Légzési gyakorlatok és stroke gyakorlatok

Üdvözlet barátaidnak. Ma megpróbálom kiemelni a stroke és a légzési gyakorlatok után a rendellenes légzés problémáját. Tudja, hogy az egészségünk és a hangulatunk attól függ, hogy hogyan lélegezünk. A lélegeztetést teljes mellekkel kell végezni, és diafragmatikusnak és nem felületesnek kell lennie.

Tanulj magadra, hogy hosszú levegőt és kilégzést kapj - ez csökkenti a pulzust, ami különösen fontos a magas vérnyomású betegeknél. csökkenti a nyomást (olvassa el a nyomás szabályozását).

Ha nem ült előre a fejével, ez a pozíció átfedi az agyi artériákat, ami rontja az agy telítettségét oxigénnel. A mély légzés is csökkenti a kortizol szintjét a stresszes helyzetekben.

A stroke és különösen a tüdőgyulladás után a tüdő gyengül (azt tanácsolom, hogy olvassa el, hogyan lehet megelőzni a tüdőgyulladást). Ajánlott a légzés gyakorlása stroke után, akkor is erősítheti a tüdőt a következő gyakorlatokkal:

• Fújja fel a szokásos gumi golyókat;
• Fújja a levegőt egy műanyag csőbe egy pohár vízbe;
• Olvassa el a nyelv nyelvét (megpróbálta kihúzni a kilégzést).

a „samozdrav” készülék használatához az utasításban azt mondják, hogy a levegő beáramlásával olyan légkör keletkezik, mint a felföldön, inkább egy marketing lépés, de úgy tűnik, hogy erősít egy kis fényt.

A „Samozdrav” ugyanazzal az elvvel működik, mint egy pohár vízzel ellátott cső - egy tartályban, folyadékot önt és belélegezni és belélegezni, miközben a víz nem emelkedik fel.

Amikor ülsz, próbáld meg követni a testtartásodat, ne csúsztass. az ilyen helyzet csökkenti a mellkasot, ezáltal rontja a tüdő szellőzését. A gyakorlatok légzési gyakorlatok segíthetnek a zsírégetésben és a fogyásban, elsősorban a hasban, mert Az anyagcserefolyamatok oxigént tartalmaznak.

Mély légzés a légzésgyakorlás során először gyakran eufóriát érez, míg a hangulat javul, és a rendszeres testmozgásnak nemcsak a tüdőre, hanem az egész testre is kedvező hatása van.

Olvasóink tapasztalata

A beszédterápiás beszéd után a beszéd helyreállításával foglalkozunk. Az osztályok csaknem két évig tartanak. Rendszeresen vissza kell állítania a beszédet. Sok hangosan olvasunk. Tanulás az egyes hangok és szótagok kiejtésére. A logopédia felveszi a munkát. A képzés és a kiejtés helyreállítása mellett visszaállítjuk a szalagok, ritmusok, légzés munkáját.

Annyira hozzászokunk, hogy amikor beszélünk, nem teszünk semmilyen erőfeszítést. A beszéd "maga" folyik, és sokáig beszélhetünk. Szükség esetén könnyen módosíthatjuk az intonációt vagy a kötetet. Minden automatikusan történik. A stroke után szinte teljesen elvesztettem. Lehetetlen volt egyszerű hangokat, szótagokat és szavakat mondani.

A megfelelő légzés helyreállításához a következő gyakorlatokat végezzük:

Légzési gyakorlatok

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-Lassan és zökkenőmentesen hajtsa ki a száját, megváltoztatva az ajkak oldatának értékét, állítsa be a kilégzési intenzitást. A kilégzés során tíz / tizenöt / húszra számítunk. A fitnesz növelésével növeljük a kilégzés időtartamát.

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. Lélegezz ki a hang "MMMM..." hosszú kiejtésével együtt

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. Exhale kombinálva a "IUUH....." hang hosszú kiejtésével

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. Exhale kombinálva a hang "SSSS...." hosszú kiejtésével.

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. Exhale kombinálva a "ShShShSh...." hang hosszú kiejtésével

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. Hosszú, "FFFF..." hangzással kombinálva

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. Lélegezzünk együtt egy hosszú, "LLLL..." hangzású hanggal.

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. Exhale kombinálva a "ShShShSh..." hang hosszú kiejtésével

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. A "XXXX..." hang hosszú kiejtésével kombinálva

-csendesen és mélyen lélegezzen a szájában.

-egy rövid szünet 1 másodperc.

-lassan és zökkenőmentesen lélegezzen ki. Exhale kombinálva a "wwwww..." hang hosszú kiejtésével

A 2-10 gyakorlatok elvégzésénél fontos, hogy állítsuk be a kilégzési intenzitást, ami elegendő ahhoz, hogy a páros hang legalább 10 másodpercig tarthasson. Megpróbálok elég levegőt.

Ezek a gyakorlatok gyakorolják a beszédhangot. Tanítják, hogy hangot adjanak a kilégzésen. Oszd el a levegőt úgy, hogy elég legyen a kijelölt szó vagy kifejezés kifejezése. Ezekkel a gyakorlatokkal sikerült leküzdeni az állandó szokásomat, hogy szünet nélkül beszélgessünk és beszéljek. A beszéd visszaszerzése a stroke után nem lehetséges anélkül, hogy szüneteket és megfelelő légzést tudna tenni.

Számunkra a stroke-ból való helyreállítás hosszú és nehéz eljárás. A beszédvisszanyerés a legnehezebb dolog a helyreállításhoz.

A gimnasztikai gyakorlatok legismertebb módja, ahogy hallottad, A.N. Strelnikova, azt javaslom, hogy gyakoroljam. A torna és a cikkhez fűzött megjegyzések videofelvétele.

Gyakorlatok után a stroke otthon a hasznosítás

A stroke-betegek mintegy 90% -a továbbra is letiltott. A normális agyi aktivitás helyreállításához sok erőfeszítést igényel. A rehabilitáció sokáig tart. Nemcsak a kórházban, hanem otthon is végezzük. A stroke utáni gyakorlat célja az elveszett funkciók helyreállítása.

Miért csinálnak gyakorlatokat egy stroke után otthon

A stroke eredményeként az agyi keringés akut megsértése következik be. A lézió fókuszában lévő sejtek meghalnak, és már nem tudják elvégezni a funkcióikat. A stroke a szívkoszorúér-betegség utáni halálok egyik leggyakoribb oka. Ha az ONMK-t időben észlelték és gyógyították, akkor az embernek esélye van az életre, de a halott agysejtek már nem állnak helyre.

A sérülés lokalizációjától függően a beteg memóriaromlást, álmosságot, a térbeli orientációvesztést és a beszédproblémákat szenved. A stroke után a speciális helyreállító torna segít javítani az életminőséget. A következő hatással van a testre:

• megakadályozza a vérzés stagnálását a bénult szövetekben;
• visszaállítja az izom memóriáját;
• mozgatja az ép neuronok aktivitását, amelyek a halott sejtek funkcióinak egy részét veszik fel;
• visszaállítja az agy azon képességét, hogy motorimpulzusokat küldjön az idegvégződésekbe;
• serkenti a véráramlást, ezáltal javítja az agy vérellátását;
• megakadályozza az újrakezdés kialakulását.

A rehabilitációs tevékenységek hatékonysága

A töltés a stroke után az otthonban nemcsak az agyon pozitív hatással van. Szükséges, hogy az ember elveszítse az elveszett funkciókat, alkalmazkodva az önkiszolgáláshoz. Nem kevésbé fontos a gimnasztika a szövődmények megelőzésére, amelynek veszélye magas, mivel a beteg hosszú ideig kénytelen mozdulatlanságban van. A löket utáni gyakorlatok több funkcióval rendelkeznek:

• javítja a vér mikrocirkulációját és az anyagcserét;
• enyhíti az izomgörcsöket;
• a beszéd, a gondolkodás, a memória funkcióinak visszaállítása;
• javítja a test egyensúlyát és a mozgások összehangolását;
• biztosítja a pangásos tüdőgyulladás megelőzését, a szívelégtelenséget, a vérrögöket a későbbi embóliával (létfontosságú szervek trombózisa);
• segítse a beteget a jelenlegi helyzethez való alkalmazkodásban;
• helyreállítja az érintett testrészek érzékenységét;
• a kontraktúrák kialakulásának megakadályozása - izommerevség;
• megakadályozzák a hátfájás, a lábak, a sarok és más, magasan nyomás alá eső helyek nyomásának kialakulását;
• megújítja a kéz és a felső végtagok vékony mozgását.

bizonyság

Az edzés után a gimnasztika végrehajtása egy jelzést mutat - a motor, a test érzékeny funkciói és mások megsértésének jelenléte. Ezek a következők:

• memória problémák;
• halláskárosodás;
• beszédhibák;
• spasztikus bénulás, fokozott izomtónus;
• a test felének vagy egészének paralízise;
• finom motoros rendellenességek;
• fokozott fáradtság;
• hirtelen hangulatváltozások;
• lábduzzanat;
• a napi tevékenységek és az önkiszolgálás elvégzésének elmulasztása;
• demencia (csökkent szellemi képesség);
• a mozgások gyenge koordinációja.

Ellenjavallatok

A stroke utáni gyakorlat nem minden beteg számára megengedett. Amikor ez a patológia idős betegekben ismétlődik, a rehabilitáció nem tartalmazhat torna. Ellenjavallt az alábbi esetekben:

• ha a beteg kómában van;
• a mentális zavarok jelenléte;
• epilepszia tünetei, rohamok;
• tuberkulózis, cukorbetegség, rák.

Helyreállítás a stroke után otthon

A stroke akut periódusa az első hat hónap a támadás után. Ebben az időszakban az agysejtek némelyike ​​tartósan meghal, míg mások megtartják képességeiket, de segítségre van szükségük funkcióik teljes visszaállításához. Ehhez a gyakorlat szükséges. Amikor a beteg tudatos, a torna a támadás utáni harmadik napon kezdődik. Annak érdekében, hogy a szervezet ne sérüljön meg, a rehabilitáció fokozatosan és módszeresen történik. Bizonyos gyakorlatok bevezetése a beteg napjának módjában:

1. A kezdeti szakaszban az ágybetegek gondozását egy egész orvoscsoport végzi a kórházban. Az első szakaszban csak passzív típusú terheléseket használunk. Gyakorlatilag az első naptól kezdve a szakemberek masszázst adnak, 2-3 óránként megfordítják a pácienst, hogy elkerüljék a nyomásgyulladások kialakulását.
2. Továbbá a passzív gimnasztikát harmadik felek végzik, akik otthon vannak. A masszázs segítségével a beteg bőrét felmelegíti a véráramlás biztosítása érdekében. A hatás nem lehet túl erős. Az eljárásnak egyszerűnek és kellemesnek kell lennie. A passzív terhelésű gyakorlatok esetében a végtagok hajlítása / kiterjesztése - karok és lábak - megengedettek. A beteget a hátára helyezik, majd a kar vagy a láb felemelkedik és meghajlott. Az ilyen akciókat a nap folyamán 2 alkalommal, az első héten 40 percig, majd naponta háromszor végezzük. Továbbá lehetővé teszi a beszéd, a memória, a artikuláció helyreállításához szükséges gyakorlatok elvégzését.
3. A passzív terhelés után a gázcsere normalizálása, a szövetek oxigénnel történő telítődése és az izomfunkció javítása érdekében légzési gyakorlatokat adnak hozzá. Ezenkívül javítja a hangulatot és növeli az állóképességet, amely további személyi terhelésre készül.
4. A fizikai terápiát (edzésterápiát) akkor írják elő, ha a páciensnek az első pozitív eredménye van, és már bízik a saját képességeiben. Ez az időszak gyakran egybeesik a kórházi kivezetéssel. A helyzet megváltoztatása pozitív hatást gyakorol a hangulatra és az azt követő rehabilitációra. Először az edzés az ágyban, majd ülő helyzetben történik, majd állva.

Komplex gyakorlat stroke után

A hazai stroke után fellépő helyreállítás során nem csak a fizikai terápia fontos. A rehabilitációban részt vevő beteg hozzátartozóinak számos szabályt kell betartaniuk:

• kezdje meg a rehabilitációt a kórházi tartózkodás első napjaitól, és otthon maradjon az elveszett funkciók helyreállításáig;
• rendszeresen végezzen gyakorlatokat, mert csak a rendszeresség segít a jó eredmények elérésében;
• a helyreállítás lépésről lépésre, a helyszíni rehabilitáció színpadának megváltoztatása nélkül;
• az elveszett funkciók párhuzamos helyreállítása, beleértve a beszédet, a memóriát, a mozgást;
• gondoskodjon arról, hogy a pácienst egy neurológus és rehabilitátor folyamatosan figyelemmel kísérje, mivel csak a rehabilitáció hatékonyságát figyelemmel kísérhetik.

A törzs számára

Ezeknek a gyakorlatoknak a fő célja az, hogy csökkentsük a leesés kockázatát. Ez a testhelyzet egyensúlyának és stabilitásának javításával érhető el. rendeletek:

1. Ennek a csoportnak a gyakorlása alkalmas arra, hogy a fizioterápiás gyakorlatok engedélyezésére alkalmas színpadon végezzék el.
2. Ebben a szakaszban a páciensnek már magának kell mozdulnia.
3. Az első néhány nap jobb, ha mindegyik feladatot 1-2 megközelítéssel végezzük. Ezután a számot 3-4-re növelheti.

A következő gyakorlatok hatékonyak:

• A törzs fordul. Egy széken ült. A jobb oldalt a bal comb külső felületén kell elhelyezni. A hátnak egyenesnek kell lennie. A jobbra támaszkodva balra kell fordulnia, mintha visszatekintne, majd visszatérnie a kiindulási helyzetbe. A mozgást 15-szer hajtjuk végre az egyik és a másik irányban.
• Törzs törzs oldalra. Kiindulási pozíció - ül egy széken. Ebből a pozícióból kell csökkenteni, megpróbálva eljutni a bal oldali vállhoz a bal combhoz, miközben oldalra hajlik. Ezután ismételje meg ugyanazt a jobb felével. Minden szükséges 15 ismétlés elvégzéséhez.
• Törzs előre. Kiindulási helyzet - a szék szélén ül. A kezeket össze kell kapcsolni, ki kell egyenesíteni, és nem hajlítani. Ebben a helyzetben előre akarsz hajolni, megpróbálva elérni a felső végtagokat a zokni. Ezután 10 másodpercig meg kell tartani ezt a pozíciót, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Az ismétlések száma - 10.

Lábakhoz

Lehetőség van a lábizmok funkcionalitásának visszaállítására nyújtó gyakorlatok segítségével, a mobilitás javításával és az izom erősödésével. A sérülés elkerülése érdekében a nyújtás szükséges, a mozgás tartományának bővítése és a vérkeringés fokozása. A mobilitási gyakorlatok javítják az ízületek állapotát, és az izmok erejének helyreállításához növelik az állóképességet. E célok eléréséhez otthon kell tennie a következőket:

• Nyúlik a lábak izmait. Alkalmas passzív terhelések színpadára. A beteg fekszik. A bal lábát jobbra kell hajlítani, és 30–60 másodpercig tartani. Ugyanez megismétlődik a másik végtaggal. Mindegyiknek 3-4-szer kell megközelítenie 3-4-szer.
• A lábakat oldalra fordítja. Alkalmas a fizikoterápia helyreállítási fázisához. A hátán kell feküdnie, hajlítsa meg a térdét. A lábaknak teljesen a padlón kell lenniük. Ezután tartsa a lábát együtt, jobbra döntse, majd balra. Javítja a csípőízület mozgását. Szükséges 3-4 megközelítés 8-10 alkalommal.
• Walking. Ez a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája. Alkalmas arra a színpadra, amikor egy személy képes önállóan mozogni, még akkor is, ha egy sétálóval vagy náddal végez. A nap folyamán legalább 20-30 percet kell sétálni.
• Guggolás. Egyenesen kell állnia, a lábak szét kell választaniuk egymástól. Ezután le kell ülnie úgy, hogy a sarok ne jöjjön le a padlóról, és a csípője párhuzamos volt vele. Kezek előre húzva. Ezután térjen vissza az eredeti pozícióba. Legalább 4-10 zömöket kell végrehajtania. A gyakorlatok alkalmasak arra a szakaszra, amikor a beteg már képes mozgásokat készíteni.

Kézre

A passzív kézmozdulatokat otthon végezheti egy illetéktelen személy vagy egy egészséges végtag segítségével. A hatékony gyakorlatok lehetőségei:

• Vállhajlítás. Feküdj a hátadra, karjait a mellkason. Ezután az érintett végtag egészséges, emelje fel a maximumot, majd lassan engedje vissza. 3 készletet kell készítenünk 8-10 alkalommal.
• A vállöv erősítése. Feküdjön a hátán, a karok függőlegesen a test fölé nyúlnak. Ezután tépje le a lapát felületét, ezáltal kissé megemelve a test felső részét. Ezt a pozíciót néhány másodpercig tartják, majd lassan visszatér az eredeti helyzetébe. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal, még két megközelítést.

Amikor a páciens már magának is képes bármilyen műveletet végrehajtani, akkor az aktívabb gyakorlatokat elkezdheti, amelyek javítják az izomszabályozást. Otthon a következőket teheti:

• A hűtőszekrény fogantyújának az érintett kéz ujjaival való rögzítéséhez. Zárja be és nyissa ki az ajtót 10-12 alkalommal.
• Hordjon egy zsákot a ház körül. Ahogy javul, növelje súlyát.
• Kapcsolja be és kapcsolja ki a fényt az érintett kezével. Fuss többször a nap folyamán.

Kefe

A stroke után különös figyelmet kell fordítani a mozgékonyság helyreállítására. Az ecset vezérlésének visszaállításához a következő gyakorlatokat hajthatja végre:

• Húzza ki / hajlítsa meg az ecsetet. Szükséges, hogy az alkarokat az asztalra tegye, tenyerét lefelé. A keféknek le kell állniuk a széltől. Ezután felfelé és lefelé kell mozogniuk. 8-10 alkalommal kell elvégezni. Akkor ugyanez megismétlődik, amikor a tenyér felfelé fordul.
• A kéz hüvelykujja hajlítása / meghosszabbítása. A tenyerét teljesen ki kell nyitni. Ezután a hüvelykujját a kis ujj felé hajlítjuk, és hátra húzzuk. A mozgást 8–10-szer ismételjük, ezután további 2 megközelítés történik. Ezután a másik keze hüvelykujját ugyanúgy képzik.
• Egyéb gyakorlatok. A finom motoros készségek javítása érdekében ajánlatos az ujjait összenyomni és lecsúszni, a kis tárgyakat kezével számolni, például érméket, mosócsíkokat, rejtvényeket gyűjteni, sakkozni, kockákat vagy egyéb társasjátékokat.

Szemért

Az OnMKK az idegek paresisét okozza, ami problémákat okozhat az okulomotoros funkcióban. A visszaállításhoz egy otthoni stroke után speciális gyakorlatokat kell felállítani, amit a támadás utáni harmadik napon lehet megtenni:

• A szem mozgása átlósan. Szüksége van a bal alsó sarokban levágni, majd egyenes vonalban lefordítani. Ugyanez történik helyesen. Ismételje meg a mozgást 8-10 alkalommal, és csak 3-4 megközelítést hajtson végre.
• Körülbelül 30–60 másodpercig végezzen sima körkörös mozdulatokat a szemekkel az egyik és a másik irányban.
• Ezután gyorsan fél percig villoghat, majd ugyanaz az összeg előre néz, teljesen eltűnik a villogástól.
• Zárja be a szemhéjakat, enyhén nyomja meg a szemgolyók fölötti mélyedéseket, majd élesen engedje fel az ujjait. Tedd 4-5 alkalommal.
• 30 másodpercig végezze el a szemek mozgását, írja ki a levegőben nyolcat.

Terápiás gyakorlat stroke után

A stroke olyan súlyos kórképeket jelent, amelyek hosszú távú kezelést és rehabilitációt igényelnek. Ez a betegség nagy erők alkalmazását igényli, hogy a beteg képes legyen az élethez szükséges készségek helyreállítására. Az orvosi kezelés mellett különleges szerepet játszik egy speciális torna, mivel csak a stroke utáni edzésterápia képes helyreállítani a sérült idegsejteket és visszaállítani az izmos rendszer normális funkcionális állapotát.

A testmozgás kezelése a stroke után

A stroke fő negatív következménye az idegsejtek, az idegsejtek és az izmok, az izmok és az idegrendszer közötti kapcsolat megszakadása okozta neurológiai hiány. Ezeknek a kapcsolatoknak a helyreállítása még a modern gyógyszerek hatásán kívül esik, míg a fizioterápiás gyakorlatok a stroke után „elindíthatják” az agy neuronjait, és természetes ösztönzést hoznak létre az új neurogén kapcsolatok újjáépítéséhez.

A stroke után az edzéskomplexum fő feladatai:

• a hosszan tartó immobilizáció negatív hatásainak megakadályozása nyomásgyulladás, szívelégtelenség, izom atrófia és a tüdőgyulladás stagnáló formája formájában;
• a vérkeringés javulása a parézis vagy paralízis által érintett izomzatban a hangszín csökkenésének hátterében;
• az izmok patológiásan magas tónusának csökkenése spasztikus parézis vagy bénulás állapotában;
• az izomösszehúzódás megelőzése és a motoros aktivitás folytatása.

Ezen túlmenően a stroke utáni helyreállító torna segít megteremteni a szövetekben a metabolikus folyamatokat - ez rövid távú immobilizáció esetén is szükséges. Ha kiterjedt vérzésről beszélünk az agyban, az ágyban való tartózkodás több hónapig tarthat. Ez alatt az idő alatt a mozgás hiányában elkerülhetetlenül irreverzibilis változások következnek be a celluláris metabolizmus szintjén.

A fizikai terápia maximális hatékonyságának elérése érdekében ajánlott a manuális terápia, a masszázs, a pszichokorrekció és a szocializációs gyakorlatok kombinációja.

Az edzésterápia alapelvei a stroke után - sikerek aránya

A stroke utáni helyreállítás előrehaladása nagymértékben függ attól, hogy milyen gyorsan gyakorolják a testmozgást. Emellett mind a betegnek, mind a hozzátartozóinak meg kell érteniük, hogy az edzésterápia nem annyira eszköz az izmok megerősítésére, hogy helyreállítsa az agy azon képességét, hogy ellenőrizzék a testet.

A terápiás torna sikere a következő tényezőktől függ:

1. Időszerű kezdet - a gyakorlatokat a beteg kómából való kilépése után kell elvégezni (ha rendelkezésre áll) vagy a kritikus időszak végén.
2. Következetesség és szabályszerűség - naponta kell részt venni, függetlenül a beteg jelenlegi állapotától. A komplikációk minimálisra csökkentése érdekében ajánlatos az egyes államok számára a bonyolultsági szintet választani. Még ha a beteg nincs osztályozva, akkor kényszerítenie kell arra, hogy legalább a passzív helyreállítási gyakorlatok minimális listáját végezze el.
3. Időtartam - a pozitív dinamika kialakulásához és konszolidációjához legalább hat hónapig agyvérzés után gyakorlatokat kell gyakorolni. Ez az idő elég az új neurális kapcsolatok kialakulásához az agyban.
4. Konzisztencia - a terhelés a gyakorlat kezdeti szakaszában a stroke-ból való visszanyeréshez minimális terhelést jelent, de idővel összetettebbé válnak. Az egyik szakaszról a másikra való átmenetet a megfelelő pillanatban kell megtörténni - bebizonyosodott, hogy az időszak késleltetése nem hoz pozitív eredményt. Az intenzitás és a komplexitás fokozatos növekedésével nagyobb hatás várható.
5. Figyelem a beteg jólétére - a testmozgás során a kórterem állapotát figyelik (ez magában foglalja a vérnyomásmutatókat, pulzusszámot, légzést). Nem kevésbé fontos az érzelmi összetevő - még a jelentéktelen sikert is dicsérettel és impulzussal kell kísérni a további fejlődéshez.

Fontos megérteni, hogy a stroke során a gyakorlatok egy sora nem helyettesítheti a teljes körű komplex terápiát a gyógyszerek használatával. Ezek a két módszer jól kiegészítik egymást, lehetővé téve, hogy gyorsabban és sikeresebben menjen át a helyreállítási időszakra.

Gyakorlatok a helyreállítás kezdeti szakaszához

A rehabilitáció első szakaszában az edzésterápia használata a stroke után üdvözlendő, azonban az aktív mozgások, valamint a fizikai terhelés szigorúan ellenjavallt. Ez a szakasz a következő terápiás intézkedések alkalmazását foglalja magában:

• testtartási terápia;
• passzív gyakorlatok különböző izomcsoportok számára;
• légzési helyreállítási gyakorlatok;
• úgynevezett mentális gyakorlatok.

Mindegyikhez speciális technikák, valamint szabályok és határidők tartoznak. A rehabilitáció sikere általában a végrehajtás pontosságától függ.

Testterápia

Ez a módszer a beteg testének helyzetének szisztematikus megváltoztatásán alapul, és helyes pozíciót ad. Az eljárások célja, hogy megakadályozzák a szövődmények kialakulását ágyékszerződés, kontraktúra és tüdőgyulladás formájában.

Különös figyelmet kell fordítani az érintett test felére:

• a hypertonus állapotban lévő végtagokat rendszeresen ki kell egyenesíteni, ugyanakkor könnyű masszázst kell készíteni (pihentető stroke);
• előnyös módon egészséges betegen.

Az egyes betegek esetében az ajánlások változhatnak az agyszövet károsodásának mértékétől és az azt követő következményektől neurológiai hiány formájában. Mielőtt elkezdené, konzultálnia kell egy neurológussal és egy rehabilitációs szakemberrel.

Passzív gyakorlat

E gyakorlati csoport végrehajtása azt jelenti, hogy a beteg részéről nincs aktivitás - a végtagok hajlítását és kiterjesztését a gondozó végzi. Ebben a szakaszban a légzésgyakorlás végrehajtható - a stroke után a légzés elkerülése érdekében szükséges a légzés normalizálása a tüdőben.

A passzív mozgásokat a támadás utáni legkorábbi szakaszokban kell elvégezni, lehetőleg az azt követő 2-3 napban. Ebben az esetben a mozgások amplitúdója az első napon minimálisnak kell lennie az ezt követő emeléssel. Fontos, hogy az amplitúdó fiziológiai szempontból maximálisan ne haladja meg, hogy elkerüljük a szalagok nyújtását vagy szakadását, valamint az ízületi elmozdulásokat. Ellenállás esetén masszázs segítségével előmelegítheti a csuklót.

A passzívhoz kapcsolódó minden stroke-gyakorlat három alcsoportra oszlik:

1. Flexi-extensor - térd, könyök ízületek, lábak és kezek számára alkalmas.
2. Forgatás - lábak, kezek, váll ízületek használata.
3. Adduktorok - a combcsont és a térd, a váll ízületei.

A képzésnek minden egyes csuklónál 5 mozdulattal kell kezdődnie. Ahogy a mobilitás visszatér, a számuk 15-re növelhető. Az általánosan elfogadott normák szerint a stroke gimnasztikája először a nagy ízületeket érinti, és csak akkor kezdhetjük el a kisebb ízületek felmelegedését. Szóval, a kezek a stroke után a vállról fejlődnek, a kezek felé mozognak, a lábak pedig a csípőtől a lábig mozognak.

Légzési gyakorlatok

A légzőkészüléket csak akkor végezzük, ha a beteg végül visszanyerte a tudatosságot, és képes kezelni a maxillofacialis ízületeket. Először is, egyszerűbb gyakorlatokat ajánlani - a levegő kilégzését szorosan lezárt ajkakon keresztül vagy szalmán keresztül egy pohár vízbe. Ahogy a beteg visszanyeri, léggömbök segítségével erősítheti a légzőrendszert.

A levegő kilégzése erőfeszítéssel segít a tüdőben lévő torlódások kiküszöbölésében, és felszabadítja őket a köpetből. Ezenkívül ezek kiváló arcgyakorlatok, amelyek segítenek megszüntetni az arc izom parézisét.

Gyakorlatok a második helyreállítási szakaszban

Ahogy a páciens meggyógyul, megszerzi a képességét, hogy önállóan végezzen különféle gyakorlatokat egy stroke után otthon. Mindegyikük különbözik abban a tekintetben, hogy a fekvő helyzetben is elvégezhetők, de ugyanakkor bizonyos fokú koncentrációt igényelnek a beteg részéről.

A következő gyakorlatok a karok és a lábak számára a leghatékonyabbak:

• a kezek ökölbe szorítása (10-20-szor);
• egy összeszorított ököl forgása az óramutató járásával megegyező irányban és ellentétben (10-15 fordulat);
• a karok önhajlása és meghosszabbítása (15–20-szor);
• a kiegyenesített karok felemelkedése a testre merőlegesen és lassú csökkenés (15-20-szor);
• söpörje a karokat közvetlenül az oldalra (15-20-szor);
• a lábujjak hajlítása és kiterjesztése (10-20-szor);
• az ujjait magára húzva, mint a saroknál járva, és magától távol, mint a pedálok tolásakor (15-20-szor minden lábnál);
• a lábak hajlítása és kiterjesztése a térdre (10-20-szor);
• a térdre hajlított lábak oldalára hígítjuk, majd 10-szer keverjük.

A végtagokon végzett gyakorlatok után fizikai képességek jelenlétében a test számára torna kerül sor. Ez egyszerű mozgásokból áll:

• a test az oldalakhoz fordul, anélkül, hogy elválna az ágyból (10-szer balra és jobbra);
• a medence emelése (elegendő 5-ször);
• fejemelõ állát mellkasra nyomva (5-ször).

Az utolsó testmozgás a fizikai képességek jelenlétében bonyolult lehet - nemcsak a fejét, hanem a vállát, majd az egész testet felemelheted. A feladat megkönnyítése érdekében a fogantyút a páciens ágyára kell felakasztani.

A fentiekben felsorolt ​​gyakorlatok sikeres elsajátítása után az edzésterápia után az otthoni stroke-ot ülő gyakorlatok egészítik ki. A komplexum magában foglalja a fej forgatását, az ágy szélén ülve a padlóra leeresztett lábakkal (mindig a háta mögött), a lábak emelése és leengedése, hajlításuk a térdek mellkasra való meghúzásával és meghosszabbításával.

A finom motoros készségek helyreállításához ajánlott a megragadó mozgások. Ehhez használhatók olyan ruhadarabok vagy papírlapok, amelyeket fel kell venni és egy labdába, durva szemcsékbe (pl. Bab vagy bab) kell összegyűjteni, hogy maroknyi vagy egy gabonát szállítsanak egy tartályból a másikba.

Gyakorlatok a harmadik helyreállítási szakaszban

A rehabilitáció ebben a szakaszában állandó pozícióban kezdhet gyakorolni. Először is javasoljuk, hogy a kívülállók támogatásával, majd önállóan végezzék el. Ideális esetben erre a célra speciális szimulátorokat kell használni, azonban a szokásos gyakorlatok sorozata a stroke után otthon áll rendelkezésre a rendelkezésre álló eszközök segítségével.

Először is, a stroke betegnek meg kell tanulnia az egyensúlyt. Ez akkor érhető el, ha 2-3 percig megpróbál állni egyenesen. Ezután kissé növelheti az időt.

Előfeltétel - egy támaszpont jelenléte. Ez lehet fejtámla vagy szék, vagy egy speciális gép.

Kezdetben egyszerű gyakorlatokat ajánlunk:

• fej forgása;
• rúgd le a lábad;
• swing kezek;
• a lábak fel-oda-vissza emelése;
• a test oldalra fordul.

Ezután a testek lejtése, a zömök, a rövid séták miatt a mozgási tartomány nő.

A fenti gyakorlatoknak az ischaemiás stroke és a hemorrhagiás betegek életének szerves részét kell képezniük. Ezt a rehabilitációs területet gyakran elhanyagolják, aminek következtében a beteg elveszíti az elveszett önkiszolgáló képességek helyreállításának esélyét. Éppen ezért a stroke által érintett személy rokonainak a beteg következményeivel való hosszú küzdelemre kell állítaniuk és felállítaniuk a pácienst.

Terápiás torna stroke után

A stroke utáni torna a rehabilitációs kezelés fontos eleme. A gyógyszeres kezelés fontosságával összhangban áll, így 2-3 nappal azután kezdődik, hogy a beteg kielégítőnek érzi magát.

Az edzésterápia fő feladatai a stroke után

Agyvérzés - az agyi hajók szakadásából eredő veszélyes patológia. Az ilyen megsértések soha nem nyúlnak nyom nélkül: a betegnek jobb vagy bal oldali bénulása van, a beszéd és a memória romlik. Ha a beteg fizikoterápiás gyakorlatokat indít egy stroke után, teljesen megszabadulhat a támadás negatív megnyilvánulásaitól, és továbbra is teljes életet élhet.

A stroke utáni helyreállítási gyakorlatokat a következő célok és célok elérése érdekében végzik:

• A hosszabb ideig tartó tartózkodás okozta lehetséges szövődmények kialakulásának megakadályozása statikus testhelyzetben;
• Visszaforduljon az izomtónus;
• A szövetek keringésének és anyagcseréjének helyreállítása, a belső szervek munkája;
• A motoros aktivitás javítása;
• Megakadályozza az izomösszehúzódások kialakulását;
• A beszéd és a finom motoros készségek stabilizálása.

A fizikai kultúrát a stroke után több egymást követő szakaszban végzik. Mindegyiküket egyes gyógyszerek bevitelével és további helyreállító intézkedésekkel kombinálják. Ezért a kezdeti szakaszokban az osztályokat orvosi személyzet végzi. Akkor vonzódnak a betegek hozzátartozóihoz, hogy segítsenek a gyakorlatok elvégzésében otthon.

Előkészítő tevékenységek

Mielőtt agyvérzés után elkezdené a gyakorlatokat, a pácienst fizikailag és erkölcsileg kell elkészíteni. A beteg minden mozgás miatt nehéz, néha nem tudja mozgatni a karját vagy lábát. Ezért az orvosok és rokonok feladata, hogy meggyőzze őt a torna szükségességéről. A beteg ösztönzése után folytassa a következetes és rendszeres fizikai edzést. A következő szakaszokat tartalmazza:

1. 2-3 óránként változtassa meg a páciens testének helyzetét, hogy elkerülje a vér és a nyomásgyulladás stagnálását.
2. Naponta kétszer a passzív sorozat gimnasztikája. A gyakorlatokat egy másik személy segíti. Feladatuk, hogy a betegnek a végtagokat helyes pozícióban adja.
3. Indítsa el a légzési gyakorlatokat. Hála neki, a beteg javítja a véráramlást az izomszövetben és a gázcserében.
4. Aktív terhelés - a helyreállítás utolsó szakasza. A stroke utáni gyaloglás minden gyakorlat fő összetevője. Ezzel a lépéssel a beteg korlátozás nélkül visszatér az aktív életmódhoz.

Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy bármelyik szakaszban gyakorolják a gyakorlatokat. A képzést egymás után végezzük, 1-3 megközelítéssel kezdve, fokozatosan növelve a terhelést és a képzés időtartamát.

A stroke terápiás torna elvégzése biztosítja az alábbi szabályok betartását:

• Szigorúan kövesse az orvos ajánlásait, figyelembe véve a gyakorlatok időzítését és időtartamát (az orvos és a terápiás terápiás oktató a beteg állapota és a rendellenességek súlyossága alapján kiválasztja a komplexeket);
• Bármely szakaszban meg kell melegíteni a bőrt felmelegíteni;
• A sikeres edzés kulcsa a képzési teljesítmény rendszere és minősége.

A helyreállítási szakaszban a rokonok és a közeli emberek támogatása nagyon fontos a beteg számára. Ezért folyamatosan kell járniuk, sürgetve a folyamatos képzés szükségességét.

Aktív fizikai aktivitás

Gyakorlatok a stroke után egy bizonyos sorrendben. Először feküdt, majd ült. Az utolsó szakasz - állandó képzés. Az aktív típusú gyakorlatok megkezdése csak az orvos engedélye után lehetséges. Az edzés intenzitását, időtartamát és a terhelések fokozatos növekedését a kezelőorvos is meghatározza.

A komplex testmozgás a stroke után egy rokon vagy egészségügyi dolgozó jelenlétében, szükségszerűen elkezdődik a sérülés elkerülése érdekében. Ilyen "biztonsági háló" szükséges a beteg számára, amíg magabiztosan nem áll a lábán. Minden leckekövetés teljesítménye. Ha ez megfigyelhető (például egy mozdulatlan ujj korábban kevert), a terhelés megnő.

Tekintsük a leghíresebb gyakorlatokat különböző pozíciókban.

Gyakorlatok hajlamos helyzetben

Felsoroljuk a kar mozgásának visszaállítását a hajlékony helyzetben lévő stroke után.

• Az ujjak lassan összenyomódnak egy ökölbe, majd kinyílnak;
• Körkörös mozdulatokat készítsen kefékkel;
• Lassan hajtsa ki a karokat a könyöknél;
• Emelje fel a kezét, az óramutató járásával megegyező irányba és hátra körkörös mozdulatokat.

Gyakorlatok a lábakra egy hajlított pozíció után egy ütés után:

1. Lassú hajlítás, majd a lábujjak kiterjesztése.
2. A láb felemelése nélkül körkörös mozdulatokat készít a fájó láb lábával (az eredmény elérése után a lábat felemelik, és a testmozgás súlyával történik).
3. Lassan mozgassa a fájó lábát oldalra, kissé emelje fel. Ezután térjen vissza az eredeti pozícióba.
4. Hajlítsa a lábát a térdre, lassan húzza meg a sarokot a fenékhez.
5. A lábra fókuszálva lassan emelje fel a fenéket.
6. A térd alatt a görgőt legalább 20 cm átmérőjű zárja be. A gyakorlat során a lábak kiegyenesednek anélkül, hogy a térdet a görgőtől elhúznák.

Komplexek ülőhelyről

3-4 héttel a helyreállítási időszak kezdete után a beteg edzés közben folytatódik. A korábban felsorolt ​​mozgások intenzív módban megismétlődnek, amelyekhez ezek a gyakorlatok kapcsolódnak:

• A nyak körkörös mozgása, a fej különböző irányokba fordítása;
• Támogatás nélkül ül egy széken;
• A szék karfáit tartva lassan hajlítsa meg a hátát;
• A szék karfáit tartva emelje fel a fájó lábát.

Ebben az időszakban a stroke után fontos, hogy sok gyakorlatot tegyünk a kezek megragadására, az ujjak és a kezek kialakítására. A gyerekek számára a finom motoros készségek fejlesztésére szolgáló játékok kiválóak a páciensek számára.

Komplexek álló helyzetből

A fő feladat ebben a szakaszban az, hogy önállóan emelkedjen. Először használhat egy másik személy támogatását, majd próbálja meg egyedül. A rehabilitációs központokban vannak olyan speciális szimulátorok, amelyekkel a beteg önállóan emelkedhet. Azonban az ilyen gyakorlatok elvégzése a stroke után otthon történhet:

• Az egyensúly megtartása, támogatás nélkül állva, a lábak vállszélességével, karjaival a testén;
• Lassan hullámozza a lábát, majd kezeit;
• zömök;
• Kanyarodj oldalra és előre, hátra.

A fenti gyakorlatok a kezdeti helyreállítási fázisra vonatkoznak. A motoros aktivitás nyilvánvaló javulásával a komplexet kibővítik és bonyolítják.

Szem komplex

Különleges gyakorlatok segítenek a látás helyreállításában a stroke-ot követően. Ezek helyreállítják a szemizmok teljesítményét és megerősítik őket.

Ennek a célnak a eléréséhez használjon kétféle feladatot:

1. Szabvány. Használható otthon, segítőkkel vagy nélkülük.
2. Különös. A gyakorlatok használatának lehetőségét az egészségügyi intézmény korlátozza. Az osztályokat számítógépes programok segítségével végzik.

Kezdje a képzést a szokásos gyakorlatokkal:

• Próbáljon becsukni a szemét, ujjaival tartva a szemhéjakat;
• A szemhéjak masszírozása csukott szemmel ujjpárnákkal;
• Könnyű masszázs mozdulatokkal nyomjuk meg a csukott szemmel a szemhéjak alsó és felső szélét;
• Zárja be a szemét és zárja be a szemét 3-4 percig;
• A szemhéjakon keresztül csukott szemmel masszírozzák a szemgolyókat;
• Gyorsan villog egy perc, majd nem villognak annyira.

Minden egyes feladatot naponta 5-6 alkalommal hajtanak végre, növelve az összeget.

Az objektumok használatával kapcsolatos gyakorlatok jó terápiás hatást fejtenek ki. Például ceruzát használhat:

1. Helyezze a ceruzát a betegtől 45 cm távolságra. A betegnek arra kell összpontosítania.
2. Mozgassa a ceruzát különböző irányokba, hogy a beteg egy pillantást vetjen rá;
3. Hozd közel az orrhoz, majd messze.

Töltse fel a kezét

Példákat adunk a gyakorlatokról, hogy a stroke után egy kéz alakuljon ki.

• Fogja meg az ajtófogantyút, és próbálja megnyitni és bezárni;
• Vegyük a táskát a kezedbe, és sétálj a szobában;
• Próbáld meg a fogkefe paszta fájdalmas kézzel;
• A fény bekapcsolásához vagy kikapcsolásához hajtsa végre a kapcsolót.

Hát segítsen visszaadni a kezét a sakk vagy a dáma, a keverő érmék, a zongorázás, a rejtvények felvétele után.

Terhelés a lábakra

Vegyük figyelembe a gyakorlatokat, amelyeket meg kell tennie, ha a stroke rossz lábai után járnak.

1. A hátadon fekszik, „lépj át” a jobb lábaddal a törzsön. Zárja be ezt a pozíciót 20-30 másodpercig. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Ismételje meg a gyakorlatot a másik lábával.
2. A hátán fekszik, hajlítsa meg a térdét, fókuszálva a lábára. Csatlakoztassa a lábakat, és döntse őket jobbra, majd balra.
3. A hátán fekszik, és a kezével rögzítse a térdét, és húzza a mellkasa felé. Ismételje meg a mozgást mindegyik lábával.
4. Márciusban a lehető legtöbb helyszínen;
5. Végezze el a rendszeres lábnyomást. Ezt a feladatot egy speciális szimulátor segítségével teheti meg.
6. Az ülő helyzetből körkörös mozgásokat kell készíteni az egyik lábának bokaival, majd a másikra.

Artikulációs komplexum

Osztályok a beszédköltség visszaszolgáltatásáról a helyreállítási időszak minden szakaszában. A artikulációs képzés 2 komplexből áll:

1. A nyelv torna: nyalja meg az ajkakat, vigye őket az orrba vagy az arcra, csavarja be a csövet.
2. A beszéd fejlődésével kapcsolatos gyakorlatok: az egyéni szótagok, a nyelvváltások, a szöveges részek kiejtése.

Légzési gyakorlatok

A lélegeztető gyakorlatok a beteg tudatosságának helyreállítása után kerülnek ütemezésre. Ezek a gyakorlatok szükségesek a tüdő stagnálásának megakadályozásához és a flegmum kiáramlásához.

• Fújja a levegőt egy pohárba, amelyet vízzel töltöttek át szalmán keresztül;
• Léggömbök.

Légzésgyakorlatok - kiváló eszköz, amely kiküszöböli az arcok izmait.

A terápia gyakorlása ellenjavallatok

A stroke során végzett gyakorlatok összessége segít az eredmények elérésében. Vannak azonban olyan betegcsoportok, akik nem tudják elvégezni őket:

• Kómában;
• Mentális zavarokkal;
• Az öregkori újraütés után;
• Bármilyen eredetű görcsös szindróma;
• Onkológiával;
• A tuberkulózis;
• Cukorbetegség esetén.

Az osztályok előtti rossz egészségi állapot okozza a terhelés csökkentését vagy az edzés megtagadását.

Passzív terhelés

Közvetlenül a támadás után, amikor a beteg még mindig nem tud önálló mozdulatokat készíteni, az orvosi személyzet vagy a beteg hozzátartozói passzív gimnasztikát tesznek. A legegyszerűbb mozdulatokból áll, amelyek a beteg számára:

• Az ujjak és lábujjak hajlítása;
• Kéz- és lábfordulás;
• A könyök és a térdízület rugalmassága;
• A vállcsukló kialakítása;

Hát fejleszti a mozgékonysági gyakorlatokat teniszlabdával. A páciens kezébe kerül, és segít megtartani a tenyerét.

Mentális torna a stroke után

A mentális torna „részt vesz” az idegi agysejtek helyreállításában. Az egészséges neuronok „kontrollálják” az egész test izmait, arra kényszerítve őket, hogy a személy számára szükséges mozgásokat tegyenek. Az ilyen gyakorlatok visszaállítják a beszédet.

A lényeg az, hogy fejlesszék azt a képességet, hogy a gondolkodás erejét irányított testükkel irányítsák. Úgy véljük, hogy ha a beteg naponta elképzeli, hogyan hajtja végre a gyakorlatokat, „megérzi” az izmok feszültségét a test álló részén, akkor hamar kinyomja gondolatait a valóságba. Ha a páciensnek beszéde van, a végtagokhoz tartozó „parancsok” hangosan jelennek meg. Ha a beteg nem tud beszélni, az a beteg, aki gondoskodik a betegről, az „utasításokat” beszél a testhez.

A stroke visszanyerése egy komplex folyamat, amely sok türelmet és erőfeszítést igényel a betegtől és a hozzátartozóitól. Azonban annál nehezebb lesz a képzés, annál hamarabb visszatér a beteg a teljes életre.

Terápiás edzés stroke után: példák a gyakorlatokra és a gyakorlatokra

A stroke után az idegsejtek meghalnak, és a betegek 80% -ánál megfigyelhetők a motoros rendellenességek. A funkciók helyreállításához rehabilitációs intézkedésekre van szükség, amelyek között szerepel a terápiás fizikai képzés.

Gyakorlati terápia - egyénileg kiválasztott gyakorlati csoport, figyelembe véve a betegség jellemzőit, mértékét és fejlettségét, valamint a beteg jólétét. Az adagolt napi terhelés megjelenítése a támadás után 2-3 nappal.

Az edzésterápia előnyeiről

A löket utáni edzés felgyorsítja a helyreállítási folyamatot. A napi gyakorlatok javítják a vérkeringést, megakadályozzák a vér stagnálódását, segítenek az izom-memória helyreállításában, csökkentik az izomtónust, megakadályozzák a kontraktúrák, ágyneműk, atrófia és görcsök kialakulását, és megszüntetik a végtag akaratlan mozgását.

A testmozgás pozitív változásokat eredményez a szervezetben:

• javítja a szív-érrendszer működését;
• normál légzés;
• stimulált metabolikus folyamatok;
• javítja a beteg érzelmi állapotát.

A stroke gyakorlása a stroke után kompenzációs mechanizmusokat tartalmaz a funkciók helyreállítására. A gyakorlatok többszöri ismétlése hozzájárul az új kondicionált reflex kapcsolatok kialakulásához.

A terápia gyakorlása ellenjavallatok

A fizikai terápiát a következő feltételek mellett nem nevezik ki:

• kómában van;
• az idősekben újraütés;
• epilepsziás rohamok;
• mentális zavarok és agresszív viselkedés;
• cukorbetegség, tuberkulózis, rosszindulatú daganatok jelenléte.

A vérzéses stroke-ban a terápiás terápiát akkor írják elő, amikor a beteg megállítja a növekvő tüneteket, javítja az érrendszer és a belső szervek munkáját. Az órák elejétől számított első 3 napban a légzés és a felszíni masszázs látható. A terápiás gyakorlat ellenjavallt, ha a vérnyomás meghaladja a 180/105 mm Hg értéket. Art.

Előkészítő tevékenységek

Az edzésterápia előkészítése a következő lépésekből áll:

1. A beteg testének helyzetének megváltoztatása a vér stagnálásának megelőzése érdekében.
2. Passzív terhelés különböző ízületek és izomcsoportok számára az orvosi személyzet által: körkörös mozgások és végtagok, hajlítás és hosszabbítás.
3. Légzési gyakorlatok a tüdő munkájának javítására.
4. Mentális torna az izom memória helyreállításához.
5. Masszázs a vérkeringés normalizálására és a test aktívabb gyakorlására való felkészítésére.

Passzív terhelés

Amikor a beteg visszanyeri a tudatot, passzív torna kerül felírásra. A korai időszakban a pozíció korrigálódik. A megnövekedett hangerővel az érintett izmoknál könnyű vonásokat használnak. Az izmok többi részén mélyebb masszázs technikákat használnak: gyenge dörzsölés és dagasztás.

Az ágyas betegek gimnasztikáját óvatosan végzik, a beteg légzése szabad. Merevség esetén az osztályok nagy ízületekkel kezdődnek, kontraktusok és fokozott izomtónus hiányában, a disztális karoktól és lábaktól.

Az izom memória helyreállításához használjon mentális torna. A memóriának minden nap helyreállításához mentális gyakorlatokat kell végrehajtania, amelyek során a páciens maga vagy a hozzátartozó hangja milyen mozdulatokkal jár. Például: "Az oldalt veszem a kezemre."

Az a személy, aki stroke-ot szenvedett, depressziós, fogyatékosnak érzi magát, nem hisz magában, ezért bátorítani és dicsérni kell.

A bénulás gyakran beszédbetegségekhez vezet. Fontos, hogy minden nap artikulációs gyakorlatokat végezzünk, és ne szakítsuk meg az osztályokat. Ahhoz, hogy a funkció gyorsabban helyreálljon, beszélnie kell a pácienssel, hallania kell a beszédet. Az osztályok az egyes hangok lejátszásával kezdődnek, majd fokozatosan mozognak a szótagokra és szavakra.

A passzív gyakorlatokat naponta 2-3 alkalommal, 10-15 ismétlést kell végezni minden egyes közösen. Fontos, hogy figyelemmel kísérjék a beteg válaszát. Nem engedheti meg a légzés késleltetését, a fájdalom megjelenését és növelheti az izomtónust.

Aktív fizikai aktivitás

Az aktív terhelések a régi helyreállításra és az új kondicionált reflexek kialakulására irányulnak.
A gyakorlatok 2 fázisból állnak - statikus és dinamikus. Az edzésterápia módszertanának elvégzése. Az első fázis izomfeszültséget okoz, fejleszti azt a képességét, hogy egy kar vagy lábat a kívánt helyzetben tartsa. A második fázis maga a mozgalom.

Az aktív gyakorlatok célja az, hogy a betegben izolált mozgásokat érjenek el a fényellenállás biztosításával.

Bénulás esetén a személynek finom motoros képessége van. Felépülése függ a motorfunkció elvesztésének mértékétől. Ha a kéz egyáltalán nem mozog, passzív terhelésre van szükség. Ezután folytatják a feladatokat a kártyák fordítására, szétszórt érmék gyűjtésére, betűk írására stb.

A betegeket a tornaterem osztályaiban látják, hogy kiképezzék a kardiovaszkuláris rendszert és visszaállítsák az alsó végtagok motoros készségeit.

Inkontinencia esetén ajánlatos Kegel gyakorlatokat végrehajtani.

Ha a helyreállítási időszak alatt nincsenek ellenjavallatok, csatlakoztathatja a jóga módszert, de legkorábban 6 hónappal a stroke után.

Gyakorlatok hajlamos helyzetben

Az ágyban lévő torna a rehabilitáció korai szakaszában kezdődik. Gyakorlatok a fekvő pozícióban végzett stroke után, has, egészséges oldalon.

1. gyakorlat: A beteg a hátán fekszik. A bokáinak meg kell ragadnia a kezét, és a térdére kell hajlítani a lábát, hogy a lábak az ágyra csúszhassanak (a gyaloglás utánzása).

2. gyakorlat: Felfüggeszti a törött karját egy törülközőn, és forgassa körbe. Akár 30 percig, 2-3 perces szünetekkel vegyen részt.

3. feladat: A nyelési reflex visszaállításához a következő gyakorlatokat kell végrehajtania:

1. feszítse meg a száját, és síp nélkül játszik;
2. köhögés;
3. ásít
4. horkolás;
5. Túl nehéz kiejteni a és a.

A hazugság gyakorlatokat végezhet a szem és a kéz számára.

Torna hazugság - felkészülés a következő szakaszra, amikor a beteg elvégezheti a gyakorlatokat a vestibularis berendezésben ülve és állva, helyreállítja a mozgások koordinációját és elkezd tanulni járni.

Komplexek ülőhelyről

Amikor az akut periódus véget ér, és a beteg leül, üljön az ülésre.

Gyakorlat 1. Hajtsa vissza a hátát a párnával, húzza ki a lábát, tartsa az ágy szélét a kezével. Belélegzés közben hajlítsa meg egy kicsit előre, míg a kilégzéskor - vegye ki a kiindulási helyzetet. Ismételje meg 5 alkalommal.

Gyakorlat 2. Üljön az ágyra, tartsa a hátát egyenesen, kezét az oldalra. Hozza össze a lapátokat. Ismételje meg 5 alkalommal.

3. gyakorlat. Az ülő helyzetben tartsa az ágy szélét a kezével. Emelje fel a bal és a jobb lábakat. Végezzen 4-szer minden lábat.

Komplexek álló helyzetből

Gyakorlat 1. A vállszélességet egymástól távolítsa el, kezével egy övre. Belélegzés közben forduljon balra, miközben kilégzés közben jobbra. Lassan 5-ször hajtson végre minden irányban.

Gyakorlat 2. A lábak szélessége egymástól, karok kiterjednek a test mentén. Emelje fel a kezét, óvatosan nyújtson, belélegezze; tedd le a kezed, rajzolj körbe velük, kilélegezz. Ismételje meg 5 alkalommal.

Gyakorlat 3. Álljon a lábujjaira, emelje fel a karjait és nyúljon ki, mintha megpróbálná elérni a mennyezetet.

Gyakorlat 4. 30 másodpercig járva.

Szem komplex

A szem motoros funkciója a stroke után visszaáll az alábbi gyakorlatok segítségével:

1. A szemhéjak 15-ös összenyomása és szétnyitása érdekében.
2. Mozgassa a szemgolyókat felfelé-balra jobbra, nyitott és csukott szemmel.
3. Rögzítse a nézetet egy ponton.
4. Gyakran villog.
5. Forgassa a szemeket az óramutató járásával megegyező irányba és az óramutató járásával ellentétes irányba.

Kézi terhelés

Az érintett kezével az ujjak hajlítása és leválasztása bármilyen kényelmes helyzetben 10-szer történik.

A vállízület erősítése egy egészséges oldalon fekvő edzés. A módszertan a jobb vállával rögzíti a vállcsuklót, lassan és zökkenőmentesen eltávolítja az érintett végtagot a testből a bal kezével. A metodológus a beteg alkarját az alkarral tartja, és a kéz egy kiegyensúlyozott helyzetben van, majd felemeli a kezét, felemeli, majd vissza.

Hátul fekvő helyzetben a módszertan a páciens karját az oldalra elrablással meghosszabbítja.

Amikor a minimális önkéntes mozdulatok jelennek meg a megbénult kézben, a blokkolóeszköz és egy egészséges kéz segítségével folytatják az érintett végtag emelését és csökkentését.

Lábterhelés

A lábak ízületeinek és izmainak mozgásának helyreállításához használja a következő gyakorlatokat:

1. A csípő elrablása és emésztése.
2. Forgás a csípőízületben.
3. Passzív hajlítás és hosszabbítás a térdízületben.
4. A térd passzív kiterjesztése a csípő hajlított oldalán.
5. A lábak felemelése egészséges kezével és egy zsinór segítségével.
6. A boka passzív mozgása.

Kezdje az osztályokat egészséges végtagokkal, majd váltogassa őket gyakorlatokkal a megbénult emberek masszázs és izomlazítás kombinációjával.

Az aktív mozgás lassan történik, elkerülve a fájdalom gyakorlatokat.

Artikulációs komplexum

Amikor az agyi keringés zavarja a stroke során, az arc izmait megbénítják, és a személy elveszíti a hangzást. Az alábbi komplexum segít a artikuláció helyreállításában:

1. Az ajkak felfelé fordulnak és kihúzódnak.
2. Maximálisan húzza ki a nyelvet.
3. Terjessze szét az ajkát széles körben, mint a "s" kiejtése.
4. A csípés felváltva felső és alsó ajkak.

A napi osztályok lehetőséget adnak az érthető beszéd gyors visszatérésére.

Légzési gyakorlatok

Az osztályokat akkor kell megkezdeni, amikor a beteg visszaállítja a tudatot, és képes az arc izmait szabályozni. A legegyszerűbb fellépés a kilégzés zárt ajkakon keresztül.

A sztrájk utáni torna mély lélegzetet, néhány másodperces légzést és lassú kilégzést tartalmaz.

A páciensnek látnia kell az eredményt, és úgy véli, hogy a funkció visszaáll. Amikor jobban érzi magát, képes lesz arra, hogy légy léggömböt fújjon, vagy egy csövet fújjon a vízbe. Szóval látja, hogyan nő a labda, vagy hallja a vizet.

A lélegző gyakorlatokat gyakran pihenő szünetekkel végezzük. A légzés megtartása közben nem feszülhet, hogy ne okozzon szédülést vagy fejfájást.

oktatók

A stroke után végzett rehabilitáció a szimulátorok edzésére szolgál, mint például:

• A függőlegesítő függőleges helyzetbe hozza az emberi testet.
• Gyakorlási rehabilitáció vagy mechanikus vagy mechanikus edzőpálya.
• A Lokomat olyan emberek számára készült, akik tanulnak járni.
• Fitness lábak és karok felszerelése. Bud alakít ujjakat. A Shagong utánozza a gyalogtúrázást, és ágyas betegek számára is használható.

Ahhoz, hogy a beteg gyorsabban helyreálljon, integrált megközelítésre van szükség. A terápiás terápia nélküli gyógyszeres kezelés nem adja meg a kívánt eredményt.