát orálisan vagy rektálisan.
2. Dihidroergotamin - intramuszkulárisan vagy szubkután.

Az ergotamint és a dihidroergotamint monoterápiának kell aláírni, és nem vegyes gyógyszerek formájában.

Legyen rendkívül óvatos a fájdalomcsillapítók ellenőrizetlen használatával! A gyakoribb fejfájás orvosi vizsgálatot igényel. Minden gyógyszer (fájdalomcsillapítók, triptánok, ergotaminok):

A gyógyszeres kezelés nem lehet havonta több mint 10-12-szer, máskülönben fennáll a kábítószer okozta fejfájás veszélye.

Sem a fájdalomcsillapítók, sem az ergot alkaloidok nem alkalmasak az intervallum terápiájára speciális tünetek nélkül a tartós használat hosszú távú fejfájást és gyomor-intoleranciát okozhat. Az ergotizmus veszélye az ergot hosszan tartó használata. Ez a vérkeringés megsértése a vérerek elzáródásáig, ami minden szervet érinthet.

31 módja a migrén megverésének

1. Kerüljön bizonyos ételeket. A migréneket gyakran olyan élelmiszerek okozzák, mint a búza, élesztő, tej, cukor, kukorica, citrusfélék vagy tojás. Ne vegyen be tartósítószereket, mesterséges édesítőszereket és egyéb vegyi adalékokat. Minden személynek különböző triggerjei vannak. Ezért ügyeljen arra, hogy milyen élelmiszerek okozzák a migréneket.
2. Allergia. Az allergiák bizonyos típusai is támadást okozhatnak. Kerülje az ismert allergéneket, különösen azokat, amelyekre leginkább sérülékenyek.
3. Dehidratáció vagy böjt. Rendszeresen igyon sok folyadékot a nap folyamán. Elsőbbséget kell biztosítani az ásványvíz, a kávé, a teák vagy más édesített ízű folyadékok tiszta vízének és tejainak. Ami az ételt illeti, ne fogyasszon túl, de ne éhen. Az éhség gyakran fejfájást és migrént okoz.
4. Az alvási ciklusok változása. Mindkét tényező - az alváshiány, valamint a feleslege - migrénhez vezethet. Figyelje meg a rendszeres alvási ciklust, beleértve a és hétvégén.
5. Stressz. Az érzelmi stressz minden típusa fejfájást okozhat, és még a stressz letelte után is.
6. Fizikai fáradtság A rendkívül intenzív edzés migrént okozhat.
7. Hormonok. Néhány nő a menstruációs ciklus, a terhesség vagy a menopauza előtt vagy alatt szenvedő migrénben szenved. A migrén néhány hormonális gyógyszert is okozhat, mint például a fogamzásgátló tabletták vagy más hormonterápiára szánt gyógyszerek.
8. Külső ingerek. Fény, fénycső (energiatakarékos lámpák vagy neonfények), hangos hangok vagy erős szag - mindezek a tényezők támadáshoz vezethetnek.
9. Az időjárás, a szezonális változások és a magassági változások. A fenti esetekben a migrén okozó okai jelennek meg. Mindenki tudja, hogy a legjobb kezelés a megelőzés. Ezért fontos, hogy minden migrénben szenvedő személy meghatározza annak forrását és megakadályozza azt. Néha ez nem lehetséges, és minden erőfeszítés ellenére támadás történik. Akkor mit tegyünk? Vannak további tippek és trükkök, hogy megszabaduljunk a fájdalomtól.
10. Serkenti a szervezet saját képességét, hogy elnyomja a fájdalmat. Az egyik trükk az, hogy nyomja meg a homlok alatt található idegeket. Ez azonnal stimulálja az agyalapi mirigy az endorfinok felszabadulását.
11. Cayenne vagy chili paprika. Öntsünk néhány teáskanál cayenne-borsot egy pohár vízbe és inni. A fűszereknek a gyomor nyálkahártyával való érintkezése után az agy elkezdi felszabadítani az endorfinokat.
12. A zöld alma szaga. Az egyik tanulmány megállapította, hogy a szag jelentősen csökkentheti a fejfájást. Ez a módszer alkalmazható más szagokra is, amelyeket szeret.
13. Hideg tömörítés a homlokán és a nyakon. Igen, ez egy nagyon híres hagyományos recept, amely segít enyhíteni a fájdalmat.
14. Forró tömörítés. Vannak, akik hideg csomagok nem segítenek, és meleg, viszont jó hatással van.
15. Masszírozó fülbevalók.
16. Masszírozza a fejen lévő "koronát" - a fejet körülvevő izmok körét
17. Cat. Néhányan azt állítják, hogy a fej közelében lévő macska, amely alacsony frekvenciákkal torzul, enyhíti a fejfájást.
18. Rendszeres edzés. Megerősíthetik az immunrendszert. Az immunitás kialakulása megakadályozza az agy gyulladását a stressz során. És a gyulladás nélkül a migrén nem jelzi magát.
19. Nap és friss levegő. Ez az elem valószínűleg nem igényel megjegyzéseket. A nap és a D-vitamin nem csak az influenza megelőzését segíti, hanem a migrénektől és számos más egészségügyi problémától is.
20. Magnézium intravénásan. Kimutatták, hogy ez az ásványi anyag rendkívül hatékony fejfájás hirtelen kialakulásával. Sajnos az orális adagolás nem működik. Ha azonban a magnéziumot intravénásan adják be, a fájdalom néhány percen belül eltűnik. A magnézium megnöveli a véredényeket, és az ember melegen érezheti magát. Az átlagos személy esetében az adag általában 1500 mg.
21. A kábítószerek használatának korlátozása. Ez mind a tőzsdén kívüli, mind a vényköteles gyógyszerekre vonatkozik.
22. A vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők használata. Ez meg fogja erősíteni a test általános állapotát. Mint mondják, egy egészséges testben egy egészséges elme van.
23. A feldolgozott élelmiszerek kizárása (vagy legalábbis jelentős korlátozásuk). Ezek közé tartozik a fehér kenyér, a cukor, a keményítő, a kényelmi ételek stb.
24. A friss bioélelmiszereken alapuló diéta. Ezek közé tartozik a szerves hús, a friss vadon élő halak, az organikus gyümölcsök és zöldségek, a diófélék, a mandula, a tökmag és a napraforgó...
25. Édességek kivétele. Igen, egy személy túlélhet édesség nélkül, sütemények, csokoládé, sütemények vagy édességek nélkül.
26. Változtassa meg a főzés alatt álló olajat. A hagyományos ehető olajok helyett inkább szőlőmagolajat, bioolajat, olíva- vagy kókuszolajat használ.
27. A B. csoportba tartozó vitaminok megnövekedett dózisa. A B6-vitamin hatásos a menstruációs migrén enyhítésében (napi 100 mg ajánlott). Más ebből a csoportból származó vitaminok: B2 (riboflavin - 400 mg), B12 (400 μg) és folsav (2 mg). Ezek a vitaminok csökkenthetik a migrénhez kapcsolódó fejfájás erejét és gyakoriságát. A fenti dózisokat monoprime-re alkalmazzuk. Ha több vitamin kombinációját szedi, az adagot 1/4-ra lehet csökkenteni.
28. Kerülje el az alvással kapcsolatos gyakori hibákat. Az álom már részben megvitatásra került. Állítson be rendszeres alvási ütemezést. Emellett néhány további hibát is el kell kerülni. Ne használja a „nyugvó” riasztási funkciót. Néhány további perc alvás reggel vonzza mindenkit, de visszafelé is. A megszakított alvás növeli a fáradtságot. Hasonlóképpen, ne aludjon hosszabb ideig a nap folyamán. És végül, lefekvés előtt ne fogyasszon semmi édeset (kávéval, valószínűleg mondanom sem kell).
29. Néhány további ajánlás az alvásra vonatkozóan. Alvás a teljes sötétségben. Még a hálószobában a legkisebb fény is megszakíthatja a belső biológiai órát. Tartsa a hőmérsékletet a hálószobában 21 ° C alatt. Az alvás optimális hőmérséklete 16 ° C és 20 ° C között van. Ezenkívül győződjön meg róla, hogy a hálószobában nincs magasabb fokú elektromágneses sugárzás. És ne nézzen TV-t az ágyról!
30. Q10 koenzim. Különböző források jelzik, hogy a migrén gyakran okoz mitokondriális rendellenességet az energiatermelésben. A Q10 koenzim az ATP előállításához szükséges összetevő, amely a mitokondriumok "üzemanyag" elemének alapja.
31. Omega-zsírsavak. Hatékonyan elnyomhatják a szervezetben a gyulladást. Az omega-savak olyan élelmiszerekben találhatók, mint a lenmag vagy a halolaj.

Hogyan lehet leküzdeni a migrént?

A statisztikák szerint az emberek 80% -a él migrénes rohamokkal. Ez azonban csak akkor ismerhető fel betegségként, ha a támadások súlyossága és gyakorisága jelentős hatást gyakorol a munkaképességre és az életminőségre.

Első alkalommal ez a betegség átfogóan feltárta a Hippokratát. Ez a betegség sok híresség között volt: Tchaikovszkij és Chopin zeneszerzők, Chekov és Heine írói. A tudósok Darwin, Einstein és Newton, a politikusok Caesar, Napóleon és Marx szenvedtek.

A migrén tünetei és megnyilvánulása

Amikor a migrén általában fáj, a fej fele. Néhány embernél a rohamok főként a fej egyik részén nyilvánulnak meg, míg másokban balra, majd jobbra válaszolnak. A fájdalom - gyakran pulzáló, nagyon erős, több órán át tart, és súlyos esetekben - 2-3 nap. Gyakran súlyosbítja az émelygés, néha hányás, a fény fóbiája. 50 év feletti korban a migrén leáll vagy krónikus, állandó fejfájássá válik.

Amikor a támadásokat rendszeresen megismétlik, fontos megérteni, és pontosan emlékezni arra, hogy mi okozza őket, mert sok tényező van. Ezek a stressz, az alvás hiánya vagy túlzott mértéke, erős érzelmek (akár pozitív, örömteli), meteorológiai függőség, hosszú közlekedési utak, rázkódás vagy szivattyúzás kíséretében. A támadás székrekedést, súlyos éhséget, fizikai terhelést, a számítógépen való munkát, egy bizonyos gyógyszert, például nitroglicerint okozhat. A tiramidban gazdag termékek aktiválhatók (olyan anyag, amely drasztikusan növeli a vérnyomást, amikor a vérben felhalmozódik). Ez - kakaó, dió, sajt, paradicsom, citrusfélék, alkohol.

Ha viszonylag pontosan meg lehet határozni a provokáló tényezőt, akkor lehetőség van arra, hogy azonnal megakadályozzák a támadást, mint utolsó lehetőséget, hogy tegyen intézkedéseket, hogy ne legyen olyan fájdalmas és hosszantartó.

A migrén gyógyszeres kezelése

Gyakran függ a támadás intenzitásától. Néha (különösen, ha a kezdeti szakaszban „elkapható”) elég fájdalomcsillapítót szedni - „Pentalgin”, „Sedalgin”, „Nimesulid”.

Különböző megelőző hamburgerekkel (a szemen villogó foltok, látóterek elvesztése, jobb vagy bal végtagok zsibbadása, súlyos gyengeség, hirtelen álmosság) a migrén esetében a vasodilatáló hatású ergot drogok (Ergotamine, Cofetamine, Vazobral) alkalmasabbak.

Az utóbbi években széles körben használták a triptánokat - a véredényeket szűkítő gyógyszerek, gyorsan enyhítik a fájdalmat, megszüntetik a fotofóbiát, hányingert. Ez Sumatriptan, Zomig.

Bizonyos esetekben a nyugtatók (pl. Fenazepam, Seduxen) vagy görcsoldó szerek, például a Lyrics, Carbamazepine, segítség.

A triptánokat és fájdalomcsillapítókat közvetlenül a támadás idején végezzük. A gyakori (havonta többször), súlyos támadásokban szenvedő betegeknél az interictális időszakban szedatívokat, görcsoldókat és „Vazobral” -t használnak.

Azok a betegek, akik több éves betegségben szenvednek prekurzorok jelenlétével, általában elveszik a közeledő támadást jelző tüneteket, és azonnal megteszik a szükséges intézkedéseket, és bizonyított módszereket használnak a fájdalom kezelésére. Néha elegendő a "Paracetamol" tablettát lenyelni, vagy a templomot a "Asterisk" vietnami kenőcsrel kenetezni.

Migrén kezelés otthon

Amikor a migrén egyszerűen szükséges az egészséges életmódhoz, a szokásos munkamódhoz, pihenéshez, alváshoz, fizikai edzéshez, a medence látogatásához. Különösen hasznos a dohányzásról való leszokás, az alkohol, a szájüreg rendszeres rehabilitációja.

Ami a további, otthont enyhítő és enyhítő görcsöket illeti, a betegek általában próbákkal és hibákkal választják azokat, amelyek jól segítik őket. Más szóval, a kezelés nagyon egyedi.

Meg kell próbálnod a fejét szoros kötéssel, fájdalmas pontokat masszírozva a csuklóddal, és meleg fürdőt, zsálya kivonattal vagy forró lábfürdővel. Lehetséges, hogy a fájdalom csökkenti a citrommal, a többi forró itallal vagy friss sárgarépaléval.

Népi jogorvoslatok a migrénhez

A népi gyógyászatban a menta-infúziót a betegség ellen használják, amely fájdalomcsillapító hatással segít hányinger, hányás, álmatlanság.

1. recept: A következőképpen állítják elő: 20 g menta leveleit 500 ml forró vízzel öntjük, hagyjuk beönteni, lefolyni. Ez a napi adag. Az étkezés előtt többször is fogyasszon naponta 70–90 ml-t (egy óra negyedévben).

A nyugtatók helyett nyugtató gyógynövényeket használhat: anyavonal vagy valerian.

2. recept 30 g forró vízzel (200 ml) főzött Leonurus füvet 2 órán át ragaszkodik. Igyon étkezés előtt napi 20 ml (3-szor).

Az anyatej és a menta hatékony infúziója.

3. recept. A gyógynövényeket egyenlő mennyiségben keverjük össze, 10 g forrásban lévő vízzel (200 ml) előállított gyűjteményt. Igyon 3-szor naponta 50 ml-ben (étkezés előtt és éjszaka).

4. recept: A valeriai gyökerek infúziójának elkészítése: 12 g nyersanyagot öntsünk egy termosz tartályba egy éjszakán át egy pohár forró vízzel. A következő naptól kezdve napi 20 ml-en (3-szor) kezdjen inni.

5-ös recept "Magic Elixir". Friss mézet öntünk egy üvegbe (2 cm magas), ugyanolyan mennyiségű napraforgóolajjal és azonos mennyiségű Altaj vagy Demidov gyógynövény elixírrel, amelyet a gyógyszertárakban értékesítenek. Minden mix minőség. Az így kapott kompozíciót a fejre szennyezik, és először műanyag zacskóval vagy orvosi sapkával fedjük le, majd kendővel.

Az eljárást általában éjszaka végzik. Reggel, mossa meg a haját samponnal. Tanfolyam - 10 eljárás. A fejfájás általában, és hosszú ideig jár.

Recept 6. szám. A régi időkben a betegségeket egy tampon nyugtatta meg, amelyet egy hagymalébe mártott fülbe mártott.

7. recept: Nos, segít sárgarépa, pitypang és spenótlevek keverékében 3: 1: 1 arányban. Igyon napi háromszor, étkezés előtt.

8. recept: 25 g Kalin kéreg forró vízzel (400 ml) öntjük, fél órán át forraljuk vízfürdőn, egy órán át húzva, szárítva. Naponta háromszor igyon 20 ml migrénes rohamokkal. A húsleves tovább csökkenti a vérnyomást, és nyugtató hatású.

9. sz. Recept. A háromoldali karóra leveleit forró vízzel (1:20) öntik, 2 órát tartva, elvezetve. A 100 ml-es táplálékfelvétel előtt napi kétszer, fél órán át inni. A migrén elleni küzdelem mellett az infúzió javítja az általános hangot, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokat mutat.

Migrénmegelőzés

Csak gyakori betegségekkel lehetséges, amelyek hetente többször is jelentkeznek.

Ebben az esetben azonban konzultálnia kell egy olyan orvossal, aki gyógyszert kínál az egyidejű betegségekkel kapcsolatban, mivel az alacsony vérnyomású, gyenge véredények falai gyakran migrénben szenvednek. A profilaktikus szerek felírásakor ezt figyelembe kell venni.

Nem ajánlott a háztartási fizioterápiás eszközökbe bejutni. A betegség megelőzésére gyakorolt ​​hatásuk nincs megjelölve, és az akut időszak idején nem mindig lehetséges és célszerű ezeket az eszközöket használni.

Hogyan viselkedni verni a migrén

Hazánk orvosi statisztikái szerint több mint 20 millió ember szenved migrénben. A legtöbb ember a migrén női betegségnek számít, és valójában a férfiaknál 4-szer kevesebb. Ha hiszed a történelmi tényeket, akkor a ragyogó férfiak migrénben szenvednek. I. Péter, Csajkovszkij, Chopin, Csehov, Darwin, Tolsztoj, Fred és Jurij Caesar gyakori fejfájást panaszkodott. De hogy azt állítsuk, hogy csak a mentális munkával foglalkozó férfiak lehetnek betegek a migrénben, nem. Ez a betegség bármilyen nemű embert érinthet, függetlenül attól, hogy az agy milyen teljesítményt mutat.

Általánosságban elmondható, hogy a migrén nem életveszélyes betegség, de a fejfájást zavaró személyt hosszú időn keresztül megfoszthatja. A migrénes rohamokat leggyakrabban 15-45 éves korban figyelték meg, és rendszerint 1-2 havonta fordulnak elő.

Az Egészségügyi Világszervezet bevezette a migrént a betegek társadalmi alkalmazkodását leginkább sértő betegségek listájába. A migrén kifejlődésének pontos okainak megnevezése és olyan gyógyszerek felírása, amelyek 100% -os garanciát nyújtanak a teljes gyógyulásra, ma már egyetlen orvos sem tud. A migrénes fejfájás fájdalomcsillapítók nem menthetők. Néhány beteg 6–7 hónapig érzi az aszpirin javulását, de nem ajánlott hosszú ideig bevenni. Ez gyomorbetegségeket okozhat.

Általában a migrénes kezelést csak orvos felügyelete mellett szabad végezni. Például a migrén - triptánok elleni fájdalomcsillapítók igazán enyhíthetik a beteg állapotát súlyos fejfájással, de nem szabad angina, magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség és szívizominfarktusban szenvedő betegek. A fájdalomcsillapítókkal nem lehet túlzásba hozni. A fejfájás elleni nem szabályozott gyógyszerek gyakran a migrén kialakulásához vezetnek. Veszélyes nemcsak az analgén és az aszpirin, hanem a Corvalol és a Valocordin is. Állandó túladagolásuk a test függőségéhez vezet, ami fejfájást okoz, és eltörlésük jelentősen súlyosbodik.

Hogyan érthetjük meg, mi a fejfájásod? Ha az elmúlt 3 hónapban a fejfájás állandóan hányinger, hányás, hang és fény intoleranciája van, akkor 95% -os valószínűséggel érvelhetünk, hogy migréned van. Az a tény, hogy a migrén az emberiséget Pontius Pilátus napja óta kíséri, aki szintén fejfájást szenvedett, ez a betegség számos mítoszban rejlik. Ezek közül a legnépszerűbbek:

1. A migrénes roham csokoládét provokál. Tény, hogy a csokoládé szerelmesei és azok, akik nem fogyasztják őket, migrénben szenvednek. A legtöbb migrén menstruáció előtt vagy után szenved nőknek, különböző hormonális változásokkal, stresszvel, alváshiánnyal, túlmunkával, hormonális és érrendszeri dilatációs gyógyszerekkel. Az időjárás változása, a fényes fény és a hangos zaj migréneket is okozhat. Bár nincs közvetlen összefüggés az élelmiszerfogyasztás és a migrén kialakulása között, a migrénes roham idején ajánlatos kizárni a csokoládét, a füstölt húst, a sajtot, a sört, a diót és a banánt.

2. A migrén a rossz bor fogyasztása után kezdődik. Mindenki tudja, hogy a "Chateau Migraine" kifejezést a rossz minőségű bor kiemelésére használják. De nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a bor hozzájárul a migrén kialakulásához. Bármely alkoholtartalmú ital a következő reggelen azt eredményezi, hogy felszívódik, ami a kiváltás oka. Ezért az alkoholfogyasztást nem szabad visszaélni.

3. A migrénes támadások csak olyan emberekre irányulnak, akiknek rossz állapotban vannak. Valójában a migrén gyakran szenved makacs és kényes embereket, akik hajlamosak a depresszióra. A megnövekedett ingerlékenység és ingerlékenység nem növeli az egészséget és a hangulatot senkinek. Ezért nehéz megmondani, hogy van-e közvetlen kapcsolat a migrén és a karakter között. De a tudósok szerint a rendszeres migrénes fejfájás aktív életkorban legalább 2 éves életet követ. És minden bizonnyal nem ad örömöt.

4. A migrén a nyaki, frontális és időbeli izmok hosszantartó feszültsége miatt jelentkezik. Ha a korábbi orvosok úgy vélték, hogy az izomgörcsök fejfájást okoznak, a tudósok legújabb kutatása kimutatta, hogy maguk is fejfájás következtében keletkeznek. A feszültség fejfájását nemcsak a fáradtság és az izomgörcs okozhatja, hanem maga is hozzájárulhat e jelenségek kialakulásához.

- Visszatérés a "neurológia" szekció tartalomjegyzékéhez

Hogyan viselkedni verni a migrén

A klasszikus migrén (latin „hemikrania”, szó szerint „félig koponya” -ként fordítva) a fej egyik felében pulzáló fájdalom ütéseit jellemzi, de mindkét oldalon, vagy csak a homlokán, a templomokban, a szemekben. A fő diagnosztikai jel - a fájdalom eltűnik, majd újra felrobban.

Ez a ritmus a véredények patológiás pulzációjához kapcsolódik, ahol sok idegreceptor van, amelyek az egyes görcsökre érzékenyen reagálnak.

A migrénes fájdalmat jelentős intenzitás jellemzi, émelygés, néha hányás, rossz fényvisszaverődés, hangos hangok, 1-2-től több óráig és akár három napig tart. A támadás után általában a letargia, álmosság, néha alvást okoz.

Majdnem minden ember (a világstatisztikák szerint 75-80%) legalább egy alkalommal szenvedett el a migrénes fejfájás élete során. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy betegnek tekinthetőek migrénnek. A valódi migrén leggyakrabban 30-33 év múlva fordul elő, de 18 és 20 év között lehet. Az 50 év feletti embereknél a migrén önálló betegségként gyakorlatilag nem fordul elő. A betegség késő debütálása (50 év után), a támadások természetének vagy intenzitásának megváltozása, az új tünetek megjelenése szükségessé teszi egy neurológus, egy onkológus konzultációjának szükségességét: az aneurizma vagy agydaganat a migrén maszkja alatt rejtőzhető.

Az esetek túlnyomó többségében a nők migrénben szenvednek, és az öröklődő tényező is fontos, ami most kétségtelenül bizonyított. A szenvedés elkövetőjét azonosítják - egy olyan gént, amely a betegséget programozta, és amelyet a női vonalon keresztül továbbítanak.

Migrén-provokáló tényezők: zaj, fizikai túlterhelés, szabálytalan táplálékfogyasztás, valamint étkezés gazdag tyraminban (kakaó, csokoládé, dió, citrus) és mononátrium-glutamát (élelmiszer-adalékanyag, amely gazdag húsos ízű), alkohol, dohányzás, éles szagok, hosszú közlekedés a közlekedésben, időjárási változások, kritikus napok, változó alvási minták.

Aura vagy anélkül

A nemzetközi besorolásnak megfelelően a migrén következő klinikai formáit különböztetjük meg: a migrén nem aura (prekurzor periódus) vagy egyszerű migrén és migrén, aura (klasszikus, kapcsolódó migrén). Még a támadás megkezdése előtt a prekurzorok időszaka (aura) jön létre. Ebben az időben egy személy közelgő rohamokat vár: a fizikai vagy érzelmi kényelmetlenség az általános gyengeség, apátia, fejfájás, szorongás, esetleg rövid távú látászavarok és szédülés formájában jelenik meg. A Piktius Pilátus hemikraniájának támadását megelőző vizuális aura részletes leírását M. Bulgakov írta. Csillogó pontok, golyók, hatalmas figurák, csipkék, amelyek az erőd battlementjeihez hasonlítanak a szemem előtt. Vagy vannak vizuális illúziók: az emberek, a dolgok, a tárgyak hosszúkásak vagy méreteik, és néha még a színt is megváltoztatják. A szakértők ezeket a jelenségeket nevezik Alice-szindrómának Csodaországban.

Az aura színpadán meleg fürdővel (lehetőleg fenyő kivonattal vagy kamillával) vagy meleg zuhannyal lehet lefoglalni a rohamokat. A szegmentális önmasszázs hatékony - körkörös préselés a templomok ujjainak csúcsaival, az orrhíd felett, az orrhíd összenyomása az orrgyökerében, a homloknak az orrhídtól a templomokig történő simogatása, a vállcsukló összenyomása a tenyérrel, majd a hüvelykujj és a mutatóujj köré csavarva. Ismételje meg az egyes technikákat 10-20 alkalommal. Mindez a vérerek tágítására, a görcsök megelőzésére és ennek megfelelően a súlyos fájdalom enyhítésére irányul.

Dallam helyett tabletták

A japán tudósok felfedezték, hogy néhány klasszikus és jazz darab tökéletesen enyhíti a zaj migrénes támadását. Javasoljuk, hogy hallgasson Mendelssohn tavaszi dalára, Dvorak Humoresque-jére, George Gershwin-i párizsi amerikaire, vagy Mozartból. Tokió gyógyszertárakban a fájdalomcsillapítókkal való buborékfóliák iránti kereslet sokkal kisebb, mint a fejfájás dallamokkal rendelkező CD-k, amelyeket „migrénnek” neveznek.

Fordított hatás

Folyamatosan szedi az analginumot, de úgy tűnik, hogy a migrén rosszabbodik? A fájdalomcsillapítók ellentétes hatása miatt kifejlesztett egy gyógyszert (orvos azt mondja: "abuzusnaya") fejfájást. Azok a gyógyszerek között, amelyek túl gyakran alkalmazzák az ilyen reakciót, a vezető helyet az analgin, az aszpirin (naponta 3-4 tabletta), az ergotamin (2 mg naponta), a fájdalomcsillapítók barbiturátokkal, koffeinnel (askofen, tsitramon), diazepámmal kombinálják. Szükséges visszautasítani ezeket a gyógyszereket, hogy átálljanak a nem gyógyszeres kezelésre - akupunktúra, akupresszúra, fitoterápia, autogén képzés.

A migrén megelőzése és kezelése

A támadások megelőzéséhez a szervezet neurovascularis és endokrin rendszerének normalizálása és megerősítése szükséges. Először is előnyben kell részesíteni a fizikai kultúrát: a kocogást, a ritmikus gimnasztikát, a vízi eljárásokat, a friss levegőben járni. Ezután összekapcsoljuk az ön-hipnózist, a pozitív érzelmeket, a hobbit stb.

Migrén tea

Vegyünk egyenlő részeket a levél borsmenta, rozmaring, levendula, valerian gyökér és tavaszi kankalin. 1 evőkanál. kanál apróra vágott kollekcióval öntsünk 1 verem. forrásban lévő víz, ragaszkodni 20 perc, lefolyó, vegye a hő formájában 1-2 verem. migrénes rohamok során.

Hogyan lehet enyhíteni a rohamokat

Ezek főként gyógynövények, amelyek enyhítik a vasospasmot, nyugtató és fájdalomcsillapító hatásúak.

Alkalmazhatsz a kamilla főzetét: 1 evőkanál. kanál öntsünk 200 ml forró vizet, ragaszkodjunk 15 percig, törzset, inni, mint teát, vagy használj egy tömörítést a fej hátulján.

A migrén illeszkedő, valerianus tinktúra kezelésére, amelyet naponta 15-20 csepp vesz fel. Otthon, akkor egy tinktúra azonos mennyiségű borsmenta és citromfű levelek (2 evőkanál gyűjtemény, öntsünk 100 ml vodka, hagyjuk 2 hétig sötét helyen, törzs). A migrénes roham során a tinktúrával megnedvesített szalvétát kell alkalmaznod a templomodra, és naponta háromszor csésze teát is szedjünk orálisan 20 csepp tinktúrával.

A migrén kezelésére szolgáló univerzális gyógyszer a kezdeti gyógykezelés. Az emberek ezt az üzemet mondták: „Eladunk egy kabátot, vegyél egy levelet”. Amikor a migrén, valamint a fejfájás infúziót készít: 1 evőkanál. egy kanál apróra vágott gyógynövényeket öntsünk 1 verem. víz szobahőmérsékleten, forraljuk, ragaszkodjunk 45 percig, szűrjük. Az így kapott infúziót az egész nap egyenlő mennyiségben kell bevenni. Ha fejfájás van, a nyálkás por segít (a levél száraz levelei porba, naponta 2-3-szor szippantás).

Kezeli a migrén primrose tavaszi: 2 evőkanál. kanál öntsünk 500 ml forró vizet, ragaszkodjunk 1 óráig, feszítsük meg és inni ezt a részt a nap folyamán.

A Cseh Köztársaságban a fejfájást már régóta oregano infúzióként használják lenyelésre (1 evőkanál 1 csésze forró vizet), vagy krémek és samponok esetében.

Egy jó terápiás hatás az agyra egy kis periwinkle. A tinktúra (1:10) napi 10 csepp 3-szor. Spazmolitikus hatással van az agyi edényekre, ugyanaz a hatása az arnika és a fagyöngy tinktúrája.

A migrén és más fejfájás megelőzésére és kezelésére való képesség a láz, a kamilla, a pitypang, a lovage, az idősebb, a kakukkfű, a gyógynövények javítják az agyi keringést és az anyagcsere folyamatokat.

Fejfájás esetén a jól ismert fűszerek segítenek: babérlevél, fokhagyma, piros paprika, kurkuma, gyömbér, fahéj, rozmaring. Az öböllevél gátolja a szerotonin képződését, ami hozzájárul a fejfájás előfordulásához (2 lapot főzzünk 1 csésze. Forraló víz, egyenlő adagokban a nap folyamán). A gyömbér hatásos a migrénes támadás megkezdésekor, amelyet más gyógynövényekkel vagy teával főznek. Hasznos piros paprikát fogyasztani, és bármilyen formában. Az a tény, hogy a piros paprika a szalicilátok forrása, amely vékonyítja a vért és javítja a vénás véráramlást.

Mindenesetre szükséges egy neurológushoz fordulni, és vele együtt, hogy kifejlessze a fájdalomvédelem taktikáját.

Svetlana LAPINA, phytotherapeutist orvos