Időjárás-függőség: hogyan kell túlélni?
A forgószélek ellenségesen csapnak ránk és megváltozik - légköri nyomás, majd páratartalom, majd az oxigén koncentrációja a levegőben, vagy más létfontosságú indikátor. Emiatt az embereknek fejfájásai vannak, fáj a lábuk, a gyomorban zörög, nem tudnak aludni, és általában... Minden évben egyre több orosz tartozik a „meteorológiai” kategóriába. Miért? És mit csináljon vele?
Azonnal tájékoztatjuk, hogy nincs hivatalos diagnózis „meteozavisimosti” Inkább a három állam átlaga - meteosenzitivitás (ha egy személy enyhe időjárás-ingadozásnak van kitéve), maga a meteo-függőség (ha az időjárás változása észrevehető romlást okoz a jóllétben) és a meteopátia - az időjárási jelenségek nagy függősége, ami miatt az ember gyógyszert szed, vagy orvoshoz fordul. Úgy véljük, hogy minél krónikusabb betegségek vannak, és annál gyengébb az immunrendszer, annál erősebb az időjárás. Azonban nem minden orvos egyetért ezzel.
A legtöbb kutató azt állítja, hogy a bolygón élő összes verseny közül a kaukázusi embereket a meteófüggőség leginkább érinti. Különösen mérsékelt kontinentális éghajlati övezetekben élnek - Európa központjában, Oroszország és Közép-Szibéria európai részén. Az esetek körülbelül 10% -ában a meteorológiai függőség öröklődik (gyakrabban az anyai vonalon), 40% -ában érrendszeri megbetegedések eredménye, a fennmaradó felében az orvosok az élet folyamán felhalmozott egészségügyi problémákat - születési traumától az elhízásig és a gyomorfekélyektől...
A gyermekek meteorológiai függősége szinte mindig súlyos terhesség, koraszülés vagy utóhatás, vagy nehéz születés eredménye. Sajnos, a leggyakrabban az ebben az időszakban beérkezett betegségek az élete hátralévő részében maradnak.
A leghátrányosabb betegségek, amelyek az élet során meteo-függőséghez vezethetnek, a krónikus légzőszervi betegségek (mandulagyulladás, mandulagyulladás, ismétlődő tüdőgyulladás), ateroszklerózis, autoimmun betegségek (például cukorbetegség), hipotenzió és magas vérnyomás.
Érdekes, hogy a különböző betegségekben szenvedő emberek eltérő módon reagálnak a különböző időjárási változásokra - és gyakran előfordul, hogy például a fényes nap egy ünnep, és az erő erősségének érzése, míg mások számára alkalom, hogy érzéstelenítőt kapjon, és lefeküdjön...
Magas légköri nyomás
Ez azt jelenti, hogy 755 mm Hg fölé emelkedik. Az aktuális légköri nyomásról szóló információkat mindig az időjárás-előrejelzésből lehet összegyűjteni. Ki rosszul jár, ha az oszlop 750-755 mm-nél magasabbra emelkedik? Először is, az asztmások és a mentális fogyatékossággal élő emberek, akik hajlamosak erőszakos megnyilvánulásokra. Az asztmásoknak nincs elég oxigénük, míg a szorongás élesen nő a második kategóriában. A „magok” szintén jelentéktelenek, különösen az „angina pectoris” diagnózisában. De a hipotóniás és a magas vérnyomáscsökkentők növelik a viszonylag normálisan átadott abszolút nyomást, de csak akkor, ha a mutatóit fokozatosan érte el, és néhány órán belül nem ugrott 20 mm-rel. És ami a legfontosabb - nem hirtelen élesen esett...
Hogyan javíthatja az állapotát egy ilyen időszakban? Először is, a fizikai aktivitás elkerülése - a sport sok oxigén töltést igényel. Másodszor, megfizethető módja a vérerek kibővítésének és a vér vékonyabbá tételének - gyógyszerek, forró fekete tea vagy, ha nincsenek ellenjavallatok, alkoholos (brandy vagy vörösbor) adagolása.
Alacsony légköri nyomás
Nem is ajándék... A 748 mm Hg alatti abszolút légköri nyomás sokkal több problémát okoz. Először is, a vérnyomáscsökkentő betegek elég rosszul válnak - nincs kezükkel erősségük, alvásra, hányingerre, szédülésre. A hipertóniás betegek nem sokkal jobbak - a templomokban kopognak, fejfájás nő. A szívritmuszavarokkal küzdő emberek - tachycardia, bradycardia, aritmia, szintén nehéz idő.
Az alacsony légköri nyomás fő problémája azonban a depresszióra és öngyilkosságra hajlamos emberek egészségének erős romlása.
Az orvosok azonban azt állítják, hogy könnyebb semlegesíteni az alacsony nyomás hatásait, mint a magas: csak friss levegőt kell biztosítani (nincs idő vagy erőfeszítés a járáshoz - nyissa ki az ablakot) és hosszú alvást, és lehetőleg napközben is. Télen a siesta ideális ideje délután 10-től 12 óráig, nyáron 14-16 óra. Fontos, hogy legalább három órával ébredjen fel.
Az étel segítségével beállíthatja a jólétet - enni valamit mérsékelten sós, például egy darab heringet vagy sózott paradicsomot. Ez jól befolyásolja a szervezet ion egyensúlyát.
hó
Tény, hogy havazás havazás ellentmondás. Figyeljük meg a klasszikusokat - amikor szinte széltelen időjárás esetén a hóesés pelyhek. Az emberek 70% -a számára ez az idő nem rossz. De azok számára, akik vegetatív-vaszkuláris dystonia miatt szenvednek, a havazás nagyon kellemetlen időszak: az agy nem megfelelően működő hajói reagálhatnak az időjárásra szédüléssel, megdöbbentő érzéssel, sőt hányingerrel.
Ennek elkerülése érdekében a hóesés kezdetén vegye be a szokásos vaszkuláris készítményeket, valamint a ginseng, a borostyánkősav vagy az Eleutherococcus kivonatának tinktúrájának növelésére szolgáló eszközöket.
thunderhead
Ez talán a leginkább kellemetlen időjárási jelenség az egészség szempontjából. Sőt, a statisztikák szerint, a legendás "zivatar május elején" - a legveszélyesebb. Az abnormális elektromágneses mező, amely mindig megelőzi a zivatarot, olyan erősen befolyásolhatja az instabil pszichével rendelkező embereket, hogy a mániás-depressziós pszichózis visszaesését provokálhatja. A mennydörgés és a menopauzális korú nők előestéjén nehézkes a „forró villanás”, izzadás és hisztérikus hangulat.
A zivatarok elkerülése szinte lehetetlen. Az egyetlen dolog, ami igazán megkönnyítheti a feszültséget, az a képesség, hogy elrejtse valahol a föld alatt. Tehát, ha van egy megfelelő földalatti étterem vagy bevásárlóközpont a közelben - üdvözöljük!
A hő tolerancia közvetlenül függ a szélerősségtől és a relatív páratartalomtól. A szélesebb és nedvesebb - annál nehezebb. Úgy véljük, hogy az átlagos oroszok kényelmetlenül érzik magukat, ha a levegő hőmérséklete meghaladja a 27 C-ot, és a relatív páratartalom 80%. Kivétel a part menti régiók, ahol a hőt könnyebben szállítják. A legrosszabb az autoimmun betegségekben szenvedők, az anyagcsere-rendellenességek, valamint azok, akik magas hőmérsékleten szenvednek fejsérülést.
A hőt csak kétféleképpen lehet legyőzni - sok vizet inni (jobb - gránátalma vagy almalé keverésével), és hűvös zuhanyzatot kell készíteni a lehető leggyakrabban - nem annyira a higiéniai megfontolásokból, hogy aktiválja a termoregulációért felelős bőr ideg receptorait.
Hideg pillanat
Az orvosok úgy vélik, hogy a levegő hőmérsékletének 12 óránál nagyobb mértékű csökkentése a legjobb módon nem befolyásolja az emberek jólétét. Ugyanilyen fontos, hogy milyen mértékben történt ez a hűtés: ha, mondjuk, a hőmérséklet +32-ről +20 ° C-ra esett, akkor semmi különösebb nem fog történni. De ha a leolvasások szórása körülbelül 0 ° C vagy éles "mínusz", akkor a problémákat nem lehet elkerülni.
A legrosszabb az, hogy ez az időjárás érinti az agy és a szív érrendszeri betegségeit, valamint azokat, akik szívrohamot és stroke-ot szenvedtek el.
Az orvosok erősen ajánlják, hogy ilyen időjárás esetén a fizikai és mentális stressz minimalizálása, a csökkentett sótartalmú étrendhez ragaszkodjon, és győződjön meg róla, hogy az orvos által javasolt gyógyszereket tartsa kézben.
A szél
Erős szél, általában a különböző sűrűségű légtömegek mozgásával jár. Meglepő módon, a felnőtt férfiak alig reagálnak rá, de a nőknek nehéz ideje - különösen a migrénre hajlamosak. A gyermekek rosszul reagálnak a szélre, főleg 3 éves korig. By the way, valaki számára a szél jelentős javulást eredményez a jóllétben - különösen az asztmások számára sokkal könnyebb lélegezni.
Ha nem tolerálja a szélet, vegye figyelembe a régi népszerű receptet: keverje össze a mézet, a citromot és a mogyoróvajat egyenlő arányban, és vegyen egy evőkanál többször egy szeles napon.
nyugodt
Ez furcsanak tűnhet, de a teljesen csendes időjárás is problémák forrása! A teljes nyugodt aggodalomra ad okot a skizofrénia, valamint a serdülők és a 45-60 év közötti emberek: az életkorral kapcsolatos hormonális ingadozások miatt.
Az orvosok nem tudják pontosan megmagyarázni a problémák okát, és eddig úgy vélik, hogy a légrétegek keverésének hiányával áll kapcsolatban, ezért 1–1,5 m magasságban a szennyezés koncentrációja eléri a maximális értéket.
Ha helyesek, akkor enyhíthetjük az állapotot egy légkondicionált szobában vagy a ventilátor körül.
Orvos véleménye
Marina Vakulenko, terapeuta:
- Fél évszázaddal ezelőtt nem volt olyan, mint az időjárási függőség az egész népességhez képest. A tapasztalt orvosok például tudták, hogy az alacsony nyomású időszakban az újonnan működtetett betegek, a munkás anyák jóléte romolhat, és a fényes nap és a kemény fagy alatt az ún. "Erőszakos" mentálisan beteg emberek beáramlása várható. De a tömeges meteorológiai függőséget nem vették figyelembe. A klasszikus iskola orvosai még most is úgy vélik, hogy az esetek legalább felében a „meteo-függőség” a meteo-neurózis eredménye, amikor egy olyan személy, aki valamit hallott a „mágneses viharokról” és hasonlókról, csalni kezd.
© 2018 Egyedül mindenki.
Joomla! Ingyenes GNU Általános Nyilvános Licenc alatt kiadott Szoftver.
COM_MJ__MOBILE_VERSION_BY Mobil Joomla!
Magas légköri nyomás fejfájással, mit kell tenni
A környezeti változás közvetlen hatással van az emberi testre. Az egyéni érzékenységtől függően az ingerre adott reakció messze meghaladhatja a kényelmi állapotot. A légköri nyomás ingadozása nem érinti a legkedvezőbb módon az emberek jólétét. Ha magas légköri nyomáson fejfájás következik be, akkor ebben az esetben az egyszerű szabályok fogják követni.
A magas légköri nyomás hatása az emberi jóllétre
A légköri nyomás az az erő, amellyel a levegő a föld felszínéhez és az élő szervezetekhez présel. Ezt általában higany milliméterben mérik. A régiótól függően az érték ingadozhat, de a nyomás 760 mm Hg felett van. Art. magasnak tekinthető. Az anticiklont nevezik. Ekkor nincs szél és csapadék, napsütéses időjárás áll be, és nagy mennyiségű káros részecske emelkedik a levegőbe.
A magas légköri nyomás alatt a magas vérnyomású emberek nagyon érzékenyek a negatív hatásokra. Az allergiás reakciókra hajlamosak és a légúti problémákkal küzdők is szenvednek.
A légköri nyomás éles ingadozása 10 mm Hg fölött. Art. egészségkárosodást és kellemetlen tüneteket okozhat. Jellemzője:
- fejfájás, szédülés;
- álmosság, apátia, letargia, általános gyengeség;
- vérnyomás-emelkedés;
- a gyomor-bél traktus (GIT) megsértése;
- a szív-érrendszer megsértése;
- fokozott szorongás.
Ilyen reakciók a véredények zavara miatt következnek be. Az alultápláltság, az inaktív életmód, néhány krónikus betegség, a hosszantartó érzelmi stressz vagy a traumás agykárosodás hatása alatt a vaszkuláris tónus története zavarta. Az ilyen emberekben, a légköri nyomás növekedésével vagy csökkenésével, a páratartalom és a hőmérséklet változásával, a test érzékeny lesz az éghajlati időjárási viszonyokra. Több érzékeny női test. Az emberek 40 év után érzékenyebbek az időjárási változásokra.
A magas légköri nyomás és a súlyos fejfájás gyakran elválaszthatatlanok. Idővel a vérerek idegvégződésein elhelyezkedő baroreceptorok nem tudják megfelelően megbirkózni feladataikkal - a belső nyomás időben történő adaptálásával a megváltozott külsőre. Ez fejfájást és szédülést okoz, ájulásig, és hányinger és hányás különösen érzékeny egyénekkel jár. Néha szorongásos reakciók és depresszió lép fel.
Magas légköri nyomás esetén a magas vérnyomású betegek nagyon sérülékenyek. Ez egy olyan csoport, amely különösen érzékeny a légköri ingadozásokra, mert a vérnyomás változását okozza, és fennáll a hipertóniás válságok kockázata.
Az anticiklon nem kedvez az asztmás és allergiás embereknek. Mindez azért, mert a különböző kis anyagok levegőbe jutnak ezen időszak alatt, és káros hatással vannak a légutakra.
Fejfájás, mint a meteoszenzitivitás fő tünete
A légköri nyomás 20 mm Hg-nál nagyobb mértékű változásával. Az emberi jólét jelentősen romlik. A szívnek nincs ideje az alkalmazkodásra, van egy véres görcs, keskenyek, fejfájást és szívfájdalmat, tinnitusot és szédülést okoznak. Ez az oka annak, hogy a fejfájás megnövekedett légköri nyomással fáj. Ezeket a jelenségeket meteotrópnak is nevezik (a test negatív reakciója a megváltozott éghajlati környezetre).
A legnyilvánvalóbb, hogy a tavaszi és őszi hónapokban, amikor az időjárási viszonyok megváltoznak, a szervezet a vírusos és fertőző betegségekben szenved a csökkent immunitás hátterében.
A magas légköri nyomás mellett a fejfájás súlyosságát és a támadások időtartamát befolyásolja a levegő páratartalma, a magas vagy alacsony hőmérséklet, a zavarosság, a szélerősség és az irányanyag.
A fejfájás gyakran a légköri frontok inváziójának hátterében fordul elő. Gyors nyári átmenet forró és száraz esős és esős időben. Vagy télen, amikor a fagy alacsony, magas hőmérsékletre csökken, az időjárás-érzékeny emberek különösen fájdalmasak. Érzéseik három típusra oszthatók:
- kifejezett: súlyos fejfájás, tachycardia, fájdalom a szívben, alvás és ébredés;
- mérsékelt: csökkent teljesítmény, mérsékelt súlyosságú fejfájás, szorongásos alvás, "nehézség" a fejben;
- tüdő: mérsékelt fejfájás, nehézség érzés a fejben.
Általában az ilyen tünetek 1-2 nappal az időjárás változása előtt jelennek meg. Nem szabad elfelejtenünk, hogy milyen típusú légköri nyomás következett be. Ennek függvénye a választott módszerek és segédeszközök.
A fejfájás megelőzésének és eltávolításának módszerei a meteotropizmus során
Mivel a magas légköri nyomás a vérerek szűküléséhez vezet, és ennek következtében a vérnyomás emelkedéséhez vezet, a kábítószer-használatnak ezt a tényezőt szem előtt kell tartania. Kívánatos integrált megközelítés a fájdalomcsillapítók, az agy és a szívkeringés javítására szolgáló gyógyszerek, a nyugtatók és az altatók alkalmazása.
Nem lesz helyénvaló kiegészíteni a gyógynövényekkel való kezeléssel, a terápiás masszázzsal, a fejfájás megszüntetésével és a sómentes étrend megfigyelésével.
Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, görcsoldó szerek és fájdalomcsillapítók (koffein nélkül), amelyeket fokozott fejfájással kell itatni:
- Analgén tabletták 0,5 g - 1-2 tablettát egyszer, de legfeljebb 6 alkalommal naponta.
- Paracetamol (Panadol, Efferalgan) tabletta 0,5 g - 1-2 tabletta, de naponta legfeljebb 3 alkalommal.
- Aspirin (Upsarin, acetilszalicilsav) tabletta 0,5 g - 1 tabletta naponta 3 alkalommal.
- Nurofen (Ibuprofen, Mig) tabletta 0,2 g - 1-3 tabletta naponta 3-4 alkalommal.
- Nise (Nimesulide, Nimid) tabletta 0,1 g - 1 tabletta naponta kétszer.
- No-shpa (Drotaverin) tabletta 0,04 g - 1-2 tabletta naponta háromszor.
A kompozíciós megközelítésben, mint a nyugtalanság a szorongás és a szorongásos támadások enyhítésére, gyógyszereket használnak:
- Novo-Passit tabletta - 1-2 tabletta naponta háromszor étkezés előtt.
- Persen dragee - 3 drage, naponta háromszor.
Fontos! A vérnyomást csökkentő és a szívritmust befolyásoló gyógyszereket a kezelőorvos szigorúan az előírt dózisok és kezelés alapján írja elő.
A meteozavisimosti-val fejfájást enyhítő gyógyászati infúziókat a következőképpen állítják elő:
- 1 evőkanál. l. zúzott szárított menta levelei 250 ml forró vizet öntsenek. 10 perc. Éljen fájdalommal, édesíthet.
- 1 evőkanál. l. apróra vágott valerian gyökér 250 ml forró vizet öntsünk, 15 percig forraljuk vízfürdőben, ragaszkodjunk 10 percig, törzshez. Vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3-szor.
A fejfájás enyhítésére az alábbi masszázstechnikát használhatja.
- A fejbőrt könnyű dörzsölő mozdulatokkal masszírozzák, legalább 5 percig.
- A hüvelypárnák legalább 30 alkalommal körkörös mozdulatokkal masszírozzák a templomokat.
- A fénymozgásokkal masszírozza a fejét a homlokról a fej hátulja felé, majd a fej tetejétől a fej hátuljáig a templomok körkörös mozgásaival.
Túlzó a megelőzés fontossága lehetetlen. Ahhoz, hogy kényelmesen beléphessen a légköri frontok időszakába, szüksége van:
- növelje a fizikai aktivitást, ha lehetséges, a levegőben;
- hajtsa végre a keményedést és mindenféle vízkezelési eljárást;
- kövesse a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó diétát, valamint legalább sót, zsírt és édességet;
- legalább 8 óráig aludni kell.
Időjárásfüggőség: okok
A hirtelen hőmérsékletváltozások és az időjárás rövid időn belüli gyakori változása gyakran negatív hatással van az egészségre. Már megállapították, hogy az időjárás gyakori változása esetén az emberek sokkal gyakrabban hívnak mentőt, ami azt jelenti, hogy rosszabbul érzik magukat.
Annak ellenére, hogy az ilyen diagnózis "meteozavisimosti" -ként nem létezik, az orvosok nem tagadják, hogy az időjárás valóban befolyásolja jólétünket. Úgy gondolják, hogy minél gyengébb az egyén immunitása és a krónikusabb betegségek, annál érzékenyebben reagál az időjárási változásokra. Miért?
Honnan származik az időjárásfüggőség?
A statisztikák szerint a meteorológiai függőség az esetek mintegy 10% -ában örökletes jellemző. Leggyakrabban az anyai vonalon keresztül öröklődik. A meteorológiai esetek 40% -át súlyos érrendszeri betegségek okozzák. És a fennmaradó 50% életkor és sebek halmozódnak fel az élettartam során (kezdve a születési traumával és a gyomorfekély vagy az elhízással végződve).
Az ateroszklerózis, a magas vérnyomás és a hipotenzió, a légutak krónikus betegségei (mandulagyulladás, mandulagyulladás, tüdőgyulladás), valamint az autoimmun betegségek (például cukorbetegség) a leggyakoribb betegségek, amelyek meteorológiai függőséghez vezetnek.
Ha a meteozavisimost egy gyermeknél megfigyelhető, akkor valószínűleg az anya súlyos terhességének következménye, nehéz születés, utóhatás, vagy ellenkezőleg, a koraszülés.
Ahogy a gyakorlat azt mutatja, a személy egész életében megszerzett betegségek többsége örökre marad vele. Ezért a meteorológiai függőségű emberek csak az időjárási jelentéseket figyelhetik meg, és megfelelő intézkedéseket tehetnek a tünetek enyhítésére.
A hideg pillanat rossz az egészségre
Az orvosok úgy vélik, hogy a levegő hőmérsékletének hirtelen csökkenése 12 fokos és több idő alatt (12 óra) negatív hatással van az emberi jóllétre. A hőmérséklet-tartomány szintén fontos. Ha például a hőmérséklet +32 ° -ról +20-ra csökkent, akkor ez nem szörnyű, és nem jár semmilyen negatív következménnyel. De ha az oszcillációk terjedése 0 fokos vagy éles mínusz (például -18 és -24 fok között), akkor ez súlyos egészségügyi következményekkel jár.
Ki az első, aki súlyos hőmérsékletcsökkenést szenved? Ezek a szív- és agyi érrendszeri betegségek, valamint a közelmúltban stroke- vagy szívinfarktusos betegek lesznek. Az orvosok erősen ajánlják, hogy ezek az emberek az időjárás során elkerüljék a fizikai és mentális stresszt, ragaszkodjanak a sómentes étrendhez, és győződjön meg róla, hogy meglátogatják az orvost, hogy előírja a megfelelő gyógyszereket ebben az esetben.
Magas légköri nyomás
A megnövekedett légköri nyomás 755 mm Hg felett van. Mit éreznek az emberek rossz atmoszférikus nyomáson? Először is az asztmák és a mentális betegségben szenvedők, akik hajlamosak az agresszió megnyilvánulására. A megnövekedett nyomásnak kitett asztmások oxigénhiányt éreznek, de a mentális fogyatékossággal élő emberek fokozott szorongást és oktalan melankóliát éreznek.
Magasabb légköri nyomáson a magok is rosszul érzik magukat, különösen az angina pectoris támadásokkal.
A hipertóniás betegeket és a hypotonikus betegeket nem befolyásolja különösen a megnövekedett légköri nyomás, de csak azzal a feltétellel, hogy a növekedés fokozatosan, és nem élesen történt.
Ebben az időszakban meg kell próbálnod magadat terhelni a testmozgással. Lehet vékonyítani a vért, és gyógyszerek, fekete forró tea segítségével bővíteni az edényeket. És ha nincsenek ellenjavallatok, akkor kényeztetheti magát egy pohár pálinkával vagy egy pohár vörös borral.
Alacsony légköri nyomás
Alacsony légköri nyomás, amikor a higanyoszlop a 748 mm-es jel alá esik. Az első a hipotonikus nyomás csökkenését fogja érezni. Álmosnak, szédülést és fáradtságot éreznek. Hipertóniás betegek is szenvednek (ízületi fájdalmak, fejfájás és fülzúgás).
Az alacsony légköri nyomást a szívritmuszavarok - aritmia, bradycardia, tachycardia is - érzik.
Az alacsony légköri nyomás legsúlyosabb problémája azonban a depresszióra és öngyilkosságra hajlamos emberek mentális egyensúlyának éles romlása.
Az orvosok szerint azonban az alacsony nyomású tünetek semlegesítése könnyebb, mint a magas. Az első dolog, amit meg kell tenni, a friss levegő áramlásának biztosítása (például egy ablak megnyitása). Nagyon fontos, hogy jól aludjon, nem csak éjszaka, hanem a nap folyamán. Szükség van valamire mérsékelten sósra, például sózott paradicsomra vagy heringre.
hó
A havas időjárásban élő emberek 70% -a nem érzi az állapotának változását. Sokan hasonlóak az időjáráshoz, és pozitív érzelmeket éreznek.
Azonban a vaszkuláris disztóniában szenvedők rosszul érzik magukat. Ezzel a betegséggel küzdő agyi erek nem működnek megfelelően, így az ilyen időjárási viszonyok között szédülést, hányingert és döbbenést tapasztalhat. Biztonsági intézkedéseket kell hozni. Először is, ezek az orvos által felírt érrendszeri készítmények, valamint a tónust növelő készítmények - az Eleutherococcus kivonata, borostyánkősav vagy a ginseng erős tinktúrája.
Szeles időjárás
Furcsa, de a felnőtt férfiak gyakorlatilag nem reagálnak a szeles időre, de a migrénes támadásokra különösen hajlamos nők nem érzik magukat nagyon jónak. A három év alatti gyerekek is rosszul reagálnak a szélre.
De az asztmatikusok nagyszerűen érezhetik magukat a szeles időben, könnyebb lélegezni.
Ha nem érzi jól magát a szeles időben, használjon bizonyított népi receptet: a földimogyorót, a citrom mézet és a mézet azonos mennyiségben keverje össze. Vegyük ezt a keveréket többször szeles napokon.
Nyugodt időjárás
Gondolod, hogy minden embernek nyugodt, nyugodt időben jól érzi magát? És nem. Ebben az időben néhány nő, főleg 45 éves, és a tinédzserek aggódnak. Ez hormonális ingadozások következménye. A skizofréniában szenvedők is rosszul érzik magukat. Az orvosok még nem tudták ki, mi kapcsolódik ehhez. A leggyakoribb vélemény az, hogy a talaj feletti egy-másfél méter magas légrétegek hiányában a szennyezés maximális koncentrációja érhető el. Ha ez igaz, akkor az állapotnak javulnia kell a ventilátor vagy a légkondicionáló közelében.
zivatar
A jó közérzet szempontjából a zivatar is negatív jelenség lehet. Ez a zivatar előtt keletkezett erős elektromágneses mezőnek köszönhető. Az instabil pszichével rendelkező emberek nagyon érzékenyek rá. A menopauzában lévő nők is rosszul érezhetik magukat egy zivatarban. A legrosszabb az, hogy nem lehet enyhíteni a rossz egészségi állapotot. Nos, kivéve, hogy elrejtjük mélyen a föld alatt. Szóval, mint opció, le tudsz menni a földalatti átjárón.
Intenzív hő
Az erős hő sok embert érint. A mentális depresszió oka, sok szerv vérellátása romlik, és a vérnyomás csökken. Sőt, minél nagyobb a páratartalom és annál erősebb a szél, annál inkább súlyosbodnak ezek a tünetek.
Hogyan segíthetsz magadnak? Igyon sok vizet, citrom, alma vagy gránátalma lé keveredve, hűvös zuhanyzóval aktiválja a bőr ideg receptorait. És természetesen vigyázz magadra.
Időjárás-függőség: hogyan kell túlélni?
A forgószélek ellenségesen csapnak ránk és megváltozik - légköri nyomás, majd páratartalom, majd az oxigén koncentrációja a levegőben, vagy más létfontosságú indikátor. Emiatt az embereknek fejfájásai vannak, fáj a lábuk, a gyomorban zörög, nem tudnak aludni, és általában... Minden évben egyre több orosz tartozik a „meteorológiai” kategóriába. Miért? És mit csináljon vele?
Azonnal tájékoztatjuk, hogy nincs hivatalos diagnózis „meteozavisimosti” Inkább a három állam átlaga - meteosenzitivitás (ha egy személy enyhe időjárás-ingadozásnak van kitéve), maga a meteo-függőség (ha az időjárás változása észrevehető romlást okoz a jóllétben) és a meteopátia - az időjárási jelenségek nagy függősége, ami miatt az ember gyógyszert szed, vagy orvoshoz fordul. Úgy véljük, hogy minél krónikusabb betegségek vannak, és annál gyengébb az immunrendszer, annál erősebb az időjárás. Azonban nem minden orvos egyetért ezzel.
A legtöbb kutató azt állítja, hogy a bolygón élő összes verseny közül a kaukázusi embereket a meteófüggőség leginkább érinti. Különösen mérsékelt kontinentális éghajlati övezetekben élnek - Európa központjában, Oroszország és Közép-Szibéria európai részén. Az esetek körülbelül 10% -ában a meteorológiai függőség öröklődik (gyakrabban az anyai vonalon), 40% -ában érrendszeri megbetegedések eredménye, a fennmaradó felében az orvosok az élet folyamán felhalmozott egészségügyi problémákat - születési traumától az elhízásig és a gyomorfekélyektől...
A gyermekek meteorológiai függősége szinte mindig súlyos terhesség, koraszülés vagy utóhatás, vagy nehéz születés eredménye. Sajnos, a leggyakrabban az ebben az időszakban beérkezett betegségek az élete hátralévő részében maradnak.
A leghátrányosabb betegségek, amelyek az élet során meteo-függőséghez vezethetnek, a krónikus légzőszervi betegségek (mandulagyulladás, mandulagyulladás, ismétlődő tüdőgyulladás), ateroszklerózis, autoimmun betegségek (például cukorbetegség), hipotenzió és magas vérnyomás.
Érdekes, hogy a különböző betegségekben szenvedő emberek eltérő módon reagálnak a különböző időjárási változásokra - és gyakran előfordul, hogy például a fényes nap egy ünnep, és az erő erősségének érzése, míg mások számára alkalom, hogy érzéstelenítőt kapjon, és lefeküdjön...
Magas légköri nyomás
Ez azt jelenti, hogy 755 mm Hg fölé emelkedik. Az aktuális légköri nyomásról szóló információkat mindig az időjárás-előrejelzésből lehet összegyűjteni. Ki rosszul jár, ha az oszlop 750-755 mm-nél magasabbra emelkedik? Először is, az asztmások és a mentális fogyatékossággal élő emberek, akik hajlamosak erőszakos megnyilvánulásokra. Az asztmásoknak nincs elég oxigénük, míg a szorongás élesen nő a második kategóriában. A „magok” szintén jelentéktelenek, különösen az „angina pectoris” diagnózisában. De a hipotóniás és a magas vérnyomáscsökkentők növelik a viszonylag normálisan átadott abszolút nyomást, de csak akkor, ha a mutatóit fokozatosan érte el, és néhány órán belül nem ugrott 20 mm-rel. És ami a legfontosabb - nem hirtelen élesen esett...
Hogyan javíthatja az állapotát egy ilyen időszakban? Először is, a fizikai aktivitás elkerülése - a sport sok oxigén töltést igényel. Másodszor, megfizethető módja a vérerek kibővítésének és a vér vékonyabbá tételének - gyógyszerek, forró fekete tea vagy, ha nincsenek ellenjavallatok, alkoholos (brandy vagy vörösbor) adagolása.
Alacsony légköri nyomás
Nem is ajándék... A 748 mm Hg alatti abszolút légköri nyomás sokkal több problémát okoz. Először is, a vérnyomáscsökkentő betegek elég rosszul válnak - nincs kezükkel erősségük, alvásra, hányingerre, szédülésre. A hipertóniás betegek nem sokkal jobbak - a templomokban kopognak, fejfájás nő. A szívritmuszavarokkal küzdő emberek - tachycardia, bradycardia, aritmia, szintén nehéz idő.
Az alacsony légköri nyomás fő problémája azonban a depresszióra és öngyilkosságra hajlamos emberek egészségének erős romlása.
Az orvosok azonban azt állítják, hogy könnyebb semlegesíteni az alacsony nyomás hatásait, mint a magas: csak friss levegőt kell biztosítani (nincs idő vagy erőfeszítés a járáshoz - nyissa ki az ablakot) és hosszú alvást, és lehetőleg napközben is. Télen a siesta ideális ideje délután 10-től 12 óráig, nyáron 14-16 óra. Fontos, hogy legalább három órával ébredjen fel.
Az étel segítségével beállíthatja a jólétet - enni valamit mérsékelten sós, például egy darab heringet vagy sózott paradicsomot. Ez jól befolyásolja a szervezet ion egyensúlyát.
hó
Tény, hogy havazás havazás ellentmondás. Figyeljük meg a klasszikusokat - amikor szinte széltelen időjárás esetén a hóesés pelyhek. Az emberek 70% -a számára ez az idő nem rossz. De azok számára, akik vegetatív-vaszkuláris dystonia miatt szenvednek, a havazás nagyon kellemetlen időszak: az agy nem megfelelően működő hajói reagálhatnak az időjárásra szédüléssel, megdöbbentő érzéssel, sőt hányingerrel.
Ennek elkerülése érdekében a hóesés kezdetén vegye be a szokásos vaszkuláris készítményeket, valamint a ginseng, a borostyánkősav vagy az Eleutherococcus kivonatának tinktúrájának növelésére szolgáló eszközöket.
thunderhead
Ez talán a leginkább kellemetlen időjárási jelenség az egészség szempontjából. Sőt, a statisztikák szerint, a legendás "zivatar május elején" - a legveszélyesebb. Az abnormális elektromágneses mező, amely mindig megelőzi a zivatarot, olyan erősen befolyásolhatja az instabil pszichével rendelkező embereket, hogy a mániás-depressziós pszichózis visszaesését provokálhatja. A mennydörgés és a menopauzális korú nők előestéjén nehézkes a „forró villanás”, izzadás és hisztérikus hangulat.
A zivatarok elkerülése szinte lehetetlen. Az egyetlen dolog, ami igazán megkönnyítheti a feszültséget, az a képesség, hogy elrejtse valahol a föld alatt. Tehát, ha van egy megfelelő földalatti étterem vagy bevásárlóközpont a közelben - üdvözöljük!
hőség
A hő tolerancia közvetlenül függ a szélerősségtől és a relatív páratartalomtól. A szélesebb és nedvesebb - annál nehezebb. Úgy véljük, hogy az átlagos oroszok kényelmetlenül érzik magukat, ha a levegő hőmérséklete meghaladja a 27 C-ot, és a relatív páratartalom 80%. Kivétel a part menti régiók, ahol a hőt könnyebben szállítják. A legrosszabb az autoimmun betegségekben szenvedők, az anyagcsere-rendellenességek, valamint azok, akik magas hőmérsékleten szenvednek fejsérülést.
A hőt csak kétféleképpen lehet legyőzni - sok vizet inni (jobb - gránátalma vagy almalé keverésével), és hűvös zuhanyzatot kell készíteni a lehető leggyakrabban - nem annyira a higiéniai megfontolásokból, hogy aktiválja a termoregulációért felelős bőr ideg receptorait.
Hideg pillanat
Az orvosok úgy vélik, hogy a levegő hőmérsékletének 12 óránál nagyobb mértékű csökkentése a legjobb módon nem befolyásolja az emberek jólétét. Ugyanilyen fontos, hogy milyen mértékben történt ez a hűtés: ha, mondjuk, a hőmérséklet +32-ről +20 ° C-ra esett, akkor semmi különösebb nem fog történni. De ha a leolvasások szórása körülbelül 0 ° C vagy éles "mínusz", akkor a problémákat nem lehet elkerülni.
A legrosszabb az, hogy ez az időjárás érinti az agy és a szív érrendszeri betegségeit, valamint azokat, akik szívrohamot és stroke-ot szenvedtek el.
Az orvosok erősen ajánlják, hogy ilyen időjárás esetén a fizikai és mentális stressz minimalizálása, a csökkentett sótartalmú étrendhez ragaszkodjon, és győződjön meg róla, hogy az orvos által javasolt gyógyszereket tartsa kézben.
A szél
Erős szél, általában a különböző sűrűségű légtömegek mozgásával jár. Meglepő módon, a felnőtt férfiak alig reagálnak rá, de a nőknek nehéz ideje - különösen a migrénre hajlamosak. A gyermekek rosszul reagálnak a szélre, főleg 3 éves korig. By the way, valaki számára a szél jelentős javulást eredményez a jóllétben - különösen az asztmások számára sokkal könnyebb lélegezni.
Ha nem tolerálja a szélet, vegye figyelembe a régi népszerű receptet: keverje össze a mézet, a citromot és a mogyoróvajat egyenlő arányban, és vegyen egy evőkanál többször egy szeles napon.
nyugodt
Ez furcsanak tűnhet, de a teljesen csendes időjárás is problémák forrása! A teljes nyugodt aggodalomra ad okot a skizofrénia, valamint a serdülők és a 45-60 év közötti emberek: az életkorral kapcsolatos hormonális ingadozások miatt.
Az orvosok nem tudják pontosan megmagyarázni a problémák okát, és eddig úgy vélik, hogy a légrétegek keverésének hiányával áll kapcsolatban, ezért 1–1,5 m magasságban a szennyezés koncentrációja eléri a maximális értéket.
Ha helyesek, akkor enyhíthetjük az állapotot egy légkondicionált szobában vagy a ventilátor körül.
Julia Polonskaya
Orvos véleménye
Marina Vakulenko, terapeuta:
- Fél évszázaddal ezelőtt nem volt olyan, mint az időjárási függőség az egész népességhez képest. A tapasztalt orvosok például tudták, hogy az alacsony nyomású időszakban az újonnan működtetett betegek, a munkás anyák jóléte romolhat, és a fényes nap és a kemény fagy alatt az ún. "Erőszakos" mentálisan beteg emberek beáramlása várható. De a tömeges meteorológiai függőséget nem vették figyelembe. A klasszikus iskola orvosai még most is úgy vélik, hogy az esetek legalább felében a „meteo-függőség” a meteo-neurózis eredménye, amikor egy olyan személy, aki valamit hallott a „mágneses viharokról” és hasonlókról, csalni kezd.
Mi a teendő a légköri nyomásesésű fejfájással?
Az időjárás-érzékeny emberek gyakran tudják, hogy milyen légnyomással rendelkeznek fejfájással és hogyan lehet a legjobban kezelni a tüneteket. Azonban csak kevesen figyelnek az állapot megelőzésére. Habár nem segít teljesen megszabadulni a kellemetlen megnyilvánulásoktól, jól láthatóan megkönnyíti a jólétét nehéz időszakokban. A légköri nyomás éles változása tele van a jellemző jelek megjelenésével még azokban az emberekben is, akik általában nem reagálnak az időjárási változásokra. Ha nem tudja, hogyan kell ilyen helyzetben járni, elveszítheti munkaképességét néhány órára vagy akár napokra.
Migrén és meteoszenzitivitás
Az orvostudomány nem hivatalosan bevezette ezt a diagnózist „meteosensitivity-nek”, de az emberi testnek az időjárási viszonyok változásaira adott válaszát tudományosan megerősítették.
Kezdetben az állam fejlődésének oka az öregség és a gyenge immunitás. Egy ideig a migrén egyik kiváltójának is tekintették, mert a fejfájás a probléma egyik fő tünete. Idővel a szakértők hozzáadták a provokáló tényezők listáját.
Az időjárástól való függés, amely fejfájás formájában nyilvánul meg, több okból is felmerülhet:
- öröklődés - az összes eset 10% -ára jellemző, általában a női vonalban nyilvánul meg;
- a vaszkuláris funkcionalitás csökkentése - a vegetatív-vaszkuláris dystonia és a vércsatornák patológiája a betegségek 40% -át teszik ki;
- felhalmozódott az évek során a betegség - tartják az oka a meteozavisimosti a helyzetek 50% -ában. Különleges kockázat a hipertónia vagy a hipotenzió, az érrendszeri érelmeszesedés, az elhízás, a cukorbetegség, a krónikus légúti betegségek;
- problémák a terhesség és a szülés során - a gyermekek meteozavisimosti-jéhez vezetnek. Figyelmet kell fordítani a csecsemőkre, akiknek előzménye a koraszülés, a születési trauma, a magzati hipoxia és a súlyos anyai terhesség.
A cephalgiáról a terhesség alatt többet megtudhat e cikkben.
A ciklonok és anticiklonok előfordulása és mozgása miatt állandóan légköri nyomásesés következik be. Ennek eredményeként a levegő hőmérséklete változik, a csapadék csökken, a szélirány megváltozik. Általában a fizikai index 760 mm. Hg. Cikk, de a területtől függően változhat. Fontosabb a változás mértéke. Még akkor is, ha 15-20 egységen belül éles ugrás vagy csökkenés következik be, ez nagymértékben befolyásolja a meteo-érzékeny személy állapotát.
A légköri nyomás hatása a jóllétre
Nehéz megmondani, hogy milyen típusú indikátor jelenik meg a fejfájásból. A magas légköri nyomás negatív hatása határozottan és élénken nyilvánul meg, de a normák alatti számcsökkenés problémák forrása lehet. Az adatok drasztikus változásaival a világ népességének egyharmadában megfigyelhetők a jellegzetes tünetek.
A légköri nyomásra adott reakció intenzitása az alábbi fokozatok egyikét kapja:
- I (meteosensitivity) - fény, amelyet rossz közérzet jellemez, ami nem eredményezi a hatékonyság és az életminőség csökkenését;
- II. (Meteo-függőség) - még a légkörben bekövetkezett kisebb változások is komoly zavarokkal járnak a szervezet tevékenységében. Lehetséges szívritmuszavarok, a szokásos dolgok meghiúsulása;
- III. (Meteopátia) - a betegség lefolyásának legnehezebb forgatókönyve, amely fogyatékossághoz vezet és szakmai orvosi ellátást igényel.
Az alacsony légköri nyomás jellemző a növekvő hőmérséklet és páratartalom, csapadék és felhősség szempontjából. A folyamatok mellett a levegőben lévő oxigén mennyisége csökken, ami a keringési rendszer meghibásodásához vezet. Ha a teljesítmény csökkenése hirtelen következik be, a meteoszenzitív emberek észlelik a nehéz légzést, súlyos fejfájást, légszomjat és gyengeséget, hasmenést. A klinikai kép kifejezettebb a vérnyomáscsökkentésben.
A megnövekedett nyomás jellemző a tiszta időjárás nélkül, szél nélkül. Ezeknek a tényezőknek a kombinációja a levegőben lévő káros anyagok mennyiségének növekedéséhez vezet. A betegek az általános állapot romlását, a fejfájás megjelenését, a munkaképesség csökkenését és a szív kényelmét jelzik. A magas légköri nyomás hatása elsősorban a magas vérnyomású betegek, az asztmás betegek és az allergiák állapotát érinti. Ilyen körülmények között a meteo-érzékeny emberek csökkent immunitással rendelkeznek, növelve a krónikus és a fertőző betegségek kialakulásának kockázatát.
Miért fáj a fej az időjárás változásakor
A ciklonok és az anticiklonok állandó mozgása az időjárási viszonyok szisztematikus változásához vezet. Ha mindez zökkenőmentesen és fokozatosan megtörténik, az érzékeny szervezet negatív reakciója minimális lesz. Ez a fajta függőség állandó. Súlyossága a profilmegelőzés hátterében gyengülhet, de nem lehet teljesen megszabadulni a betegségtől.
Fejfájás okai és jellemzői az időjárás változásakor:
- éles hűtés - a hőmérséklet 12 fokos és annál nagyobb csökkenése egy személy általános jólétének romlásához vezet. A hidegebb eredetileg (például 0 ° C alatt), annál erősebb a szervezet megnyilvánulása. A legsúlyosabb dolog a szívroham, a stroke, a szívbetegség és a véredények számára. A problémák elkerülése érdekében az esemény előestéjén el kell hagyni a sós ételeket, jelentős mentális és fizikai stresszt;
- havazás - az emberek 70% -ánál ez a jelenség hozzájárul az erő erősödéséhez, 30% -os fejfájás kezd fájni. A vaszkuláris dystoniában szenvedő betegek kockázata. Ha előzetesen nem gondoskodik az érrendszeri készítményekről, a borostyánkősavból, az Eleutherococcusból vagy a ginzengből készült termékekről, előfordulhat cefalgia, hányinger és szédülés;
- szél - nehéz időszak a 3 év alatti gyermekek és a migrén története. Az utóbbit ajánljuk, hogy egyenlő arányban keverjük össze a citromot, a virágmézet és a mogyoróolajat, és naponta többször, kis adagokban vegyük. Szeles napokon az asztmatikusok jól érzik magukat - abbahagyják a légzési problémákat;
- teljes nyugalom - a légköri nyomás jellemzői ebben az időszakban szorongást okoznak a 45 év feletti emberek, különösen a nők körében. Ennek oka a hormonszintek változása és a megnövekedett káros anyagok koncentrációja az álló levegőben. A ventilátor használata enyhítheti az állapotot;
A cikkben ismertetett különböző helyzetekben többet megtudhat a menopauza hatásáról a cephalgia előfordulására.
- intenzív hő - magas hőmérsékletek hatására a hajók tágulnak, a vérnyomás csökken, a szervek és rendszerek vérellátása zavar. Ha ugyanakkor az utcán magas páratartalom vagy erős szél, még az egészséges emberek is kényelmetlenséget éreznek.
A tünetek egyetlen megjelenése nem jelzi a meteorológiai függőséget, de a test jelét is jelezheti. Talán vannak olyan hibák, amelyek eredménye még nem nyilvánvaló. Jobb, ha nem várjuk meg a probléma megismétlődését, és rutinszerű vizsgálatnak kell alávetni. Nem felesleges lesz a megelőzés a meteosenzitivitás mellett.
Miért van egy fejfájás az eső előtt
Az esős időjárás a légköri nyomás csökkenésével jár. A környezeti feltételek éles változásait a meteoszenzitív emberek különösen rosszul tolerálják.
Azok a személyek, akiknek az intrakraniális nyomása károsodott, súlyos fejfájást szenvednek. Az egyéntől függően az eső előtt vagy az eső alatt fejfájás van. Sőt, a kifejezett érzelmek, ívek, nem teszik lehetővé az ismerős cselekvések megvalósítását. Az aktív mozgás fokozott tüneteket okoz.
Miért fáj a fejfájás a vihar előtt
Még azok is, akik nem szenvednek fejfájástól az időjárás miatt, érezhetik a vihar megközelítését. Ennek oka a levegő kémiai összetételének változása, az atmoszférában az elektromágneses mező erősítése.
A legnyilvánvalóbb, hogy a jólét romlásának jelei bizonytalan mentalitású és menopauza alatt álló nőkben jelentkeznek.
Az állam nem lehet menteni, meg kell várni. Ha úgy gondolja, hogy a tudósok, a földalatti (az alagsorban, a metróban vagy az átmenetben) könnyebb megtenni.
Mi a teendő, ha a fej fáj az időjárás miatt
Azok a személyek, akik a légköri nyomás legkisebb változásának hátterében fejfájást szenvednek, gyakran fájdalomcsillapítókat és nem szteroid gyulladáscsökkentőket használnak orvosorvoslat nélkül. A szakértők maguk is először próbálkoznak a természetes gyógyszerekkel. A magas vérnyomáscsökkentők a viburnum főzetét vehetik fel.
Itt többet megtudhat a cephalgia kezeléséről a hipertónia hátterében.
Ha a vérnyomás normális, akkor egy forró fürdő illóolajjal segít. Gyenge vagy mérsékelt fájdalom esetén a citrom oldalt a templomokhoz kell csatolni a világos oldallal, és finoman dörzsölje.
A fej fájdalmának és egyéb tüneteinek orvoslása az okok függvényében kerül kiválasztásra:
- alacsony légköri nyomással - ajánlott lefeküdni, ne hirtelen mozduljon. Meg kell nyugodnia, helyreállítania a légzést, vizet kell itatni citrommal. A "Citramone" tabletta egyidejűleg csökkentheti az intrakraniális nyomást és normalizálhatja az artériát. Ha nincs ellenjavallat, akkor a "Glicerint", a ginseng tinktúráját vagy az Eleutherococcus-t szedheti.
- magas légköri nyomással - a hipertónia hátterében a tünetek enyhülnek a természetes diuretikumok (medvék, vörösáfonya) használatával. Ezen túlmenően, könnyű nyugtatókat kapnak, amelyek gyengítik a fejfájás (valerian, motherwort) súlyosságát is.
Itt többet megtudhat a cephalgia készítményekről.
Ha a fejfájás súlyossága olyan, hogy nem teszi lehetővé a szokásos tevékenységek elvégzését, mentőt kell hívnia. Egyes esetekben az ilyen tünetek fokozzák a stroke vagy a szívroham kockázatát. Szigorúan tilos a gyógyszerek terápiás dózisainak túllépése, még akkor is, ha természetes termékek. Jobb, ha segítséget kérnek szakemberektől.
Hogyan lehet csökkenteni a meteoszenzitivitást
Amikor egy személy jólétét közvetlenül befolyásolja az időjárás, nagyon nyugtalanító. Van néhány egyszerű szabály, melynek betartása csökkenti a környezeti állapotoknak a test állapotára gyakorolt hatását. Csak akkor kell tartani őket állandóan, és nem csak a súlyosbodás időszakában.
A meteorológiai függőség csökkentése érdekében:
- többet várjon a várt időjárási változások előtt;
- tiszta alvási és ébresztő módot fejleszteni, azaz felébredjen, és egyszerre lefeküdjön, és adja fel a pihenést;
- kizárja az ütemezett étkezéseket az ütemezésből, mindent mérjen és magas színvonalon végezzen;
- olyan sportterhelési módba kerüljön, amely segít javítani a hajók állapotát;
- az évszakok megváltozásáról, hogy az orvoshoz fordulva vegye be a vitamin-komplexeket.
Amikor a meteozavisimosti jobban tartózkodik a szigorú étrendtől, nem engedhetjük meg, hogy kimerüljön. Meg kell figyelni a víz-só anyagcserét és a toxinok eltávolítását a szervezetből, amelyre nézve ajánlott az ivási rendszer figyelése.
Itt megismerkedhet a kellemetlen tünetekkel kapcsolatos otthoni jogorvoslatokkal.
A fejfájás előfordulásának gyakorisága és súlyossága csökkenti a megfelelő táplálkozást. Jobb elhagyni a citrusféléket, a fűszereket, az alkoholt, a sós és zsíros ételeket a diófélék, hüvelyesek, szárított gyümölcsök, sült burgonya javára.
Ha a légköri nyomás változása a fejfájás oka, akkor gondoljunk a természetes gyógyszerek elindítására. A hipericumon és hárson alapuló dekekciók végfelhasználása általánosan erősíti a testet. Az Echinacea és az Eleutherococcus erősíti az immunrendszert. A tea, a melissa vagy a menta segít megnyugtatni az idegeket, és a csalán és a serdülő javítja a hajók állapotát.
Következtetések levonása
A stroke a világ összes halálának közel 70% -át okozza. Tíz ember közül hét az agyi artériák elzáródása miatt hal meg. És a vaszkuláris elzáródás első és legfontosabb jele a fejfájás!
Különösen ijesztő az a tény, hogy az emberek tömege nem is gyanítja, hogy megsértik az agyi érrendszert. Az emberek fájdalomcsillapítót fogyasztanak - egy tablettát a fejből, így hiányoznak a lehetőség, hogy valamit megjavítsanak, egyszerűen elítélve magukat a halálra.
A vaszkuláris blokkolás a jól ismert "magas vérnyomás" nevű betegséget eredményezi, itt csak néhány annak tünetei:
- fejfájás
- cardiopalmus
- Fekete pontok szem előtt (legyek)
- Apátia, ingerlékenység, álmosság
- Elmosódott látás
- izzadó
- Krónikus fáradtság
- Arc-duzzanat
- Nyugodás és hidegrázás
- Nyomás ugrik
Hogyan kell kezelni a magas vérnyomást, ha sok olyan gyógyszer van, amely sok pénzbe kerül? A legtöbb kábítószer nem tesz semmit, és némelyik is fáj!
Az egyetlen eszköz, amely jelentős eredményt adott. LEARN DETAILS >>>